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DESARROLLO PERSONAL con Belén López
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Consejos, técnicas, reflexiones en el ámbito del desarrollo y mejora humana, relativa a la mejora de los conflictos relacionales, estrés, soledad y todo aquello que impide nuestro bienestar y calma.
Consejos, técnicas, reflexiones en el ámbito del desarrollo y mejora humana, relativa a la mejora de los conflictos relacionales, estrés, soledad y todo aquello que impide nuestro bienestar y calma.
¿Cómo afecta el estrés a nuestra salud?
Episode in
DESARROLLO PERSONAL con Belén López
Desde la experiencia personal y profesional de Belén López, hacemos un recorrido sencillo sobre las causas del estrés crónico y sus síntomas y consecuencias.
Un podcast sencillo para cualquier persona, a la que se invita a escuchar y parar para saber qué necesita su cuerpo, antes de que irrumpan consecuencias que, a veces, nos cambian la vida y otras nos frenan para siempre.
44:45
ESCRITURA TERAPÉUTICA PARA SANAR
Episode in
DESARROLLO PERSONAL con Belén López
¿Sabías que escribir puede ayudarte a sanar emocionalmente, reducir el estrés e incluso fortalecer tu salud física? No hablamos de escribir una novela o llevar un diario adolescente, sino de una herramienta poderosa y accesible: la escritura terapéutica.
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40:01
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AQUÍ Y AHORA: MINDFULNESS con Belén López
Práctica de Mindfulness para reducción de estrés y ansiedad con habla española.
A través de la práctica podrás ser menos reactivo ante las circunstancias, reducirás los pensamientos recurrentes y preocupaciones, haciendo posible que te sitúes justo en lo que estás haciendo en el presente y disfrutarlo, sin invadirte ni alarmarte pensamientos que te alejen del momento.
Emitido en JaénPlus Radio y de la mano de Belén López de la Casa, terapeuta Gestalt, Coach y formadora acreditada, especialista en estrés y bajo la marca Delacasa Coach.
Puedes pedir primera cita gratuita en la web https://delacasacoach.com Updated
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Programa enfocado a la mejora de la toma de decisiones.
Narraciones, metáforas y relatos de liderazgo a través de la filosofía y los autores clásicos.
Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa.
Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.
Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti.
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