Podcast
El Club de los Buenos Días
By Oliver Oliva
1,344
17.95k
Tu dosis diaria de Mindfulness, Humor y desarrollo personal.
Tienes más recursos para aprender a meditar o tener ayuda en www.clubbuenosdias.com . Visítanos!
Tu dosis diaria de Mindfulness, Humor y desarrollo personal.
Tienes más recursos para aprender a meditar o tener ayuda en www.clubbuenosdias.com . Visítanos!
22 - Libro 2: Tu no eres tu dolor
Episode in
El Club de los Buenos Días
Hoy, otro libro que me cambió la vida. En este caso, cambió mi relación con el dolor físico y emocional.
Y recuerda: da un pasito más y comprométete en tu práctica de meditación con amor y humor para vivir con calma, sin ansiedad. Infórmate en www.clubbuenosdias.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
17:07
21 - 5 libros que cambiaron mi vida. Hoy, "La Vipassana"
Episode in
El Club de los Buenos Días
Esta semana 5 libros, uno cada día. 5 recomendaciones hechas de una manera especial: hablamos de su contenido poniéndolo en práctica.
Hoy, La Vipassana, el libro que me ha acompañado en más viajes de mi vida.
Y recuerda: da un pasito más y comprométete en tu práctica de meditación con amor y humor para vivir con calma, sin ansiedad. Infórmate en www.clubbuenosdias.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
20:34
20 - Adiós ansiedad (5 de 5). Y si vuelve? Prevención!
Episode in
El Club de los Buenos Días
Hoy dejo de vivir intentando impedir que vuelva la ansiedad y aprendo qué hacer cuando aparezca. Último episodio de esta serie de 5 que puedes complementar con cada meditación que encuentras en El Club de las Buenas Noches!
Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
22:05
19 - Adiós ansiedad (4 de 5). La magia del autoabrazo.
Episode in
El Club de los Buenos Días
Hoy llevo el autocuidado de la mente al cuerpo con el mejor gesto compasivo que he provado en mi vida: el cálido autoabrazo.
Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior!
Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
26:40
18 - Adiós ansiedad (3 de 5). El cuidador interno.
Episode in
El Club de los Buenos Días
Hoy insistimos en crear una voz interna que nos acompañe, que "nos vea" en lugar de criticarnos.
Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior!
Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
18:22
17 - Adiós ansiedad (2 de 5). El cuerpo, tu niñ@ interior
Episode in
El Club de los Buenos Días
Hoy dejo de tenerle miedo a cada sensación y aprendo a escucharme!
Segundo programa de esta serie de 5 para combatir la ansiedad y el estrés.
Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior!
Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
16:48
16 - Adiós Ansiedad (1 de 5). La Ramona.
Episode in
El Club de los Buenos Días
Hoy empezamos una serie de 5 programas: Adiós a la Ansiedad, ese es nuestro objetivo. Para personas con tendencia al estrés y la ansiedad.
Hoy, la mente, la Ramona, y cómo dejar de pelearnos con ella (aunque tenga gran parte de la culpa de sufrir por ansiedad).
Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior!
Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
17:16
15 - Hoy riego mi jardín interior.
Episode in
El Club de los Buenos Días
¿Se te mueren a menudo las plantas? A mi también. Pero no por eso estoy menos comprometido de regar a menudo mi jardín interior.
Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!:
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
13:05
14 - Hoy voy a hablarme bien
Episode in
El Club de los Buenos Días
¿A menudo, tu Ramona te habla fatal? Encontrar una voz cariñosa y amable es fundamental para tu transformación personal.
Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!:
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
15:02
13 - Hoy vivo aquí y ahora
Episode in
El Club de los Buenos Días
Hoy hablamos sobre como conseguir paz mental, volviendo al único lugar que existe y el único momento posible: aquí y ahora.
Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!:
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
10:40
12 - Hoy no cargo peso extra.
Episode in
El Club de los Buenos Días
Porque a menudo cargamos demasiado peso... y no es necesario! Quizá una pausa para descargar y continuar con tus tareas es lo ideal!
Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!:
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
10:35
11 - Hoy no tenso la cuerda
Episode in
El Club de los Buenos Días
Porque la cuerda del laúd debe sonar ni muy tensa ni muy relajada. Buscar el punto medio es lo ideal!
Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Cada noche, un relato y una meditación en el Club de las Buenas Noches. Escúchalo aquí!:
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
12:06
10 - Viernes: Hoy no me lo tomo como algo personal.
Episode in
El Club de los Buenos Días
Es muy curioso: a veces creemos ser el centro del mundo, y que el mundo va en nuestra contra. Cuando lo que realmente pasa es que... todo el mundo tiene sus movidas internas!
Y... te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación?
Aquí lo tienes!
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
12:53
9 - Jueves: Hoy puedo cambiar
Episode in
El Club de los Buenos Días
Porque la vida es cambio contínuo, apúntate a tu cambio interior!
Te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación?
Aquí lo tienes! Entra y da a suscribirte!
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
10:03
8 - Miércoles: Hoy no me disparo la segunda flecha.
Episode in
El Club de los Buenos Días
Sí, a menudo nos "disparamos" a nosotros con críticas y malas palabras. ¿Te das cuenta de ello?
Y... te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación?
Aquí lo tienes!
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
11:14
7 - Martes. Hoy voy a mirarme con otros ojos
Episode in
El Club de los Buenos Días
Porque las cosas que te pasan, pues eso, te pasan. Lo que sí depende de ti es la mirada con la cual te observas reaccionando con las cosas que te pasan.
Te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación?
Aquí lo tienes!
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
09:53
6 - Lunes: Hoy voy a cuidarme
Episode in
El Club de los Buenos Días
Sí, vamos a cuidarnos. Porque es cuando le ponemos acción que llega la transformación.
Hablando de transformaciones: te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación?
Aquí lo tienes!
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
13:18
5 - Hoy elijo nadar
Episode in
El Club de los Buenos Días
No importa si las olas son altas: nosotros nadamos igualmente.
Y recuerda! Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!).
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
12:52
4 - Hoy elijo qué merece mi energía
Episode in
El Club de los Buenos Días
Porque escogiendo donde ponemos nuestra energía tendremos mucha más!
Y recuerda! Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!).
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
07:52
3 - Hoy voy a tratarme con cariño
Episode in
El Club de los Buenos Días
Porque el cariño, el amorcito, ES LA GRAN CLAVE de tu transformación personal!
Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!).
https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
10:29
More of Oliver Oliva View more
El Club de las Buenas Noches
Apaga el día, enciende tus sueños. Una historia y una meditación cada noche para cerrar de la mejor manera tu día. ¡Síguenos! Updated
Oliver Oliva en busca de la FELICIDAD perdida
Oliver es un locutor con un objetivo: emitir des de diferentes lugares del mundo buscando la FELICIDAD!
Un nuevo concepto de radio donde Oliver es Juan Palomo: él pone la voz, edita, mezcla e... incluso compone la Banda Sonora! El inicio de una nueva manera de hacer radio? La radio del siglo XXII?
SUSBSCRÍBETE A ESTA AVENTURA!! Updated
Mi Niño. Una crisis con Mindfulness, Amor y Humor
Esta es la crónica, a tiempo real, de una crisis que intento surfear con la ayuda del Mindfulness Basado en Amor y Humor. Una separación dolorosísima vivida desde la responsabilidad de mirar hacia ahí dentro para darle un abrazo tras otro a ese niño interior herido. A mi niño. Updated
Creator' lists View more
Lunes de sexo
21
98
You may also like View more
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Updated
El Club de las Buenas Noches
Apaga el día, enciende tus sueños. Una historia y una meditación cada noche para cerrar de la mejor manera tu día. ¡Síguenos! Updated
Buscadores de sentido
Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida. Updated