La Comunidad

Podemos vestirnos de muchas maneras diferentes que probablemente indiquen diferentes mensajes acerca de cómo somos, lo que nos gusta, nuestro estilo, etc. Incluso podemos maquillar nuestro rostro para obtener nuestra mejor imagen. Hoy te propongo que des la cara, que te hagas un primer plano en el que puedas mirarte a ti mismo y mostrarte tal cual eres. Sin embargo hay cosas que nos se pueden

¿Por qué hay diferentes personas que ante idénticas circunstancias actúan, reaccionan y obtienen resultados completamente diferentes? ¿Qué es lo que marca la diferencia? Incluso personas del mismo perfil, que afrontan y navegan por aquello que les pasa de manera muy distinta, unas obtienen un aprendizaje y crecimiento personal, y otras sin embargo se hunden, entran en el victimismo y se ec

Es muy importe el lugar dónde habitamos, no sólo el hogar físico sino nuestro propio cuerpo y nuestra piel como algo que nos envuelve, nos protege, pero que quizá también nos condiciona. En ocasiones nos sentimos extraños, como un contenido extranjero en su continente, rodeados de un entorno (piel) extraña.  ¿Te has sentido alguna vez así? Es cierto que no elegimos nuestro cuerpo, nue

¿Hasta dónde vamos a llegar en el avance tecnológico en el que nos encontramos? ¿Estamos cada vez más conectados o por el contrario estos avances nos desconectan de la vida "real"? ¿Está cambiando el paradigma en cuanto a cómo nos relacionamos y cómo recibimos y procesamos la información? En las últimas dos o tres décadas hemos vivido un desarrollo tecnológico vertiginoso que nos h

¿Qué es lo más importante en una carrera, llegar a la meta? ¿Podemos llegar a perdernos cosas importantes por tener nuestra mirada fijada en la meta? Es más, ¿podemos llegar a perdernos la vida mientras vamos hacia la meta? En el ámbito del coaching y el crecimiento personal se pone mucho énfasis en marcarse objetivos, metas que alcanzar y tomar acción para conseguirlas. Creo que es im

¿Qué significa transformarse? ¿Debemos estar en continuo cambio y evolución? ¿Cuántas vidas diferentes podemos vivir? ¿La capacidad de transformarse es un arte? Transformarse es cambiar de aspecto, de forma, de estado de ánimo, etc. Es pasar a ser alguien. Estamos en constante evolución y cambio, nuestras células se regeneran, cambiamos nuestra manera de pensar dependiendo de las expe

¿Por qué a mí? ¿Cómo he llegado hasta aquí? ¿Qué he hecho yo para merecer esto? ¿De aquí cómo se sale? ¿Voy a ser capaz de recuperarme y superar esto? Nos hacemos estas y otras preguntas cuando atravesamos alguna crisis, nos ocurre algo que consideramos “malo” o negativo, esas cosas que nos duelen, que son traumáticas, como puede ser una enfermedad, un despido, una ruptura sent

¿Eres de los que te gusta quedar para tomar algo… y lo que surja? Esta expresión se utiliza de manera habitual en las citas a ciegas o cuando queremos ligar o ir más allá de la amistad, tienen un contenido de seducción, de fantasía, de tantear la reacción de la otra persona y ver si lo que puede empezar como una simple cita puede conducirnos a algo más en el terreno afecto y sexual. M

¿Qué es lo que nos impulsa a crear? ¿En qué nos inspiramos? ¿De dónde nace la capacidad creativa en el ser humano? ¿Somos todos creativos? Conocemos el dicho de “ver para creer”, o “si no lo veo no lo creo”. Desde "La comunidad" proponemos un cambio y es ver para crear. Sin embargo para crear es necesario aprender a ver o mirar de una manera diferente que implica fe: una visualiza

¿Imaginas que pudiéramos elegir la familia en la que nacemos? ¿Qué tal te llevas con tu familia no elegida? Te proponemos crear tu propio hogar, sea cual sea, con relaciones elegidas, valores elegidos y con un sentido de familia que va más allá de la genética. Vamos construyendo nuestra propia vida, quiénes queremos ser, cómo queremos ser, dónde vivir, con quién relacionarnos y con q

La vida es un viaje en el que no hay retorno. Es imposible ir al pasado, aunque a veces nos encontremos viviendo más en el pasado que el presente. Esto suele suceder cuando hay puertas sin cerrar, nostalgia, falta de perdón, alguna situación que nos ha marcado, capítulos que no queremos que terminen tal y como lo han hecho, etc. Sin embargo, vivir sin mirar atrás es una manera muy sana de

¿Formamos parte de un todo o somos seres completamente independientes? ¿Cuáles son las diferencias entre unidad y uniformidad? ¿Podemos vivir aislados de la sociedad o por el contrario estamos diseñados para compartir? Así como el ser humano se compone de cuerpo, alma y espíritu, estos tres están totalmente conectados e influyen el uno sobre el otro, podemos también sugerir que como so

¿Son la igualdad y la diversidad enemigos, o por el contrario son términos compatibles? Si cada uno de nosotros somos unicos, especiales e irrepetibles, ¿quiere decir esto que no hay cabida para la igualdad? ¿Es lo mismo igualdad que equidad? Vamos por partes… Consideremos la diversidad como un auténtico regalo, la diferencia como algo que aporta, suma y multiplica. Cada peculiaridad de

¿Cuántas veces has sentido que has tocado fondo y tocaba volver a empezar? ¿Recuerdas aquel momento en el que necesitaste empezar de nuevo? ¿Eras consciente de toda la fuerza que tenías antes de ni siquiera intentarlo? La vida es un camino de cimas y valles. Cuando nos llega el momento de atravesar un valle, podemos rechazarlo o aceptarlo, podemos resistirnos o fluir… y aunque fluir y ac

¿Te consideras una persona adicta al amor? ¿Crees que una adicción puede ser positiva? ¿Puede llevarnos la adición al amor a un apego insano? ¿Perdemos nuestra identidad, esencia y energía cuando amamos de manera adictiva? La palabra adicción en sí tiene una connotación negativa, ya que se refiere a al hábito de conductas nocivas y hasta peligrosas, o al consumo de sustancias que cre

¿Te has parado a pensar que tu cuerpo es un autentico laboratorio, un lugar donde investigar, crear, descubrir, analizar, resolver…? Podemos experimentar con nuestro cuerpo, con la voz, con el silencio, los movimientos, los gestos, el baile, y con cualquier expresión artística resultante de nuestro ser corporal. Somos seres creados con la misma esencia y capacidad para crear, para diseñar

El refranero español suele darnos pistas de sabiduría. Sin embargo, hay dichos y refranes que se han transformado en creencias e incluso en sentencias o mandatos y que lejos de ayudarnos a ser sociedades más íntegras, nos llevan a ser todo lo contrario. Uno de estos refranes es el conocido “Quién bien te quiere te hará llorar”, se ha instalado en nuestra cultura y creencia de tal mane

La comunicación es un instrumento imprescindible en todas las relaciones. Pero esta comunicación no puede ser de cualquier tipo, tan importante como el mensaje es la manera en la que lo comunicamos. Es importante ser claros, concisos, creativos, amables, coherentes, educados… Sin embrago hay un tipo de comunicación que es más complicada de encontrar o de la que se habla menos y es de la c

En el mundo del coaching se habla mucho de la escucha activa que es un elemento indispensable en la comunicación eficaz y se refiere a la habilidad de escuchar no sólo lo que la persona está expresando directamente, sino también sus sentimientos, ideas o pensamientos que subyacen a lo que se está diciendo. Va más allá del contenido “digital” que está comunicando a través de las pala

¿Te has preguntado alguna vez el nivel de calidad de tu vida? ¿Estás contento de la manera en la que vives? ¿Sientes que vives plenamente? Es más, ¿te gustaría vivir una vida plena? Quizás no resulte fácil responder a estas preguntas pero hay algunas ideas que nos pueden ayudar a contestarlas y a evaluar cómo nos encontramos al respecto. Mucho tiene que ver con lo que entendamos por p