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By Ciclismo NUB Ciclismo NUB
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Podcast

Ciclismo NUB

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En estos PODCAST, los entrenadores de CICLISMO NUB, Jesús y Javier Torres tratarán temas referentes al Ciclismo de actualidad. Tratando temas sobre Entrenamiento, nutrición, recuperación y las nuevas evidencias y avances en el mundo que gira entorno a las dos ruedas.
www.nubentrenamientoysalud.com

En estos PODCAST, los entrenadores de CICLISMO NUB, Jesús y Javier Torres tratarán temas referentes al Ciclismo de actualidad. Tratando temas sobre Entrenamiento, nutrición, recuperación y las nuevas evidencias y avances en el mundo que gira entorno a las dos ruedas.
www.nubentrenamientoysalud.com

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12. UMBRALES EN CICLISMO

12. UMBRALES EN CICLISMO

Episode in Ciclismo NUB
Hablamos de las umbrales, su determinación utilidades y aclaraciones sobre términos. Además te contamos qué correlación guardan con algunos Test de campo como pueden ser el FTP o UPF. www.nubentrenamientociclista.com
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09:43
11. Como retomar el entrenamiento post vacaciones

11. Como retomar el entrenamiento post vacaciones

Episode in Ciclismo NUB
Algunos consejos para retomar el entrenamiento a la vuelta de vacaciones; tratamos sobre puntos clave, consejos, curiosidades...¡Todo aquello que te pueda ayudar a volver a la planificación con seguridad y motivación!
Multisport 3 years
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18:02
10. salir de la zona de confort

10. salir de la zona de confort

Episode in Ciclismo NUB
Salir de la zona de confort es lo que pretende el entrenamiento, pero además te hablamos del estrés mental que ello supone y las experiencias "memorizadas" , todo ello te puede ayudar a rendir más, ¡No te lo pierdas!
Multisport 3 years
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9. ANÁLISIS DE 1 SEMANA DE FTPs CONSECUTIVOS

9. ANÁLISIS DE 1 SEMANA DE FTPs CONSECUTIVOS

Episode in Ciclismo NUB
Realizamos 1 semana de FTP consecutivos, os contamos las conclusiones en análisis de datos y nuestra experiencia realizando 7 FTP seguidos.
Multisport 3 years
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14:55
8. Recuperacion tras un perdiodo de carga en el entrenamiento

8. Recuperacion tras un perdiodo de carga en el entrenamiento

Episode in Ciclismo NUB
Te contamos varios consejos a la hora de recuperar tras un periodo de carga alta en ciclismo...y es que... ¡La recuperación es la que hace que se asimile el entrenamiento!
Multisport 3 years
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09:07
7. 3 entrenamientos indispensables en tu planificación

7. 3 entrenamientos indispensables en tu planificación

Episode in Ciclismo NUB
Te contamos los 3 tipos de sesiones indispensables a realizar en tu planificación, sea cual sea la modalidad los tres tipos mencionados de entrenamiento te aportaran mejoras. Nos cuenta toda la información sobre ello Jesus Torres, entrenador en https://nubentrenamientociclista.com/
Multisport 4 years
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6. Variables en el entrenamiento

6. Variables en el entrenamiento

Episode in Ciclismo NUB
Te contamos qué variables puedes observar en tu entrenamiento y sus utilidades. Si te gustan nuestros contenidos puedes unirte a nuestro canal de Telegram: Ciclismo Nub. www.nubentrenamientociclista.com
Multisport 4 years
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5. Mantener la forma física tras las vacaciones; ciclismo

5. Mantener la forma física tras las vacaciones; ciclismo

Episode in Ciclismo NUB
Te explicamos como, aplicando unos sencillos consejos, puedes mantener la forma física tras las vacaciones ciclistas. Si te interesan nuestros podcast y aportaciones en el ciclismo puedes visitar nuestro blog en la web www.nubentrenamientociclista.com
Multisport 4 years
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07:15
4. Consejos para correr en Contrarreloj; ciclismo

4. Consejos para correr en Contrarreloj; ciclismo

Episode in Ciclismo NUB
Este nuevo episodio trata sobre consejos para correr en Contrarreloj individual, hablamos sobre nutrición, calentamientos, ayudas ergogénicas, tips....
Multisport 4 years
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09:19
CONSEJOS PARA CORRER CARRERAS DE MTB MARATHON

CONSEJOS PARA CORRER CARRERAS DE MTB MARATHON

Episode in Ciclismo NUB
Os damos unas tips para participar en carreras de Mountianbike Marathon y rendir al máximo dentro de las capacidades de cada un@.
Multisport 4 years
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Ciclismo NUB; Errores al entrenar

Ciclismo NUB; Errores al entrenar

Episode in Ciclismo NUB
A continacion hablamos de los errores mas comunes al entrenar: carencias en el calentamiento, la parte principal, la eleccion del material...etc
Multisport 4 years
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Ciclismo NUB; Entrevista Martí Vigo

Ciclismo NUB; Entrevista Martí Vigo

Episode in Ciclismo NUB
A continuación entrevistamos al neo-profesional Martí Vigo. Este joven Aragonés se incorpora al pelotón profesional en 2021,bajo el equipo Italiano Androni-Giocattoli-Sidermec.
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