Darse Cuenta

La cultura de la delgadez ha logrado que las sociedades occidentales actuales generen y extienden una fobia a la grasa y por ende a todo aquel o aquella que la porta. Todo, con tal de conseguir la figura deseada, y una manifestación enfermiza de ello son la bulimia y la anorexia nerviosa, o nervosa. Escucha la historia de Jackie, que casi pierde la vida tras sufrir anorexia, y las recomendaciones de la licenciada en psicología Hada Alicia Arista, psicoterapeuta de Armonía Familiar.

No deberíamos preocuparnos por las cosas pequeñas y deberíamos recordar que casi todas las cosas en esta vida son pequeñas… Suena sencillo, ¿verdad? Pero qué difícil resulta convencernos de ello. Y en el caso de los niños, las cosas son más complicadas. Sus primeros años están llenos de cambios, de enfrentar diferentes etapas y no todos cuentan con las suficientes herramientas para imponerse a las diversas situaciones.

Según la "World Values Survey", proyecto internacional de investigación que explora los valores y las creencias de la gente, fundado en 1981 y ubicado en Estocolmo, Suecia, México es el segundo país, inmediatamente después de Puerto Rico, y por arriba de Dinamarca, en una encuesta realizada en 82 países, en cuanto al grado de felicidad y satisfacción en la vida de sus ciudadanos. Por otr lado, Jean Paul Sartre, uno de los más brillantes pensadores de siglo pasado, aseguró: "Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace." En realidad, si definir “la felicidad” es tarea ardua, encontrarla puede tornarse en una pesadilla.

Más de 2 millones de mexicanos requieren de tratamiento médico por su dependencia de los juegos de azar, en especial de las apuestas y máquinas tragamonedas, y aún no se sabe cuántos de los 20.5 millones de usuarios de internet en México son adictos a la red, pero cifras en Estados Unidos revelan que 10% de su población presenta este tipo de adicción. Escucha un caso real y los comentarios de la Psic. Leticia Rivera, psicoterapeuta de Armonía Familiar.

La frustración es el sentimiento que surge cuando no logramos nuestros deseos. De acuerdo a la intensidad de la frustración y a nuestras propias características personales, reaccionamos con molestia, ansiedad, depresión, angustia, enojo, etc. La base del problema no está en el dolor y la frustración que vivimos, sino en nuestra actitud ante ellos. Conoce una historia más donde afloran los problemas familiares y de qué manera pudieron resolverlo. Además. los comentarios profesionales sobre la frustación a cargo de la Lic. Hada Alicia Arista, psicoterapeuta de Armonía Familiar.

Amigas se pueden tener muchas o pocas en la vida, pero "madre sólo hay una", dice por ahí un dicho popular. Sin embargo, en estos tiempos donde se les dan tantos privilegios y libertades a los hijos, surge el cuestionamiento de si los padres deben o no ser los mejores amigos de sus hijos. Conoce la historia de Berenice y su hija Mariela, donde estalló la crisis cuando la hija no toleró más la intromisión de su madre. En este programa nos acompaña la licenciada Mayra Chamerry, psicoterapeuta de Armonía Familiar, quien nos hablará sobre este tema.

De acuerdo con datos del Servicio de Orientación en Salud de la UNAM, la autoestima es el juicio valorativo que cada persona elabora respecto a las características y atributos que posee y decide si es valiosa o no, conforme a sus atributos personales. Las personas con alta autoestima no necesitan sentirse superiores a los demás, no necesitan compararse con los demás. Su alegría radica en quiénes son y no en tratar de ser mejor que los demás.

El Bullying o Acoso Escolar, es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. Estadísticamente, el tipo de violencia dominante es el emocional y se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros escolares. Los protagonistas de los casos de acoso escolar suelen ser niños y niñas en proceso de entrada en la adolescencia, siendo ligeramente mayor el porcentaje de niñas en el perfil de víctimas. Conoce la historia de Diana, quien gracias a su valor para denunciarlo y el apoyo de sus padres, pudo recuperar su vida. También nos acompaña la psicoterapeuta de Armonía Familiar, Lic. Angélica Villegas.

Un niño que ha crecido en un ambiente de excesiva atención, preocupación asfixiante o con los deseos de los padres convertidos en obligaciones o expectativas demasiado altas para la capacidad del hijo, puede encontrarse en su edad adulta con graves problemas. Según un estudio publicado en la revista Live Science, los hijos de padres sobreprotectores son más neuróticos, menos abiertos y más dependientes. El estudio afirma que estos jóvenes son más tímidos, ansiosos, vulnerables y poco abiertos a experimentar nuevas circunstancias o ideas.

La palabra bulimia significa "mucha hambre". Es así como el vocablo se refiere a la forma en que se maneja la ingestión de los alimentos, y no a la etapa de evacuación de la comida. A la bulimia se le conoce popularmente como la enfermedad de los secretos, ya que las personas que la padecen ocultan su comportamiento enfermizo de tal manera, que es realmente difícil detectarla. En este capítulo de Darse Cuenta, conoce la historia de Denisse, una adolescente que sufre Buluimia, "la enfermedad de los secretos" y escucha la opinión de la licenciada Hada Alicia Arista, psicoterapeuta de Armonía Familiar, quien nos hablará acerca de este grave padecimiento.

“La compasión de uno mismo es nuestro peor enemigo, y si cedemos a ésta, nunca podremos hacer nada inteligente.” Esta es una frase de Helen Keller, autora, activista política y oradora estadounidense que vivió entre 1880 y 1968, y que a los 19 meses de edad sufrió una fiebre que le provocó sordoceguera. Aún así, impedida para comunicarse desde tan temprana edad, muchos años después escribiría libros sobre sus experiencias personales e incluso daría discursos acerca de su vida. "Inseguridad y Autoestima", con la participación de la Maestra Leticia Rivera, psicoterapeuta de Armonía Familiar. Institución de Asistencia Privada.

Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Pero ¿Cómo lograr el ser más asertivos? ¿Existen algunas técnicas que nos ayuden a serlo? Para orientarnos a este respecto, contamos con la presencia en Darse Cuenta de la Lic. Angélica Villegas, psicoterapeuta de Armonía Familiar…

Pégame pero no me dejes... Esta es una frase que desafortunadamente muchas mujeres desarrollan el llamado “mal de amor”, aquel que se desarrolla en relaciones donde se produce violencia y maltrato. Pero, ¿Cómo saber si una relación se está volviendo insana? Y después, ¿Qué se puede hacer? Conoce el caso de Lucinda, una joven mujer que recibió golpes y maltratos por parte de su pareja, hasta que encontró el apoyo de Armonía Familiar.

¿Quieres ser feliz un instante? Véngate. ¿Quieres ser feliz toda la vida? Perdona. El perdón no tiene que ver con el otro sino con aliviarse uno mismo, estar en paz, soltar el resentimiento y no dejar que el enojo o el dolor se enquisten y les haga mal. Escucha la experiencia de Genevive, una superviviente del genocidio de los Tutsi de Ruanda en 1994. Sobre este tema, nos habla la Lic. Leticia Rivera, terapeuta de Armonía Familiar.

Ante las atrocidades tenemos que tomar partido. El silencio estimula al verdugo. Son palabras de Elie Wiesel, escritor húngaro de nacionalidad rumana, superviviente de los campos de concentración nazis. Frase aplicable sin duda a ese malsano fantasma de muchos hogares: la violencia de pareja. En Darse Cuenta, presentamos la historia de Nuria, una joven desencantada por el maltrato de pareja. Además, la Lic. Angélica Villegas, terapeuta de Armonía Familiar nos habla al respecto.

Según datos del INEGI, 2 millones de niños y adolescentes padecen depresión. Conapo señala que en los últimos 20 años se duplicó el número de suicidios entre los niños y adolescentes y en el 2006 el suicidio constituyó la tercera causa de muerte infantil. Sólo durante 2008, 191 niños de 10 a 14 años se quitaron la vida.

Como padres, recibimos con gran ilusión a nuestros hijos. Sin embargo, Sin embargo, cuando los hijos llegan a la pubertad y a la adolescencia, los padres sufren de grandes decepciones y en la mayoría de los casos olvidan por completo que ellos también pasaron por esa etapa. Escucha la historia de Beatriz y Germán, quienes se sintieron en crisis al experimentar esta etapa. Además escucha el mensaje que tiene para nosotros la Lic. Erika Acosta, terapeuta de Armonía Familiar.

Es muy difícil saber en qué momento una familia unida y amorosa se puede convertir en una con relaciones tensas y vacías. ¿Tú querido amigo que nos escuchas podrías detectarlo? Escucha este Miniprograma y conoce las historia de Esperanza, una madre que experimenta la pérdida de comunicación con su hijo, hasta que éste se refugia en el alcohol y las drogas. Además, conoce algunas técnicas y recomendaciones para afrontar este tipo de problemas, por la Lic. Mayra Chamerry, terapeuta de Armonía Familiar.

Conoce la historia de Óscar, que al iniciar una relación afectiva, su principal interés se centraba en asegurarse que no fuera abandonado, y sin embargo, volvía a suceder, por lo que se anulaba a sí mismo, ignorando sus propios valores positivos magnificando sus defectos. la Lic. Alicia Arista, terapeuta de Armonía Familiar, nos hablará también al respecto.

Hoy viernes en Armonía Familiar te presentamos uno más de nuestros Miniprogramas de la Serie "Darse Cuenta". En esta ocasión: La Timidez. Arturo es un joven muy tímido. A cada momento de su vida se presentaban momentos de inseguridad y de pena que no le permiten ser feliz. Conoceremos brevemente su historia. Contamos con la participación de la Lic. Angélica Villegas, Terapeuta Familiar de Armonía Familiar, quien nos hablará sobre este tema. ¡No te lo pierdas!