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Compasión. Prácticas libro de J. García Campayo
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Se recopilan las prácticas de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Prácticas guiadas por Javier García Campayo y Mayte Navarro
Se recopilan las prácticas de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Prácticas guiadas por Javier García Campayo y Mayte Navarro
Desarrollo de la figura de apego - Meditación Compasión - Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
08:45
Darnos afecto a nosotros mismos - Meditación Compasión - Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
08:40
Dar afecto a amigos e indiferentes - Meditación Compasión - Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
12:20
Convertirnos en nuestra propia figura de apego - Práctica compasión - Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
09:37
Body scan compasivo - Práctica de Compasión - Mayte Navarro (J. García Campayo)
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada porMayte Navarro Gil, miembro del Equipo del Dr. Javier García Campayo
14:59
Gesto compasivo - Práctica de Compasión - Mayte Navarro (J. García Campayo)
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada porMayte Navarro Gil, miembro del Equipo del Dr. Javier García Campayo
07:22
Identificar el modelo de apego - Meditación Compasión - Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
12:47
La voz crítica - práctica Compasión Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
10:52
Lugar seguro - Práctica compasión Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
05:46
Metta - Práctica Compasión - Mayte Navarro Gil (J. García Campayo)
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13:32
Perdonar el daño producido por las personas queridas - Práctica Compasión Javier García Campayo
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11:28
Figura de afecto - Práctica de Compasión - Mayte Navarro (J. García Campayo)
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05:29
Los 3 minutos compasivos - Práctica Compasión Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
06:00
El afrontamiento compasivo - Práctica Compasión Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
13:07
Reconciliación con los padres - Práctica Compasión - javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
19:58
Respiración compasiva - Práctica de compasión - Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
09:10
Susttuir la voz crítica por la voz compasiva - Práctica Compasión Javier García Campayo
Práctica de compasión del libro "Mindfulness y compasión. La nueva revolución" de Javier García Campayo y Marcelo de Marzo. Práctica guiada por Javier García Campayo.
10:44
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Mindfulness. Prácticas libro de J. García Campayo
Se recogen las prácticas mindfulness que complementan el libro "Manual práctica de Mindfulness: curiosidad y aceptación" de Javier García Campayo y Marcelo Demarzo.
Las prácticas están guiadas por el Dr. Javier García Campayo y por la Psicóloga de su Equipo de Investigación, Mayte Navarro Gil. Updated
Prácticas Mindful Eating, Alimentación consciente
Recopilación de las prácticas de Mindfulness sobre alimentación consciente (Mindful eating) que aparecen en el libro "Mindful Eating: el sabor de la atención". Se recomienda que la persona que guie o realice estas prácticas lea este libro para comprender mejor su secuenciación y el por qué de cada una de ellas.
Este libro y sus prácticas han sido creados por el Equipo de Investigación del Dr. Javier García Campayo (Univerisdad de Zaragoza). Updated
Mindfulness Prácticas para niños, alumnos
Recopilación de las prácticas de Mindfulness para alumnos y niños que aparaecen en el libro "Bienestar emocional y mindfulness en la educación". Se recomienda que la persona que guie estas prácticas lea este libro para comprender mejor su secuenciación y el por qué de cada una de ellas.
Este libro y sus prácticas han sido creados por el Equipo de Investigación del Dr. Javier García Campayo (Univerisdad de Zaragoza). En este mismo canal de Ivvox del Dr. Javier García Campayo puedes encontrar también prácticas para profesores y para adolescentes, también complementarias al mismo libro.
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Meditación con Fernando A. de Torrijos
Serie de meditaciones que ofrece Fernando Álvarez de Torrijos en el marco de la Comunidad de Práctica de Con Plena Conciencia. Grabaciones mensuales en formato mp3, descargables y gratuitas. Updated
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
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