DAS LEBEN L(i)EBEN

Heute sprechen wir über Schlaf – das wahrscheinlich wichtigste Thema überhaupt und dennoch hat jeden von uns sicherlich schon mehrmals das Problem geplagt, einfach nicht einschlafen zu können. Genau dafür sind hier meine wichtigsten Tipps! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Heute gibt es eine Special-Folge für euch zum Thema Entscheidungen. Habt ihr es schon einmal erlebt, dass ihr euch nicht entscheiden konntet? Ich spreche heute darüber, weshalb es dazu kommt & was wir in solchen Situationen tun können. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Heute geht es darum, warum wir bestimmte Dinge immer wieder vor uns herschieben, und was die Überflutung an Inspiration in den Sozialen Medien mit uns macht. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Medien – auch Soziale Medien – sind Fluch und Segen zugleich. Sie können und im wahrsten Sinne des Wortes verrückt machen, verschaffen uns aber gleichzeitig auch Zugang zu so vielen Informationen, Meinungen und Erfahrungsberichten, wie nichts anderes auf dieser Welt – und das größtenteils kostenlos! Aus persönlicher Erfahrung sind hier meine 5 Tipps, mit denen du deinen Konsum zu positiv wie möglich für dich nutzen kannst. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Medien – auch Soziale Medien – sind Fluch und Segen zugleich. Sie können und im wahrsten Sinne des Wortes verrückt machen, verschaffen uns aber gleichzeitig auch Zugang zu so vielen Informationen, Meinungen und Erfahrungsberichten, wie nichts anderes auf dieser Welt – und das größtenteils kostenlos! Aus persönlicher Erfahrung sind hier meine 5 Tipps, mit denen du deinen Konsum zu positiv wie möglich für dich nutzen kannst. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Stress betrifft uns alle. Leider wissen viele Menschen nicht, wie gefährlich er sein kann. Das Resultat sind nicht selten Verdauungsbeschwerden, hormonelles Ungleichgewicht, Depression oder Burnout. Ich habe in meiner Schulzeit schon meine Erfahrungen mit dem Thema Stress gemacht, und ich denke, da bin ich kein Einzelfall. Ich erzähle euch, wie ich gelernt habe, mit Stress umzugehen, ihn zu reduzieren und meine Ziele zu erreichen. Instagram: @byleatheresa und YouTube: Lea Theresa

Kann man den richtigen Partner im falschen Moment kennenlernen? Oder gibt es mit dem richtigen Partner keinen falschen Moment? Ich erzähle euch von meinen Erfahrungen mit Beziehungen in allen Bereichen, und warum einige meiner Beziehungen gescheitert sind, weil wir etwas getan haben, das ihr vermeiden könnt. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Kann man den richtigen Partner im falschen Moment kennenlernen? Oder gibt es mit dem richtigen Partner keinen falschen Moment? Ich erzähle euch von meinen Erfahrungen mit Beziehungen in allen Bereichen, und warum einige meiner Beziehungen gescheitert sind, weil wir etwas getan haben, das ihr vermeiden könnt. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Hast du schon mal eine Einladung angenommen, obwohl du genau wusstest, dass dir gerade alles zu viel ist? Warst du schon mal im Café oder in der Stadt, obwohl du lieber an einem ruhigen Ort sitzen würdest, um ein Buch zu lesen? Wie geht man damit um, wenn man besonders sensibel ist? Und wie geht man als Außenstehender damit um? Diese Podcastfolge richtet sich an JEDEN, nicht nur "Hochsensible". Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

"Ich brauche Tipps, bei viel Arbeit durch Schlaf, Essen & Bewegung ausgeglichen zu bleiben.." schrieb mir eine Followern. Schnappt euch ein Blatt Papier und einen Stift und strukturiert euch – Ich gebe euch meine Anleitung! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

"Ich brauche Tipps, bei viel Arbeit durch Schlaf, Essen & Bewegung ausgeglichen zu bleiben.." schrieb mir eine Followern. Schnappt euch ein Blatt Papier und einen Stift und strukturiert euch – Ich gebe euch meine Anleitung! Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

In der heutigen Folge geht es um ein sehr komplexes und emotionales Thema, das leider viele Frauen betrifft. Ich möchte euch einen Einblick in meine Ansichts- und Herangehensweise als Ernährungsberaterin geben. Außerdem sprechen wir über alternative Verhütungsmethoden. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

In der heutigen Folge geht es um ein sehr komplexes und emotionales Thema, das leider viele Frauen betrifft. Ich möchte euch einen Einblick in meine Ansichts- und Herangehensweise als Ernährungsberaterin geben. Außerdem spreche ich über alternative Verhütungsmethoden und meine Erfahrungen damit. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Heute lese ich euch eine Situation vor, in der jemand mit 16 Jahren gerne von Vegetarisch auf Vegan umsteigen würde, die Mutter jedoch absolut dagegen ist. Sie – eigentlich ein total offener Mensch – kämpft wahrscheinlich mit Ängsten um die Gesundheit ihres Kindes. Was kann man tun? Soll man seine Mutter überzeugen? Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Hallo & schön, dass du immer noch da bist. Ich starte in die nächste Runde & diesmal geht es um dich – Erzähle mir von deiner Situation, in der du nicht weiter weißt. Ich werde in jeder Folge eine eurer Geschichten (selbstverständlich anonym) vorlesen & ganz genau beleuchten. Habe ich eine ähnliche Situation schon einmal erlebt? Wie kannst du jetzt weitermachen? Zusammen ist man immer stärker! Schreibe mir deine Geschichte per DM an @daslebenlieben.podcast & jetzt viel Spaß mit der ersten Folge!

Heute geht es um eine Situation, die jemand von euch in seiner Schulzeit erlebt: Irgendwie treffen sich alle auch außerhalb der Schule, verstehen sich & haben vielleicht sogar schon einen Partner, aber man selbst fühlt sich anders & allein. Ich kenne diese Situation aus meiner Schulzeit und erzähle euch, wieso das so war & weshalb ich rückblickend nichts ändern würde. Instagram: @byleatheresa & YouTube: Lea Theresa

Hallo & schön, dass du immer noch da bist. Ich starte in die nächste Runde & diesmal geht es um dich – Erzähle mir von deiner Situation, in der du nicht weiter weißt. Ich werde in jeder Folge eine eurer Geschichten (selbstverständlich anonym) vorlesen & ganz genau beleuchten. Habe ich eine ähnliche Situation schon einmal erlebt? Wie kannst du jetzt weitermachen? Zusammen ist man immer stärker! Schreibe mir deine Geschichte per DM an @daslebenlieben.podcast & jetzt viel Spaß mit der ersten Folge!

Hallo & schön, dass du immer noch da bist. Ich starte in die nächste Runde & diesmal geht es um dich – Erzähle mir von deiner Situation, in der du nicht weiter weißt. Ich werde in jeder Folge eine eurer Geschichten (selbstverständlich anonym) vorlesen & ganz genau beleuchten. Habe ich eine ähnliche Situation schon einmal erlebt? Wie kannst du jetzt weitermachen? Zusammen ist man immer stärker! Schreibe mir deine Geschichte per DM an @daslebenlieben.podcast & jetzt viel Spaß mit der ersten Folge!

heute mal eine private Story, die ich mit 15 gemacht habe & euch vielleicht vor der ein oder anderen Situation im Leben bewahrt – nicht nur als Model. btw: E-Book News vom Feeeinsten! ♡

heute mal eine private Story, die ich mit 15 gemacht habe & euch vielleicht vor der ein oder anderen Situation im Leben bewahrt – nicht nur als Model. btw: E-Book News vom Feeeinsten! ♡