Bien y Estar

20 de julio, día internaciona del ajedrez. Una emisión dedicada a la importancia de la actividad y cómo ha sido de las pocas beneficiadas con la pandemia.

Una poderosa demostración de fuerza, de sororidad, de apropiación del espacio público. De creatividad, arte, de esperanza. La marcha del 8M en México pasará a la historia, sin duda, como un parteaguas en el devenir de nuestra patria mexicana. Mis impresiones luego de presenciarla.

Ha habido mucho revuelo por unos monumentos "pintarrajeados" por mujeres "violentas", ignorando el terrible contexto que vive el sexo femenino: 9 asesinadas a diario en el país, un mes de salario no remunerado perdido por la violencia en su contra. ¿A pesar de ello importan más unas piedras que una vida?

¿Cómo saber si hemos llegado al lugar adecuado? ¿Cómo identificar el lugar al que pertenecemos? Ese sitio, se distingue por su levedad, porque no "pesa" y lejos de quitarnos energía, nos la entrega. El nombre viene del título de un libro fantástico de Bert Hellinger, creador de las "constelaciones familiares"

Imaginación, creatividad, autosuficiencia. ¿Cómo conseguir esas habilidades necesarias para la resolución de problemas cuando "todo está en Internet"? En concreto Netflix, cuyo adversario no son Youtube, HBO sino el SUEÑO de las personas. Una defensa de la imaginación, usando las radionovelas como pretexto.

El fútbol femenil, un espectáculo real. El otrora "juego del hombre" es hoy ocupado por mujeres valientes que dan al juego un aspecto nuevo y distinto de alegría, ética y amor por el deporte. Lejos del farsante de Neymar y sus clavados en el área, Rapinoe, Morgan y demás jugadoras muestran que al menos en el fútbol, otro mundo es posible, y mejor que el actual.

Aunque no son nuevas, las noticias falsas se han potenciado con las aplicaciones de mensajería instantánea, y hoy cualquier fakenews se viraliza. ¿Cómo combatirlas usando mindfulness? Se hace una propuesta de educación digital que hoy torna como muy necesaria.

Odio y rabia viven en México a causa del presidente "chairo" Andrés Manuel López Obrador. ¿Qué hacer desde el mindfulness?

Las empresas de bebidas, no están en el negocio de saciar la sed. Las cadenas de venta de alimentos, no quieren acabar con el hambre del mundo. Los emporios tecnológicos, no quieren comunicarnos. Todos quieren llenar sus bolsillos de dinero, y lo hacen a través de la ADICCIÓN a sus productos. Una emisión introductoria a este problema de actualidad.

El Buen Fin, una mala copia del "Black Friday" americano es una iniciativa del gobierno federal mexicano para promover el consumismo. Lejos de invitarnos al ahorro, nos anima al despilfarro. ¿Cómo afrontar exitosamente este fin de semana de "ofertas"? Una visión desde el mindfulness

El tráfico es inevitable, el estrés es opcional - quizás diría el principe Siddharta Gautama si viviera en nuestra época. Una emisión dedicada al tiempo que pasamos incómodos en medio del tráfico y cuatro tips mindfulness para sobrellevarlo de mejor manera.

Samhain, fiesta de origen celta que hoy se transforma en Haloween, tiene su equivalente en México en el día de muertos, donde los mundos se traslapan y los muertos y los vivos conviven en el mismo espacio. ¿Apreciamos la vida o sólo tememos a la muerte? Una charla dedicada a la festividad

El destierro fue, en tiempos ya idos pero vueltos ahora, una pena sólo comparable a la pena de muerte. ¿Qué orilla a las personas a dejar casa, familia y la tierra tan querida a buscar un futuro incierto y oscuro? Una charla desde la visión del mindfulness del problema que hoy, asola a México.

Hay gran discusión en México luego del triunfo de López Obrador en México. Una de ellas, tiene que ver con la "reforma educativa", que fue más punitiva que pensando en el bienestar de las y los niños y jóvenes de México. En lo educativo, en las habilidades (que no competencias) necesarias para la vida, la reforma del presidente Peña es nula.

Un tema entrañable, una deuda que comienzo a saldar con la humanidad. Los cuentos de hadas, aquellos que relatan el viaje de héroe han tenido en mi vida un lugar fundamental en mi desarrollo psicológico y psíquico. Además de horas de lectura deliciosa, nos enseñan a vivir en el presente. Ni ansiedad por el futuro, ni depresión por el pasado.

En otros tiempos, una virtud muy valorada, hoy con el mundo en contínuo acelere parece una cualidad en desuso. ¿Por qué preferimos una vida agitada a una apacible y tranquila? Algunos ejercicios y sugerencias para volver a practicar la paciencia, árbol cuya raíz es amarga pero de frutos dulces.

Si hay algo importante, algo por lo que están luchando las empresas hoy en día, es por nuestra atención. Por colocar nuestro foco en sus productos, en sus servicios, ¿Dónde está nuestra atención, uno de los bienes más importantes hoy en día? Tenems 24 horas del día, ¿en qué nos enfocamos?

Beber una taza de te va mucho más allá de calentar una taza con agua en el microondas y colocar una bolsita de te. En China se creó y desarrolló un complejo ritual, el Cha Ying. En Inglaterra, también existe la hora del te, que guarda algunos puntos de contacto. Una emisión para acompañar con un buen te.

La reconocida y afamada periodista Cármen Aristegui, entrevistó a varias mujeres famosas mexicanas que relatan los casos donde se vieron acosadas y hoy, alzan la voz. Valientes testimonios de vida que sería deseable, todas y TODOS escucháramos. Una emisión dedicada al tema

A finales del 2017, el movimiento feminista #MeToo ocupó la atención mundial: el acoso hacia las mujeres dejaba de ser algo "normal" y comenzó a visibilizarse. ¿Es exagerado? ¿Las mujeres viven en "igualdad"? Miremos la ciudad con ojos mindfulness, ¿está diseñada con equidad? Un primer acercamiento.