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By Katherine Guerrero Vertiz Autoestima y Autoayuda
Autoestima y Autoayuda
Podcast

Autoestima y Autoayuda

By Katherine Guerrero Vertiz
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Si tu amor propio está basado en tus logros, nunca vas a amarte realmente, sólo a lo que has conseguido.

Si tu amor propio está basado en tus logros, nunca vas a amarte realmente, sólo a lo que has conseguido.

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Confianza

Episode in Autoestima y Autoayuda
No te compares con los demás, no pienses que esa persona tiene mejores cosas que tu y es mejor que tu; mejor empieza a enfocarte en ti y tu desarrollo personal, adopta esos métodos, , date un buen concepto de ti mismo, acepta tus defectos y celebra tus pequeñas victorias y no le digas a nadie sobre tus proyectos. Poco a poco iras creciendo y veras como te vas volviendo mejor que otros, esas personas que quizás te trataron mal o te vieron débil, verán en lo que te has convertido y te has vuelto mas fuerte que ellos , te daras cuenta como tu vida empieza a ser mas fácil y tendrás nuevos desafíos para ganar. Siéntete como un luchador en un videojuego que con todo puede
Mind and psychology 1 year
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Demuéstrate a ti mismo

Episode in Autoestima y Autoayuda
Te dicen, no, todo el mundo nace con espiritualidad como tú, pero no Cómo te temblaban las piernas, antes de arriesgarte todo por tus sueños, Bueno, lo que digo es que siempre hay más gente en vida quienes critican que quienes construyen algo.
Mind and psychology 1 year
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GANAR MASA MUSCULAR TIPS PARA GANAR MÚSCULO Aquí discutiremos proteínas. El siguiente vídeo habla de carbohidratos y grasas. Para que sepas qué elegir según tus objetivos. Lo primero que debe comprender es que los nutrientes suelen ser tres macronutrientes que se obtie-nen en su dieta. Recuerde, la raíz de "macro" es "grande", por lo que necesita consumir una gran cantidad de estos macronutrientes que son las proteínas, carbohidratos y grasas. Los macronutrientes son los que aportan a tu cuerpo las calorías que necesitas consumir en grandes cantidades para aumentar la masa muscular. Hablando de proteínas, es la fuente más importante y desde debes prestarle mucha atención. Updated
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PsicoGuías por Helena Echeverría Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante! Updated
L'ofici de viure Les eines per cultivar el teu benestar emocional, el creixement personal i la psicologia positiva. Realitza: Gaspar Hernández. Updated
Meditación para dormir ✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Updated
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