Ciclismo Evolutivo

163. Entrenamiento en ciclocross, con Jordi Reñé

Hablamos con Jordi Reñé: entrenador (y ciclista) especializado en ciclocross....

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162. Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe

Hoy hablamos con Xabier Artetxe, preparador físico del equipo Ineos Grenadiers y...

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161. Histéresis, sinergias y complejidad, con Pablo Vázquez (2ª parte)

Hablamos con Pablo Vázquez: doctor en Ciencias del Deporte, triatleta y miembro del grupo...

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160. Complejidad y fatiga, con Pablo Vázquez (1ª parte)

Hablamos con Pablo Vázquez: doctor en Ciencias del Deporte, triatleta y miembro del grupo...

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159. Q&A. Volumen, primer umbral, gimnasio, calorías.

Hoy respondo algunas de vuestras dudas en el podcast: - Cómo entrenar en el gimnasio...

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158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

En este episodio, hablamos de la relación existente entre los umbrales y el vo2max y como...

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157. Carga de entrenamiento y primer umbral, con Juan Murias y Frederic Sabater

Segunda parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos...

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156. Segundo umbral y dominios de intensidad, con Juan Murias y Frederic Sabater

Primera parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos...

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155. La ciencia tras la cadencia y el torque

En este episodio vamos a revisar con estudios qué dice la ciencia sobre la cadencia en...

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154. Todo sobre la Potencia Crítica, con Aitor Altuna.

Hablamos con Aitor Altuna, ex-ciclista e investigador en el campo de los modelos de Potencia...

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153. Durabilidad, repetibilidad y biomecánica, con Xabier Muriel

Hablamos con Xabier Muriel: entrenador, biomecánico, científico y preparador...

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152. Aplicaciones de DFA-alpha1, con Iñigo Tolosa y Luisma Gallego

Hablamos con Luisma Gallego e Iñigo Tolosa, dos de las personas que más...

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151. Entrenamiento polarizado y distribución de cargas.

El entrenamiento polarizado está más en boga que nunca, precisamente por un...

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150. Psicología y rendimiento, con Uxue Otxoa

Esta semana hablamos con Uxue Otxoa, psicóloga deportiva y facilitadora de alto rendimiento....

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149. Adaptación y periodización: Enfrentando una verdad incómoda. John Kiely.

Volvemos a los episodios de la Ciencia del Entrenamiento, y lo hago trayendo un artículo que está...

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148. Kilian Jornet: Mentalidad, filosofía y naturaleza. 2ª parte.

Os traigo la 2ª parte de la entrevista que grabamos con Kilian Jornet. En la primera, hablamos...

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147. Kilian Jornet: Los límites del rendimiento (1ª parte).

Hoy tenemos la gran suerte de poder charlar con: ¡Kilian Jornet! Kilian está considerado como...

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146. Ciclismo REAL, con Javi Chacón.

Hablamos con Javier Chacón Quesada, una persona que encarna como nadie TODAS las realidades del...

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145. Entrenamiento evolutivo. Con Daniel Boullosa

Hablamos con Daniel Boullosa, profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad Federal de...

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144. Periodizar la nutrición según el entrenamiento. Audioartículo.

La ciencia avala de forma abrumadora el poder de la periodización nutricional en la mejora del...

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