Café con Leche

Todos hemos visto en los super mercados los gran aclamados "superfoods" pero... ¿realmente son lo que dicen ser? Platicamos sobre los superfoods ya entrando un poco en lo que consideramos "la desigualdad alimenticia" que existe en nuestro país.

Ahora si se puso buena la plática, hablamos sobre los alimentos afrodisiacos, si realmente funcionan y cómo es que nos afectan nuestros cuerpos a la hora de ir a la cama (sí, de esa forma de ir a la cama...). Experiencias personales y nuestras opiniones sobre lo que se hace y no en la cama.

En México surgió algo que causó mas miedo que el mismo chupacabras... así es, "el nuevo etiquetado". En este episodio platicamos sobre este nuevo etiquetado y cómo debemos de tomarlo en cuenta antes de consumir cualquier alimento, visto como siempre desde los dos puntos de vista.

Siguiendo con el tema de estereotipos quisimos hablar sobre una parte de la comunidad LGBTTTIQ+, las personas trans y cómo es que afectan algunos tratamientos hormonales en su alimentación.

En el mundo actual existen un sin fin de estereotipos que nos obligan a vivir una vida "aceptable" culturalmente pero cada día nos afectan más y más hasta desgastarnos física, psicológica y emocionalmente. En este capitulo platicamos sobre todos estos estereotipos que nos afectan a nosotras y cómo los sobrellevamos día a día.

Todas las futuras mamás y las que quieren ser mamás algún día tienen miles de preguntas sobre sus cuerpos y sobre la lactancia... en este episodio tratamos de resolver todas sus dudas sobre la alimentación y la lactancia que puedan tener, todo visto desde puntos de vista diferentes.

Platicamos sobre los cambios físicos y mentales pasamos al entrar a la crisis de los 25. Cómo lidiar con nuestra imagen corporal, cambios de metabolismo y el conformismo de la rutina.

Este podcast es orgullosamente mexicano así que platicamos sobre la tan famosa y sabrosa gastronomía de nuestro país pero igual cómo nos hace romper la dieta con nuestra amplia comida frita y excesos de comida en general. Pero no se preocupen que también damos unos tips para realizar nuestras comidas más saludables.

Cuando empiezas "una vida saludable" crees que todo va a ser color de rosa y que te vas a mantener así por siempre ¿no es así?, pero después te das cuenta de que a veces tienes sentimientos de culpa o decepción... Platicamos sobre éste tema y damos tips para que puedas vivir en una montaña no tan alta.

¿Sabias que existen diferentes tipos de "hambres"? Platicamos sobre cómo son y cómo diferenciar una de otra para poder alimentarnos de la mejor y saludablemente manera.

La duda existencial que todos en este mundo tenemos... ¿Cómo puedo hacer un cambio de hábitos real en mi vida diaria? Hablamos sobre qué es un hábito y los que nos han costado más trabajo mantener. Acompañado de 5 tips que nos da Citlali para poder lograr mantenerlos en nuestra vida.

Empezando esta tercera temporada regresando con temas donde hablamos del cuerpo y de la imagen corporal. En este primer episodio platicamos sobre ciertas cirugías que ayudan a lograr un cambio inmediato en el cuerpo vistas desde el punto de vista de un nutriólogo.

Cerrando este bloque de episodios platicando sobre el estilo de vida vegetariano, la dieta vegetariana, los diferentes tipos de vegetarianos y todo lo que necesitan saber de este tipo de alimentación y de vida.

Hablamos de esta condición desde el punto de vista médico pero también personal, qué es la esclerosis múltiple, sus complicaciones, síntomas, diagnóstico, pero también cómo se vive con un familiar que lo padece y cómo sobrellevarlo en un entorno familiar.

Entre muchas risas y preguntas platicamos sobre la anemia y todos sus factores. ¿Qué es? ¿Cómo te afecta? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cuál es su tratamiento? Todas esas respuestas y un poquito más tomando una taza de café con leche.

Un episodio chiquito donde hablamos sobra la desnutrición, qué es, los tipos de desnutrición y su tratamiento.

Hoy les queremos hablar de un tema que es gran parte de nuestras vidas en México, la tan temida obesidad, hablamos un poco sobre esta enfermedad a la que todos le tenemos miedo y hasta a veces es un poco tabú. Su clasificación, como se identifica y todos los factores que son parte de ésta.

En esta ocasión platicamos de los trastornos alimenticios que se encuentran clasificados así como los que apenas van surgiendo en la sociedad, vistos desde el punto de vista de la nutrición y desde la ingeniería.

En esta ocasión platicamos sobre la tiroides, dónde se encuentra, qué función tiene, cuáles son sus afectaciones y especificamente sobre el hipotiroidismo e hipertoridismo y cómo es que afecta nuestra salud en cuanto a la nutrición.

En esta ocasión hablamos sobre la ya gran controversial dieta gluten free, empezando por qué es el gluten, en dónde lo encontramos, es bueno o no para nuestro cuerpo, enfermedades, alergias e intolerancias que existen hacia el gluten y todas esos mitos y dudas que hay al rededor de este tan temido GLUTEN.