Cruda Realidad

¿Es verdad eso de "empieza mintiendo y terminarás creyendo"? En este nuevo episodio, grabado desde otra parte del mundo, les cuento por qué pienso que esa frase es poderosa y cómo ha influenciado en mi proceso de saltar soga. Además, si te da pereza hacer ejercicio (¿a quién no?), te doy un tip que a mi me ha ayudado demasiado.  No olviden dejarme sus comentarios por Instagram a @crudarealidadpodcast o dando clic a este link: https://www.instagram.com/crudarealidadpodcast/

En esta segunda parte de la entrevista con Diana, ella nos cuenta un poco más sobre el proceso que tuvo que pasar para recuperarse de la depresión en la que estuvo por más de una década, y de cómo ese capítulo en su vida la llevo a iniciar su viaje espiritual. Además, nos explica un poco más sobre la importancia que le damos a nuestros pensamientos y de cómo estos pueden impactar en nuestra vida sin darnos cuenta. Pueden encontrar a Diana en Instagram como @healthscool_ y en su podcast Healthy & Happy.  No olviden dejarme sus comentarios, mensajes y sugerencias por Instagram a @crudarealidadpodcast o a través de este link: https://www.instagram.com/crudarealidadpodcast/

¿Puede uno recuperarse de la depresión? ¿Hay salida en ese túnel? Después de más de una década viviendo con depresión y ansiedad, Diana Sofía decidió hablar y pedir ayuda. Hoy no solo es coach en salud holística y nutrición, sino que es una persona super optimista, llena de vida y con una energía que contagia. En esta entrevista, dividida en 2 partes, ella nos cuenta cómo empezó todo y el proceso que tuvo que pasar para llegar a donde está hoy. Pueden encontrarla en Instagram como @healthscool_, en su página https://www.healthscool.com y escuchar su podcast Healthy & Happy en su plataforma de podcast favorita. No olviden dejarme sus comentarios sobre este episodio y todos los demás en Instagram a @crudarealidadpodcast o dando clic en este link: https://www.instagram.com/crudarealidadpodcast/

En este nuevo episodio regresa Laura, pero esta vez para conversar acerca de un tema que le apasiona y a mi me intriga: la importancia de los chacras, la conexión con los ángeles, la numerología, y más temas relacionados a la espiritualidad. No olviden dejarme sus comentarios o preguntas a @crudarealidadpodcast en Instagram: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?utm_medium=copy_link

En el episodio de hoy tengo como invitado a una de mis personas favoritas. Él nos cuenta las anécdotas más raras y divertidas que vivió durante su viaje por Europa a finales de los 80, además de un point argentino que me dejó sorprendida y de cómo ha sido enamorarse a los 50. No olviden dejarme sus comentarios en Instagram a @crudarrealidadpodcast: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?utm_medium=copy_link

En el episodio de hoy, tengo una cita con una ex roomie con la que compartí un depa de locos. Hacemos un viaje al pasado y contamos las anécdotas más divertidas que vivimos en ese lugar que compartimos con 4 personas más. A demás, doy los resultados de las encuestas en Instagram sobre qué tipo de roommate preferirían ustedes. ¿Cuál ha sido su peor experiencia viviendo con alguien? Escríbanme a @crudarealidadpodcast en Instagram: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?utm_medium=copy_link

La propuesta, el corazón roto y el orgullo destrozado. En el episodio de hoy les cuento la historia que tenía pendiente desde la primera temporada. No olviden dejarme sus comentarios en Instagram a: https://www.instagram.com/crudarealidadpodcast/

¡Bienvenidos a una nueva temporada! En este episodio les cuento qué fue de mi en estos últimos 6 meses, una anécdota en mi cumpleaños y lo que he aprendido sobre la felicidad. No olviden dejarme sus comentarios e historias en Instagram: https://www.instagram.com/crudarealidadpodcast/

En este episodio les tengo un #storytime de mis últimos días en Perú. Todo sobre el pasaje, la mudanza, la policía camino al aeropuerto y un altercado en un bus en Estados Unidos. ¡Que comience la aventura! No olviden siempre dejarme sus opiniones, comentarios e historias en Instagram: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd

En este episodio me siento a tomar unos vinos con mis roommates y hablar de lo que siempre hablamos, pero esta vez con un micrófono en mano. Sin pelos en la lengua y sin censura hablamos de temas que le interesa y divierte a casi todas las mujeres, y por qué no (¿o sobretodo?) también a los hombres. No olviden dejarme todos sus comentarios o inquietudes al Instagram del podcast: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd.

En esta edición de Halloween comparto 3 historias reales, una personal y 2 que le sucedieron a personas cercanas. Apaguen las luces, cierren las puertas y disfruten de este episodio 👻 No olviden contarme sus anécdotas de terror por Instagram: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd

¿Perdonarías una infidelidad? Probablemente tengas la respuesta en al punta de la lengua pero, ¿estás seguro? En este #storytime les cuento una anécdota que involucra a mi ex, su ex, un celular y varios pantallazos de conversaciones. No olviden dejarme sus comentarios en Instagram. ¡Conversemos! https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd

Celebrando el décimo episodio, comparto 10 cosas que he aprendido en los últimos diez años de mi vida aka mis 20s. Como siempre, déjenme sus comentarios y/o anécdotas por Instagram a: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd

En este episodio les comparto algunas preguntas que siempre me hago, como: por qué es que tenemos que justificar nuestras decisiones o por qué es que importa más la respuesta a “en qué trabajas” y no a “qué te hace feliz”. Como siempre, déjenme sus comentarios en Instagram https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd. ¡Los leo!

En este episodio les cuento sobre uno de los tatuajes de los que me arrepiento y sobre cómo tenemos un poco tergiversado el tema de las relaciones a largo plazo y el “para siempre”. Cuénteme qué opinan sobre este tema y si tienen algún tatuaje que quisieran borrar. Escríbanme por Instagram @CrudaRealidadPodcast: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd

En este episodio hablo sobre un tema que me encanta. De el tipo de amor más importante, pero que se ha rodeado de tantos clichés, que muchas veces le huimos. ¡Conversemos! Cuénteme sus historias o compártanme sus opiniones en https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd

En este episodio les cuento de nuestro vecino que no entiende de privacidad...a demás, hablo un poco sobre el esencialismo y cómo es la base de absolutamente todo.

En este episodio les cuento un poco de mi experiencia teniendo pánico escénico, participando en competencias y programas de tv sin tener confianza en mi talento, y cómo logré superarlo. Además, cómo tener esa confianza -aplicado en todos los aspectos de nuestra vida-, nos pueden llevar a lograr grandes cosas.

En este episodio cuento mi experiencia en la primera y única vez que salí con alguien que conocí por tinder y resultó ser un desastre. Si tienen alguna historia de citas, escríbanme al Instagram del podcast: https://instagram.com/crudarealidadpodcast?igshid=c7u2xbwnwyd

En este episodio explico por qué es importante meditar y que va más allá de una moda bonita. Además, les hablo de mis 2 tipos de meditación súper sencillas. Espero convencerlos de empezar a adoptar este hábito 🤍