Cuídate Mucho

Entrevistamos a Inma Borrego, fundadora de la Asociación El Consejo de las Trece Lunas y creadora de la Escuela de Desarrollo Personal y Empoderamiento Femenino. Comparte su sabiduría sobre Los círculos de mujeres. Un planteamiento sobre el empoderameinto de la mujer desde una revolución silenciosa, que empieza en el interior, en nuestra propia casa y trasciende al mundo. Desde la responsabilidad con una misma y el compromiso hacia los demás. Construir un mundo mejor, dando lo mejor de una misma desde el camino de la sanación- Mujer medicina y sabia, un gusto tener en nuestro estudio a Inma Borrego. Entrevistada por la psicóloga Yolanda Amondarain.

Febrero es el mes mundial de la lucha contra el cáncer. ¿Qué es el cáncer, cómo detectarlo, qué tipos hay? por la enfermera Ana Loinaz. Entrevistamos con Mª LUz Bonet, a Yiyi, una persona afectada de cáncer de ovarios. Nos cuenta cómo lo afronta. Presenta y dirige la psicóloga Yolanda Amondarain.

Reacciones ante la pérdida. Ideas erróneas sobre el duelo. Canciones y películas por Mª Luz Bonet. Con la enfermera Ana Loinaz y la psicóloga Yolanda Amondarain.

Características, definición, diagnóstico, por la enfermera Ana Loinaz. Recomendación de películas y libros por M Luz Bonet. Entrevista a Eduardo Torres, hermano de una persona con discapacidad intelectual. Presentado y dirigido por la psicóloga Yolanda Amondarain.

El origen del Día Mundial del Libro, La Feria del Libro de Madrid, San Jordi, libros y rosas. El Día del Libro en otros países. La iniciación a la lectura....No te lo pierdas, los mejores amigos ...los libros. Con M Luz Bonet Jerez, entrevistada por psicóloga Yolanda Amondarain.

Las primeras estudiantes universitarias, las primeras escritoras, las primeras científicas, pilotos, ...mujeres poco conocidas, que abrieron camino. Conocemos su día a día. Por M Luz Bonet , con las aportaciones de los pequeños Querol. Entrevistados por la psicóloga Yolanda Amondarain.

Segunda parte de la entrevista a Laura Grinsztajn, autora de"El cuerpo como camino". Educadora y Psicóloga con especialización en técnicas corporales. Creadora del sistema terapéutico "TRABAJO CORPORAL CONSCIENTE". En esta segunda parte da a conocer algunas de sus herramientas o aliados y parte de las técnicas que aplica : eutonía, sensopercepción, antigimnasia, expresión corporal, yoga, etc. Una delicia, aproximarnos a "El cuerpo como camino" de la mano de su autora. Entrevistada por la psicóloga Yolanda Amondarain.

Entrevistamos a Laura Grinsztajn, autora de"El cuerpo como camino", publicado recientemente en Mandalaediciones. Psicóloga y terapeuta corporal, creadora del sistema terapéutico "TRABAJO CORPORAL CONSCIENTE", en el que reúne cuerpo-mente-emociones. "Un sistema terapéutico que propone al cuerpo como camino alternativo en la gestión de emociones y en la atención psicológica". Laura comparte con nosotros su trayectoria personal, formativa y profesional y nos muestra sus frutos, el maravilloso libro que ha escrito. Gracias por la honestidad , sencillez y transparencia de esta autora. Entrevistada por la psicóloga Yolanda Amondarain, una delicia de conversación. ¡¡ De psicóloga a psicóloga!!

Con motivo del centenario del nacimiento de Gloria Fuertes hacemos un homenaje a esta gran mujer, poeta, pacifista, feminista. De la mejor manera posible, con niños que leen sus poesías. Gracias a MªLuz Bonet por darnos a conocer a esa Gloria menos oída, Gloria para adultos, la mujer moderna y luchadora. Gracias a los hermanos Querol Amondarain por la alegría y la ternura de sus voces. Entrevistados por la psicóloga Yolanda Amndarain.

Entrevistamos a Carmen, persona con Síndrome de Williams, nos cuenta su trayectoria en la infancia, adolescencia y juventud. Su formación y su trabajo actual. Carla, su preparadora laboral nos explica su labor. Juana, su madre nos trasmite los retos y necesidades de las familias. Rosa, presidenta de la Asociación Síndrome Williams de España nos aporta una amplia visión de las causas, proceso diagnóstico, necesidades de atención temprana, apoyos educativos, proyectos de integración laboral, etc. Gracias a todas ellas por compartir con nosotros sus experiencias. Presenta psicóloga Yolanda Amondarain.

Nos acercamos a las personas con enfermedad de Alzheimer desde una perspectiva novedosa y optimista, desde los proyectos que realiza Sergio Veliz, fotógrafo, escritor, graduado en Ciencias Audiovisuales. Sergio Veliz, con solo veinticinco años ha realizado, junto con Clara Juáres, el cortometraje “La Escribidanta” y el proyecto “Somos lo que recordamos”, en el que a través de la creatividad, el dibujo, el arte, consigue una comunicación cercana con la persona afectada de alzheimer. Proyectos muy necesarios para dar visibilidad a esta enfermedad, concienciar y sensibilizar sobre la ayuda que necesitan estas personas y sus familias. Podéis seguir su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/laescribidanta/ Link del cortometraje La Escribidanta: https://www.youtube.com/watch?v=6BrsJAYfww4&t=475s Entrevistado por la psicóloga y terapeuta ocupacional Yolanda Amondarain.

Ana Carpintero, naturópata y coach en nutrición nos invita a reflexionar sobre los alimentos y productos que comemos, si realmente nos nutren o incluso si interfieren negativamente en nuestra salud. Una dieta equilibrada, qué comer, cuándo y cómo. Entrevistada por la psicóloga Yolanda Amondarain.

Las inteligencias múltiples de Gardner. Diferencias con el concepto tradicional de inteligencia. Tipos de inteligencias. ¿Genética, entorno, o ambas cosas? Repercusiones en los procesos de enseñanza-aprendizaje. Con Belén Bajo, periodista y profesora. Entrevistada por la psicóloga Yolanda Amondarain.

Cómo surgen los cuentos, qué intentan trasmitir, cómo se han modificado y dulcificado para adaptarlos al público infantil. Características básicas de los cuentos: contar, escuchar, divertirse. La brecha generacional: ¿tecnología o trasmisión oral? El poder de las palabras, acariciar con la voz, hacer manejable y asequible la realidad.Gracias a M Luz Bonet y a los hermanos Querol por compartir sus análisis con nosotros. Entrevistados por la psicóloga Yolanda Amondarain.

Es imprescindible tomar conciencia de lo que supone una buena alimentación y digestión. Qué partes de nuestro organismo participan en el metabolismo y en la absorción de los nutrientes. Conocer y cuidar nuestro aparato digestivo es fundamental para una buena salud física, mental y emocional. Ana Carpintero, naturópata y coach en nutrición nos da una visión completa y detallada de los procesos que nos nutren.

Entrevistamos a usuarios y profesionales de la Asociación Las Encinas, pionera en el desarrollo de servicios para personas con discapacidad intelectual. Nos cuentan los programas que realizan de integración social, laboral y para cubrir las necesidades residenciales. Aún quedan retos pendientes para una INCLUSIÓN PLENA. Gracias a Sonia, Menchu y Alberto por compartir con nosotros su experiencia.

El Alzheimer desde un punto de vista holístico. Cómo influyen los hábitos de vida: las emociones, la alimentación, el estrés, la actividad y el descanso. El importante papel del hígado y del intestino para una buena salud cerebral. Con Ana Carpintero, naturópata.

Belén Bajo, periodista y profesora nos plantea que lo más importante para aprender es la motivación. ¿Qué es, qué tipos hay, que factores influyen en la motivación, cómo mejorarla....son cuestiones apasionantes , serias y decisivas en al vida de nuestros jóvenes y pequeños. Los estilos de enseñanza en el profesorado y frases célebres-reflexiones sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje....merece la pena escucharlo. Entrevistada por Yolanda Amondarain, psicóloga.

Ana Cebrián, terapeuta ocupacional nos trasmite su práctica con la Terapia de Estimulación Emocional, llamada "T2E". Una terapia novedosa y específica para personas con alzheimer. Se trabajan 32 emociones positivas de forma estudiada y estructurada siempre desde el acompañamiento y la libertad. Una experiencia apasionante. Entrevistada por Yolanda Amondarain, terapeuta ocupacional y psicóloga.

La tendencia actual en las residencias con personas mayores dependientes es disminuir el uso de sujeciones físicas. Quitar cinturones, barandillas ..en la medida de lo posible, es el objetivo de una atención centrada en la persona que prima la libertad, la dignidad y la seguridad. Norma libera-ger, Información sobre la Fundación Cuidados Dignos. Por Ana loinaz enfermera y Yolanda Amondarain, psicóloga y terapeuta ocupacional.