Construye tu Físico

Barra de dominadas: la guía definitiva para mejorar tu gimnasio casero

Barra de dominadas: la guía definitiva para comprar una barra de dominadas...

• 7
• 0
• 1 month

7 Base de la programación: Control de la Fatiga - Curso Fitness

🎓 7 Base de la programación: Control de la Fatiga🎓📚 En esta...

• 1
• 0
• 2 months

Beneficios secretos de usar una multipower en tus entrenamientos

https://construyetufisico.com/programa-entrenamiento-ema/ 💪💪💪 La...

• 7
• 0
• 2 months

6 Base de la programación: la carga de trabajo - Curso Fitness Básico

🎓 6 Base de la programación: la carga de trabajo 🎓📚 En esta...

• 1
• 0
• 3 months

😪 Dormir. Tan importante y tan olvidado 😴

https://construyetufisico.com/programa-entrenamiento-ema/ No hay nada que no se vea afectado...

• 13
• 0
• 3 months

Musculos y Fibras Musculares - Curso de Fitness básico

Aquí tienes la 5ª lección del curso fitness básico en el que voy a...

• 2
• 0
• 4 months

Antes de contratar un entrenador personal hazte estas 5 preguntas

https://construyetufisico.com/programa-entrenamiento-ema/ Antes de contratar un entrenador...

• 15
• 8
• 4 months

Airbench es un alivio inmediato del dolor de espalda

https://construyetufisico.com/programa-entrenamiento-ema/ ¿Te ha dolido la...

• 18
• 8
• 1 year

Personas típicas del gimnasio

https://construyetufisico.com/blog/personas-tipicas-del-gimnasio/ Esto viene del episodio...

• 16
• 1
• 1 year

Huesos y articulaciones - Curso Fitness Básico

Más vale tarde. Aquí tienes la 4ª lección del curso fitness básico en el que voy a explicarte...

• 2
• 0
• 1 year

Los 3 pilares básicos de tu entrenamiento

https://construyetufisico.com/entrenamiento/los-3-pilares-basicos-de-tu-entrenamiento/ 1-...

• 13
• 0
• 1 year

El control motor básico para una buena técnica - Curso Fitness Básico

Curso Fitness Básico - El control motor básico para una buena técnica...

• 3
• 0
• 1 year

7 Conceptos básicos fundamentales del entrenamiento físico

7 Conceptos básicos fundamentales del entrenamiento físico...

• 14
• 0
• 1 year

Biomecánica aplicada - Curso Fitness Básico

Curso Fitness Básico - Biomecánica aplicada 👈...

• 2
• 0
• 1 year

¿Qué es estar en buena forma física?

¿Qué es estar en forma?...

• 17
• 1
• 1 year

Teoría de la biomecánica - Curso Fitness Básico

🤜 Teoría de la biomecánica - Curso Fitness Básico...

• 3
• 0
• 1 year

Aumenta la testosterona con este plan de entrenamiento

Probablemente hayas escuchado, y con razón, que no puedes desarrollar músculo sin testosterona....

• 19
• 0
• 1 year

Cómo entrenarse a uno mismo

https://construyetufisico.com/entrenamiento/como-entrenarse-a-uno-mismo/ 😁 Cómo...

• 20
• 0
• 1 year

Come lo que quieras estando siempre a dieta

https://construyetufisico.com/nutricion-deportiva/come-lo-que-quieras-estando-siempre-a-dieta/...

• 15
• 2
• 1 year

Cuanto gano con mi podcast y cómo lo hago (off topic)

Te cuento todo sobre mi podcast y sobre el proyecto de Contruye tu Físico...

• 16
• 2
• 1 year