"Bicis y Runners"

Programa de Deporte Popular, presentado por Fernando Ramos, emitido en plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el sábado 7 de diciembre a las 08:00 horas: Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners Minuto 01’16”: Una buena recomendación de #BicisyRunners: 8000 M Contra El Cáncer Infantil, Asturias. Quedada Yeray Moreno Quedada solidaria en favor de la Asociación Todos Somos Iván, que recauda fondos para la investigación del cáncer infantil y apoyo a familias afectadas. Todo el que quiera colaborar puede hacer su donación voluntaria en la siguiente cuenta, indicando en el concepto “8000 Millas Asturias (y tu nombre o nick)”: ES40 0049 5376 962716033547 Se habilitarán dos mesas para aquellos que no quieran realizar transferencia, pero sí donación. Una en la salida y otra en el Pico Paisano (Sagrado Corazón del Naranco). La quedada consta de una ruta BTT, un Trail de montaña y una ruta de andarines, que saldrán el sábado 14 de diciembre a las 9:30 de la C/José Remis Ovalle de La Corredoria (antiguo Eroski) y se reagruparán en el Pico Paisano, Sagrado Corazón del Monte Naranco. Se trata de realizar una ruta de nivel físico medio con reagrupamientos; el objetivo es disfrutar de una jornada Toda la info en: https://www.facebook.com/events/972760799765630/ Minuto 05’20”: Os presentamos a Pablo Vázquez, un triatleta enrolado en el club “ON Moralzarzal”, que consiguió participar el pasado mes de octubre en el Campeonato del Mundo de Ironman, que se disputó en Kona (Hawai). Charlamos con él, largo y tendido durante todo el programa. Minuto 28’20”: La colaboradora de Bicis y Runners, y destacada deportista Beatriz Molina nos aporta un buen consejo para evitar sustos con tu bicicleta a la hora de viajar Minuto 55’30”: Recordamos nuestra buena recomendación de la semana de #BicisyRunners: 8000 M Contra El Cáncer Infantil, Asturias. Quedada Yeray Moreno Minuto 59’00”: Despedida del Programa

Programa de Deporte Popular emitido en plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el domingo 1 de diciembre a las 08:00 horas

Programa de Deporte Popular emitido en plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el sábado 30 de noviembre a las 08:00 horas

Programa de Deporte Popular emitido en plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el domingo 24 de noviembre a las 08:00 horas

Programa de Deporte Popular emitido en ww.plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el sábado 23 de noviembre a las 08:00 horas Nos acompaña el Coordinador de Deportes del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama, Óscar Benito para hablar de la XIV Carrera Popular de Paracuellos de Jarama. Nos centramos en la disputa de la tradicional carrera paracuellense, pero además: Sección de Beatriz Molina: Hoy con Ciclocross Especial Ducross 2019: Con las impresiones de los ganadores de la última prueba de la temporada Reto de Dani Benavides Entrevista al concejal de deportes del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama Entrevista con Javi Sanz "El Coleccionista de Maratones" Apunto de comenzar su Maratón número 126

Programa de Deporte Popular emitido en ww.plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el sábado 16 de noviembre a las 08:00 horas Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners Minuto 02'40": Planteamiento del "Reto de Dani Benavides" Minuto 03'50": Recomendamos la participación en la XIV Carrera Popular de Paracuellos de Jarama Minuto 11'50": Saludamos al carismático atleta madrileño Juan Julio Cuellar Ricoy,que nos recuerda su gran actuación en el Maratón de las Arenas (Concluyó como mejor Europeo en la clasificación) Minuto 13'40”: Saludamos a Elena González Martínez "Elena La Rubia". Nuestra colaboradora emprende una aventura de alta montaña en el Kilimanjaro, y nos cuenta todos los detalles Minuto 27'50”: Nos acompaña el Coleccionista de Maratones, Javi Sanz, compañero de Julio en aquella aventura Minuto 40’00”: Escuchamos al nuestro preparador físico, Guto Muñiz, ofreciéndonos unos cuantos consejos para no desmoralizarse cuando empezamos a correr, desde cero. Minuto 49'30": Seguimos comentando con Javi Sanz y Julio Cuéllar su apasionante aventura en el Maratón de las Arenas. Minuto 55'25": Resolución del "Reto de Dani Benavides" Minuto 56'15": Despedida de programa

Programa de Deporte Popular emitido en ww.plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el sábado 16 de noviembre a las 08:00 horas Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners Minuto 01'40": Primera pista del "Reto de Dani Benavides" Minuto 03'40": Recomendamos la participación en la XIV Carrera Popular de Paracuellos de Jarama Minuto 05'00": Presentamos a Raquel Suárez y Rubén Lobato del Club Atletismo San Sebastián de los Reyes - Clínica Menorca (Cada semana nos visitará una peña, equipo, club, asociación... de deporte popular) Minuto 12'45”: El "Doctor Bielas" nuestro mecánico de cabecera del programa (Pablo García Mendoza) hoy nos advierte del riesgo que entraña pedalear sin conocer la presión adecuada para cada época del año Minuto 19'30”: Nuestra colaboradora, Beatriz Molina, una de las bikers y duatletas con mejor palmarés de la Comunidad de Madrid, nos avisa en su sección... "Ojo con distancia con el compañero de delante en las pruebas de MTB" Minuto 21’25”: Segunda pista del "Reto de Dani Benvides" Minuto 22'10": Saludamos a Rubén Tenorio, máximo responsable de la carrera "Rey de las Populares" un día antes de la prueba que se celebra en Alcobendas Minuto 34'20": Tercera Pista del "Reto de Dani Benavides" Minuto 39'00": Sección "En Ruta" con Marce Montero de 39x28 Altimetrías. Nos habla de una "tirada" donde transitamos por tres provincias diferentes: Segovia, Madrid y Guadalajara Minuto 49'30": Seguimos charlando con Rubén Lobato y Raquel Suárez 56'55": Resolvemos el "Reto de Dani Benavides" 57'40": Despedida de programa

Programa de Deporte Popular emitido en ww.plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el domingo 10 de noviembre a las 08:00 horas Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners Minuto 01'50": Primera pista del "Reto de Dani Benavides" Minuto 02'40": Recomendamos la participación en la XIV Carrera Popular de Paracuellos de Jarama Minuto 3?30": Presentamos a Fede Marín y Óscar Márquez, representantes del Club Ciclista Moskito Bikers. (Cada semana nos visitará una peña, equipo, club, asociación... de deporte popular) Minuto 12'10”: Los amigos de Moskito Bikers nos acompañan en la entrevista que realizamos a Jony Kandin, youtuber del canal "Bike Kandin" Minuto 28'50”: Segunda pista del "Reto de Dani Benavides" Minuto 30’00”: Seguimos compartiendo charla animada con los componentes de los "Moskito Bikers" y se une a la conversación el Ultrafondista Tante Argüelles Minuto 39'45": Tercera pista del "Reto de Dani Benavides" Minuto 45'00": Descubrimos la historia de Agustín Galán: "Transición de una vida sedentaria a un estilo saludable" 54'40": Resolvemos el "Reto de Dani Benavides" 55'30": Despedida de programa

Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners Minuto 03: Entrevista a Javier Donaire, Director del Circuito Scott 7 Estrellas Minuto 17’30”: Charlamos con Ángel Núñez sobre la inciativa “Una bicicleta, un árbol” Minuto 22': Aprovechamos la presencia de Javier Donaire para conocer las novedades de la XIV Carrera Popular de Paracuellos de Jarama Minuto 33’30”: Presentación de la sección de Beatriz Molina, una deportista "TodoTerreno" que actualmente lidera la clasificación femenina del "Ducross Series" Minuto 45’30”: Descubrimos la historia detrás de las zancadas de uno de los atletas populares más carismáticos de la Comunidad de Madrid, Julio Cuéllar Minuto 57’50”: Despedida del Programa

Programa "Bicis y Runners" emitido el domingo 3 de noviembre de 2019, en Plus Radio -108.0 FM de la Comunidad de Madrid y en plusradio.es Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners Minuto 04': Entrevista a Alfonso Gallego que nos habla del Ducross Series Minuto 14': De la mano de Gonzalo Bernáez (A.D. Collado Mediando) descubrimos la Miaccum Night Trail   Minuto 23': Presentación de nuestro Preparador Físico del programa, Guto Muñiz Minuto 37'30": Presentación de la sección "El Doctor Bielas" con Pablo Mendoza, nuestro mecánico Minuto 50': Presentación de la sección "En Ruta" con Marce Montero de 39x28altimetrías Minuto 57'40": Despedida del Programa

Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners Minuto 04: Entrevista a Rubén Tenorio, promocionando “El Rey de las Populares” Minuto 17’30”: Charlamos con Dani Benavides sobre su sección “El Reto de Dani Benavides” Minuto 25: Entrevista con el atleta Fernando Carro (Corte de Cinta del Programa inaugural) Minuto 33’30”: Presentación de la sección de Elena La Rubia Minuto 45’30”: Entrevista con Fabián Arnanz sobre la “Marcha Cicloturista Sotosalbos – Memorial Nico Abad” Minuto 56’20”: Despedida del Programa