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Los deportistas guipuzcoanos brillaron en los Juegos Paralímpicos de París 2024. Cinco atletas Iñigo Llopis, Ander Cepas, Fernando Mitxelena, Amagoia Arrieta y Nahia Zudaire. Destacando especialmente Iñigo Llopis (Natación) y Ander Cepas (Tenis mesa), quienes sumaron medallas para Euskadi. En este capítulo entrevistamos al nadador Iñigo Llopis y al deportista veterano en Tiro Olímpico, Fernando Mitxelena, que nos cuentan su experiencia olímpica y el camino recorrido hasta llegar a la élite del deporte de competición. Gipuzkoako kirolariak bikain aritu ziren 2024ko Parisko Paralinpiar Jokoetan. Bost atleta: Iñigo Llopis, Ander Cepas, Fernando Mitxelena, Amagoia Arrieta eta Nahia Zudaire. Iñigo Llopis (Igeriketa) eta Ander Cepas (Mahai tenisa) nabarmendu behar dira, Euskadirako dominak lortu baitzituzten. Atal honetan, Iñigo Llopis igerilaria eta Fernando Mitxelena Tiro Olinpikoko kirolari beteranoa elkarrizketatuko ditugu, euren esperientzia olinpikoa eta kirol olinpikoaren elitera iritsi arte egindako hibilbidea kontatuz.

Arrancamos temporada nueva con Pauso Berriak, un programa de integración laboral para personas con discapacidad intelectual gestionado en colaboración entre Atzegi y Gureak. Un gran proyecto de inclusión socio-laboral que lleva 14 años de andadura. Entrevistamos a Patricia Ayo, responsable del servicio Asociativo y de Apoyo a Familias de Atzegi y a Luisma Moreno, coordinador del programa Pauso Berriak. Denboraldi berriari ekin diogu Pauso Berriak programarekin, adimen-urritasuna duten pertsonak laneratzeko programa, Atzegi eta Gureak enpresen arteko lankidetzan kudeatua. Gizarteratzeko eta laneratzeko proiektu handia da, eta 14 urte daramatza lanean. Patricia Ayo Atzegiko Elkarte eta Familien Laguntzarako Zerbitzuko arduraduna eta Luisma Moreno Pauso Berriak programaren koordinatzailea elkarrizketatu ditugu.

La experiencia es un grado, lo sabemos, pero en el mundo de la discapacidad aún más. Hablamos con Leire Mendikute, zumaitarra y Miguel Angel Fernández, vecino de Lasarte sobre la importancia de compartir experiencias e información entre personas con diferentes años de lesión medular en el caso de ellos. La veteranía frente a la fase de inexperiencia, cuando te encuentras de un día a otro en una silla de ruedas. La Fundación Hegalak Zabalik impulsa los Grupos Experiencia para reunir a personas con itinerarios diferentes para compartir sus vivencias y poner en común información sobre asuntos relacionados con la vida diaria. Esperientzia oso garrantzitsua da, badakigu, baina desgaitasunaren munduan are gehiago. Leire Mendikute zumaitarrarekin eta Miguel Angel Fernández lasartetarrarekin hitz egin dugu, bizkarrezur-muineko lesioa urte ezberdinetan duten pertsonen artean esperientziak eta informazioa partekatzearen garrantziaz. Beterania trebetasunik ez fasearen aurrean, egun batetik bestera gurpil-aulki batean zaudenean. Hegalak Zabalik Fundazioak Esperientzia Taldeak bultzatzen ditu ibilbide desberdinak dituzten pertsonak biltzeko, beren bizipenak partekatzeko eta eguneroko bizitzarekin lotutako gaiei buruzko informazioa partekatzeko.

Kapitulu honetan Manu Quesada elkarrizketatuko dugu, Andadek Euskadin eta Nafarroan duen ordezkaria, Pertsona Anputatuen Elkarte Nazionala. Kirolaria pala egokituan eta esgriman, bere testigantzak kide baten anputazioa digeritzeko gogortasunaz hitz egiten du, baina erronkak gainditzeko eta, hala badagokio, kirola lortzeko beharraz. Elkartea martxan jarri zuen bere esperientziatik beste pertsona batzuei lagundu ahal izateko. En este capítulo entrevistamos a Manu Quesada, delegado de Andade en Euskadi y Navarra, la Asociación Nacional de Personas Amputadas. Deportista en pala adaptada y esgrima, su testimonio habla de la dureza de digerir la amputación de un miembro, pero la necesidad de superar retos y buscar objetivos, en su caso el deporte. Puso en marcha la asociación para poder ayudar a otras personas desde su experiencia.

Hablamos de viajes. Siempre son un reto para todas las personas, físico y emocional, pero para las personas con movilidad reducida puede convertirse en una odisea enfrentarse a los obstáculos del camino. Para hablar de accesibilidad, consejos y experiencias e incluso de creatividad para resolver situaciones cotidianas que se convierten en extremas, hablamos con Fernando Mitxelena, deportista paraolímpico y a Ana Rosa Aranda, viajera emperdenida. Bidaietaz hitzegingo dugu. Beti dira erronka bat pertsona guztientzat, fisikoa eta emozionala, baina mugikortasun urriko pertsonentzat odisea bat bihur daiteke bidearen obtakuluei aurre egitea. Eskuragarritasunaz, aholku eta esperientziez eta muturreko bihurtzen diren eguneroko egoerak konpontzeko sormenaz hitz egiteko, Fernando Mitxelena kirolari paraolinpikoarekin eta Ana Rosa Aranda bidaiari handiarekin hitz egin dugu.

GUREAK ezagutu nahi izan dugu, gizarte-ekonomiako enpresa-talde bat, hainbat merkatu oso lehiakorretan zerbitzu integralak eskaintzen dituena, desgaitasuna duten pertsonak gizarteratzeko lan-aukerak sortzeko, batez ere Gipuzkoan. María Larraza Malkorra, GUREAKeko Marketin eta Komunikazio zuzendariak, erronkei eta aukerei buruz hitz egiten du. Nuevo episodio para conocer GUREAK, un grupo empresarial de economía social que ofrece servicios integrales en diversos mercados muy competitivos, con el fin de generar oportunidades laborales para la inclusión de personas con discapacidad principalmente en Gipuzkoa. Hablamos sobre retos y oportunidades con María Larraza Malkorra, directora de Marketing y Comunicación.

Kapitulu honetan Pablo Marañonekin hitz egingo dugu, TEA (Trastorno del Espectro Autista) duen 32 urteko gazte batekin. Hark gaur egun egin duen autonomia- eta autorealizazio-ibilbidea kontatzen du. Berak dioen bezala, "bizitzarako entrenamendua", proiektu handiak lortzeko eta erronkak eta oztopoak gaindituz ilusioa galdu gabe bizitzeko aukera eman diona. Hitzaldian Jesus Garcia Gautenako psikologoak dago berarekin, eta gizartea ezberdintasunetara egokitzearen eta aniztasunak ematen duen aberastasuna ikustearen garrantzia azpimarratzen du. En este capítulo hablamos con Pablo Marañón un joven de 32 años con TEA (Trastorno del Espectro Autista) quien relata el itinerario de autonomía y autorrealización que ha realizado hasta convertirse en la persona luchadora que es hoy en día. Como él dice un "entrenamiento para la vida" que le ha permitido conseguir grandes proyectos y vivir superando retos y obstáculos sin perder la ilusión. En la charla le acompaña el psicólogo de Gautena, Jesús García, quien destaca la importancia de que la sociedad se adapte a las diferencias y vea la riqueza que aporta la diversidad.

La sociedad es diversa con personas de diferentes capacidades y hay que verlo desde esa riqueza que confiere la diversidad como valor social. Hablamos con Amaia Lopetegui, directora de Gautena, asociación guipuzcoana de autismo, quien nos explica que el mayor reto es que la sociedad avance hacia una inclusión efectiva, real y cada vez con más capas de personas con autismo. "La diversidad está en la sociedad y hay que aprender a convivir con ella y adaptarnos para preparar determinados recursos y programas a esa diversidad de personas". Gizartea askotarikoa da, gaitasun desberdineko pertsonak ditu, eta aniztasuna gizarte-balio gisa ematen duen aberastasun horretatik ikusi behar da. Amaia Lopetegui, Gautena Gipuzkoako autismo elkarteko zuzendariarekin hitz egin dugu. Azaldu digunez, gizarteak inklusio eraginkor, erreal eta gero eta autismo maila handiagoko baterantz aurrera egitea da erronkarik handiena. "Aniztasuna gizartean dago, eta horrekin bizitzen ikasi behar da, bai eta egokitu ere, baliabide eta programa jakin batzuk pertsona-aniztasun horretara prestatzeko".

Libertad, felicidad son las sensaciones que transmite el agua para una persona con movilidad reducida. Hablamos con Juncal Cepeda, activista, nadadora, ponente, una mujer que le gusta ponerse retos y que se propuso aprender a nadar y conseguir ser autónoma en el agua gracias al programa Hobesegi de la Fundación Hegalak Zabalik. Cuando se grabó este podcast, en abril de 2023, competía con Konporta en natación adaptada, pero a día de hoy no está en ningún club y de momento, nada por placer. Askatasuna, zoriontasuna dira urak transmititzen dituen sentsazioak mugikortasun murriztua duen pertsona batentzat. Juncal Cepeda aktibista, igerilari, hizlari eta erronkei aurre egitea gustuko duen emakumearekin hitz egin dugu. Hegalak Zabalik Fundazioaren Hobesegi programari esker, igeri egiten ikasi eta uretan autonomoa izatea lortu nahi zuen. Podcast hau grabatu zenean, 2023ko apirilean, Konportarekin igeriketa egokituan lehiatzen zen, baina gaur egun ez dago inongo klubetan, eta oraingoz ez dago plazeragatik.

Mindara comienza su actividad en la comarca de Oarsoaldea en 2012 en los ámbitos de la actividad física inclusiva, el deporte adaptado, la salud y el ocio formativo de la mano de Mikel Izaguirre, presidente de honor fallecido en 2019 e impulsor del Centro Deportivo Hegalak y la Fundación Hegalak Zabalik. Atiende a niños, adolescentes y adultos con diversidad funcional y, a su vez, invita a participar en sus programas a todas aquellas personas que quieran, a compartir la experiencia de la inclusión en primera persona. Entrevistamos a Usoa Martínez, coordinadora del Ámbito Social de Mindara, y a Erika Martínez, coordinadora del Ámbito Deportivo. Mindarak 2012an ekin zion jarduerari Oarsoaldean, jarduera fisiko inklusiboaren, kirol egokituaren, osasunaren eta prestakuntza-aisialdiaren arloetan, Mikel Izaguirreren eskutik. Mikel Izaguirre 2019an hil zen ohorezko presidente eta Hegalak Kirol Zentroaren eta Hegalak Zabalik Fundazioaren sustatzailea da. Dibertsitate funtzionala duten haur, nerabe eta helduei arreta ematen die, eta, era berean, beren programetan parte hartzera gonbidatzen ditu nahi duten pertsona guztiak, inklusioaren esperientzia lehen pertsonan partekatzera. Usoa Martínez Mindara-ko Gizarte Arloko koordinatzailea eta Erika Martínez Kirol Arloko koordinatzailea elkarrizketatu ditugu.

Programa para mejorar el rendimiento de los deportistas guipuzcoanos de competición, y aquellos que estén considerados deportistas promesas en el deporte adaptado. Y puedan así tener un itinerario competitivo para el alto nivel, tengan los apoyos técnicos y económicos necesarios para su preparación integral y mejora de su rendimiento deportivo. Hablamos con Alicia Figueroa, directora técnica de la Federación Guipuzcoana de Deporte Adaptado y Fernando Mitxelena, deportista de Tiro Olímpico. Lehiaketako gipuzkoako kirolarien errendimendua hobetzeko programa, bai eta kirol egokituan etorkizun handiko kirolaritzat hartzen diren kirolarien errendimendua hobetzeko programa ere, baldin eta goi-mailako lehia-ibilbidea izan badezakete, prestakuntza integrala jasotzeko eta kirol-errendimendua hobetzeko behar diren laguntza tekniko eta ekonomikoak badituzte. Alicia Figueroa Gipuzkoako Kirol Egokituaren Federazioko zuzendari teknikoarekin eta Fernando Mitxelena Tiro Olinpikoko kirolariarekin hitz egin dugu.

Oztoporik gabeko bainuen helburua dibertsitate funtzionala eta mugikortasun murriztua duten pertsonei laguntzea da, Donostiako hondartzaren ondoan dagoen Hegalak hondartzatik Donostiako Kontxako hondartzan bainatzeko, kirol-zentro irisgarriaren azpiegiturak erabiliz, hala nola igerilekua eguraldi txarra egiten duenean. Nahikari Aristegik, zerbitzuaren lehen koordinatzaileak, eta Isabel Landak, Hegalak Zabalik Fundazioko arduradunak, azaldu dute programa hau urtetik urtera jende gehiagorengana iristen dela eskaria handitzen delako. El objetivo de los baños sin barreras es acompañar a las personas con diversidad funcional y movilidad reducida para bañarse en la playa de La Concha de San Sebastián desde Hegalak ubicado junto a la misma playa donostiarra utilizando las infraestructuras del centro deportivo accesible, como la piscina cuando hace mal tiempo. Nahikari Aristegi, primera coordinadora del servicio e Isabel Landa, responsable de la Fundación Hegalak Zabalik explican este programa que cada año llega a más personas porque se incrementa la demanda.

Conocer es comprender. Solo lo que conocemos de primera mano nos permite ponernos en el lugar de la otra persona, cambiar la mirada hacia otras realidades, otras capacidades. En este sentido, la sensibilización es una herramienta poderosa porque solo lo que se conoce se comprende. Vivir la diferencia es un proyecto dentro de la línea de sensibilización de la Fundación Hegalak Zabalik con diferentes formatos como charlas, ponencias, mesas redondas para dar a conocer la realidad de las personas con discapacidad. Zuriñe de Anzola, experta en tecnologías para la accesibilidad de las personas ciegas y con baja visión, y Roberto Herrero, periodista y escritor hablan con Olga Grande en este podcast sobre de la importancia del conocimiento para romper mitos y barreras. Ezagutzea ulertzea da. Bertatik bertara ezagutzen dugunak bakarrik ematen digu aukera beste pertsonaren lekuan jartzeko, beste errealitate batzuetara, beste gaitasun batzuetara begiratzeko. Alde horretatik, sentsibilizazioa tresna indartsua da, ezagutzen dena bakarrik ulertzen delako. Hegalak Zabalik Fundazioaren sentsibilizazio-ildoaren barruko proiektu bat da desberdintasuna bizitzea, eta hainbat formatu ditu, hala nola hitzaldiak, hitzaldiak eta mahai-inguruak, desgaitasuna duten pertsonen errealitatea ezagutarazteko. Zuriñe de Anzola, itsuen eta ikusmen gutxiko pertsonen irisgarritasunerako teknologietan aditua, eta Roberto Herrero, kazetaria eta idazlea, Olga Grande en est podcast lanarekin hitz egin dute, ezagutzak mitoak eta oztopoak hausteko duen garrantziaz.

Hegalak Zabalik Fundazioak Gipuzkoako Kirol Egokituaren Federazioko teknikariekin elkarlanean egiten duen IkusNahi Sensi programaren helburu nagusia desgaitasunen bat duten pertsonei begirada aldatzea da. Gipuzkoako ikastetxeetan ikasleei eskaintzen zaizkien jolas- eta prestakuntza-tailerrak, urritasuna duten pertsonen errealitatea eta kirol egokitua ezagutzeko, jolas jardueren eta hitzaldien bidez. Amaia Elizondo FGDAko gerenteak eta Mikel Merino kirol teknikariak tailer hauetako dinamikak nolakoak diren eta gazteengan duten eragina kontatu dute. Cambiar la mirada hacia las personas con algún tipo de discapacidad es el principal objetivo del programa IkusNahi Sensi que la Fundación Hegalak Zabalik realiza en colaboración con los técnicos de la Federación Guipuzcoana de Deporte Adaptado. Talleres lúdico-formativos que se ofrecen a estudiantes en centro educativos de Gipuzkoa para conocer la realidad de las personas con discapacidad y el deporte adaptado a través de actividades de juegos y charlas. Amaia Elizondo, gerente de la FGDA y Mikel Merino, técnico deportivo cuentan cómo son las dinámicas en estos talleres y el impacto que tienen en los jóvenes.

La Federación Guipuzcoana de Deporte Adaptado es una entidad que reúne a deportistas, personal técnico, clubes y agrupaciones deportivas para la práctica, promoción y organización del deporte para personas con discapacidad de Gipuzkoa. Una entidad sin ánimo de lucro que lleva 20 años trabajando y generando oportunidades para todas las personas. Alicia Figueroa, directora técnica de la FGDA, y Blanca Aranguren, presidenta de la entidad, dan a conocer el recorrido de la Federación a lo largo de estos años. Gipuzkoako Kirol Egokituaren Federazioa desgaitasuna duten pertsonentzat kirola egiteko, sustatzeko eta antolatzeko Gipuzkoako kirolariak, teknikariak, klubak eta kirol-elkarteak biltzen dituen erakundea da. Irabazi-asmorik gabeko erakundea da, eta 20 urte daramatza lanean eta pertsona guztientzako aukerak sortzen. Alicia Figueroak, FGDAko zuzendari teknikoak, eta Blanca Arangurenek, erakundeko lehendakariak, Federazioak urte hauetan zehar egin duen ibilbidearen berri eman dute.

Empoderarse y mejorar la autoestima y la calidad de vida son los objetivos del programa Segiezan para mujeres en situación de vulnerabilidad. Un proyecto que se realiza en colaboración con el departamento de Igualdad de Donostia y en red con asociaciones como Cruz Roja, Erroak Sartu y Arrats. Ana Txurruka, técnica de Igualdad e Isabel Landa, directora de la Fundación Hegalak Zabalik, hablan de este programa innovador y de lo que supone para las mujeres activarse en un "espacio de seguridad" como Hegalak. Ahalduntzea eta autoestimua eta bizi-kalitatea hobetzea da Segiezan programaren helburuak kalteberatasun-egoeran dauden emakumeentzat. Donostiako Berdintasun Sailarekin elkarlanean eta Gurutze Gorria, Erroak Sartu eta Arrats bezalako elkarteekin elkarlanean egindako proiektua da. Ana Txurruka, Berdintasun teknikariak, eta Isabel Landak, Hegalak Zabalik Fundazioko zuzendariak, programa berritzaile honi buruz hitz egin dute, baita Hegalak bezalako "segurtasun espazio" batean aktibatzeak emakumeentzat suposatzen duenari buruz ere.

El Universo Hegalak consiste en un lugar accesible a todas las personas. Un espacio inclusivo para mejorar la calidad de vida a través del deporte. Jaione Izaguirre, gerente de Hegalak y Alicia Figueroa, directora técnica de la Federación Gipuzcoana de Deporte Adaptado e impulsora del centro, hablan de cómo fueron los orígenes y desgranan la esencia de este proyecto pionero y referente a nivel social y deportivo. Hegalak Unibertsoa pertsona guztien eskura dagoen leku bat da. Kirolaren bidez bizi-kalitatea hobetzeko espazio inklusiboa. Jaione Izaguirre, Hegalak-eko gerentea eta Alicia Figueroa, Gipuzkoako Kirol Egokituaren Federazioko zuzendari teknikoa eta zentroaren sustatzailea, proiektuaren jatorriaz aritu dira eta gizarte- eta kirol-mailan erreferentea den proiektu aitzindari honen funtsa azaldu dute.

Juan Carlos Joyé ingeniero informático, deportista y emprendedor hasta que una lesión medular le obliga a dar un giro a su vida, cuenta su itinerario en Hobesegi y como el deporte y la activación le van permitiendo recuperar espacios de libertad y autonomía. Juan Carlos Joye informatikako ingeniariak, kirolariak eta ekintzaileak, muineko lesio batek bere bizitzari bira ematera behartzen duen arte, bere ibilbidea kontatzen du Hobesegin, eta kirolak eta aktibazioak askatasun eta autonomia espazioak berreskuratzeko aukera ematen diotela.

Aktibazioa. Zergatik da hain beharrezkoa eta are beharrezkoagoa sortzetiko desgaitasuna duen pertsona bat bada, edo istripu edo lesio baten ondorioz sortu dena. Kapitulu honetan, Hegalak Zabalik Fundazioaren programa garrantzitsuenean jarriko dugu arreta: abian jarri zen lehena, baliabide ekonomiko urriak dituzten desgaitasunen bat duten pertsonen bizi-kalitatea hobetzea bilatzen duena, aktibazioaren eta berregokitze funtzionalaren bidez. Isabel Landa Hegalak Zabalik Fundazioko zuzendariak eta Alicia Figueroa Gipuzkoako Kirol Egokituaren Federazioko zuzendari teknikoak programaren hasiera eta erronkak azaldu dituzte. La activación. Por qué es tan necesaria y más si se trata de una persona con discapacidad congénita o sobrevenida tras una accidente o lesión. En este capítulo ponemos el foco en el programa más importante de la Fundación Hegalak Zabalik: el primero que se puso en marcha y que busca la mejora de la calidad de vida de las personas con algún tipo de discapacidad con bajos recursos económicos a través de la activación y la readaptación funcional. Isabel Landa, directora de la Fundación Hegalak Zabalik y Alicia Figueroa, directora técnica de la Federación Guipuzcoana de Deporte Adaptado explican los inicios del programa y los retos.

Hegalak Zabalik Fundazioa trabaja con el compromiso de contribuir a la mejora de la calidad de vida de las personas con diversidad funcional, facilitando la práctica de la actividad física y el deporte e impulsando una sociedad que favorezca la inclusión plena. La directora de la Fundación Hegalak Zabalik, Isabel Landa, explica los inicios y el trabajo en red que realiza esta entidad sin ánimo de lucro guipuzcoana para que todas las personas tengan una oportunidad más allá de sus capacidades. Hegalak Zabalik Fundazioak dibertsitate funtzionala duten pertsonen bizi-kalitatea hobetzen laguntzeko konpromisoarekin lan egiten du, jarduera fisikoa eta kirola egitea erraztuz eta gizarteratze osoa bultzatuko duen gizartea bultzatuz. Hegalak Zabalik Fundazioko zuzendariak, Isabel Landak, Gipuzkoako irabazi-asmorik gabeko erakunde honek pertsona guztiek beren gaitasunetatik haratago aukera bat izateko egiten dituen hastapenak eta sareko lana azaldu ditu.