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Podcast Bienestar Infinito

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Episodio 43: ¿Por qué tenemos una mala relación con la comida?

Casi todas las personas tenemos una mala relación con la comida y hay muchos factores que nos han...

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Episodio 42: Tu salud mental y tu comida.

Lo que comemos no solo impacta la salud de nuestro cuerpo sino también nuestra salud mental. El...

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Episodio 41: La trampa del positivismo corporal.

El positivismo corporal es un movimiento que busca que nos aceptemos con nuestros supuestos...

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Episodio 40: ¿Qué es comer intuitivamente?

Tenemos la idea de que comer intuitivamente es comer escuchando a nuestro cuerpo, y eso es verdad...

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Episodio 39. Amor para adelgazar.

¿Hay alguna diferencia real metabólica si comes con amor a si no lo haces? Sí la hay, somos...

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Episodio 38: ¿Eres libre o haces lo que se te da la gana?

Cuando no sabemos bien qué es lo que queremos, difícilmente vamos a lograrlo. Sin destino no...

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Episodio 37. Toxinas emocionales que engordan.

Sabemos que las toxinas de la comida nos puedes hacer daño, también las que respiramos y hasta...

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Episodio 36: Lecciones espirituales que nos enseña el sobrepeso.

Cuando nos damos cuenta de que la dieta y el ejercicio no nos llevan a lograr lo que buscamos, es...

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Episodio 35: Me atoré y ¡no bajo de peso!

Muchas veces estamos haciendo "todo bien" y llegamos a un momento en el que, a pesar de tener...

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Episodio 34: Vitaminas emocionales para bajar de peso.

Hemos tratado de bajar de peso sólo con dieta y ejercicio; y el 98% de las personas que bajan de...

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Episodio 33: De la dieta al atracón; ¡como compulsivamente!

Comer de forma compulsiva no tiene nada que ver con tu fuerza de voluntad. Nuestro cuerpo nos...

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Episodio 32: ¿Por qué subimos de peso?

Todos sabemos qué es lo que nos hace engordar; el pan, la pasta, los chocolates, los dulces,...

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Episodio 31: El estrés, el amor y su relación con la comida

En estos días de cuarentena ¿has estado estresado y comiendo de más?, uno de los primeros...

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Episodio 30: Tu salud y tus creencias.

Nuestras creencias no sólo nos enferman sino que también nos hacen subir de peso y hasta...

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Episodio 29: La dieta perfecta.

¿Existe la dieta perfecta?, pues resulta que sí. La dieta con la que bajas de peso sin sufrir,...

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Episodio 28: Neuroplasticidad para bajar de peso.

En el tema de bajar de peso hemos ignorado la pieza más importante, nos enfocamos sólo en lo que...

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Episodio 27: ¿Por qué la fuerza de voluntad NO se necesita para bajar de peso?

¿Te juzgas, te castigas y te criticas porque no tienes fuerza de voluntad para dejar el pan, el...

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Episodio 26: Libérate de las películas mentales que amargan tu vida.

Todos traemos en la cabeza una o varias conversaciones a la vez, conversaciones que nos sanan o...

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Episodio 25; ¿Tienes mentalidad que engorda?

Nuestra mente es mucho más poderosa de lo que creemos, y para bajar de peso debemos aliarnos con...

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Episodio 24: ¿Qué es un Health Coach?

Cuáles son las áreas en las que se especializa un Health Coach y cuál es la diferencia de su...

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