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Podcast
Ciclismo NUB
By Ciclismo NUB
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En estos PODCAST, los entrenadores de CICLISMO NUB, Jesús y Javier Torres tratarán temas referentes al Ciclismo de actualidad. Tratando temas sobre Entrenamiento, nutrición, recuperación y las nuevas evidencias y avances en el mundo que gira entorno a las dos ruedas.
www.nubentrenamientoysalud.com
En estos PODCAST, los entrenadores de CICLISMO NUB, Jesús y Javier Torres tratarán temas referentes al Ciclismo de actualidad. Tratando temas sobre Entrenamiento, nutrición, recuperación y las nuevas evidencias y avances en el mundo que gira entorno a las dos ruedas.
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12. UMBRALES EN CICLISMO
Episode in
Ciclismo NUB
Hablamos de las umbrales, su determinación utilidades y aclaraciones sobre términos. Además te contamos qué correlación guardan con algunos Test de campo como pueden ser el FTP o UPF.
www.nubentrenamientociclista.com
09:43
11. Como retomar el entrenamiento post vacaciones
Episode in
Ciclismo NUB
Algunos consejos para retomar el entrenamiento a la vuelta de vacaciones; tratamos sobre puntos clave, consejos, curiosidades...¡Todo aquello que te pueda ayudar a volver a la planificación con seguridad y motivación!
18:02
10. salir de la zona de confort
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Ciclismo NUB
Salir de la zona de confort es lo que pretende el entrenamiento, pero además te hablamos del estrés mental que ello supone y las experiencias "memorizadas" , todo ello te puede ayudar a rendir más, ¡No te lo pierdas!
13:14
9. ANÁLISIS DE 1 SEMANA DE FTPs CONSECUTIVOS
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Ciclismo NUB
Realizamos 1 semana de FTP consecutivos, os contamos las conclusiones en análisis de datos y nuestra experiencia realizando 7 FTP seguidos.
14:55
8. Recuperacion tras un perdiodo de carga en el entrenamiento
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Ciclismo NUB
Te contamos varios consejos a la hora de recuperar tras un periodo de carga alta en ciclismo...y es que... ¡La recuperación es la que hace que se asimile el entrenamiento!
09:07
7. 3 entrenamientos indispensables en tu planificación
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Ciclismo NUB
Te contamos los 3 tipos de sesiones indispensables a realizar en tu planificación, sea cual sea la modalidad los tres tipos mencionados de entrenamiento te aportaran mejoras.
Nos cuenta toda la información sobre ello Jesus Torres, entrenador en https://nubentrenamientociclista.com/
09:09
6. Variables en el entrenamiento
Episode in
Ciclismo NUB
Te contamos qué variables puedes observar en tu entrenamiento y sus utilidades.
Si te gustan nuestros contenidos puedes unirte a nuestro canal de Telegram: Ciclismo Nub.
www.nubentrenamientociclista.com
16:17
5. Mantener la forma física tras las vacaciones; ciclismo
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Ciclismo NUB
Te explicamos como, aplicando unos sencillos consejos, puedes mantener la forma física tras las vacaciones ciclistas.
Si te interesan nuestros podcast y aportaciones en el ciclismo puedes visitar nuestro blog en la web www.nubentrenamientociclista.com
07:15
4. Consejos para correr en Contrarreloj; ciclismo
Episode in
Ciclismo NUB
Este nuevo episodio trata sobre consejos para correr en Contrarreloj individual, hablamos sobre nutrición, calentamientos, ayudas ergogénicas, tips....
09:19
CONSEJOS PARA CORRER CARRERAS DE MTB MARATHON
Episode in
Ciclismo NUB
Os damos unas tips para participar en carreras de Mountianbike Marathon y rendir al máximo dentro de las capacidades de cada un@.
05:57
Ciclismo NUB; Errores al entrenar
Episode in
Ciclismo NUB
A continacion hablamos de los errores mas comunes al entrenar: carencias en el calentamiento, la parte principal, la eleccion del material...etc
09:12
Ciclismo NUB; Entrevista Martí Vigo
Episode in
Ciclismo NUB
A continuación entrevistamos al neo-profesional Martí Vigo. Este joven Aragonés se incorpora al pelotón profesional en 2021,bajo el equipo Italiano Androni-Giocattoli-Sidermec.
19:50
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A la Cola del Pelotón (@ACDPeloton) es un canal de podcasts donde el ciclismo en todas sus facetas es el absoluto protagonista. En nuestros podcasts encontrarás actualidad, análisis, entrevistas, debates, ciclismo amateur, ciclismo profesional, cicloturismo o nutrición y fisiología, todo ello, desde la libertad y cercanía que permite el formato.
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