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El Ordenador de nuestra Mente_Ana Aceituno_22/06/17
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Coaching para Ti
En la sesión pasada comentamos las principales características de nuestros cerebros y siguiendo la terminología de Steve Peters en su libro “La paradoja del chimpancé”, identificamos dos partes, “el chimpancé” y “el humano”
Hoy hablaremos de un tercer elemento de la mente: el “ordenador”, como lo llama Peters.
Cuando nacemos, lo traemos vacío. Con el paso del tiempo tanto nuestro “chimpancé” como nuestro “humano” irán introduciendo pensamientos y conductas, como los archivos en el disco duro…
10:53
Coaching para Ti con Ana Aceituno_08/06/17
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Coaching para Ti
Esta semana hablamos con Ana Aceituno de cómo debemos gestionar nuestros conflictos mentales y para ello, nos basamos en las explicaciones del libro "La Paradoja del Chimpancé" del Dr. Steve Peters, quien explica como nuestro yo más primitivo (el chimpancé), puede ser un elemento importante de conflictos internos personales
11:30
Superar el Miedo al Fracaso_Ana Aceituno_25/05/17
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Coaching para Ti
En nuestra sociedad está mal visto fallar, a pesar de que existen numerosas frases compasivas con el error como “errar es de humanos y rectificar es de sabios”, “experiencia es el nombre que le damos a nuestras equivocaciones”,…y muchas más. Sin embargo, parece que la opinión general se resiste a perdonar los fracasos.
09:42
Coaching para Ti_"Lo que no es coaching"_Ana Aceituno_27/04/17
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Coaching para Ti
Ana Aceituno habla hoy de lo que no es Coaching, del intrusismo que se genera en este sector
09:16
Coaching para Ti_La Resiliencia_Ana Aceituno_06/04/17
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Coaching para Ti
En un mundo donde la adversidad, las prisas, el estrés y otros factores negativos nos rodean e influyen en nuestras vidas, debemos conocer y aprender a trabajar el concepto de la Resiliencia: "Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos"
13:46
La Enseñanza del Cambio_Ana Aceituno_23/03/17
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Coaching para Ti
Los cambios forman parte sustancial de la vida. Algunos de ellos no los podemos esquivar ni controlar de forma total.
Se trata entonces de asumir esta situación, por difícil que sea, y adaptarse. Y como consecuencia de este paso y la travesía del propio proceso de cambio, encontrar lo positivo que existe en cada circunstancia que nos toca vivir.
Sería como transitar por el mitológico “camino del héroe/heroína” donde nos encontraremos con toda clase de gigantes, peligros y amenazas, pero también con todo tipo de ayudas y oportunidades.
12:05
Coaching para Ti_Ana Aceituno_09/03/17
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Coaching para Ti
"Cuando llega el huracán del Cambio" es el título de la intervención de Ana Aceituno en la sección de Coaching de esta semana y es que salir de nuestra zona de confort, o adaptarnos a las situaciones negativas que se presentan en nuestra vida, son situaciones que en ocasiones se vuelven muy complejas y hay que tomarlas con determinación
08:35
La Autoestima_Ana Aceituno_23/02/17
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Coaching para Ti
La Autoestima es la seguridad, la confianza que tenemos en nosotros mismos, pero en muchas ocasiones y por distintas circunstancias, perdemos esta confianza y luego es muy difícil volver a recuperarla porque solemos ser nuestros mayores enemigos y nos castigamos más por las cosas que no hacemos bien que felicitarnos por nuestros éxitos conseguidos.
De todo ello hablamos esta semana con Ana Aceituno en la sección dedicada al Coaching
06:15
Coaching para Ti_Ana Aceituno_09/02/17
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Coaching para Ti
"Recientemente he asistido a encuentros profesionales donde se reflexionaba sobre la forma de relacionarnos y comunicarnos y hacia dónde podría dirigirse la sociedad del siglo XXI.
Somos conscientes de los importantes retos y desafíos que encontramos en distintos ámbitos. Por eso, las palabras “límites” y “valores” estuvieron presentes en estos debates.
Hoy me gustaría enfocarme en el aspecto de los límites y su incidencia en lo laboral"- Ana Aceituno
07:15
Establecer Prioridades_Ana Aceituno_26/01/17
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Coaching para Ti
Hoy queremos conocer cómo y por qué, debemos establecer prioridades en nuestra vida diaria, porque a veces notamos un cúmulo de exigencias y presiones que nos agobian, a la vez que nos confunden, sobre cuál sería el rumbo a seguir. Esto nos lleva a perder de vista los objetivos para nuestro desarrollo personal y profesional.
05:38
Coaching para Ti_Ana Aceituno_12/01/17
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Coaching para Ti
Ana Aceituno nos explica hoy la Hoja de Ruta que debemos seguir si queremos conseguir esos objetivos, que al inicio de cada nuevo año, nos planteamos cada uno de nosotros. 7 son los puntos a seguir para poder alcanzar nuestros propósitos y que no desistamos en el camino.
05:14
Vivir la Vida_Ana Aceituno_22/12/16
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Coaching para Ti
Ana Aceituno nos habla de la importancia que le damos a ciertos aspectos de nuestras vidas pero que realmente no lo son tanto. Cómo debemos actuar ante ciertas circunstancias que nos parecen un mundo y no miramos a nuestro alrededor para entender realmente que son aspectos que debemos plantearnos de relativizar
07:38
Coaching para Ti, con Ana Aceituno_24/11/16
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Coaching para Ti
El declive…abre el inicio de un nuevo ciclo
En el programa de hoy, Ana Aceituno detiene nuestra línea habitual de la Sección Coaching para ti para hacer una reflexión personal sobre los acontecimientos que estamos presenciando a nivel global y de cómo la situación personal de cada uno de nosotros, está influyendo en el ámbito del colectivo humano provocando un cambio de Era muy conflictivo.
08:04
Ana Aceituno_"¿Cómo definimos nuestros Objetivos"?_10/11/16
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Coaching para Ti
¿Cómo definimos nuestros Objetivos en Coaching?, es el tema que en el programa de hoy hablamos con Ana Aceituno: cómo definirlos de manera muy concreta para mejorar los aspectos necesarios y sentir nuestra vida más equilibrada.
Porque cuando hablamos de objetivos, tenemos que distinguir entre: el "objetivo final" o el "objetivo de rendimiento"
08:31
Coaching para Ti_Ana Aceituno_20/10/16
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Coaching para Ti
Ana Aceituno continúa hoy con el autodiagnóstico de "La Rueda de Nuestra Vida" de hace un par de semanas, para explicarnos qué pasos hay que seguir al plantearnos cómo queremos que sea nuestra vida.
Analizar qué áreas de nuestras vidas no están cubiertas o están "contaminadas" y nos afectan en otros ámbitos como la salud, la familia o el trabajo; qué hechos están ocurriendo que hacen sentirnos insatisfechos; ó qué opinión tenemos de lo que nos está sucediendo, son sólo algunas de las preguntas a plantearnos hoy.
08:20
Coaching para Ti_La Rueda de la Vida_Ana Aceituno_06/10/16
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Coaching para Ti
Ana Aceituno nos propone esta semana utilizar una herramienta ("La Rueda de la Vida"), un ejercicio gráfico de reflexión sobre lo que es la vida actual de cada uno de nosotros, para conocer qué y cuántas facetas la componen y qué grado de satisfacción tenemos en cada una de ellas.
08:46
Coaching para Ti con Ana Aceituno_08/09/16
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Coaching para Ti
En esta primera intervención de la nueva Temporada, Ana nos avanza los Temas que se van a ir tratando en esta Sección dedicada al Coaching y nos comenta también sus reflexiones, sobre las "5ª Conferencia Internacional de las Relaciones Públicas", celebrada el pasado día 1 de septiembre en Buenos Aires
06:13
Coaching para Ti, con Ana Aceituno_28/07/16
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Coaching para Ti
Esta semana realizamos con Ana Aceituno, un repaso de lo que es el Coaching y de cómo debemos trabajarlo porque la persona, tiene todas las respuestas dentro de sí misma
08:56
Coaching para Ti, con Ana Aceituno_14/07/16
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Coaching para Ti
“Si yo cambio…, mi mundo cambia”
"Leo las noticias y algunos acontecimientos globales como la amenaza de los populismos, las crecientes desigualdades sociales y la generalización de la corrupción a distintos niveles, entre muchos otros aspectos negativos, que parecen teñir la realidad del día a día.
¿Será que estamos en un mundo insensible, que no tiene lugar para el buen hacer, para los valores éticos y morales?" - Ana Aceituno
05:04
Coaching para Ti_Ana Aceituno_30/06/16
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Coaching para Ti
En esta ocasión, Ana Aceituno nos explica los conceptos de "La Responsabilidad y el Compromiso": qué significan, cómo trabajarlos
06:37
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Autor del podcast The Success Academy, uno de los podcasts más escuchados en iTunes con más de un millón de reproducciones y creador del evento solidario Social Media Care.
En la actualidad, compagina su trabajo en la agencia Young Media, donde ejerce como consultor de social media y marketing online, con su blog personal victormartinp.com, uno de los blogs sobre social media más influyentes de España.
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