Bea Al Cambio

Cotorreando el tema de escucharnos a nosotras mismas, lo que nos funciona y lo que no. Reconociendo el poder que tiene nuestra mente y lo que pasa dentro de esta, usándolo de manera consciente. Te invitamos a responder con nosotras la siguiente duda... ¿Cuál es la diferencia entre escucharme y mis pensamientos?

Regresamos con un cotorreo sobre la presión que de repente encontramos al responder ¿quién soy yo? y los caminos que hemos tomado para hacerlo. Te invitamos a que nos platiques cómo te has topado con la respuesta de tu propia existencia y lo que ésta de invita a sentir.

En nuestro último capítulo del año elegimos invitar a dos mujeres que nos inspiran y motivan mucho. Compartimos desde nuestra experiencia y reflexión, a partir de preguntas, las enseñanzas y desafíos con los que nos topamos durante este año. Conectando desde nuestra vulnerabilidad, te invitamos a escucharnos y cotorrearlo con tus personas más cercanas. Puedes encontrar a Jimena y Dessy en Instagram como: @dessygm @jimevillicana Contenido que nos invita a investigar y comprender temas sociales y políticos.

En esta segunda parte continuamos cuestionando la manera en la que percibimos el amor y cómo ha cambiado con nuestras experiencias. Desde lo que sentimos, hasta lo que pensamos, compartimos con ustedes un pedacito más de nosotras. Dejamos para ti una pregunta al final, mándanos dm para cotorrearla.

Con este espacio arrancamos nuestro primer episodio también con video; cuestionando lo que creemos verdadero en la manera en la que lo vivimos dentro del amor. Desde lo que sentimos, hasta lo que pensamos, compartimos con ustedes un pedacito de nosotras.

En este cotorreo te compartimos un poco de lo que pensamos sobre el aquí y el ahora y cómo es que esto viene como respuesta a la interacción de eventos, situaciones y personas. Creemos que cada cosa y persona que nos sucede tiene un por qué. Te invitamos a reconocer esos "dots" y celebrarte hasta el día de hoy.

En este episodio grabamos con mucho cariño la segunda parte de "Lo que callamos las podcasteras" con las increíbles personitas de FÍRMAMELO. Cotorreamos y les compartimos qué hay detrás de cada episodio, pantalla e idea. Fírmamelo es un podcast creado por madre e hija donde se hablan distintos temas desde sus experiencia; amor, viajes, aprendizajes, entretenimiento, curiosidades. Pueden encontrarlas en Spotify e instagram como @firmamelo

Usamos este espacio como medio para la historia de Yare, tocando desde esta la importancia de informarnos y quitar estigmas sobre la depresión. Te invitamos a empatizar y concientizar.

Este capítulo compartimos el espacio con Sofía Sánchez en donde hablamos desde nuestra experiencia las distintas razones por las cuales nos hemos metido en el tema y las presiones de seguir en este.

Creemos que nos han vendido el amor propio solo desde el cuerpo físico, tanto que nos la creímos y nuestro valor lo buscábamos desde lo exterior. Te invitamos a dejar de fomentar este tipo de ideas y empezamos a hablar de lo que hay y somos más allá de lo palpable.

En este episodio les mostramos otra versión de nosotras, conectando y planteando un tema que quizá hayas ya pensado pero no aterrizado. Un mensaje muy importante detrás de nuestras palabras es el no te creas todo lo que piensas, escuches o leas, solo vívelo.

Compartimos nuestro espacio y plataforma con Fer Andrade, quien estudia y le apasiona el yoga; viéndolo como una conexión entre mente, cuerpo y alma. Hablamos sobre la experiencia y estudio de Fer para comprender qué es el yoga y cómo puede mejorar nuestra vida al practicarlo. Te invitamos a aterrizar este capítulo desde tu vivencia con el yoga y todo lo que ha aportado en tu vida.

Esta vez truvimos una invitada que nos ayuda a entender lo que es FAST FASHION y qué podemos hacer para dejar de alimentarlo. Te invitamos, junto con Salma, a concientizar sobre todo aquello que hacemos y consumimos para poder ser parte del cambio. Puedes encontrarla como @nosoyfast en ig y tiktok, ahí hay publicaciones desde recomendaciones de moda sustentable hasta tutoriales para revivir tu ropa. Te dejamos estos tres documentales para que te eches un clavado y puedas reflexionar: -Sweepshop -Minimalism -The True Cost

En esta ocasión seguimos con nuestra sección de invitados por segunda vez. Nuestra invitada, Ana Paula, nos habla sobre la importancia de la espiritualidad, qué es esta y sus diferencias con la religión. Desde nuestra vivencia, comentamos y escuchamos varias creencias con las que crecimos, desmintiéndolas con su ayuda y recibiendo a la vez, nueva información y perspectiva para seguir nuestro camino espiritual. Démosle la importancia a la espiritualidad. Twitter e instagram en donde puedes encontrar a Ana Paula: @pauladejarmy

Decidimos compartir este espacio con Karina Rodríguez Lira, especialista en trabajo en equipo, comunicación y liderazgo. Inauguramos esta sección de invitados hablando sobre el cambio y sus limitantes; iniciando el episodio con una entrevista pero desenvolviéndose en una plática. Te invitamos a escucharnos y animarte a realizar ese paso al cambio. Haz de este espacio un lugar de conexión y escucha. Podemos encontrar a Kari en facebook e instagram como Karina Rodríguez Lira.

En este espacio hablamos sobre las creencias que teníamos sobre lo que era un duelo y cómo es que llegamos a entender lo que realmente es. Abordamos el tema de culpa no estandarizada desde nuestra experiencia y algunas otras cosas más.

En este espacio quisimos compartir con ustedes parte de nuestro proceso para poder llegar a quitarnos el papel de víctima y volvernos responsables después de haber terminado una relación. Queremos recomendarles los episodios ¿Y si era el amor de mi vida? y ¿Víctima o responsable? de Se regalan dudas, en donde profundizan también en este tema. Les compartimos también este pensamiento... Agradezco nuestra vida, el habernos permitido estar en las del otro. Porque aunque no sigamos en esta, desde querernos y tratarnos bien unos días, también nos aprendí de las veces que no lo supimos hacer. Porque desde ahí abrí una puerta que hoy sigo atravesando.

En este episodio les platicamos desde otra perspectiva sobre dos temas que consideramos importantes de cuestionar dentro de nuestras relaciones. Les dejamos aquí la pregunta para reflexionar... ¿Somos conscientes del poder que tienen las palabras en nuestra vida?

En este primer episodio nos damos la bienvenida hablando sobre las amistades que nos abrazan y cómo, desde nuestra experiencia, hemos identificado las que no.