CrossFit Vallecas

Sergio Vaquero nos cuenta cómo a conseguido completar la carrera más dura del mundo que le ha llevado 5 años de su vida “El Dakar” --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Sisco es un atleta de halterofilia griego, ganador 3 años consecutivos del Face to Face en el Spanish Throwdown --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Comentando el curso de entrenador nacional de parkour impartido por la rfeg. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Dani nos cuenta su dieta estratégica y su experiencia dentro del Box --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Repaso por sus inicios en CrossFit Vallecas y por el Spanish Throwdown --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Repaso al Vallecas Throwdown 2021 y proyectos Mxcoach para 2022. Sigue el proyecto en @huerto_cuacos en Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Realizamos un repaso por la web CrossFit Vallecas con su diseñadora Gabriela, nuestra marketing-visual --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Recomendaciones para entrenar la Fuerza Máxima (tipo de ejercicios, orden, frecuencia, volumen, carga, velocidad de ejecución y progresión). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Jos y Fran están disputando la prueba Red Bull Holy Bike que se celebra en la Estacion de ski de La Pinilla, una prueba de descenso extremo...nos cuenta su experiencia 🤪 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/crossfit-vallecas/message

Motivación y objetivos en tu día a día

Presentación de cómo nació CrossFit Vallecas, situación actual y futuro cercano.