Dein Bauchgefühl

…denn ich weiß, was in dir steckt ⬇️ Werde Teil von THE INTUITION und treffe die beste Entscheidung in 2024 und gleichzeitig die beste Entscheidung für 2025 Nur von 29.12.-05.01.25 Buchbar Begrenzte Plätze! 👉 The Intuition 👈 Deine Cindy! ❤️ Mehr von Dein Bauchgefühl 👉 Kurse 👉 Instagram. Abonnieren & Bewerten: Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Du kannst ihn auch gern bewerten oder weiterempfehlen – ich freue mich riesig darüber. ⚠️ Möchtest du dich zu meinem Newsletter anmelden? ⚠️ Dann bitte 👉HIER entlang.

In dieser Folge habe ich Helene zu Gast, die offen und authentisch von ihrer Schwangerschaft und Geburtserfahrung berichtet. Sie teilt mit uns ihre emotionale Reise, die Herausforderungen und Entscheidungen, die sie auf diesem Weg getroffen hat. Ihre Geschichte ist inspirierend und ermutigt Frauen dazu, selbstbestimmt und intuitiv die Geburt zu erleben, die sie sich wünschen. Helenes Geschichte zeigt, wie wertvoll es ist, auf die eigene Intuition zu vertrauen und die richtigen Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Eine enge Verbindung zu den Hebammen, mentale Vorbereitung und die Selbstbestimmung spielen eine entscheidende Rolle für eine positive Geburtserfahrung. Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! Bis zur nächsten Folge, deine Cindy! ❤️ Mehr von Dein Bauchgefühl 👉 Kurse 👉 Instagram. Abonnieren & Bewerten: Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Du kannst ihn auch gern bewerten oder weiterempfehlen – ich freue mich riesig darüber. ⚠️ Möchtest du dich zu meinem Newsletter anmelden? ⚠️ Dann bitte 👉HIER entlang.

Meine Reise zum Wasser begann vor mehr als 9 Jahren, als ich nicht schwanger wurde und nach Alternativen zur Kinderwunschklinik gesucht habe. Inga kam zum Wasser durch die Krankheit ihres Mannes. Es ist viel spannender und wichtiger, als du vielleicht bisher dachtest. Hör unbedingt rein! Zu meinem 👉Insta-Story Highlight Hier gehts zum guten Wasser 👉 Aqua Global Mit meinem Code 108252 sparst du immer 20 Prozent Hier findest du Inga 👉 Ingas Insta Bis zur nächsten Folge, deine Cindy! ❤️ Mehr von Dein Bauchgefühl 👉 Kurse 👉 Instagram. Abonnieren & Bewerten: Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Du kannst ihn auch gern bewerten oder weiterempfehlen – ich freue mich riesig darüber. ⚠️ Möchtest du dich zu meinem Newsletter anmelden? ⚠️ Dann bitte 👉HIER entlang.

Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, die dich umgeben. Wie fühlst du dich gerade und was hat das mit deinem Umfeld zu tun? Einladung zu meiner 👉 Bauchgefühl Community Bis zur nächsten Folge, deine Cindy! ❤️ Mehr von Dein Bauchgefühl 👉 Kurse 👉 Instagram. Abonnieren & Bewerten: Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Du kannst ihn auch gern bewerten oder weiterempfehlen – ich freue mich riesig darüber. ⚠️ Möchtest du dich zu meinem Newsletter anmelden? ⚠️ Dann bitte 👉HIER entlang.

Sarah und Cindy gehen den Ursachen auf den Grund und zeigen erste Lösungen. Kurs Start 11.11. 👉 Familienglück

In dieser Folge widme ich mich einer Frage, die mir immer wieder gestellt wird: Wie geht man mit den endlosen Ratschlägen und oft ungebetenen Kommentaren zum Langzeitstillen um? Besonders häufig begegnen mir Fragen von Müttern, die zum Beispiel hören: „Warum stillst du nicht ab? Dein Kind ist doch schon groß!“ Heute teile ich meine Sicht und gebe Tipps, wie du diesen Kommentaren begegnen und dabei deine innere Ruhe und Sicherheit bewahren kannst. Themen dieser Folge Die Frage nach dem Abstillen: Gerade wenn dein Kind schon älter ist, scheinen viele eine Meinung dazu zu haben. Ich spreche darüber, warum du dich nicht rechtfertigen musst und wie wichtig es ist, in dir die Sicherheit zu finden, dass dein Weg genau richtig ist – für dich und dein Kind. Argumente und WHO-Empfehlungen kannst du getrost beiseitelassen, wenn du für dich spürst: „Mein Kind, meine Entscheidung.“ Ein Schutzschild gegen Ratschläge: Ich gehe darauf ein, wie du durch Selbstsicherheit und klare Statements ungebetene Ratschläge von dir abprallen lassen kannst. Dazu gehört auch, anderen freundlich aber bestimmt klarzumachen: „Unser Stillen ist unsere Sache – ich muss mich nicht rechtfertigen.“ Stillen und die Kita-Eingewöhnung: Viele Mütter stehen vor der Herausforderung, dass der Kitastart und das Stillen miteinander in Konflikt geraten könnten. In dieser Folge erfährst du, warum ich finde, dass du am Schlaf- und Stillrhythmus zu Hause nichts ändern solltest – das ist Stress für alle Beteiligten und oft nicht notwendig. Es gibt viele Wege, ein Kind bedürfnisorientiert in den Schlaf zu begleiten, auch ohne dass die nächtliche Einschlafbegleitung durch den Vater oder andere Wege „trainiert“ werden müssen. Bedürfnisorientierte Kita-Eingewöhnung: Ich teile meine persönliche Erfahrung, wie wichtig ein langsamer, auf das Kind abgestimmter Eingewöhnungsprozess ist. Aus meiner Sicht ist eine sichere Bindung die Grundlage für ein positives Kita-Erlebnis, und ich erzähle dir, warum es sinnvoll ist, der Kita den Raum zu geben, flexibel auf dein Kind einzugehen. Die ersten Übergänge, wie die Kita-Eingewöhnung, prägen dein Kind in neuen Situationen oft ein Leben lang. Wichtige Tipps für Mütter und Pädagogen: Zum Abschluss gebe ich dir Einblicke, wie sich bedürfnisorientierte Eingewöhnungen positiv auf das Immunsystem und die seelische Gesundheit deines Kindes auswirken können. Ich ermutige dich, für dein Kind einzustehen und die Zeit einzuplanen, die es braucht, um sich sicher und geborgen zu fühlen. Diese Folge ist ein Plädoyer für Selbstsicherheit und die richtige Prioritätensetzung als Mutter: Du musst nicht jedem gefallen und nicht jede Tradition oder Meinung übernehmen – sei stark, setze Grenzen und finde den Weg, der euch guttut! 👉 Buch stillen und Eingewöhnung 👉 Jetzt ist Papa dran ⚠️ Möchtest du dich zu meinem Newsletter anmelden? ⚠️ Dann bitte 👉HIER entlang Danke, dass du mir zugehört hast.

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich ein wenig mitnehmen in ein Thema, das mir gerade sehr am Herzen liegt. Anders als viele andere Podcaster, die ihre Episoden weit im Voraus planen, entscheide ich oft spontan und intuitiv, worüber ich sprechen möchte – immer meinem Bauchgefühl folgend. Dieses Mal wird es eine Mischung aus einem persönlichen Live-Update, einer Buchempfehlung und hoffentlich ein bisschen Inspiration für dich. Falls du es noch nicht weißt: Ich bin Mama von drei Kindern, selbstständig und mein Partner ist ebenfalls selbstständig. Oft werde ich auf Events oder von neuen Bekannten bewundert, wie ich das alles schaffe. Aber die Wahrheit ist: Es sieht von außen oft leichter aus, als es tatsächlich ist. Insbesondere auf Instagram zeigen wir ja nur einen Bruchteil unseres Tages und nicht immer die Herausforderungen. Wie du vielleicht weißt, hatte meine Tochter vor einigen Wochen einen schweren Unfall, und ich war zwei Wochen mit ihr im Krankenhaus. Jetzt betreue ich sie zu Hause, und das alles ist gerade die wohl herausforderndste Zeit meines Lebens – sowohl als Mama als auch als Unternehmerin. Es ist wirklich nicht einfach, alles unter einen Hut zu bekommen: drei kleine Kinder, ein pflegebedürftiges Kind, die Selbstständigkeit, einen Haushalt und natürlich auch die eigenen Bedürfnisse. Und genau das möchte ich mit dir teilen – nicht, weil ich Mitleid suche, sondern weil ich dir zeigen möchte, dass auch ich nicht immer alles schaffe. Ja, ich bin oft überfordert, müde und weiß manchmal nicht, wo vorne und hinten ist. Aber das ist okay, und das ist die Realität. Was mir in den letzten Wochen allerdings sehr geholfen hat, ist ein Buch, das ich von meiner Mentorin Barbara geschenkt bekommen habe: „It’s All Good“ von Lars Amend. Es hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, die Perspektive zu ändern, um die eigene Welt zu verändern. Gerade der Unfall meiner Tochter hat mir viele Lektionen erteilt und mir geholfen, manche Dinge anders zu betrachten. Ein besonders wertvoller Satz aus dem Buch, den ich mit dir teilen möchte, ist: „Umgib dich mit Menschen, die dich inspirieren.“ Diese Erkenntnis habe ich in den letzten Jahren auch immer mehr gewonnen. Wann immer ich mit Menschen zusammen bin, die ähnlich ticken wie ich, merke ich, wie ich aufblühe und wie viel Energie daraus entsteht. Das Buch findest du 👉 HIER Ich hoffe, dass diese Folge dir ein paar Gedankenanstöße gibt. Es ist okay, nicht alles zu schaffen, und es ist auch okay, sich immer wieder daran zu erinnern, worauf es wirklich ankommt. ⚠️ Möchtest du dich zu meinem Newsletter anmelden? ⚠️ Dann bitte 👉HIER entlang Danke, dass du mir zugehört hast.

In dieser Episode spreche ich über ein sehr wichtiges Thema, das viele von uns betrifft: Stillen. Es ist tatsächlich das erste Mal, dass ich diesem Thema eine eigene Folge widme, obwohl ich selbst seit fast sechs Jahren stille und schon viel Erfahrung als Stillberaterin sammeln durfte. Ich nehme euch mit auf eine kleine Zeitreise zu meinem allerersten Flyer, den ich 2018 selbst gestaltet habe – noch ganz unprofessionell in Word. Aber darin stand ein Satz, der mir besonders im Gedächtnis geblieben ist und den ich heute mit euch teile: "Stillen ist ganz natürlich, aber nicht wie Atmen, sondern wie Laufen. Es funktioniert nicht immer sofort und darf von Mama und Baby geübt werden." Dieser Satz bringt für mich auf den Punkt, worauf es beim Stillen wirklich ankommt: Geduld, Übung und Unterstützung. Ich erzähle euch außerdem von meiner eigenen Stillgeschichte, die nicht immer einfach war, gerade nach meiner Brustverkleinerung. Wie ich durch erste Herausforderungen hindurchgegangen bin und am Ende festgestellt habe, dass Stillen für mich und mein Baby viel mehr ist als nur Ernährung – es ist eine emotionale Verbindung, die ich heute nicht missen möchte. Doch ich weiß auch, wie hart der Weg manchmal sein kann, vor allem wenn es an Wissen und Unterstützung fehlt. Deshalb spreche ich über die Wichtigkeit einer guten Vorbereitung – auch schon während der Schwangerschaft. Ich erkläre, warum es so wichtig ist, sich auf das Stillen vorzubereiten, um nicht in typische Fallen zu tappen und warum ich mich entschieden habe, meine Erfahrungen und mein Wissen als Stillberaterin mit so vielen Frauen wie möglich zu teilen. Falls du schwanger bist oder dich einfach für das Thema Stillen interessierst, hoffe ich, dass du aus dieser Folge viele hilfreiche Informationen mitnehmen kannst. Es ist so wichtig, sich frühzeitig Unterstützung zu holen und sich nicht nur auf Bauchgefühl und Intuition zu verlassen. Dabei geht es nicht nur um das Anlegen und Milchproduktion, sondern auch um Vertrauen in deinen Körper und die richtige Vorbereitung auf diese intensive Zeit. Höre rein, um mehr zu erfahren über: Meine persönliche Stillgeschichte nach einer Brustverkleinerung. Wie ich als frischgebackene Stillberaterin begonnen habe. Warum ein Stillvorbereitungskurs so wichtig ist. Den Satz, der mir auf meinem allerersten Flyer begegnet ist und mich bis heute begleitet: "Stillen ist wie Laufen – es muss geübt werden." Ich freue mich, diese Reise mit dir zu teilen und hoffe, dass du inspiriert bist, dich gut auf das Stillen vorzubereiten – es lohnt sich! Viel Spaß beim Zuhören! 🎧 Links zur Folge: Folge mir auf Instagram für weitere Tipps und Einblicke 👉 HIER Feedback oder Fragen? Schreib mir gerne auf Instagram oder per E-Mail! Bis zur nächsten Folge, Deine Cindy

…wenn jemand meinem Kind etwas einreden will …wenn mein 7 Monate altes Baby alle 1-2 Stunden stillt. …wenn mein Kind nicht in der Krippe schlafen will und ich aber wieder arbeiten gehen müsste. …wenn ich mit den Großeltern bei allen Themen aneinander gerate. …wenn mein Baby nur Bauch an Bauch mit mir schlafen will. 👉 Easy peasy Großeltern Workshop 👉 Zum Buch "Ein Geschenk für dich und mich" Rabatt Code “Cindy”

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Dein Bauchgefühl, der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit und das Leben mit deinem Baby. Heute spreche ich mal wieder alleine zu dir – ganz spontan, ohne Plan, aber dafür aus vollem Herzen. Es geht um Freundschaft, gemeinsame Visionen und das Loslassen. Ich erzähle dir von einem ganz besonderen Projekt, das ich mit einer langjährigen Freundin umgesetzt habe: Unser Buch "Ein Geschenk für dich und mich". In dieser Episode nehme ich dich mit auf die Reise, wie die Idee dazu entstand und wie wir es letztlich realisiert haben – trotz der vielen Hürden und des Alltags als Mütter und Selbstständige. Das Buch ist kein klassisches Erinnerungsalbum für Kinder, sondern für dich als Mama oder Papa. Du füllst es über dich aus, und eines Tages kannst du es deinem Kind schenken. Es geht darum, Erinnerungen zu teilen, über die eigene Kindheit nachzudenken und die Verbindung zwischen dir und deinem Kind zu stärken. Gemeinsam mit meiner Freundin, die als Grafikdesignerin auch ihre Kreativität in dieses Projekt gesteckt hat, haben wir ein Herzensprojekt auf die Beine gestellt. Heute erzähle ich dir die ganze Geschichte dahinter, warum wir die Firma aufgelöst haben und warum das Buch trotzdem weiterhin ein Schatz für mich und meine Kinder ist. In dieser Episode erfährst du: Wie aus einer spontanen Idee ein Buchprojekt wurde. Warum es so wertvoll ist, sich als Eltern mit der eigenen Kindheit auseinanderzusetzen. Wie du mit deinem Kind durch das Buch besondere Gespräche führen kannst. Warum dieses Buch auch für dich ein Geschenk sein kann. Wie wir unser Herzensprojekt umgesetzt haben – und warum es okay ist, manchmal Dinge loszulassen. Das Buch "Ein Geschenk für dich und mich" Wenn du neugierig auf das Buch geworden bist, findest du es hier verlinkt. Es ist ein wunderschön gestaltetes Buch, das in einer lokalen Druckerei hochwertig produziert wurde und sich perfekt als Geschenk für dich und deine Familie eignet. Ich freue mich auf dein Feedback! Schreib mir gern bei Instagram, WhatsApp oder per E-Mail. Und wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir doch eine Bewertung oder empfehle den Podcast weiter – das hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen. Links und Ressourcen: Buch: "Ein Geschenk für dich und mich" – hier erhältlich. Mehr von Dein Bauchgefühl: Website | Instagram. Abonnieren & Bewerten: Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Du kannst ihn auch gern bewerten oder weiterempfehlen – ich freue mich riesig darüber. Bis zur nächsten Folge, deine Cindy! ❤️

Alle sagen, du musst dahin, aber du fühlst dich völlig falsch am Platz? Auch wenn du glaubst, du bist nicht allein mit stillen, abhalten, Familienbett. Du bist es nicht! Aber wir sind noch zu wenige. Wir brauchen dich.

Die Hebamme Jessica Tornow ist bereits zum zweiten Mal im Bauchgefühl Podcast- wir reden über den Blasensprung und krasse Mythen, die sogar Ärzte und Hebammen noch immer an Frauen herantragen. Diese Folge ist ein Must Have für jede Frau, jede Schwangere!

Gespräch mit Hebamme Jette, die mit jungen 25 Jahren dem Oberarzt die Stirn bietet und für ihre Frauen einsteht Sie ist freie Hebamme und arbeitet aber auch im Kreissaal- sie berichtet über Missstände und worauf es wirklich ankommt bei der Geburtsvorbereitung. 👉 Direkt zu Jette 👉 Wenn du den Kurs machen möchtest, schick mir einfach eine DM auf insta oder Mail@deinbauchgefuehl-nb.de

Großeltern können die tollste Unterstützung oder der größte Nervfaktor sein, wenn du Kinder bekommst. In dieser Folge zeige ich dir eine wichtige Perspektive auf, die dir helfen wird die “nervigen Großeltern” zu verstehen und zu handeln. 👉 Easy Peasy Großeltern Workshop

Ich spreche mit meiner Kollegin Sarah Rosenow über Erziehungsmythen, unser inneres Kind und wie wir friedvoller mit unseren Kindern leben können. The family Shift: schreib mir eine DM auf Instagram, wenn du dabei sein willst!

Alex teilt mir uns ihre Kindheitserinnerung, dass sie mit 7 noch einen Schnuller getragen hat, gemeinsam ergründen wir, was dahinter gesteckt haben könnte- ein Gespräch über kindliche Bedürfnisse, mütterliche Unwissenheit und der liebevolle Blick darauf. Du findest Alex 👉 HIER Willst du deinem Baby/Kind den Schnuller abgewöhnen oder gar nicht erst damit starten? Dann findest du hier 👉 „Easy Peasy Schnullerfei“

Delia da Silva verrät uns ihre Top Tipps, um sich als Mama gut zu ernähren und damit maßgeblich die Ernährung des eigenen Kindes positiv zu beeinflußen. Du findest Delia 👉HIER

Dies ist ein Gespräch von Mama zu Mama, von Frau zu Frau- Laura und ich nehmen dich mit in unsere Gedanken zur aktuellen gesellschaftlichen Sicht aufs Mamasein mit allen Herausforderungen. Du findest Laura HIER

Das ist das mal so betrachten würde, hätte ich niemals gedacht. Doch rückblickend ist es genauso. Alles macht Sinn im Leben, auch wenn ich das nicht immer gleich sehen kann. Achtung: es wird emotional! Hier findest du mein Hörbuch "Zurück zu mir - wie ich durch die Mutterschaft meine Intuition wieder fand" Dir gefällt mein Podcast und du möchtest mich unterstützen?! Lasse gerne einen Kommentar da und bewerte "Dein Bauchgefühl" beim Podcatcher deiner Wahl. Und natürlich darfst du den Podcast auch gerne weiterempfehlen ;-) Wenn du Kontakt zu mir aufnehmen möchtest, schreibst du mir gerne über Instagram oder eine Mail an mail@deinbauchgefuehl-nb.de Weitere Infos zu meinen Angeboten findest du auf meiner Website

Steffi nimmt uns mit in die Welt des Ayurveda, von dem ich wirklich so gar keine Ahnung hatte. Ich liebe es, meine und deine Welt zu erweitern, indem ich mich Themen widme, die du normalerweise nicht auf dem Schirm hättest. Danke für dieses inspirierende Interview! Ihr findet Steffi HIER