Y ¿cómo hacemos con los niños? Pues hay que hacerlo fácil. Lo primero...
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Existe una gran similitud entre querer subir y querer bajar de peso. En ambas situaciones se...
Cuando el ayuno lo llevas a cabo desde el sufrimiento, evidentemente, va a resultar negativo para...
Episodio 87. Ayuno y embarazo.
¿Puedes llevar a cabo el ayuno durante el embarazo? En el podcast de hoy te cuento el...
Episodio 86. ¿Cómo actuar ante la fiebre?
La fiebre transforma tus células inmunes en unas células super guerreras...
Episodio 85. El impacto del músculo en tu salud.
"No te dejas de mover porque envejeces, si no que envejeces al dejarte de mover" El...
Episodio 84. ¿Qué es la neuroinflamación?
¿Son síntomas habituales para ti la dificultad de concentración y la falta...
Episodio 83. ¿Qué tal es tu salud bucal?
El estado de tu boca va a influir sobre tu sistema digestivo y a la inversa. Pero además...
Episodio 82. Somos virus y bacterias.
Tienes, mínimo, tantas bacterias en tu microbiota como células en tu cuerpo. Y...
Episodio 81. ¿Es mala la fruta?
En este post hablaré sobre una pregunta muy recurrente que me hacéis. ¿Es mala la fruta? Con...
Episodio 80. COVID: Contextualización y soluciones.
Aquí estoy de nuevo para quedarme. A partir de ahora, estaré de nuevo en este canal con dos...
Episodio 79. Cómo llevar el ayuno al entrenamiento y a la competición.
El ayuno y el ejercicio físico no son una opción si no una necesidad biológica para cualquier ser...
Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.
¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré...
Episodio 77. Conoce a tú sistema inmunitario: Respuesta tipo 3 o Th17. Capítulo 2.
En el segundo capítulo sobre sistema inmunitario, trato la respuesta inmune que nuestro cuerpo...
Episodio 76. Conoce a tú sistema inmunitario: Las alergias. Capítulo 1.
Este va a ser el primer capítulo de una seria que voy a dedicar a hablar sobre el sistema...
Episodio 75. La verdad sobre el ayuno intermitente
Entrevista de @fitnessa2podcast a Carlos Pérez para hablar sobre aspectos claves para la salud de...
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Episodio 74. El ayuno intermitente y el rendimiento deportivo con Marcos Llorente.
Hoy tengo el placer de entrevistar a Marcos Llorente, jugador de fútbol profesional del Atlético...
Episodio 73. A ver si te piensas que estoy gord@ porque yo quiero
Este podcast va dedicado a ese grupo de personas obesas o con bajo peso que llevan mucho tiempo...
Episodio 72. Diabetes tipo 2: La verdadera pandemia
La diabetes tipo 2 es la auténtica pandemia de los países desarrollados. Se estima que el 9,3% de...
Episodio 71. Tu primer cerebro no está en tu cabeza.
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Dr. Donna Marks: Exit The Maze
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#1051 コンプレックスへの対処法
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