CAFÉ ALBERT: Nutrición, Actividad Fª y Salud.

Episodio 24. Entrevista con Alba Andreu. "Manejo de la obesidad en la mujer en edad reproductiva"

Bienvenidos al episodio 24 de Café Albert. Hablamos con Alba Andreu-Martí...

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Episodio 23. ¿Podemos acelerar nuestro metabolismo?, ¿Cómo salir de una dieta cetogénica?, Dieta del ADN.

Bienvenidos al episodio 23 de Café Albert. Tercera parte de Dudas Razonables, un espacio...

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Episodio 22. Colesterol y salud cardiovascular, entrevista con Armando Oterino.

Bienvenidos al episodio 22 de Café Albert. En esta ocasión, nos tomamos un...

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Episodio 21. Diabetes, entrevista con Cristina Tejera.

Bienvenidos al episodio 21. Hoy tenemos una clase magistral de "Diabetes" con la Dra. Cristina...

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Episodio 20. Calorías y actividad física.

Repasamos en este AudioPost (25 minutos) algunos conceptos sobre calorías gastadas...

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Episodio 19. Estado de alarma, ansiedad y entrenamiento como terapia. Suplementación para mejorar fertilidad.

Hoy nos adentramos en "Dudas razonables II". Abordamos dos cuestiones: a) Por un lado,...

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Episodio18. Desayuno ideal y ayuno, tabaco y pérdida de peso, orden de las comidas y colágeno hidrolizado.

Bienvenidos al episodio 18, "Dudas razonables, primera parte". Abordamos cuatro cuestiones,...

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Episodio 17. Debate con Alba Díaz y Aurora Jiménez. "Mujer joven: antes del éxito..."

Bienvenidos al episodio 17. Alba ha estado con nosotros en los episodios 10 y 12...

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Episodio 16. Entrevista con Javier Butragueño, "Entrenar para la vida"

En este episodio, nos tomamos un café con Javier Butragueño (@javierbutra). Javier...

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Episodio 15. Exposición al frío y pérdida de peso.

Explicamos en el episodio 15 como la exposición al frío puede ayudarnos a nivel...

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Episodio 14. Entrevista: "Mitos de la nutrición"

El episodio 14 corresponde a una entrevista en la radio en la que respondo a las siguientes 21...

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Epigenética: clase magistral, con Carlos Romá-Mateo

En el episodio nº13 nos adentramos en el mundo de la epigenética. Para ello,...

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Los demonios que llevamos dentro

El episodio 12 es un debate entre Alba Díaz, Andrés Gómez y Alberto...

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Salud Cardiovascular: dónde estamos.

Entrevista en la radio, en la que he participado. Repasamos algunos conceptos básicos...

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Episodio 10. Microbiota, entrevista con Alba Díaz.

El episodio nº10 de Café Albert es especial. Hablamos sobre microbiota con Alba...

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El misterio de la compensación energética

En el episodio 9, vamos un audioPost, en el que explicamos los mecanismos que existen...

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Longevidad: claves para vivir más años.

¿Qué dice la ciencia en relación a la posibilidad de vivir más...

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Cortisol: la hormona del estrés

Audiopost teórico/práctico sobre la hormona Cortisol. Bien conocida, como hormona...

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Activación periódica del interruptor metabólico

Metabolismo, bioquímica, longevidad, eficiencia energética, restricción...

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Claves para transformar nuestro cuerpo, entrevista con Andrés Gómez.

Repasamos aspectos claves para entender cómo debemos entrenar para ganar masa muscular,...

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