iVoox Podcast & radio
Download app for free

Podcast
Corriendo a NY
By Emilcar
688
359
Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York.También hablaremos de relojes, entrenamientos, aplicaciones, zapatillas... y cualquier cosa que nos motive a seguir trotando.Presentado por David Isasi, con José Luis Godes y Carlos Sahuquillo.
Un podcast en el que acompañaremos en su esfuerzo y entrenamiento a alguien que quiere no sólo ponerse en forma, sino participar en la maratón de New York.También hablaremos de relojes, entrenamientos, aplicaciones, zapatillas... y cualquier cosa que nos motive a seguir trotando.Presentado por David Isasi, con José Luis Godes y Carlos Sahuquillo.
Runalyze: el servicio feo que llegarás a amar
Episode in
Corriendo a NY
Hoy quiero hablaros sobre el servicio de Runalyze.com y cómo puede ayudarnos a mejorar en nuestros entrenamientos tengamos el reloj deportivo que tengamos.
La página web de runalyze.com es feísima, parece diseñada hace 15 años, no tiene app para el móvil ni para el reloj… pero es probablemente la mejor plataforma para analizar tus entrenamientos. Yo la tengo abierta todo el día. El servicio nos permite predicciones de carrera (cosa que no tenemos ni con intervals.icu ni con FinalSurge ni con la app nativa de Apple), estimación dinámica del VO2max, forma de maratón, curva de rendimiento, carga de entrenamiento… y gratis!!
Si eres de los que aún duda entre pagar el Strava Premium, dale una oportunidad a runalyze, nos lo cuentas en nuestro grupo de Telegram : https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM. y, con lo que te ahorras me puedes invitar a una cervecita :D
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
23:31
Y el descanso pa' cuando
Episode in
Corriendo a NY
Lo de correr en zona 2 ya lo tenemos claro… pero, cuántos días hay que entrenar a este ritmo? Y qué pasa con el descanso? Todo viene por un vídeo de Luis del Águila donde decía que tiene un atleta que hace un 10k a 3:30 y puede entrenar 6 días, pero que tiene otro que lo hace 4:15 y no debe entrenar más de 4 días... Se supone que es porque tardas más en hacer los mismos kilómetros y necesitas más descanso... pero esto choca con lo de 'correr lento para correr más'. Qué lío.
Así que me puse a investigar (a ChatGPTear, no nos flipemos), repasé planes de Daniels, Garmin, MAF, Hansons… y he llegado a una conclusión que seguro que es errónea: si corres suave de verdad, puedes correr más días. Por favor, sácame de mi error en nuestro grupo de Telegram : https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
11:27
WorkoutDoors: el Apple Watch se pone serio
Episode in
Corriendo a NY
Como sigo con mi Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso, os voy a hablar de la app que hace que la parte deportiva no tenga nada que envidiarle a marcas como Garmin o Suntoo: WorkoutDoors. Si tienes un Apple Watch y todavía estás corriendo con la app nativa… mal. Esta app es un must.
En este episodio te cuento por qué me he pasado definitivamente a WorkoutDoors, cómo la tengo configurada para mis entrenamientos, y por qué no echo de menos mi antiguo Garmin. También hablaremos de trucos como el Precision Start, los entrenamientos personalizados y cómo ver todo lo que necesitas en la pantalla sin volverte loco mientras corres.
Si tienes un Apple Watch y quieres sacarle todo el jugo sin dejarte la vista o perderte en los menús, este episodio es para ti. Y si tienes un reloj deportivo de Garmin… escucha esto, ponlo a la venta y cuéntanoslo en nuestro grupo de Telegram : https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
30:28
Calculando mis zonas con ia
Episode in
Corriendo a NY
Venga vale, hay que entrenar lento para correr rápido... pero hasta qué punto? Hoy os cuento cómo he calculado mis zonas de entrenamiento utilizando la IA, concretamente con un GPT de ChatGPT llamado 'Adaptative Running Coach' (https://chatgpt.com/g/g-a7i4n0xi0-adaptive-running-coach) que se conecta a tu perfil de Strava y es capaz de calcular las zonas de potencia y frecuencia cardíaca.
Todo esto lo he configurado en mi Apple Watch Ultra 2 negro precioso utilizando WorkOutDoors... porque sí, sigo utilizando el Apple Watch Ultra 2 y corriendo lento… pero ahora con datos que lo justifican! Funcionará este enfoque? Lo veremos en la Media Maratón de Madrid, pero si quieres discutirlo con nosotros lo puedes hacer a través de nuestro grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
15:45
No para carreras, pero sí en forma
Episode in
Corriendo a NY
En el episodio de hoy, David nos cuenta que, pese al silencio administrativo en el que nos ha tenido estos meses, está entrenando de forma constante 4-5 días a la semana y que lo está combinando con ayuno intermitente y ejercicios de fuerza para bajar de peso y sentirse mejor.
También nos cuenta sus próximas carreras... pero no se atreve a retar a ningún compañero. Que no se atreva David no significa que los demás no le retemos! Así que si tú también quieres plantear algún desafío o forma de medírnosla, puedes hacerlo a través de nuestro grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
14:31
Corriendo LENTO a NY
Episode in
Corriendo a NY
Hoy nos hemos juntado unos cuantos para hablar sobre la tendencia de correr lento y cómo influye en el rendimiento: hay que correr SIEMPRE despacio? Seguro que vamos a mejorar así? Y qué narices es la mitocondria?
Y por supuesto, si tienes alguna opinión al respecto o sabes qué es la mitocondria, puedes explicárnoslo en nuestro grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
59:43
Hasta las narices de metodologías mágicas
Episode in
Corriendo a NY
Estoy harto de los gurús del running y sus metodologías mágicas. Cada uno vende su fórmula infalible para mejorar: que si correr en zona 2, que si series a tope, que si el minimalismo, que si la tecnología lo cambia todo. Se contradicen entre ellos, aseguran que su método es el único que funciona y, al final, solo generan lío y confusión...
En realidad, lo único que realmente funciona es la constancia, escuchar al cuerpo y adaptar el entrenamiento a lo que te viene bien, no a lo que diga el gurú de turno... y si tú eres uno de esos gurús y quieres contarnos tu método, puedes hacerlo en nuestro grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
16:57
Y si entrenamos unos días por pulsaciones?
Episode in
Corriendo a NY
Entrenar por potencia mola, da igual si es cuesta arriba, cuesta abajo, viento en contra o en llano, la potencia mide lo que de verdad estás gastando, sin excusas. Es súper objetivo y te ayuda a dosificar mejor. Pero ahora parece que se vuelve a llevar entrenar por pulsaciones y además en solo 3 zonas. Volvemos a hablar de entrenar muy muy lento. Qué hacemos? Cómo organizamos los esfuerzos? Seguimos por potencia? Cambiamos a pulsaciones?
Si tienes una idea clara y quieres explicármelo, puedes pasarte por el grupo de Telegram a abrirnos los ojos en https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
12:52
Morning Routine
Episode in
Corriendo a NY
Hoy os cuento mi rutina de mañanas, esa que me permite salir a correr a las 6 de la mañana incluso en invierno. No soy el único loco del grupo de Telegram que lo hace, pero sí de los que madruga un montón. Aunque, claro, cuando ves que Alfonso ha salido a las 5 para marcarse casi dos horas de carrera, te das cuenta de que siempre hay alguien más motivado.
Al final, esto se trata de medírnosla, así que si quieres medírtela con nosotros, puedes hacerlo en nuestro grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
10:37
Zapatillas de running low-cost
Episode in
Corriendo a NY
No os parece que con la excusa de la amortiguación, las zapatillas son cada vez más caras? Hace un par de años podíamos comprar unas Pegasus, unas Waverider de Mizuno y algunos modelos Gel de Asics por menos de 100€, pero hoy en día ya no es fácil encontrar zapatillas por ese precio. Pues yo estoy cansado de este tema, creo que son buenas zapatillas pero no valen lo que cuestan… o al menos, debería haber otras zapatillas más baratas que cumplan exactamente la misma función pero que no tengas que desembolsar 100 € sin ni siquiera saber si te vas a enganchar a esto del running.
Si tú también estás hasta las narices de estos precios, cuéntanoslo en nuestro grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
11:44
Un mes con el Apple Watch Ultra 2
Episode in
Corriendo a NY
Llevo 1 mes sin cambiar de reloj!!! Y tras 30 días de uso, por fin se activan las métricas avanzadas como tendencias y carga de entrenamiento. Aunque aún echo de menos alguna función de Garmin sobre todo en los entrenamientos de Fuerza y Core, el ecosistema Apple me tiene encantado: Final Surge integrado con la app nativa de Entreno sin problemas, entrenos de Core y Fuerza con Fitness+, batería que cargo mientras preparo la cena y nuevas funciones como los AirPods 4 con gestos para notificaciones y llamadas.
El balance entre smartwatch y reloj deportivo se inclina EN ESTE MOMENTO DE MI VIDA hacia lo smart… ya veremos qué pasa en unos meses cuando empiece el calorcito y me entren las ganas esas de practicar todos los deportes que existen. Si a ti también te pasa, cuéntanoslo en nuestro grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM.
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
12:22
Planificando 2025
Episode in
Corriendo a NY
El año empieza fuerte: planes de 5 días por semana, test de potencia crítica y carreras a la vista. El plan consiste en tres días suaves, uno de rodaje largo y otro de series de esas que te dejan temblando.
Pero para saber exactamente el ritmo y la potencia a la que hay que hacer las series, primero había que pasar por el test de potencia crítica de 20' con Antonio y Xavi, dos máquinas que van hablando mientras yo casi reviento a 189 pulsaciones... pero el numerito de 291W es CP? O es FTP? Si sabes la respuesta, no dudes en compartirla con nosotros en el grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
09:35
Vamos a estrenar año y reloj
Episode in
Corriendo a NY
Por fin revelamos el nuevo reloj que voy a utilizar durante el mayor tiempo posible, a ver si me aguanta un par de meses! También os cuento cómo se integra el nuevo reloj con los distintos servicios de sincronización y exportación para que mi entrenador (JLGodes) se pueda conectar y hacerme la vida imposible.
Y si alguno de vosotros utiliza el mismo dispositivo para entrenar y quiere profundizar algo más o no ha entendido algo o simplemente cree que no es la mejor opción y quiere explicarme cómo lo tiene él, estaré encantado de escucharos o de leeros a través del grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
Healthfit: https://apps.apple.com/es/app/healthfit/id1202650514
Runalyze: https://runalyze.com
FinalSurge: https://www.finalsurge.com
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
15:28
Entrevista con Carlos Arboleya de AIRunner
Episode in
Corriendo a NY
En el episodio de hoy, hablamos con Carlos Arboleya, uno de los creadores de la app basada en Inteligencia Artificial que nos permite recibir un entrenamiento personalizado por WhatsApp y que va haciendo seguimiento de los mismos a través de Strava: AIRunner
AIRunner permite tener un entrenador (Luca) disponible 24x7 que te plantea entrenamientos y te los va adaptando según tus sensaciones y lo que analiza de los entrenamientos que subes a Strava. Tiene muy buena pinta, nosotros la vamos a probar ya que nos han proporcionado un código de prueba de 10 días, simplemente tienes que registrarte e introducir el código CORRIENDOANY10
Si quieres discutir sobre la conveniencia o no de disponer de este tipo de aplicaciones basadas en IA, no dudes en pasarte por nuestro grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
--
Vibra.io en Instagram (la empresa que ha creado AIRunner: https://www.instagram.com/vivra.io/
Puedes registrarte en https://www.airunner.run
Código para probarla 10 días gratis: CORRIENDOANY10
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
39:18
¿Qué hacer después de Maratón?
Episode in
Corriendo a NY
Después de correr un maratón, es fácil quedarse sin objetivos a corto plazo y perder motivación, así que para evitarlo yo me inscribí en la Maratón de Valencia 2025... pero también tengo La Carrera de las Empresas este próximo domingo.
Eso me ha hecho retomar los entrenamientos pese a que La Carrera de las Empresas es más festiva que competitiva.
Pero, ¿qué plan hago ahora? he estado investigando sobre zonas de entrenamiento y VO2Max, y hay mucha información confusa.
Si quieres aportar tu granito de arena a que la confusión sea aún mayor, puedes hacerlo a través del grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
08:44
Sub4h... pero por poquito
Episode in
Corriendo a NY
Recuerdas que en el episodio de la semana pasada te contaba que igual no podía correr la maratón después de todo? Pues finalmente sí pude correrla... y lo pasé fatal, el Sr. Muro y yo seguimos viéndonos las caras cada diciembre... pero soy de los que no aprenden la lección y ya me he apuntado a la Maratón de Valencia 2025! La tontería me va a costar el divorcio, ya verás.
Efectivamente, soy idiota y puedes reírte de mi en el grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
10:14
¿Y qué me pongo?
Episode in
Corriendo a NY
Típico episodio pre-maratón donde os cuento la equipación que voy a llevar en la carrera, pero también hablamos de la Guardia Civil de Tráfico, de la venta de mi Garmin Fenix 8 en favor del nuevo reloj que he comprado en Black Friday... y de la posibilidad de que finalmente no pueda estar en la línea de salida de la carrera pese a lo bien que la hemos entrenado esta vez, qué se le va a hacer.
Y si quieres comentar la carrera, animarme antes de que empiece o meterte conmigo en el caso de que no consiga el objetivo, puedes hacerlo en el grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
13:10
Como decía el Sr.Lobo en Pulp Fiction, 'no empecemos a chuparnos las p***** todavía'
Episode in
Corriendo a NY
Alegría contenida en este episodio del podcast porque, aunque parece que todo ha ido bien durante la preparación, hay que hacerlo bien durante la carrera. Para revisar esos últimos flecos y dejar claro el ritmo de carrera, nos juntamos con el mister para escuchar su punto de vista y sus recomendaciones... otra cosa es que luego le haga caso.
Recuerda que puedes dar alguna recomendación de cuñao para que la tenga en cuenta durante la carrera en el grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
33:58
Luchando contra Ménière
Episode in
Corriendo a NY
A partir de cierta edad ya es normal tener ciertos achaques y eso es lo que le pasa a David Isasi que está en modo lastimero para que no nos metamos con él. Como viniera en este momento la Selección Natural se lo llevaba por delante fijo, pero no estaría solo ya que en el proceso se irían también Godes y Bilito que no pasan por sus mejores momentos de forma.
Recuerda que tienes historias y anécdotas más animadas y motivadoras en el grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
16:07
Nutrición en carrera con BBK_33
Episode in
Corriendo a NY
En el episodio de hoy, Francisco Javier (a.k.a. BBK_33) nos explica qué narices es un electrolito, la importancia de estar bien 'electrolitado' y cómo se toman durante la carrera para que no sienten mal al estómago y te toque pasar por el baño portátil ese de las carreras que siempre huele fatal.
Además, nos recomienda leer sobre el método clavero en este libro que además es gratis en su versión Kindle (no hace falta tener un Kindle, puedes instalarte la app de Kindle en cualquier teléfono móvil o tablet): https://amzn.to/4fNVWxm
Y también nos recomienda seguir a Luis del Águila en su canal de YouTube: https://www.youtube.com/@LuisPerformance
A nosotros también nos puedes seguir para resolver cualquier duda o simplemente para echarnos unas risas en el grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM
--
Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine
Email: godespow@gmail.com X: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui
Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany
Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany
32:36
More of Emilcar View more
Emilcar Daily
Un podcast sobre tecnología en general, Apple en particular, redes sociales, productividad personal y, francamente, cualquier otra cosa que me interese. De martes a jueves. ¿Y los lunes y viernes? En Emilcar Daily Premium. Presentado por Emilcar. Updated
Bacteriófagos
Bacteriófagos, un podcast quincenal de curiosidades biológicas y actualidad científica para todos los públicos. Presentado por Carmela García Doval. Updated
Bala Extra
Este pódcast es mi bitácora personal. Mis cosas que, en el fondo, son las tuyas. Presentado por Pedro M. Sánchez. Updated
Creator' lists View more
The Best of Emilcar FM
38
29
You may also like View more
Kilómetros de entrenamiento
Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos.
https://instagram.com/javiercalvo.run Updated
Diario Runner
Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr.
Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante. Updated
RUNNEA Podcast I Escúchanos cuando salgas a correr
Bienvenidos a Runnea Podcast, un espacio para runners y trail runners que está pensado para que lo escuches cuando sales a correr. Gorka Cabañas te trae cada semana un nuevo episodio en el que queremos conocer a personajes relevantes a los que les encanta correr. Conocer un poco más de sus vidas, de como entrenan, de porqué corren o que les motiva a realizar sus retos.
¿Runneas con nosotros?
https://www.runnea.com Updated