El arte de crecer

Este episodio es muy especial porque hablamos con Ivanna sobre estos momentos en la vida en los que te sientes sin camino. ¿Qué debo hacer? ¿Cómo hago para motivarme? Ivanna nos cuenta su historia personal y todo lo que la llevó a un ahora feliz y consciente. ¡No olviden escuchar su nuevo single "California" y seguirla en su IG @ivannafreire_! Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

En este episodio conversamos con Camila Cedeño, fundadora de Muvalmu (proyecto social), sobre lo importante de hacer voluntariado. ¿Cómo empezar a hacer voluntariado? ¿Qué aporta esto en nuestras vidas? Estemos conectados desde mi instagram @dianaraamirezr

Este episodio ha sido súper especial porque con Daniela Hidalgo hemos profundizado en el tema de los duelos. ¿Cómo vivir un duelo?, ¿qué pasa con lo que sentimos?, ¿qué hay después?, ¿cómo apoyar a alguien que lo está viviendo?,  estas y más preguntas fueron contestadas por la experta en tanatología. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr 

En este episodio conversamos con Doménica Gómez sobre la presión que podemos llegar a sentir en la familia por diferentes aspectos de nuestra vida: carrera profesional, pareja sentimental y otros intereses. ¿Cómo lidiar con estas expectativas? ¿Cómo evitar ejercer presión en alguien más? Estas y más preguntas las contestamos aquí. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

En este episodio conversamos con Gaby Pezo sobre cómo seguir aprendiendo en nuestra vida profesional. Después del colegio, después de la universidad y los masters, ¿cómo podemos mantener al aprendizaje como parte esencial de nuestra vida? Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

María Sol Trujillo nos acompaña en este episodio para darnos importantes consejos sobre el uso de tarjetas de crédito. ¿Qué es la línea de crédito? ¿Cómo saber cuál es la mejor tasa de interés? ¿Cómo evito endeudarme tanto?. Encontrarás las respuestas a estas y más preguntas en este episodio. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

Si durante el día sientes que estás a full de tareas eternas, este episodio es para ti. Hablamos sobre herramientas que nos permiten priorizar nuestros pendientes para así concluirlos con éxito.  Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

En este episodio conversamos con la Psicóloga Andrea Terán sobre la ansiedad, qué es y qué no es, sus síntomas y cómo ayudar a alguien que queremos a manejar su ansiedad. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

En este episodio te daré ocho simples recomendaciones para que puedas proyectar mejor tu imagen en tus correos electrónicos del trabajo. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

En este episodio conversamos acerca del burnout, ese momento de agotamiento mental y/o físico que nos llega cuando nos saturamos de actividades / trabajo y nos obligamos a estar activos todo el tiempo. ¿Cómo lo identifico? ¿Qué puedo hacer para evitarlo? Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

En este episodio conversamos con Jennifer Martínez, fundadora de Go Girl, el nuevo servicio de taxis de mujeres para mujeres. Jennifer con 27 años logró abrir su propia empresa que cuenta con más de 200 conductoras y la confianza de muchas más pasajeras. ¿Cómo lo hizo? Aquí nos cuenta. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

¿Cuántas veces al día te detienes a agradecer? En este episodio conversamos sobre la gratitud, todos los beneficios que nos trae y cómo poder integrarla a nuestro día a día. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

En este episodio reflexionamos sobre todas aquellas veces en las que nos comparamos con los demás y terminamos bajo la sombra de nuestra vida.  ¿Por qué lo hacemos? ¿Qué puedo hacer para dejar de hacerlo? Conversamos sobre cómo lograr que esa comparación termine en crecimiento personal. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr

¿Te has detenido a pensar en las alternativas que tienes? Iniciamos esta segunda temporada permitiéndonos ver el mundo y lo que nos ofrece para tomar mejores decisiones que al final del día puedan definir nuestra vida. Estemos conectados desde mi instagram: @dianaraamirezr  

Nos volvemos a encontrar en esta segunda temporada de El arte de Crecer para seguir reflexionando sobre todo eso que vivimos mientras crecemos: familia, amigos, educación, trabajo y más. Soy Diana Ramírez y te invito a esta nueva aventura. 

¡Gracias totales! Estamos cerrando la primera temporada de El Arte de Crecer. Un episodio dedicado a ustedes con highlights de esta primera etapa y respuestas a sus preguntas sobre el podcast. Nos vemos muy prontito. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí. 

En este episodio invité a Gigi, con quien conversamos acerca del autoestima, relaciones familiares, amorosas y proceso de sanación, todo basado en su historia personal. Una historia inspiradora que nos ayudará a manejar mejor nuestras propias relaciones. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.

Las técnicas de grounding son herramientas que nos ayudarán a salir de aquellos pensamientos que nos angustian y causan ansiedad. Vuelve a ti, reconecta con tu entorno y siéntete mucho mejor con estos cinco ejercicios. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.

En este episodio conversamos sobre recomendaciones para aprender nuevas habilidades en base a una autoformación. La pasión, perseverancia y constancia harán que puedas desarrollar talentos, en los que tú decides qué, cómo y cuándo aprender. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí. 

¿Sabías que al comprar ropa puedes afectar o no al medio ambiente? En este episodio invitamos a Andrea Zambrano a conversar sobre las opciones que tenemos para comprar ropa en una forma que ayude a nuestro planeta. Además de otras opciones de consumo sostenible. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.