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Trucos para estar en forma: Plataforma vibratoria.
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Belleza y bienestar
Mª Luz Camarelles de Nepher nos cuenta la revolución que ha vivido el mundo de la estética en estos últimos años, siendo la falta de tiempo uno de los principales problemas de la sociedad a la hora de cuidarse.
Nepher cuenta con programas de estética personalizados asociados a dietas y programas de adelgazamiento, integrados con ejercicios de plataforma vibratoria que completa las sesiones de estética.
10:06
MªLuz Camarelles: tratamientos de manchas y marcas
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Belleza y bienestar
Todos somos vulnerables a los efectos del clima, sobre todo del sol, del paso del tiempo, de los alimentos... sobre nuestra piel. La estética se encuentra en un punto de evolución capaz de dar respuesta a todo tipo de imperfecciones cutáneas con resultados visibles desde las primeras sesiones de tratamiento. MªLuz Camarelles, directora del centro Nepher en Valencia, nos acerca toda la información para tratar manchas y marcas y hacerlas desaparecer.
09:03
MªLuz Camarelles: celulitis, el gran enemigo de la mujer
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Belleza y bienestar
Entre el 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis. MªLuz apoya que el primer paso para combatirla es determinar su origen, ya que existen distintas causas que, según el tipo de persona, pueden afectar de una manera u otra. La alimentación es un factor clave y el primero que se debe atacar. Pero la estética también puede hacer mucho, MªLuz nos explica exactamente el qué.
10:01
Cómo adelgazar y mantener el peso
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Belleza y bienestar
Tras el verano, muchos hemos bajado la guardia en los alimentos que comemos y los hábitos de cuidados. Si queremos empezar el Otoño con buen pie, lo mejor es que sepamos cómo eliminar correctamente esos kilitos y sobre todo cómo mantener el peso. Deshacernos de falsos consejos y conocer nuestro cuerpo para mantener el equilibrio, es el objetivo que todos se deben plantear. No sólo por estética, sino por salud también. Mª Luz Camarelles de Nepher nos cuenta las claves.
10:13
MªLuz Camarelles de Nepher nos da las claves de Belleza para Hombres
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Belleza y bienestar
Son cada vez más los hombres que compartís espejo y cremitas con vuestras parejas. Cada vez más los que estáis interesados en cuidar vuestro cuerpo y aumentar vuestra higiene personal. Además, también son cada vez más los productos y servicios dirigidos a los hombres. MªLuz Camarelles de Nepher nos cuenta las características de la piel masculina, su cuidado, el tratamiento estrella para ellos y algunos consejos para que los sigáis este verano. ¡Tomad nota porque os van a venir genial!
09:27
Cómo mejorar la circulación y no sentir pesadez
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Belleza y bienestar
En esta ocasión, MªLuz Camarelles del centro de estética, belleza y bienestar Nepher, nos cuenta que, con la llegada del verano, nuestra circulación se resiente y cuáles son las partes del cuerpo que más lo notan. Para ello, nos propone una serie de consejos que podemos poner en práctica desde casa para pasar una mejor época estival. Una buena circulación previene de problemas como la insolación, la celulitis, la aparición de varices... y es fundamental tenerla en cuenta para las mujeres embarazadas. Te animamos a que escuches esta interesante entrevista y esperamos que puedas poner en práctica sus consejos.
09:17
Cómo conseguir una bonita manicura y una cuidada pedicura para este verano
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Belleza y bienestar
MªLuz Camarelles de Nepher nos explica algunos secretos para lucir, este verano, unas manos y pies perfectos. En esta época de calor, es imprescindible cuidar, con especial atención, algunas partes del cuerpo: las manos y los pies son un claro ejemplo de ello. Además de ser grandes comunicadores de imagen y belleza. ¡Descubre en este audio cómo cuidarlos!
11:55
MªLuz Camarelles de Nepher, pionera en España en la técnica de micropigmentación.
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Belleza y bienestar
La micropigmentación fue uno de los secretos mejor guardados por las celebrities durante muchos años. MªLuz Camarelles, fue pionera en España utilizando esta técnica com alternativa al maquillaje diario. La micropigmetación permite disimular, permanentemente, las imperfecciones del cuerpo, así como potenciar facciones que favorecen nuestra imagen. Descubre la técnica en este audio.
11:40
MªLuz Camarelles nos habla de las tendencias de maquillaje para esta temporada.
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Belleza y bienestar
Llega el verano, y con él las nuevas tendencias. Colores vivos y alegres, sandalias, pamelas y ropa de baño ya han anunciado cúales serán los más demandados durante este verano 2011. Lo mismo ocurre con el maquillaje. MªLuz Camarelles, directora de Nepher, nos cuenta los trucos y secretos del maquillaje según el tipo de piel y teniendo en cuenta las facciones a destacar y las imperfecciones a disimular. Interesante entrevista en el programa radiofónico "De todo un Poco" en la 94.1.
11:02
MªLuz Camarelles de Nepher nos habla de cómo equilibrar las energías
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Belleza y bienestar
Otro secreto de belleza, se esconde en nuestro interior. El saber dedicarnos tiempo a uno mismo y equilibrar nuestras energías tanto internas como externas, es la clave para tener un aspecto saludable. El cuerpo y la mente están unidos estrechamente, y muchas son las terapias que nos ayudan a descubrir cómo alcanzar el bienestar interior. MªLuz Camarelles nos aconseja sobre este tema.
09:53
MªLuz Camarelles: cómo preparar la piel para el verano.
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Belleza y bienestar
En la anterior entrevista, MªLuz nos hablaba de los tratamientos faciales idóneos para cuidar nuestra piel cara a la época del año a la que nos dirigimos. En esta ocasión, nos habla de los tratamientos corporales, ya que la piel del cuerpo, es igualmente sensible y vulnerable a los factores climáticos y cambios que experimentamos. Descubre los mejores consejos para ti.
10:32
MªLuz Camarelles: cómo preparar la piel para el verano.
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Belleza y bienestar
Son muchas las agresiones que sufre nuestra piel a lo largo del año, pero en verano, con el calor, se multiplican. Por ello, es fundamental evitar la pérdida de minerales, la deshidratación y la oxidación de nuestra piel, para así, evitar consecuencias como las manchas, la flacidez, la piel mate sin luz, las arrugas o la pérdida de la densidad de la piel, entre otras. MªLuz Camarelles, directora del centro Nepher, nos cuenta cómo cuidar y mimar nuestra piel con pasos muy sencillos.
10:00
MªLuz Camarelles nos habla de la Depilación Láser
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Belleza y bienestar
La depilación láser surgió en el año 96 y supuso toda una revolución en la eliminación del vello. Técnica rápida, menos molesta y la más eficaz. Elimina el vello en un 99%, y ese 1% restante dependerá de las hormonas de cada uno.
Apto para mujeres, hombres y niños y para todo tipo de piel y pelo. Como cualquier técnica de depilación, con el láser se deben tener en cuenta unas precauciones básicas: tipo de pelo, tipo de piel, se si toma el sol o algún medicamento.
11:15
Entrevista MªLuz: la revolución de la cavitación
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Belleza y bienestar
La cavitación ha supuesto una revolución dentro del mundo de la estética. Resultados espectaculares, nada agresivos en 30 min. por sesión a la semana. MªLuz nos cuenta todos los detalles para conseguir una bonita silueta de la manera más sencilla: ventajas, resultados, combinación con otra aparatología, prevenciones y preguntas frecuentes.
11:31
M'Luz Camarelles: la mesoterapia corporal
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Belleza y bienestar
MªLuz nos cuenta todos los beneficios que nos aporta un tratamiento de mesoterapia corporal indicado bajo el control de un médico especialista. Sus resultados son ESPECTACULARES: movilizan y disuelven la grasa acumulada que no desaparece ni con el ejercicio.
Dí adiós a la celulitis, la flacidez, la grasa localizada, los problemas circulatorios, las alteraciones de la piel...
11:42
MªLuz Camarelles: masajes y SPA para el bienestar personal
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Belleza y bienestar
Masajes y tratamientos SPA que mejoran el bienestar personal: contracturas, estrés, tensiones musculares, relajación, circulación, hidratación de la piel... son numerosos los beneficios que aportan estos tratamientos.
11:14
MªLuz Camarelles: la alimentación
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Belleza y bienestar
Los oyentes del programa preguntan sobre cómo llevar mejor la alimentación diaria y cómo recuperar la silueta.
09:47
MªLuz Camarelles: recuperar la silueta tras una época de excesos
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Belleza y bienestar
Esta semana todo sobre cómo recuperar la silueta después de épocas de excesos como son las Navidades. Los mejores consejos: dietas, aparatología y cuidados de la mano de Clínica Nepher.
07:47
MªLuz Camarelles: el SPA de Nepher
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Belleza y bienestar
Conocemos los tratamientos de Spa más beneficiosos para el cuerpo. Puesta en marcha de un sorteo de un Circuito Spa Relax.
11:13
Presentación de MªLuz Camarelles, directora del centro de Nepher
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Belleza y bienestar
Entrevista a la directora del centro Clínica Nepher, MªLuz Camarelles, en el programa "De todo un poco" de Radio Esport. Espacio dedicado a la salud y belleza. MªLuz posee más de 30 años de experiencia en el sector, en contínua investigación para aportar a la persona bienestar interior y exterior.
12:58
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Ayuners
Alternativas… A veces para cuidarnos solo hace falta tener nada más que alternativas.
Sí, todos tenemos la intención de llevar una vida más saludable, incluso deseamos adoptar hábitos más conscientes, pero las rutinas del día a día pueden llegar a entorpecer este proceso.
¿Te ha pasado que dices “Voy a comer más saludable” pero luego tienes que lidiar con una situación que te pone los nervios de punta y terminas comiendo para relajarte?
¿O quizás que has comido por estar ansioso y pasas el resto del día con malestar y algo de culpa?
Supongo que sí, a todos nos ha pasado alguna vez.
Y hago referencia a esto porque sé que tú también has querido cambiar eso, has tenido la intención de modificar tus hábitos y patrones de alimentación para mejorar tu estado de salud.
Pero ya sabes, los niños, el estrés diario o el trabajo lo ponen un poco difícil. Otros días puede que solo sean las tareas del hogar.
En fin, muchas razones pueden terminar retrasando e incluso puede que saboteando nuestro proceso de metamorfosis.
Es cuando nos damos cuenta de que es más difícil ir al gimnasio, no tenemos tiempo de ir al nutricionista y ¡Wow! A veces necesitas horas –que no tienes- para preparar las comidas de la semana… y ¡que sean sanas!
Es hasta más frustrante tener interés en una terapia específica, pero no saber cómo buscar información para ponerla en práctica. ¿verdad?
Lo sé, lo sé, la vida adulta es complicada y estresante ¡Siempre hay algo que hacer!
Por eso decidí cambiar un poco la forma de impartir mis conocimientos sobre ayuno intermitente, alimentación y vida saludable.
Decidí que la única forma no es que vengas a mi centro –aunque eres bienvenido-, decidí que tengo que ayudar a todos mis ayuners a poder lograrlo, dar más opciones, mejores alternativas.
¿Cuál es esa mejor alternativa? –
¡Ayuners!
Mi nuevo proyecto consiste en un Podcast donde te guiaré y prepararé todo lo que necesitas saber para llevar una vida saludable. Updated
¿Cómo preparar tu Mente para Adelgazar? 🙃
Motivación, concienciación, fuerza de voluntad, expectativas, objetivos y diálogo interno negativo. Cómo manejar todas las herramientas que te ayuden a prepararte mentalmente. Updated