Cuida tus hormonas - Joaquín Puerma Endocrino

🤰🔬 Hoy tuvimos el placer de tener a la especialista Marisa Di Natale compartiendo sus conocimientos con el Dr. Joaquín Puerma Endocrino. ¡Les cuento los puntos más destacados! Hemos tratado temas como: - ¿Cuándo hacer una analítica de cribado inmunologico? - ¿Es necesario esperar al primer aborto para hacer el estudio? - ¿Qué tipo de estudios hay que pedir? - Mitos y conceptos erróneos de la fertilidad y la inmunología. ⏳ Minutaje: 06:34 Estudio de cribado de inmunopatías después de aborto. 07:33 Aborto único, causas genéticas, tratamientos, estudio inmunológico. 12:11 Abordaje inmunológico y búsqueda de marcadores específicos. 17:41 Enfoque integral en tratamiento reproductivo y nutrición. 20:24 Tratamiento para aumentar posibilidades de fertilidad. 23:50 Riesgo de autoinmunidad durante el embarazo. 28:33 No soy KIR, no es cierto siempre. Mitos sobre el embarazo y el gluten. 30:31 El gluten puede afectar la salud. 33:34 Consultas médicas disponibles tanto presencial como online. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS 🔥: https://bit.ly/newsletterJPE - 📌MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO📌: https://joaquinpuermaendocrino.podia - 🌐 Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! 📸 Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.

En este episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino", el Dr. Joaquín Puerma se adentra en el fascinante mundo del ciclo menstrual junto a la experta en salud femenina, María del Carmen Mochon. En este episodio hablarán de cómo las hormonas influyen en el moco cervical y el endometrio durante el ciclo menstrual, y discuten la importancia de comprender este proceso vital para la salud de las mujeres. 💃🌺 Descubre cómo el conocimiento del ciclo menstrual va más allá de la fertilidad y el embarazo, y su impacto en la salud general de las mujeres. 📝🌡 ⏳ Minutaje: 05:35 El ciclo menstrual es un signo vital. 09:00 La regla es el desprendimiento del endometrio. 10:42 Aumento de estrógeno y moco cervical en ciclo menstrual. 16:01 Métodos naturales para conocer fertilidad femenina. 17:13 Confirmar ovulación requiere observar temperatura y moco. 23:36 Uso responsable de aplicaciones para seguimiento personal. 25:34 Resumen: Importancia del ciclo menstrual en salud. 28:34 Gracias por vuestra atención y responsabilidad. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS 🔥: https://bit.ly/newsletterJPE - 📌MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO📌: https://joaquinpuermaendocrino.podia - 🌐 Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! 📸 Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.

Hola a todos!! En el episodio de hoy de Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino, nos sumergimos en una conversación reveladora sobre los trastornos de la conducta alimentaria con la destacada psicóloga especializada María Ramírez. Maria Ramírez es una psicóloga experta en trastornos de conducta alimentaria y una superviviente de estos trastornos. Durante muchos años, ella enfrentó y superó estos desafíos, lo que marcó su vida de manera significativa. En la actualidad, Maria se dedica, junto con su equipo, a acompañar a mujeres y personas en general que buscan sentirse libres, en paz con la comida, con su cuerpo y con su vida. Su enfoque está en ayudar a aquellos que buscan vivir más plenamente. Hablaremos sobre: - La importancia de la buena información y el acompañamiento en los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). 💡 - Búsqueda de apoyo profesional adecuado para tratar los TCA. 🌈✨ - El fomento de la recuperación y la construcción de una vida plena. 💪 - Perspectivas sobre la motivación interna en los TCA y el equilibrio en el tratamiento multidisciplinario.🌟 - Mitos y conceptos erróneos en torno a los TCA, junto con la importancia de ofrecer recursos y apoyo. 🤝 - Ampliación del enfoque más allá de los estereotipos y la importancia de evitar comentarios hirientes. 🧠💬 ⏳ Minutaje: 06:55 - Dar perspectiva académica y personal en tratamiento. 08:00 - Cultura de dieta premia cambios físicos. 13:53 - Dificultades al acompañar a personas con TCA. 18:09 - Apoyo y guía, pero la recuperación es propia. 20:23 - Motivación interna clave en tratamiento de trastornos. 23:51 - Equipo multidisciplinario para tratar trastornos alimenticios. 28:14 - "Uso de imágenes en diagnóstico médico variado." 31:22 - Romper mito peso igual salud, elecciones positivas. 37:18 - Ofrecemos información gratuita para ayudar a otros. 40:03 - Terapeuta no especializado puede no ser adecuado. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS 🔥: https://bit.ly/newsletterJPE - 📌MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO📌: https://joaquinpuermaendocrino.podia - 🌐 Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! 📸 Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.

¡Bienvenidos al nuevo episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino"! 🤩👀 En este emocionante capítulo, exploraremos un tema fundamental en la reproducción humana. 🎉👶 Descubriremos cómo las mitocondrias en nuestros ovocitos pueden afectar la fertilidad y qué factores influyen en la calidad del óvulo a lo largo del tiempo. 🤔👀 Además, aprenderemos sobre la importancia de la alimentación, el descanso adecuado y el ejercicio físico para la salud reproductiva. 🥗🛌🏋️‍♀️ ¡Y no te pierdas la parte más interesante! Exploraremos por qué la edad es un factor determinante en este proceso, así como el sesgo de género en la medicina y cómo afecta a hombres y mujeres en el campo de la fertilidad. 🤔👀 También abordaremos la relevancia del líquido folicular y la importancia de la calidad genética y metabólica en la formación de embriones de buena calidad. 🧬👶 ¡No te pierdas este fascinante episodio en el que desmitificaremos conceptos y aprenderemos cómo cuidar y mejorar nuestra fertilidad! 🌟👏 ¡Acompáñanos en este viaje hacia el conocimiento y la salud hormonal! 🚀💚 ¡Aprovecha al máximo tu tiempo y aprende cosas nuevas con nosotros! ⏰📚 ---------------------------------------------------------------------------------------------- Minutaje: [02:46] Concepto calidad óvulo: morfológica, genética, metabólica. Crucial para embarazo exitoso. [06:23] Disminución de energía en ovocitos afecta fertilidad. [11:15] Dieta mediterránea: grasas buenas, importante para embarazo. [13:08] Descanso implica regular los niveles hormonales. (7 words) [18:12] Ejercicio físico es clave para la salud. [20:04] Hacer ejercicio tiene muchos beneficios, descanso, metas realistas. [25:19] La antimulleriana ayuda a organizar planes reproductivos. [28:42] Ventajas en estudiar calidad espermática sobre ovocitaria. Diversas pruebas disponibles: seminograma, movilidad, morfología y calidad genética. [35:00] Segregación de género afecta fertilidad masculina. [40:49] Un capítulo muy completo y dividido en partes. Suplementación, vitamina D y problemas tiroideos en la fertilidad. Pasar por la red social para contenido de calidad. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 🔥 ¡UNETE A MI SUBSCRIPCIÓN SEMANAL TOTALMENTE GRATIS 🔥: https://bit.ly/newsletterJPE - 📌MI WEB DONDE ENCONTRARAS MATERIAL GRATUITO📌: https://joaquinpuermaendocrino.podia - 🌐 Mi página web oficial: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ - ¡Sígueme para más contenido! 📸 Instagram: / https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: / https://twitter.com/drpuerma Edición audiovisual por @IPAVirtual.

Hola a todos! Hoy tenemos una entrevista con Eli Gallego, que nos contará el enfoque terapéutico en su clínica se centra con los trastornos funcionales gastrointestinales relacionados con el sobrecrecimiento bacteriano. Hablaremos los desafíos en la identificación de la causa subyacente de los problemas intestinales y cómo se están explorando diferentes enfoques de tratamiento, incluyendo cambios en la alimentación y el uso de terapias herbáceas. Tiempos: [00:01:27] No es enfermedad, pero es una molestia. [00:05:23] Síntomas gastrointestinales comunes, pruebas para descartar. [00:08:29] Microbiota un tema apasionante y desconocido. [00:11:45] Implantación medida tres gases, calidad precio, pacientes. Clínica diferente, sobrecrecimiento bacteriano [00:26:16] Enmascarar graves cosas, protocolo médico e irresponsabilidad. [00:31:04] Tratamiento con antibióticos para erradicar patógenos. [00:34:53] Proyecto piloto trata problemas digestivos y alimentación. [00:38:13] Estudios con sesgos y resultados no extrapolables. [00:41:01] Uso de suplementos no siempre es recomendable. Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo suscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/newsletterJPE Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @IPAVirtual

¡Hola a todos! Hoy hablamos con Albert de Fisioreact, quien nos contará los beneficios de la fisioterapia y nos explicará los servicios de fisioterapia a domicilio que ofrecen desde Fisioreact. También os dejaremos unos cuantos consejos sobre dolores de cervicales y dolores lumbares ¡Comencemos! Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo suscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/newsletterJPE Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.... Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @IPAVirtual ​

¡Hola a todos! En este nuevo episodio del podcast hablaremos sobre un caso sorprendente relacionado con el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y el embarazo con nuestra invitada Belén Siscar, una experta en salud hormonal que acaba de incorporarse a nuestro equipo y con la que ya podéis coger vuestra cita con ella. Conoceremos la historia de María, una paciente con SOP que tenía el deseo de ser madre, pero le dijeron que le sería difícil conseguirlo. Sin embargo, con la ayuda del enfoque nutricional adecuado, Maria logró su sueño. Minutaje: [00:02:23] Síndrome poliquístico: hiperandrogenismo, anovulación, ciclos irregulares, infertilidad. [00:04:57] 70% mujeres con SOP tienen resistencia insulina. [00:11:05] Resistencia a la insulina: estrategias para alimentación. [00:20:53] Conscientes de inflamación y resistencia a la insulina. [00:24:46] Mujeres con SOP pueden quedar embarazadas. [00:29:05] Suplementos beneficiosos para SOP, insulina y estrés. [00:39:14] Mujer con SOP logra embarazo con tratamiento. ¡Comencemos! Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo suscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/newsletterJPE Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.... Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @IPAVirtual ​

¡Hola a todos! En este nuevo episodio del podcast de la nueva temporada, hablaremos de como van a ser los contenidos de la nueva temporada de este podcast y reflexionaremos sobre como va a ser la creación de contenidos de salud de este año. Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/newsletterJPE Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/gratuito Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/25-nutricion-dieta-hipertiroidismo/ (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema). El link para lista de espera del ebook del hipertiroidismo es este: https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/hipertiroidismo-ebook Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/gratuito (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema) En este nuevo episodio del podcast, exploraremos la relación entre el hipertiroidismo y la nutrición, y proporcionaremos información valiosa sobre cómo manejar esta condición a través de una alimentación adecuada. Minutaje: 00:00 Presentación Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/24-hipertiroidismo-causas-tratamiento/ (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema). El link para el ebook del hipertiroidismo es este: https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/hipertiroidismo-ebook Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/gratuito En este nuevo episodio del podcast, profundizaremos en el tema del hipertiroidismo y exploraremos sus diversas causas, así como las opciones de tratamiento disponibles y los posibles efectos secundarios. Hemos hablado también de las pruebas necesarias para un diagnóstico preciso y discutiremos en detalle cómo tratar esta condición con fármacos antitiroideos, radioterapia o cirugía. No podemos olvidarnos de la tiroiditis de Hashimoto, por lo que también abordaremos este tema y compartiremos los tratamientos recomendados. Minutaje: 00:00 Presentación 00:48 ¿Qué es el hipertiroidismo? 01:42 Hipertiroidismo de Graves Basedow 04:36 Diferencias entre bocio y Tiroiditis 05:35 Tiroiditis postparto 08:06 Signos y síntomas del Hipertiroidismo 16:26 Tratamiento del hipertiroidismo Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3OBeTJ2 Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

Nuevo directo que hice con María José Barquero, Psicóloga especializada en infertilidad donde hablamos de hormonas y fertilidad. Minutaje: 00:00 Presentación 02:04 Cómo puede ayudar un endocrino en la infertilidad 04:09 Cribado y pruebas analíticas 07:59 Relación entre el hipotiroidismo y la fertilidad 17:29 Diferencia entre hipotiroidismo subclínico y clínico 22:50 Medicación, tiroides y fertilidad Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Puedes encontrar también a María José Barquero en su página web: https://mariajosebarquero.com/ Únete aquí: https://bit.ly/3pEeknl Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

En este directo con María Alonso (mariapsicodiabetes) sobre diabetes hemos abordado, en primer lugar, aspectos básicos endocrinos como los tipos y factores que influyen, y consejos prácticos para un buen control glucémico. Además, hemos explorado la relación entre el control emocional y el glucémico, y señalado los efectos a corto y largo plazo de la diabetes en la salud mental, incluyendo las complicaciones físicas y el miedo a estas como un factor de estrés adicional. También hemos identificado los principales desafíos emocionales que enfrentan las personas con diabetes. Por supuesto, hemos ofrecido consejos prácticos para mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes, incluyendo la importancia de la detección temprana y el tratamiento adecuado para evitar complicaciones a largo plazo tanto a nivel físico como emocional, el apoyo emocional y el cuidado de aspectos de la salud como los pies. Minutaje: 00:00 Presentación 02:25 Tipos de diabetes 06:20 La diabetes como enfermedad crónica 14:02 La carga psicológica de la diabetes 30:58 Miedo a las complicaciones de la diabetes 47:15 Autoestima en diabetes Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3VB47nJ Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/21-preguntas-hipotiroidismo-autoinmune-hipofisis-alteraciones-tiroideas (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema). El link para lista de espera del ebook del hipertiroidismo es este: https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/hipertiroidismo-ebook Adicionalmente podrás conseguir estos materiales gratuitos del tiroides en esta misma web: https://joaquinpuermaendocrino.podia.com/gratuito En el podcast de esta semana respondemos preguntas sobre hipotiroidismo autoinmune, hipófisis y otras alteraciones tiroideas. Minutaje: 00:00 Presentación 01: 20 ¿Qué es exactamente la enfermedad tiroidea autoinmune? 02:20 ¿Qué relación tiene la tiroides con la hipófisis? 04:40 ¿Es importante conocer la causa del hipotiroidismo? 05: 50 ¿Cómo disminuir los anticuerpos tiroideos? 11:10 ¿Pueden afectar las alteraciones tiroideas a la producción de leche materna? 12:30 ¿Se puede consumir Eutirox y levadura roja de arroz para bajar el colesterol o interfieren? 14:25 ¿Cómo abordar una TSH suprimida, pero con hormonas T3 y T4 en rango? 19:23 ¿En qué dosis se utiliza el inositol? Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/20-suelo-pelvico-irene-fernandez/ (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema) En el episodio del podcast de esta semana hablamos con María Pérez sobre el suelo pélvico en el embarazo. Minutaje: 00:00 Presentación 02:48 Definición de suelo pélvico 11:37 Otras causas de problemas en el suelo pélvico 18:15 Deporte para el suelo pévico 22:35 Importancia de la nutrición 25:19 Ejercicios para el suelo pélvico Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/19-tratamiento-nutricional-endometriosis-claudia-brassesco/ (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema) Nuevo episodio del podcast donde entrevistamos a la dietista-nutricionista Claudia Brassesco para hablar de nutrición y endometriosis. Minutaje: 00:00 Presentación 01:15 ¿Qué es la endometriosis? 04:45 El estigma con la endometriosis 14:58 Tratamiento para la endometriosis 21:15 Dieta para la endometriosis 31:38 Fertilidad y endometriosis Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

En este directo con María Hernando (https://www.instagram.com/mariahernando_embriologa/), respondemos preguntas relacionadas con la fertilidad, la vitamina D, la tiroides, la progesterona y otras hormonas que pueden afectar la capacidad de una mujer para concebir. Minutaje: 00:00 Presentación 05:59 Factores que afectan a la calidad del óvulo 12:52 Cambio de hábitos para favorecer la fertilidad 18:00 Vitamina D y fertilidad 24:19 ¿Afecta el hipotiroidismo a la fertilidad? 43:07 Reducir niveles de andrógenos Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/17-suelo-pelvico-embarazo-maria-perez/ (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema) En el episodio del pódcast de esta semana hablamos con María Pérez sobre el suelo pélvico en el embarazo. Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/16-sindrome-de-ovario-poliquistico-con-la-dra-azahara-herrera/ (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema) En el episodio del podcast de esta semana hablamos con Dra. Azahara Herrera sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico. Minutaje: 00:00 Presentación 02:00 ¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico? 07:07 Síntomas más comunes en el SOP 11:51 Diagnóstico del SOP 17:11 Complicaciones del SOP 30:00 Consejos para manejar los síntomas del SOP Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/15-enfermedad-cronica-e-infertilidad-con-elena-garrido/ (más información ampliada y resumida, materiales relacionados y cuentas recomendadas del tema) En este episodio del podcast de Joaquín Puerma Endocrino, Elena Garrido, conocida en redes sociales como el Dnutri_ele, comparte su historia de cómo decidió convertirse en nutricionista y cómo utiliza su experiencia como paciente con enfermedades crónicas para ayudar a otros a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación. Elena explica cómo la nutrición puede influir en la salud y cómo encontrar un equilibrio en las restricciones puede ser clave para lograr una dieta saludable. Escucha esta interesante charla para aprender más sobre el poder de la nutrición y cómo puede mejorar tu bienestar general. Minutaje: 00:00 Presentación 00:10 Cambia tu estilo de vida para sentirte mejor. 00:17 Siempre se puede mejorar. 00:25 Encuentra un equilibrio en las restricciones. 00:28 Cuida tu salud. 00:35 Invierte en ti mismo y aprende. 00:36 Cuestiona e investiga todo. 00:41 Nutre tu cuerpo con buena alimentación. Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​

NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/14-endometriosis-nutricion/ En este nuevo episodio del podcast hemos hablado con Diana Alonso sobre endometriosis, su diagnóstico, tratamiento y alimentación recomendada. La endometriosis es una afección en la que el tejido que normalmente recubre el útero se encuentra fuera del mismo, en lugares como los ovarios, las trompas de Falopio, el intestino o la vejiga. Esto puede causar dolor pélvico intenso, dolor durante el sexo y períodos menstruales dolorosos. Los síntomas de la endometriosis pueden variar, pero incluyen dolor pélvico intenso, dolor durante el sexo, períodos menstruales dolorosos, dolor al defecar o al orinar durante la menstruación, fatiga y problemas de fertilidad. El diagnóstico de la endometriosis puede ser difícil ya que los síntomas pueden confundirse con otras afecciones. Sin embargo, existen pruebas específicas como la laparoscopia que pueden ayudar a detectar la endometriosis. Las causas de la endometriosis no se conocen completamente, pero se cree que hay factores genéticos y hormonales involucrados. Algunos factores de riesgo incluyen tener antecedentes familiares de endometriosis, tener períodos menstruales largos o más frecuentes y no haber tenido hijos. La alimentación puede afectar la endometriosis, ya que ciertos alimentos pueden exacerbar los síntomas. Por ejemplo, se sugiere evitar alimentos inflamatorios como los fritos y los alimentos procesados, así como reducir la ingesta de cafeína y alcohol. Es recomendable seguir una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Es recomendable buscar la ayuda de un profesional de la nutrición para abordar la endometriosis desde el punto de vista nutricional, ya que pueden ayudar a diseñar una dieta específica y personalizada. Existen algunos suplementos alimenticios que pueden ser beneficiosos para la endometriosis, como los ácidos grasos omega-3 y la vitamina D. Si quieres seguir en contacto conmigo, te recomiendo subscribirte a mi lista de correo semanal, donde semana a semana daré conceptos para mejorar tu salud mediante historias inspiradoras. Únete aquí: https://bit.ly/3jQGWXw Os esperamos también en nuestras redes sociales: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drpuerma/ 🐥 Twitter: https://twitter.com/drpuerma 👥 Facebook: https://www.facebook.com/jpuermaend 🌐 MI PÁGINA WEB. Aquí podrás contactar conmigo, ver mis artículos o pedir cita. https://www.joaquinpuermaendocrino.com/ 🎙️ Edición audiovisual por @soysergiocalderon ​