Conecta 3

En este episodio de Conecta 3 exploramos con humor y profundidad uno de los temas más universales: la culpa y la elusión de la responsabilidad. A partir de la mítica frase de Homer Simpson “Yo no he sido, estaba así cuando llegué”, hablamos sobre cómo usamos la culpa para protegernos, cómo evitamos reconocer nuestra parte en los conflictos y qué nos ayuda a hacerlo sin sentirnos mal. 🧭 Temas del episodio: Qué hay detrás de la culpa y cómo gestionarla desde la Comunicación No Violenta (CNV) Diferencia entre culpa, vergüenza y responsabilidad Cómo asumir lo que nos toca sin castigarnos Humor, autocompasión y conciencia como antídotos

En este episodio de Conecta 3 nos adentramos en una de las emociones más potentes y temidas: la rabia. ¿Qué nos pasa cuando alguien nos “saca de quicio”? ¿Cómo podemos reconocer y expresar la rabia sin dañar a los demás ni a nosotros mismos? Desde el enfoque de la Comunicación No Violenta (CNV) exploramos el papel de la rabia como señal de nuestras necesidades insatisfechas y como motor de cambio cuando la entendemos y la escuchamos. 🧭 Temas del episodio: · Qué hay detrás de la rabia y por qué la rechazamos · Cómo distinguir entre sentir rabia y actuar desde ella · Estrategias para transformar la rabia en claridad y fuerza interior · Humor, autoconciencia y empatía como caminos de salida 🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.

Hola, escuchantes. Así da gusto empezar temporada... El pasado 27 de octubre celebramos por todo lo alto el inicio de la quinta temporada de Conecta 3, el podcast de Comunicación No Violenta con Francesc Bonada, Alicia Manuel y Dani Muxi. Lo hicimos con una grabación en directo en La Iguana (Barcelona), acompañados por unas 60 personas con muchas ganas de compartir, participar y disfrutar. Hubo risas, reflexiones, una sección sorpresa con el público y, como no podía faltar: vermut, comida y conexión. En este episodio especial, calentamos motores, compartimos intuiciones sobre lo que vendrá, y dejamos que el momento nos sorprendiera… porque cuando se junta gente con ganas de cuidar las palabras, pasan cosas bonitas. Si estás buscando una forma cercana y vivencial de conectar con la CNV, este capítulo es para ti. Y si estuviste allí: ¡gracias por hacerlo tan especial!

Hoy, en el Consultorio de Guerrilla nos piden que opinemos sobre la mentira y la honestidad.... Y como siempre, ¡se hizo lo que se pudo!

La petición, guinda final del proceso de la CNV... Tiene su gracia, sus retos, sus gozos y sus sombras ¿Cómo abordar las peticiones? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!

Resulta que a veces, la Comunicación No Violenta nos "incapacita" para vivir en sociedad. Nos acostumbramos a un lenguaje, a unas maneras endogámicas, a unas formas propias de la comunidad, sin darnos cuenta que hemos caído en una trampa. ¿Cómo salir de ella? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!

De nuevo, tema intenso en el Consultorio de Guerrila. ¿Que pasa cuando creemos identificar una necesidad y la logramos satisfacer de ninguna manera? Trauma, adicciones, heridas del alma, miedos fundamentales... Nos metemos en todos los jardines ¡Eso y más en el episodio de hoy! ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente divertida… Creemos que la cnv es una herramienta maravillosa para facilitar la comunicación de calidad con nosotros mismos y con los demás, y queremos contribuir compartiéndola desde la ligereza, el humor y también desde el compromiso y el cuidado Únete a nuestra comunidad en Telegram: @escuchantesconecta3 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/conecta3/ Telegram: @conecta3 Facebook: https://www.facebook.com/Conecta3podcast web: conecta3.cat ...........

Hoy, un tema complicado en el Consultorio de Guerrila. ¿Puede vivirse la CNV en un entorno jerárquico, o en un entorno de imposición de poder? ¿Usará Dani el botón de silenciar micro para mostrar su poder al mando de la realización sonora de Conecta 3 ¡Eso y más en el episodio de hoy! ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente divertida… Creemos que la cnv es una herramienta maravillosa para facilitar la comunicación de calidad con nosotros mismos y con los demás, y queremos contribuir compartiéndola desde la ligereza, el humor y también desde el compromiso y el cuidado Únete a nuestra comunidad en Telegram: @escuchantesconecta3 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/conecta3/ Telegram: @conecta3 Facebook: https://www.facebook.com/Conecta3podcast web: conecta3.cat ...........

En un grupo de prácticas de Comunicación No Violenta surgió la duda: el placer, ¿estrategia o necesidad? Parece que no sale en la clásicas listas de necesidades de CNV.. ¿Porqué será? Vamos a ver qué sale en nuestro Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente divertida… Creemos que la cnv es una herramienta maravillosa para facilitar la comunicación de calidad con nosotros mismos y con los demás, y queremos contribuir compartiéndola desde la ligereza, el humor y también desde el compromiso y el cuidado Únete a nuestra comunidad en Telegram: @escuchantesconecta3 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/conecta3/ Telegram: @conecta3 Facebook: https://www.facebook.com/Conecta3podcast web: conecta3.cat ...........

¿Qué hacer cuando nos encontramos compartiendo espacios habituales con gente que "no para de querer discutir"? A eso parece que se enfrenta nuestra escuchante de hoy Vamos a ver qué sale en nuestro Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente divertida… Creemos que la cnv es una herramienta maravillosa para facilitar la comunicación de calidad con nosotros mismos y con los demás, y queremos contribuir compartiéndola desde la ligereza, el humor y también desde el compromiso y el cuidado Únete a nuestra comunidad en Telegram: @escuchantesconecta3 Síguenos en: Instagram: / conecta3 Telegram: @conecta3 Facebook: / conecta3podcast web: conecta3.cat

En el programa de hoy, una escuchante nos pregunta si es posible poner límites cuidadosos, que tengan en cuenta a los otros, especialmente en la crianza... Sobre eso reflexionamos en el Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste!

En el programa de hoy, una escuchante nos pregunta cómo hacer para que la Comunicación NO Violenta se enseñe en los colegios, como una lengua más... ¿Se podría?, sería útil? Sobre eso reflexionamos en el Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ...................... Únete a nuestra comunidad en Telegram: @escuchantesconecta3 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/conecta3/ Telegram: @conecta3 Facebook: https://www.facebook.com/Conecta3podcast web: conecta3.cat

En el "pograma" de hoy, una escuchante nos pide que hablemos sobre los bucles en los que entra su hija...y ella misma en esas situaciones. Recordad, nuestro Consultorio de Guerrilla no tiene garantía, aunque sí muy buena voluntad

Hoy en el "Consultorio de Guerrilla" nos han preguntado si la equidad es una necesidad os estrategia... Vamos a reflexionar sobre ello, en el formato de nuestro consultorio, es decir sin ofrecer conclusiones inamobibles Esperamos que os resulte útil!

¡Arrancamos cuarta temporada de Conecta 3! después de un salto temporal de 2019 a 2023, empezamos temporada con las secciones de siempre, y con algunas nuevas, como el "Consultorio de Guerrilla", que se convierte en el núcleo del programa Hoy la consulta va sobre la diferencia entre simpatía y empatía ¡Esperamos que os guste!

Hoy es nuestro último programa en Radio Construyendo Relaciones y como no, hablaremos de las despedidas, como nos sentimos cuando nos despedimos de algo o alguien. Y también nos despediremos de vosotros nuestros queridos "escuchantes" y "escuchantas" que nos habéis acompañado en esta fantástica experiencia en RCR. En breve seguiremos emitiendo desde aquí!

En muchas ocasiones interpretamos lo que piensan los demás sobre nosotros y lo disfrazamos de sentimientos. A eso, lo llamamos falsos sentimientos. Por ejemplo: me siento incomprendido, atacado o excluido. Si quieres saber más no te pierdas el Conecta 3 de hoy.

¿Estás apegado a algo o a alguien y eso te amarga la vida? Descubre el poder de vivir en la abundancia de las necesidades y como sería tu vida quitándote cargas emocionales.

La felicidad.... ¿Se es o se está feliz? Parece un deseo inalcanzable que se nos escapa entre las manos. Descubre qué entendemos nosotros por felicidad y como vivir con eso...

Los límites: que entendemos por límites desde la comunicación no violenta y como ponerlos.