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Con la comida SÍ se juega
By La Marina
47
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Considerando que la alimentación consciente y el bienestar son fundamentales para la vida de todos, nuestro programa "Con la comida sí se juega" está orientado a la educación nutricional de una forma sencilla.
¿Qué nos hace diferentes? Nuestro enfoque no se limita solo a enseñarte las propiedades de los alimentos, sino que te guiamos de la mano hacia un estilo de vida más saludable. Exploraremos los secretos de la alimentación y te proporcionaremos herramientas prácticas para integrar la alimentación consciente en tu día a día.
En este programa te acompañara Elvira Sanchez, nutricionista con más de 38 años de experiencia,, compartiendo conocimientos y consejos valiosos para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. Aprenderás a identificar los beneficios y propiedades de los alimentos, descubriendo cómo pueden mejorar tu bienestar y potenciar tu energía.
No nos olvidemos: la comida es mucho más que una necesidad básica, ¡es una experiencia que puede transformar tu vida!
Esperamos poder ofrecerles una experiencia en la que puedan aprender sobre alimentación consciente y bienestar de manera entretenida y práctica.
Considerando que la alimentación consciente y el bienestar son fundamentales para la vida de todos, nuestro programa "Con la comida sí se juega" está orientado a la educación nutricional de una forma sencilla.
¿Qué nos hace diferentes? Nuestro enfoque no se limita solo a enseñarte las propiedades de los alimentos, sino que te guiamos de la mano hacia un estilo de vida más saludable. Exploraremos los secretos de la alimentación y te proporcionaremos herramientas prácticas para integrar la alimentación consciente en tu día a día.
En este programa te acompañara Elvira Sanchez, nutricionista con más de 38 años de experiencia,, compartiendo conocimientos y consejos valiosos para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. Aprenderás a identificar los beneficios y propiedades de los alimentos, descubriendo cómo pueden mejorar tu bienestar y potenciar tu energía.
No nos olvidemos: la comida es mucho más que una necesidad básica, ¡es una experiencia que puede transformar tu vida!
Esperamos poder ofrecerles una experiencia en la que puedan aprender sobre alimentación consciente y bienestar de manera entretenida y práctica.
Veganismo: Más Allá de la Dieta
Episode in
Con la comida SÍ se juega
Únete a nosotros en "Con la Comida Sí Se Juega" para explorar el fascinante mundo del veganismo. En este episodio, conversamos con Ada Colomer, Directora de RSC en Innovia Life LATAM & Spain,.
Descubre curiosidades veganas, innovaciones en la industria alimentaria y cómo el veganismo se entrelaza con la sostenibilidad y la responsabilidad social corporativa. Aprende sobre los beneficios y desafíos de adoptar una dieta vegana y cómo esta elección puede impactar positivamente en tu salud y el planeta.
#VeganismoSostenible
#AlimentaciónConsciente
#InnovaciónVegana
#SostenibilidadAlimentaria
#nutricionistaElviraSanchez
48:00
Desvelando los misterios del café: mitos y verdades
Episode in
Con la comida SÍ se juega
Invitado: Bernhard Schieber. ¿Alguna vez te has preguntado si el café de especialidad es realmente para ti? En este episodio 226, exploramos a fondo el mundo del café de especialidad y analizamos quiénes son los verdaderos beneficiarios de esta tendencia en auge. Descubre si vale la pena dar el salto al café de especialidad en tu rutina diaria o si es mejor quedarte con tu café habitual. Compartimos opiniones sinceras, desmitificamos conceptos y te ayudamos a tomar una decisión informada sobre tu consumo de café. Ya sea que seas un aficionado casual o un entusiasta del café, este episodio te brindará una perspectiva fresca y honesta sobre el café de especialidad. ¡No te lo pierdas!
#CaféDeEspecialidad #CulturaCafé #BaristaEnCasa #CataCafé #TostadoDeCafé #CaféGourmet #ExperienciaCafé #CalidadDelCafé #ConLaComidaSiSeJuega #RadioLaMarina102.5 #nutricionistaElviraSanchez #MyPersonalDietConsulting
49:19
Cenas nutritivas, ligeras y reconfortantes para noches de invierno
Episode in
Con la comida SÍ se juega
🍴🌟 ¡Únete a "Con la Comida Sí Se Juega"! 🌟🍴 En este programa, exploramos cómo disfrutar de cenas saludables y deliciosas sin renunciar al placer de comer. 🤩 Desde recetas reconfortantes para el invierno hasta consejos prácticos para planificar tus comidas, aquí encontrarás todo lo que necesitas para vivir una vida más saludable y consciente. 🌿💚
Alimentación saludable
Cenas ligeras
Recetas invernales
Nutrición consciente
Planificación de comidas
Mitos sobre la cena
Salud y bienestar
Con La Comida si Se Juega
Radio La Marina
Nutricionista Elvira Sanchez
54:02
Superalimentos emergentes: Algas y más allá
Episode in
Con la comida SÍ se juega
Superalimentos Emergentes
En este episodio de Con la Comida Sí Se Juega, dirigido y presentado por la nutricionista Elvira Sánchez, exploramos el apasionante mundo de los superalimentos emergentes. Desde las populares algas como el nori y la espirulina, hasta alimentos innovadores como el moringa, las semillas de cáñamo y la ashwagandha, te contamos todo sobre sus beneficios y cómo incorporarlos en tu dieta diaria de forma fácil y deliciosa.
Desmontamos algunos mitos sobre si estos alimentos son milagrosos o simplemente una moda, y te damos consejos para mantener una dieta equilibrada que realmente beneficie tu salud. Además, compartimos recetas prácticas para que puedas disfrutar de una alimentación más saludable sin complicaciones.
¡No te pierdas este episodio lleno de consejos útiles y motivación para mejorar tu bienestar!
#Nutrición #Superalimentos #nutricionistaElviraSánchez #AlimentaciónConsciente
#CuidadoPersonal
#RecetasSaludables
#DietaEquilibrada
#Algas
#Espirulina
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#Cáñamo
#Ashwagandha
#PodcastDeNutrición
#Mypersonaldietconsulting
55:54
Corazón contento: Alimentación para la salud cardiovascular
Episode in
Con la comida SÍ se juega
¡Celebra el Día de la Radio cuidando tu ❤️! En este episodio, Elvira Sánchez te da las claves para una #AlimentaciónSaludable que protege tu corazón para #SanValentín:
Superalimentos: Grasas buenas 🥑 y antioxidantes 🍇 al rescate.
Porciones: Aprende a comer sin excesos.
Hidratación: ¡Agua es vida! 💧
Sodio: Identifica la sal oculta y aprende a sustituirla.
Recetas: ¡Platos deliciosos y fáciles!
¡Suscríbete y comenta con #ConLaComidaSíSeJuega! ¡Dale play y cuida tu corazón! 🎧
58:43
Introducción a la nutrición personalizada
Episode in
Con la comida SÍ se juega
🎙️ En "Con la Comida Sí se Juega" de Radio La Marina 102.5 FM, descubrimos la nutrición personalizada: tu plan de alimentación único, diseñado especialmente para ti.
Más que una dieta, es una revolución en salud que considera tu genética, estilo de vida y objetivos personales. Imagina un GPS nutricional que te guía exactamente hacia lo que tu cuerpo necesita.
Beneficios:
- Control de peso inteligente
- Prevención de enfermedades
- Mayor energía
- Rendimiento óptimo
- No existe dieta universal, ¡existe la dieta perfecta para ti!
51:51
Nutrición con Propósito: Alimentos Funcionales
Episode in
Con la comida SÍ se juega
🔬 Descubre los Superpoderes de los Alimentos Funcionales
En este episodio de "Con la Comida Sí Se Juega", la nutricionista Elvira Sánchez te revela todo sobre los alimentos que van más allá de la nutrición básica:
✅ Qué son los alimentos funcionales
✅ Beneficios para la salud cardiovascular
✅ Mejora digestiva e inmunológica
✅ Recetas prácticas con alimentos funcionales
✅ Mitos y verdades científicas
Un viaje fascinante por los alimentos que cuidan tu cuerpo mientras disfrutas.
54:36
Propósitos sabrosos
Episode in
Con la comida SÍ se juega
🎙️ ¡Sintoniza Radio La Marina 102.5 FM y descubre cómo con la comida sí se juega! 🍴 En nuestro programa especial “Real Propósitos Sabrosos” aprenderás cómo reinventar tu alimentación sin sufrir, disfrutando de cada bocado y logrando tus metas de salud. 🌟💪
Desde recetas creativas hasta consejos prácticos, descubre cómo convertir tus platos en aliados de tu bienestar. ✅ Porque comer saludable no tiene por qué ser aburrido, aquí te enseñamos a hacer de tus comidas un placer lleno de sabor. 😋✨
52:42
Deglución Segura: Comprendiendo la Disfagia y sus Desafíos
Episode in
Con la comida SÍ se juega
En nuestro programa, exploramos el fascinante mundo de la disfagia, un trastorno que afecta la capacidad de tragar de manera segura y cómoda. Cada semana, como nutricionista experta en este campo, comparto consejos prácticos sobre adaptaciones alimentarias, texturas seguras y el impacto emocional que puede tener la disfagia en la vida diaria.
🧑⚕️ ¿Sabías que la forma en que preparamos y presentamos los alimentos puede marcar una gran diferencia? Hablamos sobre cómo hacer que cada comida sea una experiencia positiva y nutritiva, además de brindar apoyo emocional a quienes enfrentan este desafío.
💬 Únete a nosotros mientras discutimos:
- Estrategias para adaptar recetas.
- La importancia de buscar ayuda profesional.
- Cómo abordar el miedo y la ansiedad al comer.
¡No te lo pierdas! Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido exclusivo y tips sobre alimentación saludable. 📲✨
38:19
Fiestas Navideñas, Alimentación y Emociones
Episode in
Con la comida SÍ se juega
¡Bienvenidos a "Con la comida sí se juega"! 🎉 En este programa, dirigido por su nutricionista de confianza, Elvira Sánchez, exploramos cómo disfrutar de las fiestas navideñas de manera saludable y equilibrada. 🌟
Hoy, contamos con la presencia de Beatriz Rodríguez, quien compartirá sus experiencias sobre la relación entre la alimentación y las emociones en esta temporada tan especial. 🎄❤️
La Navidad es un momento para celebrar con nuestros seres queridos, pero también puede traer consigo una montaña rusa de emociones. 😌✨ Hablaremos sobre cómo manejar el estrés y la nostalgia sin dejar que la comida se convierta en un refugio. 🍽️💭 Compartiremos consejos prácticos para disfrutar de las delicias navideñas sin culpa, como planificar las comidas y practicar la alimentación consciente. 🥗🕊️
No te pierdas este viaje navideño lleno de anécdotas, reflexiones y música festiva. 🎶 ¡Acompáñanos y celebremos juntos el verdadero significado de la Navidad! 🎁💖
55:06
VIH y Cáncer
Episode in
Con la comida SÍ se juega
¡No te pierdas el último episodio de "Con la Comida Si Se Juega"! 🎙️✨ Hablamos sobre Alimentación y VIH/SIDA con la nutricionista Beatriz Rodríguez Mariño.
Lo más destacado:
La importancia de una dieta equilibrada y las emociones para fortalecer el sistema inmunológico. 🥦🍊
Consejos prácticos para mejorar la salud a través de la alimentación. y el control de las emociones 💡
¡Escucha ahora y aprende a cuidar tu salud! 🎧
49:37
Carne vs. Soya: ¿Cuál es la Mejor Opción para Ganar Músculo?
Episode in
Con la comida SÍ se juega
En el debate entre carne y soya, exploramos cuál es la mejor opción para ganar músculo. Un estudio reciente revela que la carne molida de res es más eficiente en la síntesis de proteínas musculares, requiriendo el doble de soya para obtener los mismos beneficios. ¡Descubre cómo elegir lo mejor para tu dieta! 🥩🌱💪
53:26
Nutrición y Cáncer: Estrategias de Manejo
Episode in
Con la comida SÍ se juega
"Con la Comida Sí Se Juega" es un programa de radio transmitido por Radio La Marina 102.5 FM, donde exploramos la intersección entre la alimentación y la salud.
A través de conversaciones informativas y entretenidas, abordamos temas relacionados con la nutrición, el bienestar y el manejo de enfermedades como el cáncer. Nuestro objetivo es empoderar a nuestros oyentes con conocimientos prácticos y estrategias dietéticas que pueden mejorar su calidad de vida.
Con la guía de expertos en nutrición y salud, ofrecemos consejos accesibles para que cada persona pueda tomar decisiones informadas sobre su alimentación y bienestar.
49:11
Manejo de la Diabetes Tipo 2 a través de la Nutrición
Episode in
Con la comida SÍ se juega
¡"Con la Comida Sí se Juega" es un programa de radio en La Marina 102.5 FM dedicado a educar sobre el manejo de la diabetes tipo 2 a través de la alimentación y el estilo de vida. En este episodio, exploramos:
- La importancia de la nutrición en el control de la diabetes tipo 2
- Patrones alimentarios recomendados como la dieta mediterránea y DASH
- Estrategias prácticas para incorporar alimentos saludables
- La personalización del plan alimentario
- La combinación de dieta y ejercicio físico
El programa busca empoderar a los oyentes con conocimientos prácticos para manejar su condición, ofreciendo consejos aplicables y desmitificando conceptos sobre la diabetes. A través de un enfoque ameno y accesible, "Con la Comida Sí se Juega" demuestra que una alimentación saludable puede ser deliciosa y beneficiosa para controlar la diabetes tipo 2.
53:53
Sabores que Cuidan: Dieta y Salud Cardiovascular
Episode in
Con la comida SÍ se juega
¡Bienvenidos a "Con la comida sí se juega"! 🎉 Soy Elvira Sánchez, nutricionista y tu anfitriona en este divertido espacio de Radio La Marina 102.5 FM. En cada programa, exploraremos el fascinante mundo de la alimentación saludable, compartiendo recetas, consejos prácticos y mitos sobre la nutrición.
Aquí, aprenderás a disfrutar de la comida de manera equilibrada y creativa, porque comer bien no tiene que ser aburrido. ¡Acompáñanos y descubre cómo la comida puede ser tu mejor aliada para una vida saludable! 🍏🍽️
01:03:58
Nutrición y Psoriasis
Episode in
Con la comida SÍ se juega
Bienvenidos al programa de Nutrición y Psoriasis, un espacio dedicado a brindar información valiosa sobre cómo la alimentación puede influir en el manejo de esta condición. Aquí exploraremos la conexión entre lo que comemos y la salud de nuestra piel, ofreciendo consejos prácticos y estrategias para mejorar la calidad de vida de quienes padecen psoriasis.
Compartimos conocimientos sobre los alimentos que pueden ayudar a reducir los síntomas de la psoriasis, así como aquellos que es mejor evitar. También abordaremos temas como el impacto del estrés en la piel, la importancia de una dieta balanceada y las últimas novedades en tratamientos.
Nuestro objetivo es empoderar a nuestros oyentes con información clara y accesible, ayudándoles a tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar. Además, compartiremos recetas saludables y consejos prácticos para incorporar cambios positivos en la alimentación diaria.
48:06
Nutrición para la Prevención de la Osteoporosis
Episode in
Con la comida SÍ se juega
Elvira Sánchez, nuestra nutricionista de confianza, nos guía a través de un viaje informativo y práctico sobre la prevención de la osteoporosis. Exploramos la importancia de una alimentación balanceada rica en nutrientes esenciales como el calcio, la vitamina D y el magnesio, así como los hábitos que debemos evitar para mantener nuestros huesos fuertes y saludables.
Además, Elvira comparte recomendaciones prácticas y deliciosas recetas que pueden integrarse fácilmente en nuestra rutina diaria, junto con consejos sobre ejercicio y hábitos saludables. Cerramos el programa con un resumen y reflexión final sobre la importancia de cuidar nuestra salud ósea desde hoy. ¡Un episodio imperdible para todos aquellos interesados en mejorar su bienestar a largo plazo!
49:38
La salud digestiva y nutrición
Episode in
Con la comida SÍ se juega
En el episodio de hoy de "Con la Comida Sí Se Juega" en Radio La Marina 102.5 FM, exploramos el fascinante mundo de la salud digestiva y la nutrición. Descubrimos qué significa tener una digestión saludable y cómo una dieta equilibrada puede ser nuestra mejor aliada.
Hablamos sobre los alimentos que benefician nuestro sistema digestivo, desde la fibra hasta los probióticos, y ofrecemos consejos prácticos para mejorar nuestros hábitos alimenticios.
Además, desmentimos mitos comunes sobre la salud digestiva y aclaramos las realidades para que puedan tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
Recuerden seguirnos en nuestras redes sociales que aparecen en la pantalla: o visitar nuestra página web para más consejos, recetas y novedades.
¡No se pierdan nuestro próximo programa para seguir aprendiendo y disfrutando con la comida saludable.
50:16
Nutrición y Alzehimer
Episode in
Con la comida SÍ se juega
¡Bienvenidos a "Con la Comida sí se Juega", el programa donde la alimentación se convierte en un juego divertido y educativo! En cada episodio,Elvira Sanchez , nutricionista especialista en Alimentación saludable y clinica, te acompaña en un viaje fascinante por el mundo de la comida saludable y su impacto en nuestra salud cerebral.
Descubre cómo lo que comes puede influir en tu bienestar y en la prevención de enfermedades como el Alzheimer. A través de mitos y verdades, consejos prácticos y recetas creativas, aprenderás a transformar tu dieta en una aliada para tu mente y cuerpo.
Desde la importancia de las verduras de hoja verde hasta los beneficios de las grasas saludables, cada semana te ofrecemos información valiosa y accesible para que puedas hacer elecciones alimentarias conscientes y deliciosas. Tambien puedes mantenerte informado en nuestras redes.
Únete a nosotros para explorar un enfoque divertido y dinámico sobre la nutrición, porque cuidar de tu salud nunca había sido tan entretenido. ¡Sintoniza "Con la Comida sí se Juega" y empieza a jugar con tu alimentación hoy mismo!
55:58
Entendiendo la Fibrosis Quística y la Nutrición
Episode in
Con la comida SÍ se juega
En este episodio de "Con la Comida Sí Se Juega", hablamos sobre la fibrosis quística (FQ) y su impacto en la nutrición. Exploramos los desafíos que enfrentan las personas con FQ para absorber nutrientes y su necesidad de consumir más calorías debido al esfuerzo adicional que realiza su cuerpo.
También discutimos señales de alerta nutricional, la importancia de una dieta personalizada, y cómo una buena alimentación puede fortalecer los pulmones, combatir infecciones y mejorar la calidad de vida. Acompáñanos mientras te ofrecemos consejos prácticos y estrategias para manejar la nutrición en FQ.
48:39
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Con "El podcast de la Dra.Torrejón" aprenderás sobre salud y bienestar con información médica veraz de la mano de la Dra.Torrejón, médico con más de 30 años de experiencia en medicina estética.
La Dra.Torrejón es la fundadora del centro médico Starbene, un centro de referencia en la ciudad de Barcelona y acumula numerosos casos de éxito en tratamientos contra el sobrepeso, la obesidad y la obesidad mórbida, así como en técnicas de rejuvenecimiento facial.
Su proceso continuo de renovación y crecimiento, le hacen incorporar las tecnologías más vanguardistas pero siempre con la siguiente premisa: “La estética a costa de la salud no merece la pena”.
En este podcast vas a encontrar consejos, recomendaciones y, sobretodo, información médica veraz y contrastada. Hablaremos de salud y de bienestar con la Dra.Torrejón y compartiremos también momentos con otros profesionales de mucho prestigio con los que hablaremos de diferentes aspectos relacionados con la salud y el bienestar.
También escucharás testimonios de pacientes de la Dra.Torrejón que te contarán en primera persona su experiencia.
El Podcast de la Doctora Torrejón está producido por EVOCO: https://www.evoco.pro Updated