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Charlas Gooder
By Gooder
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Encontrarás conferencias que sean de vuestro interés para tener una vida más saludable
Encontrarás conferencias que sean de vuestro interés para tener una vida más saludable
Taller Gooder | Nutrición, Suplementación y Menopausia
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Charlas Gooder
¿Qué herramientas tenemos a nuestra disposición durante y qué cambios podemos realizar para vivir con más calidad y salud esta etapa?.
Graciás a los laboratorios Eglé de la mano de Alessandra Di Penta, Doctora en Neurociencias en la Universidad de Roma, investigadora en neuroinmunología y divulgadora científica y de Sara Amores, fundadora de Gooder y experta en cambio de hábitos y health coach, nos adentramos en:
• Qué síntomas podemos tener durante la menopausia
• Que ocurre con nuestras hormonas y cómo nos afecta
• Que enfermedades pueden desarrollarse
• Cómo influye en nuestro comportamiento
• Qué adaptaciones tenemos que realizar durante la perimenopausia
• Que alimentos nos pueden ayudar en esta etapa de la mujer
• La suplementación adecuada para reducir los síntomas
• Mejores opciones en suplementación para el equilibrio de las hormonas en esta etapa
Sin duda un taller que no te querrás perder si estás cerca o viviendo ya la menopausia, una época que podemos disfrutar si sabemos cómo vivirla.
Si quieres conocer más sobre nuestro programa visita nuestra página https://bit.ly/39VjI8W
Síguenos en IG @goodermood. Un programa que tiene como objetivo descubrirte e introducirte de lleno en una vida saludable. Con una visión 360 y un gran equipo de profesionales y que te guiarán y te facilitarán las herramientas necesarias para lograrlo. Mejorarás tu descanso, tu nivel de energía, tu condición física y tus niveles de estrés para una mayor calidad de vida, plenitud y alegría. Podrás acceder a muchos consejos e información de salud en nuestra cuenta de Instagram: @goodermood
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01:14:55
Las 4 claves e una alimentación más vegetal con Lola Hernandez
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Charlas Gooder
¿Te gustaría aprender cómo iniciarte en una alimentación más vegetariana? 🥦🥑🍆🍒
Lola Hernández fundadora de la empresa @vegetalmente_ nos llevará por este maravilloso mundo.
En el taller veremos:
o Resolución de dudas fundamentales (y limitantes)
o ¿Por qué una alimentación más vegetal?
o Las 4 claves para incorporar una dieta más vegetal en tu vida
o Recetario 100% vegetal y sabroso
Si quieres conocer más sobre nuestro programa visita nuestra página https://bit.ly/39VjI8W
Síguenos en IG @goodermood. Un programa que tiene como objetivo descubrirte e introducirte de lleno en una vida saludable. Con una visión 360 y un gran equipo de profesionales y que te guiarán y te facilitarán las herramientas necesarias para lograrlo. Mejorarás tu descanso, tu nivel de energía, tu condición física y tus niveles de estrés para una mayor calidad de vida, plenitud y alegría. Podrás acceder a muchos consejos e información de salud en nuestra cuenta de Instagram: @goodermood
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01:13:15
Gimnasia facial Antiage | Evgenia Beliaeva
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Charlas Gooder
¿Sabes que nuestra cara tiene más de 20 músculos que componen nuestra expresión facial?. A Nuestra piel del rostro pierde elasticidad a medida que pasan los años y las almohadillas de grasa que se encuentran entre el músculo y la piel responsables de darle forma a nuestro rostro, se vuelven más finas.
Por eso queremos tener este taller junto con Evgenia Beliaeva de @aerobicfacialfitness , experta internacional en fitness facial que nos enseñará prácticas para preservar la belleza y la juventud, que ayudan a rejuvenecer el rostro de manera natural y a reducir las líneas de expresión. Con ella aprenderemos
1. Cosas que debes saber antes de trabajar en tu cara (causas del envejecimiento biomecánico).
2. El rostro bello no solo depende de los músculos faciales; conjunto de acciones a tener en cuenta (3 puntos claves sobre tu rostro para preservar tu salud y belleza).
3. Ejercicios de gimnasia facial para tu día a día.
Puedes apuntarte desde el link que encontrarás en la descripción de nuestra bio. No te lo pierdas y podrás comenzar este verano a mejorar tu rostro.
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58:57
El cuerpo no hace nada por casualidad
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Charlas Gooder
En esta ocasión y de la mano de 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗶𝗮 𝗚𝗶𝗹 𝗕𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗤𝘂𝗶𝗿𝗼́𝘀 (@silences_gestures) Sinergóloga y fundadora de Silences & Gestures hablamos de la comunicación verbal y en concreto de la no consciente. Aprenderemos
- Qué es la sinergologia y que te puede aportar en tu día a día
- Qué nos dicen los micromovimientos que vemos cuando estamos con otras personas o los nuestros
- Cómo nos hablan las expresiones faciales de emociones
- Desmontaremos algunas creencias populares
Conocer todo esto te ayudará a saber qué es lo que está ocurriendo y de esta forma podrás tener conversaciones más eficientes ¿no os parece interesantísimo?
Si quieres conocer más sobre nuestro programa visita nuestra página gooder.es
Síguenos en IG @goodermood. Nuestros programas tiene como objetivo descubrirte e introducirte de lleno en una vida saludable. Con una visión 360 y un gran equipo de profesionales y que te guiarán y te facilitarán las herramientas necesarias para lograrlo. Mejorarás tu descanso, tu nivel de energía, tu condición física y tus niveles de estrés para una mayor calidad de vida, plenitud y alegría. Podrás acceder a muchos consejos e información de salud en nuestra cuenta de Instagram: @goodermood
01:15:53
Taller La piel en la menopausia
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Charlas Gooder
𝗛𝗮𝘀𝘁𝗮 𝟳𝟱% 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮́𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗰𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼́𝗴𝗲𝗻𝗼𝘀.
La mayoría de los cuidados destinados a la mujer que alcanza el climaterio van dirigidos a las alteraciones óseas y cardiovasculares. No obstante, 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.
La deficiencia estrogénica subsecuente 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗼𝗿𝗴𝗮́𝗻𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗮́𝗴𝗲𝗻𝗼 𝗰𝘂𝘁𝗮́𝗻𝗲𝗼 𝘆 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗷𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹. Además, frecuentemente debutan o empeoran algunas dermatosis pre existentes, como el liquen escleroso y atrófico vulvar.
Hoy de la mano de la Dra. Laura Moya, dermatóloga clínica y especialista en Psiconeuroinmunología, veremos los temas más importantes con respecto a la piel y la menopausia y qué podemos hacer para prevenir o aminorar su impacto.
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52:49
Taller Gooder: El café. 10 puntos sorprendentes sobre el café.
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Charlas Gooder
Nos adentramos en el mundo del café de la mano de una gran profesional en este tema, Gloria Silva, Co-Fundadora de @duobarista. Con ella aprenderemos 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗳𝗲́𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼 𝘆 𝗮𝗹𝗺𝗮𝗰𝗲𝗻𝗮𝗿𝗹𝗼, 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗳𝗲́ 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝘀𝘂 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗱𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗳𝗲𝗶́𝗻𝗮 que probablemente desconoces.
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01:35:32
Y yo ¿Qué hago con un alga?
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Charlas Gooder
En este nuevo taller de Gooder compartimos espacio con Sandra Muiños de la empresa https://www.portomuinos.com/. Desde 1998 su familia y desde las frías aguas de la costa gallega, se dedica a cultivar e investigar las algas que ponemos en nuestros platos. Nos contará cómo las recolectan de una manera sostenible, los tipos de algas que cultivan, cuál es la mejor forma de combinarlas o empezar a consumir estas exquisitas verduras de mar.
01:14:31
Salud en la Menopausia
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Charlas Gooder
Taller “salud en la menopausia” en el que no solo 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲 𝗮 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝘆 𝗹𝗮𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 en aspectos como el incremento peso, bajo tono muscular, pérdida de cabello, falta de deseo sexual, cambios de ánimo que a todas nos preocupan y otros de salud importantes que igual desconocemos y del que nos llevaremos 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿, 𝗽𝗮𝗹𝗶𝗮𝗿 𝗼 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
40:46
Taller Agradecimiento con Coque P.
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Charlas Gooder
Agradecer tiene múltiples beneficios para nuestra salud pero no es quedarse en un gracias. Agradecer es un proceso complejo que empieza por recibir, por afrontar esa vulnerabilidad que implica decir un “Sí, lo tomo”… sea lo que sea, venga como venga. Continúa, después con un Acoger: un acto que consiste en hacer espacio en tu corazón a lo que llega y finaliza con el Reconocimiento… que quizás se pueda traducir en un “Gracias” pero que tiene una cualidad mucho más elevada y profunda que va más allá del hecho de pronunciar la palabra.
En el taller Coque nos explicará este gran proceso y realizaremos prácticas basadas en constelaciones y coaching sistémicos.
Coque P. es Coach ACC y facilitadora Sistémica. Formada en Constelaciones familiares por Svagito Liebermeister y en la formación avanzada para terapeutas de Constelaciones Sistémicas por ECOS Peter Bourquin y Carmen Cortés. Coque es además experta en intervenciones sistémicas en organizaciones por el Instituto Bert Hellinger de Holanda y Tlentum y Coach sistémico por el CEC. Maestra de Reiki y Master y Wizard en las técnicas de exploración de la conciencia Avatar®.
Si quieres conocer más sobre el trabajo de Coque visita su web https://www.hookipa.es/ o síguela en Instragran @iamhookipa.
01:02:58
Meditación. El camino a casa
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Charlas Gooder
Hoy hablamos con David Sanchez, autor del libro "Meditación. El camino a casa".
¿Qué es meditar?¿Cómo podemos comenzar a ponerlo en práctica?¿hay que esperar algo de la meditación?¿es lo mismo un estado meditativo que meditar?
Y muchas más claves que profundizaremos en esta agradable charla con David.
38:21
La importancia de dormir | Dr. Albares
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Charlas Gooder
𝗮 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿𝗲́ 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗲 𝗺𝘂𝗲𝗿𝗮⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉🏼 ¿y si fuera al revés?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu hambre continua, irritabilidad, falta de concentración, de fuerza de voluntad, que tus decisiones últimamente no parezcan muy lógicas, que incluso tu piel tenga mal aspecto o temas más comprometidos con la salud como diabetes, hipertensión arterial, enfermedades neurodegenerativas e incluso cáncer pueden tener mucho que ver con la falta de un buen descanso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🗓️ De la mano del 𝗗𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗝𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗯𝗮𝗿𝗲𝘀 (médico especialista en Neuro fisiología clínica y medicina del sueño y director de medicina sueño en Centro Médico Teknon) hemos conocido “𝗟𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻” donde hemos visto si realmente está teniendo un descanso suficiente, las implicaciones de no tenerlo, te llevarás herramientas prácticas para mejorarlo y sabrás cuándo el caso requiere ponerse en manos de un médico especialista en sueño.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Canal Dodctoralbares youtube: https://www.youtube.com/channel/UCv-1...
Instagram del doctor:⠀@doctoralbares_medicinadelsueno ⠀⠀⠀
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01:00:23
¿Miedo al colesterol? descubre dónde poner el foco con el dr. Duraj de Melio
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Charlas Gooder
El colesterol es un indicador típico de nuestras analíticas y llevamos escuchando tiempo y tiempo el colesterol bueno y el colesterol malo ¿realmente eso es así?¿qué papel juega el colesterol en nuestra salud?¿qué indicadores son los que realmente nos dan uno riesgo real cardiovascular.
01:35:09
Cómo estar a tope a los 40 | Cronodisrupción | Dr. Álvaro Campillo
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Charlas Gooder
El equilibrio de nuestro cuerpo se ve muy alterado cuando nos encontramos en un estado de Cronodisrupción, es decir, cuando nuestros ritmos circadianos se ven afectados por factores como, la falta de descanso, de ejercicio físico, de correcta exposición a luz o de una correcta alimentación.
En esta charla, el Dr. Campillo nos muestra primero los principales factores que nos hacen poder encontrarnos en esta situación, sus efectos biológicos y claves prácticas para corregirlo.
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01:05:00
Cronobiología, la importancia de la sincronización con la vida
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Charlas Gooder
De la mano del Dr. Álvaro Campillo descubrimos qué es la cronobiología, qué son los ritmos circadianos y la importancia de tener nuestros ritmos bien alineados.
Además de conocer cómo funcionan nuestros ciclos, veremos qué elementos están más implicados en su regulación y cómo podemos hacer para mejorarlos.
45:40
4 claves para adelgazar cambiando tu composición corporal
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Charlas Gooder
Tener un objetivo de pérdida de peso está bien pero hay que tener en cuenta hacerlo con salud, cambiando tu composición corporal y sin tener efecto rebote.
Averigua en este live con Sara y Sofía cómo puedes llegar a lograrlo. Te llevarás calves prácticas que podrás poner en marcha desde hoy mismo.
Nuestro programa Gooder fit (https://gooder.es/gooder-fit/) te podrá ayudar, si quieres, a poner todo esto en práctica. Un programa intensivo de 3 meses para lograr tu objetivo de manera saludable.
Podrás acceder a muchos consejos e información de salud en nuestra cuenta de Instagram: @goodermood
27:30
Charla Gooder. Vivir con abundancia con Sergio Fernández
Episode in
Charlas Gooder
Charlamos esta vez con Sergio Fernández, fundador de Instituto de Pensamiento Positivo, emprendedor y especializado en desarrollo de crecimiento personal. Aquí podéis conocer su proyecto:
https://www.pensamientopositivo.org/
Durante esta charla Sara Amores, fundadora de Gooder, habla con Sergio sobre uno de los temas que le apasionan, la abundancia.
En Gooder creemos firmemente en todo lo bueno que nos puede dar la vida y por eso en nuestros programas trabajamos también la actitud.
Si quieres conocer más sobre nuestro programa visita nuestra página https://bit.ly/39VjI8W
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34:48
Testimoniales Gooder
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Charlas Gooder
En este breve audio podrás escuchar los testimoniales de la última promoción de Gooder. Toda una experiencia resumida en menos de 8 minutos.
Esperamos que sea una inspiración para muchas personas.
Gracias Gooders
06:37
Presentación programa 5 retos Marzo 2021
Episode in
Charlas Gooder
Os presentamos la 13º edición de nuestro programa 5 retos donde durante 6 meses trabajaréis en un programa 360 que te hará encontrar el equilibrio, la energía perdida y un peso saludable con la incorporación de hábitos que te permitirá que esto sea para siempre.
01:16:59
Entrevista Radio Capital | Negocios de Carne y Hueso
Episode in
Charlas Gooder
El miércoles 16 de diciembre tuvimos la oportunidad de contar nuestro proyecto en el programa de Mariló Sánchez-Fuentes. Compartimos mesa con dos negocios super interesantes como point y teaming que merece la pena escuchar, pero si quieres ir directamente a la entrevista que nos hicieron podrás encontrarla en el minuto 39:44. Sofía Recacoechea y Sara Amores cuentan cómo nace gooder y en qué consiste. Si quieres conocer más acerca de nuestro programa te invitamos a que escuches también nuestro audio de presentación o que visites nuestra web www.goodermood.com.
55:11
Charlas Gooder: Sartenes, tablas y envases
Episode in
Charlas Gooder
En esta ocasión Rocío del Sol, nutricionista y fundadora de Gooder junto con Natalia Viñolo, experta usuaria en la cocina, nos hablarán de las mejores opciones para cada tipo de alimento de sartenes, tablas y envases. Sin duda una charla llena de buenos consejos para poner en práctica.
30:41
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El arte de ser Salud-Hable
En este podcast hablaremos de la forma práctica de plantearnos el reto de ser saludables cada día.
Nuestro bienestar físico y emocional depende en gran medida de nuestras decisiones y para tomar decisiones tenemos que tener formación/información.
Me gustaría acompañarte y ayudarte a través de estos podcast en la parte más práctica de la salud ¿hablamos?🎙 Updated
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El Podcast de Jana Fernández
Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien.
En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional.
Más contenido en www.janafernandez.es y en Instagram @janafr @bienestarydescanso Updated
El podcast de Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí. Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en www.cristinamitre.com y en sus redes sociales.Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaX @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.cristinamitre.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Updated
Estoy Sano
Podcast de nutrición y salud donde buscamos aproximarnos a la verdad a través de la evidencia científica. Aquí aprenderás a llevar una vida más saludable y a conocer qué dice la ciencia de la salud y la nutrición, ofreciendo el paso de la teoría a la práctica. Un programa dirigido por Carlos Ocaña, Graduado en Nutrición Humana y Dietética y con años de experiencia en consulta. Te doy la bienvenida a Estoy Sano, ¡muchas gracias por acompañarme en este camino tan bonito como es el de la nutrición y la salud! Updated