Carlos Pérez - Regenera

Episodio 90. Ayuno y niños

Y ¿cómo hacemos con los niños? Pues hay que hacerlo fácil. Lo primero...

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Episodio 89. Cómo ganar peso

Existe una gran similitud entre querer subir y querer bajar de peso. En ambas situaciones se...

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Episodio 88. Ayuno y tiroides

Cuando el ayuno lo llevas a cabo desde el sufrimiento, evidentemente, va a resultar negativo para...

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Episodio 87. Ayuno y embarazo.

¿Puedes llevar a cabo el ayuno durante el embarazo? En el podcast de hoy te cuento el...

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Episodio 86. ¿Cómo actuar ante la fiebre?

La fiebre transforma tus células inmunes en unas células super guerreras...

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Episodio 85. El impacto del músculo en tu salud.

"No te dejas de mover porque envejeces, si no que envejeces al dejarte de mover" El...

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Episodio 84. ¿Qué es la neuroinflamación?

¿Son síntomas habituales para ti la dificultad de concentración y la falta...

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Episodio 83. ¿Qué tal es tu salud bucal?

El estado de tu boca va a influir sobre tu sistema digestivo y a la inversa. Pero además...

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Episodio 82. Somos virus y bacterias.

Tienes, mínimo, tantas bacterias en tu microbiota como células en tu cuerpo. Y...

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Episodio 81. ¿Es mala la fruta?

En este post hablaré sobre una pregunta muy recurrente que me hacéis. ¿Es mala la fruta? Con...

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Episodio 80. COVID: Contextualización y soluciones.

Aquí estoy de nuevo para quedarme. A partir de ahora, estaré de nuevo en este canal con dos...

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Episodio 79. Cómo llevar el ayuno al entrenamiento y a la competición.

El ayuno y el ejercicio físico no son una opción si no una necesidad biológica para cualquier ser...

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Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.

¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré...

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Episodio 77. Conoce a tú sistema inmunitario: Respuesta tipo 3 o Th17. Capítulo 2.

En el segundo capítulo sobre sistema inmunitario, trato la respuesta inmune que nuestro cuerpo...

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Episodio 76. Conoce a tú sistema inmunitario: Las alergias. Capítulo 1.

Este va a ser el primer capítulo de una seria que voy a dedicar a hablar sobre el sistema...

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Episodio 75. La verdad sobre el ayuno intermitente

Entrevista de @fitnessa2podcast a Carlos Pérez para hablar sobre aspectos claves para la salud de...

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Episodio 74. El ayuno intermitente y el rendimiento deportivo con Marcos Llorente.

Hoy tengo el placer de entrevistar a Marcos Llorente, jugador de fútbol profesional del Atlético...

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Episodio 73. A ver si te piensas que estoy gord@ porque yo quiero

Este podcast va dedicado a ese grupo de personas obesas o con bajo peso que llevan mucho tiempo...

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Episodio 72. Diabetes tipo 2: La verdadera pandemia

La diabetes tipo 2 es la auténtica pandemia de los países desarrollados. Se estima que el 9,3% de...

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Episodio 71. Tu primer cerebro no está en tu cabeza.

Ya volvemos a estar de nuevo por aquí. Arrancamos fuerte con este podcast junto con Xavier...

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