Audioblog Ola a Ola Caracola

En este audio tengo el placer de compartir contigo una sencilla herramienta que te permitirá, de forma metafórica, tener una imagen de ti mismo, centrada en tus cualidades y logros. Un ejercicio muy útil para mejorar tu autoestima y tu estado de ánimo. Para su realización sólo necesitas un papel, un bolígrafo y un rato de tranquilidad en el que puedas reflexionar sobre todo lo positivo que hay en ti y te visualices desarrollando y compartiendo tu potencial.

En este audio te presento un breve relato y cuatro ejercicios para aprender a enfrentarte a un problema desde distintas perspectivas. El objetivo es evitar quedarte atascado en los enfoques habituales que no te ayudan a resolver los conflictos y abrirte a nuevos campos de observación para encontrar nuevas posibilidades y soluciones. Espero que mis sugerencias re resulten útiles e inspiradoras. Gracias por tu atención y un abrazo.

En este audio te propongo una reflexión, unas cuantas preguntas y un ejercicio para retomar tu poder personal y tu responsabilidad sobre tu propio bienestar. Si pierdes demasiado tempo y energía pensando en lo que piensan los demás sobre ti o intentando convencerles de tus puntos de vista, este audio te resultará útil e inspirador. Gracias por tu atención y hasta pronto.

En este audio te cuento la conmovedora historia de la gestación de una famosa obra de arte y te invito a reflexionar sobre la importancia de apreciar y agradecer la trama de colaboración que nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos. Ninguna tarea es pequeña y toda aportación es valiosa. Nadie triunfa solo.

En este audio te cuento un breve relato, te acompaño en una visualización y comparto contigo una reflexión y unas propuestas para facilitar la toma de contacto con la sabiduría, la creatividad y la energía que hay en tu naturaleza esencial, esperando ser reconocidas y activadas. Espero que disfrutes escuchando este contenido y te resulten útiles mis propuestas. Gracias por tu atención.

En este audio te cuento la historia de un asno que cayó en un pozo y, apoyándome en la metáfora del relato, te explico la forma de pasar de la preocupación a la ocupación. Porque es importante, una vez tenido en cuenta el problema, concentrarse en las posibilidades de solucionarlo, sin quedar atascados en el enfado por la presencia del conflicto. Se trata de ver las oportunidades mientras se construyen las posibilidades.

Hoy quiero compartir contigo, dos cuentos breves, algunas preguntas y un ejercicio de autoayuda para ampliar tus mapas mentales. La experiencia de vivir está llena de recodos inesperados y conviene transitarla apoyándonos en mapas mentales abiertos, que podamos ir completando a base de observar desde nuevas perspectivas.

Lo que quiero compartir contigo, en este audio, es una carta especialmente escrita para leerla en el momento en el que estés dispuesto a emprender un nuevo proyecto, andar un nuevo camino o rescatar un anhelo postergado. Está dedicada a tu alma niña, esa parte de ti que renace cada vez que decides permitirte ser de alguna soñada manera. Esa parte de ti, seas hombre o mujer, que guarda la energía necesaria para dar el siguiente paso y vivirlo con la emoción de la primera vez. Es un texto incluído en mi libro “Lo que el corazón quiere contemplar” y espero que te sirva de aliento e inspiración en algún tramo del viaje de tu vida.

Somos energía en constante renovación y transformación que nos susurra a cada instante: ¡Sigue adelante expresando lo que eres! En este audio, te propongo una visualización, algunas preguntas y seis pautas para fluir con más libertad de ser. Aprende a dar vida a todo lo que en ti, está buscando cauces de expresión. El reto es llegar a ser lo que puedes ser.

En este audioblog te propongo una visualización. El objetivo es entrar en contacto con algún aspecto de ti o de tu pasado, que está reclamando tu atención. Una vez lo hayas recuperado encontrarás cauces para su expresión y caminos para integrarlo en tu conciencia de ser. Como consecuencia te sentirás más liberado y fluyendo más en paz, ganarás energía y habrás dado un paso más en tu desarrollo personal.

En este nuevo post te cuento un relato breve de la tradición sufí y te propongo una reflexión y un ejercicio para desarrollar la verdadera autoestima. Una sencilla herramienta para realizar cada día y promover la autoconfianza.

En este post te propongo una reflexión sobre los beneficios de enfocarte en dar lo que eres y comparto contigo dos ejercicioa para conectar con tus recursos y desarrollar tu potencial.

En este post te cuento la historia del escarabajo podador de las mimosas, un ejemplo de colaboración en la naturaleza, y te describo un sanador ejercicio para honrar y bendecir todo aquello que esta colaborando en nuestra experiencia vital y ayudándonos a desfrutar de esa vivencia.

En este post te describo un ejercicio en cinco pasos para aprender a bailar con la vida en clave de oportunidad. Cinco sencillos movimientos y actitudes que te ayudarán a aprovechar mejor tus posibilidades y estar en mejor disposición para desarrollar tus capacidades.

En este post te propongo cinco sencillos ejercicios para que puedas ampliar tus puntos de vista y así, acceder a nuevos recursos y oportunidades.