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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
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christian.nunez.p@outlook.com
10 Hábitos que te están DESTRUYENDO | Mix Psicológico Ep. 7
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio hablaré acerca de 10 hábitos que te están afectando para que no puedas conseguir una vida satisfactoria y plena.
44:34
Rigidez Mental: Cómo te Afecta | Mix Psicológico Ep. 6
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio hablaré sobre los 6 procesos de rigidez mental que afectan tu vida y te alejan de una vida satisfactoria.
34:54
Aprender a SER TÚ | Mix Psicológico Ep. 5
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio hablaré de los beneficios de ser tú mismo, es decir, SER AUTÉNTICO, además te dejo una guía de tres pasos para lograrlos y finalizo con algunos signos de alerta de que no estás siendo auténtico.
35:15
Guía para ser FELIZ: Nivel Básico | Mix Psicológico Ep. 4
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio te dejo una guía básica para comenzar a ser más feliz. Si pones en práctica los 5 puntos de esta guía estarás avanzando en el camino para tener una vida más satisfactoria y plena.
31:11
La ERA de Ocultismo, Odio y Desinformación que Vivimos y Cómo Remediarlo | Mix Psicológico Ep. 3
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio hablo acerca de las 5 causas que generan la era de Ocultismo, Odio y Desinformación en la que vivimos. Pero también te comparto las acciones que podemos realizar para dar marcha atrás a esta tendencia.
38:27
Mix Psicológico Ep. 2: Detectar Mentiras, Así te Enganchas de las Emociones y Mejorar la Relación de Pareja.
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio del podcast te explico cómo identificar 5 tipos de mentiras muy comunes, veremos las dos maneras en las que nos enganchamos de las emociones y te dejo 3 acciones para mejorar tu relación de pareja.
37:02
Mix Psicológico Ep. 1: 5 Trastornos Raros, 3 pasos para una vida plena y datos de la Ansiedad
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio hablaré acerca de los 5 trastornos mentales más raros, también te dejo una guía de 3 pasos para una vida más plena y finalmente cierro con una serie de datos que quizá no conocías sobre la ansiedad.
37:36
Buscar Curar mi Ansiedad en Internet | 3 errores que cometemos
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este video te comparto 3 errores que cometemos al buscar curar la ansiedad por internet.
06:08
La paradoja de la SOLEDAD y cómo enfrentarla
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
Aquí hablaré acerca de qué es la paradoja de la soledad y cómo podemos hacer para enfrentarla.
08:01
Aprende a Lidiar con el Burnout + Ejercicio de Respiración Consciente
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este video te comparto tres acciones que puedes realizar para enfrentar el burnout.
Además en este video puedes realizar un ejercicio de mindfulness muy sencillo: la respiración consciente.
25:47
Tratar de CONTROLAR la ANSIEDAD es Perder el Tiempo
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio te cuento porqué tratar de controlar la ansiedad es perder el tiempo.
18:59
Cómo ser Más Optimista: Una técnica y 3 acciones para logarlo
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este video te dejo una técnica para ser una persona más optimista.
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20:12
Cómo Combatir el Síndrome del Impostor
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este podcast hablaré sobre algunas técnicas útiles para combatir el síndrome del impostor.
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20:49
Cómo Ser Más HUMILDE | 3 Acciones para Llevarlo a la Práctica
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este videopodcast estaré hablando de la Humildad, el valor que te hace grande.
Revisa los consejos que te voy a dejar para ser más humilde.
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37:28
3 Razones por las que NO Eres FELIZ
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este video te dejo las 3 razones por las que no eres feliz. Hablaré acerca de que la felicidad es solo una emoción y por lo tanto es pasajera.
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10:03
Los 5 Tipos de Estrés Postraumático (TEPT)
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio hablaré acerca de los 5 tipos de Trastorno de Estrés Postrumático (TEPT).
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22:53
Los 2 Síntomas Principales del TOC
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
Aquí hablaré sobre los 2 principales síntomas del TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo).
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26:40
Quiero que NADA me AFECTE
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
Aquí hablaré acerca de cómo lograr que nada te afecte.
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23:00
3 Motivos por los que NO CUMPLES tus METAS
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
Aquí te dejo los 3 Motivos por las que NO CUMPLES tus METAS. Además, te comparto CONSEJOS para estructurarlas Mejor.
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07:41
3 Cosas a Evitar si Tienes ANSIEDAD
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Chris Núñez Psicólogo | El Podcast
En este episodio hablaré sobre 3 cosas que debes evitar si tienes ansiedad. Además te comparto un ejercicio de aceptación y validación emocional.
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Ojalá lo hubiera sabido antes
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes?
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones Updated
La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
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Podcast Cuentos con Enseñanzas
Cuentos con enseñanzas son narraciones de autor anónimo con grandes mensajes para meditar y aprovechar para tomar conciencia de las verdades que plantean. Te invito a que los escuches con atención y reflexiones, seguramente los encontrarás indispensables para tu vida y para tu crecimiento personal. Las narraciones están a cargo de María Cristina Salas, escritora, autora de varios libros infantiles y novelas para adultos con página web www.mariacristinasalas.com
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