Podcast
Consciencia y Transformación
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Aquí encontrarás meditaciones y audios para entrenar tu mente, elevar tu consciencia y así hallar tu quietud mental. Ser consciente de lo que realmente eres es el verdadero camino del autoconocimiento que te acompaña hacia la libertad absoluta.
La disposición a aprender unida a un entrenamiento y una practica constante tiene infinitos beneficios. Ampliar tu consciencia es la clave de la ilimitación y el disfrute de vivir.
La meditación es un hábito que te ayuda a hallar la quietud mental en ti.
Dedícate tiempo día a día y recuerda quien eres.
Aquí encontrarás meditaciones y audios para entrenar tu mente, elevar tu consciencia y así hallar tu quietud mental. Ser consciente de lo que realmente eres es el verdadero camino del autoconocimiento que te acompaña hacia la libertad absoluta.
La disposición a aprender unida a un entrenamiento y una practica constante tiene infinitos beneficios. Ampliar tu consciencia es la clave de la ilimitación y el disfrute de vivir.
La meditación es un hábito que te ayuda a hallar la quietud mental en ti.
Dedícate tiempo día a día y recuerda quien eres.
Meditación para la mañana
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Consciencia y Transformación
Esta meditación es para que la realices por la mañana antes de comenzar el día. Es una forma de ponerte acción y recordar lo importante.
La meditación te ayuda a descansar la mente y a la vez a recargar tu energía para poder dar lo mejor de ti. Además meditar te ayuda a conocerte a ti mismo.
07:24
Meditación para ayudarte a dormir.
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Consciencia y Transformación
Esta meditación te va a ayudar a conciliar el sueño de una manera rápida y efectiva. Es importante dedicarte tiempo para poder descansar la mente.
La meditación es una práctica efectiva que te ayuda a conocerte y disfrutar de los momentos con mayor intensidad. Realizar esta práctica te ayudará a dormir y descansar.
15:59
Meditación para relajarte y dormir
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Consciencia y Transformación
Con esta meditación vas a poder relajarte para poder descansar y dormir de una manera más profunda.
La meditación es una práctica que te ayuda a descansar tu mente y a la vez para conocerte a ti mismo.
15:23
Meditación para dormir y relajarte.
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Consciencia y Transformación
La meditación es una practica que te ayudará a profundizar en tu autoconocimiento. Te recomiendo practicar a diario para hacerlo hábito y así disfrutar de todos sus beneficios.
15:23
La liberación de la culpabilidad
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Consciencia y Transformación
Todo camino de autoconocimiento te lleva la sanción de la mente y la búsqueda de la ausencia de culpa y miedo en favor de la libertad y la paz.
Disfrutar de la vida es algo que no es para unos pocos, es para todos, es para ti. Entrenarte y crear una arquitectura mental saludable y equilibrada es clave para vivir una vida plena.
Me encantará acompañarte, recuerda…
TU AUTOCONOCIMIENTO TE HACE LIBRE
15:34
Conviértete en el investigador de tu mente
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Consciencia y Transformación
Eres libre de elegir como ver la vida. Aquí te cuento acerca de los dos sistemas de pensamiento que te llevan a dos experiencias totalmente diferentes ante una misma situación.
Reconócelos para poder elegir, esa es tu libertad.
Disfrutar de la vida es algo que no es para unos pocos, es para todos, es para ti. Entrenarte y crear una arquitectura mental saludable y equilibrada es clave para vivir una vida plena.
Me encantará acompañarte, recuerda…
TU AUTOCONOCIMIENTO TE HACE LIBRE
17:06
Meditación. Experimentando El Ahora
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Consciencia y Transformación
Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
14:16
Meditación. Aceptación Es Transformación
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Consciencia y Transformación
Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
22:24
Meditación. Descanso En Ser
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Consciencia y Transformación
Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
22:53
Meditación. Observando Mi Pensamiento
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Consciencia y Transformación
Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
26:09
Meditación. Sólo Siento Mi Sentir
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Consciencia y Transformación
Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
19:58
Taller: Puedo ver las cosas de otra manera
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Consciencia y Transformación
Audio extraído de un taller presencial donde se mostró los dos tipos de observación. Una de ellas te acerca a la paz, la otra el miedo. A través de ejercitar la consciencia puedes acceder a ver las cosas de otra manera, una manera amorosa y pacífica.
39:23
Meditación. Silencio y Quietud Mental
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Consciencia y Transformación
Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
19:16
Meditación. Accede A La Gratitud Que Soy
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Consciencia y Transformación
Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
17:13
Meditación. Expandiendo Mi Comodidad
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Consciencia y Transformación
Esta meditación de corta duración es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
12:48
Meditación. Quietud Desde Mi Respiración
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Consciencia y Transformación
Esta meditación de corta duración es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
Además en este caso podrás usar ejercicios sencillos de respiración para acrecentar la quietud mental y reducir el estrés.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
16:16
Meditación. Usando El Recorrido Por Mi Cuerpo
Episode in
Consciencia y Transformación
Esta meditación es ideal para comenzar a incorporar y mantener la práctica de la meditación en tu día a día.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
09:07
Meditación. Usando Mi Respiración
Episode in
Consciencia y Transformación
Esta meditación de corta duración es ideal para comenzar a incorporar la practica de la meditación en tu día a día.
La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
07:26
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LIBRE DE MIEDOS. LIBRE DE SER CON MAJO G CASCALES
En este podcast te presento para que te va a servir esta serie de audios Libre de Miedos. La verdadera Libertad pasa por la ausencia total de miedos. Para poder vivirlo y sentirlo así, la espiritualidad es la clave. Conocer Quien eres realmente te abre las puertas a reconocerte como Mente y soltar la carencia que te ofrecen las creencias asociadas a creer que eres un cuerpo físico. Updated
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PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
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Combatiendo la crisis de ansiedad
Programa dirigido a todas las personas que necesiten herramientas para superar una situación de "crisis de pánico", "crisis de angustia" o también llamadas "crisis de ansiedad".
Este podcaste es en base a mi experiencia.
Durante 10 años viví en carne propia lo que es pasar por esta situación y durante todo este tiempo fui recopilando información sobre cómo enfrentarlo y ahora quiero compartirlo. Updated
La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated