iVoox
iVoox Podcast & radio
Download app for free
By El Diario de Las Mentes El Diario de las Mentes
El Diario de las Mentes
E Podcast

El Diario de las Mentes

366
408
Support

Bienvenidos al podcast sobre salud mental y bienestar personal, dirigido por la reconocida Psicóloga Puertorriqueña, Yashira Brito. En este espacio, exploraremos temas relacionados con la salud mental, la gestión del estrés, la ansiedad, la depresión, y cómo promover una vida saludable y equilibrada.

Cada episodio contará consejos sobre cómo mejorar la salud mental hasta recomendaciones para mantener un buen equilibrio emocional, este podcast nos llevará en un viaje introspectivo que nos ayudará a cuidar nuestra mente y cuerpo. Siguenos en www.psiconaturalpr.com

La psicóloga Yashira Brito compartirá su conocimiento en el campo de la salud mental, brindando una perspectiva única y aportando su granito de arena para acabar con el estigma que rodea a la salud mental y mejorar la calidad de vida de aquellos que sufren de problemas relacionados con ella.

Si estás buscando formas de mejorar tu bienestar emocional y mejorar tu vida, este podcast es para ti. Acompaña a Yashira Brito en el fascinante viaje hacia el bienestar personal y mantén tu mente y cuerpo en equilibrio. ¡No te lo pierdas!

Bienvenidos al podcast sobre salud mental y bienestar personal, dirigido por la reconocida Psicóloga Puertorriqueña, Yashira Brito. En este espacio, exploraremos temas relacionados con la salud mental, la gestión del estrés, la ansiedad, la depresión, y cómo promover una vida saludable y equilibrada.

Cada episodio contará consejos sobre cómo mejorar la salud mental hasta recomendaciones para mantener un buen equilibrio emocional, este podcast nos llevará en un viaje introspectivo que nos ayudará a cuidar nuestra mente y cuerpo. Siguenos en www.psiconaturalpr.com

La psicóloga Yashira Brito compartirá su conocimiento en el campo de la salud mental, brindando una perspectiva única y aportando su granito de arena para acabar con el estigma que rodea a la salud mental y mejorar la calidad de vida de aquellos que sufren de problemas relacionados con ella.

Si estás buscando formas de mejorar tu bienestar emocional y mejorar tu vida, este podcast es para ti. Acompaña a Yashira Brito en el fascinante viaje hacia el bienestar personal y mantén tu mente y cuerpo en equilibrio. ¡No te lo pierdas!

366
408
Episodio #366 Viviendo con la Ansiedad de Alguien Más: ¿Cómo Ayudar sin Perderte?
Episodio #366 Viviendo con la Ansiedad de Alguien Más: ¿Cómo Ayudar sin Perderte?
La ansiedad no solo afecta a quien la padece, sino también a quienes lo rodean. En este episodio exploramos cómo se siente convivir con alguien con ansiedad, los desafíos emocionales más comunes y cómo encontrar un equilibrio entre el apoyo y el autocuidado. Acompáñame mientras analizamos patrones como la fatiga emocional y el rol del "cuidador", además de un caso práctico que te ayudará a entender mejor esta dinámica. Al final, compartiré estrategias para una convivencia más saludable y un breve ejercicio de respiración para soltar la tensión. ✨ Si alguna vez has sentido que llevas el peso de la ansiedad de alguien más, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y cuéntame tu experiencia en redes sociales! www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 2 days
0
0
125
13:58
Episodio #365 La ansiedad incomprendida: cuando el mundo no entiende tu lucha"
Episodio #365 La ansiedad incomprendida: cuando el mundo no entiende tu lucha"
Este episodio es para ti, que sientes que tu ansiedad no es entendida. Y también es para ti, que quizás no sabes cómo ayudar a alguien que está atravesando por ello. Porque la ansiedad no es solo un trastorno, es una realidad que muchos viven en silencio. Hoy, quiero que sepas que tu lucha es válida y que hay formas de entender y apoyar mejor. Busca Ayuda www.psiconaturalpr.com Adquiere el Libro👉 Transforma la ansiedad en Libertad 👉https://psiconaturalpr.com/libro/ Programa Binestar 👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXfIC8EmpJ-0APbpcTdtyC3m8WxDGDtbkaTI6WMK_1Vo3cmA/viewform?usp=header
Mind and psychology 1 week
0
0
243
09:20
Episodio # 364, Reflexion 30 (Aceptar lo Incontrolable)
Episodio # 364, Reflexion 30 (Aceptar lo Incontrolable)
Reflexionar sobre cómo aceptar que hay cosas fuera de nuestro control nos permite encontrar paz. Este episodio puede incluir herramientas para lidiar con la incertidumbre y cómo enfocarnos en lo que sí podemos cambiar. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 1 week
0
0
117
03:49
Episodio #363 Reflexion 29 El Valor del Silencio y la Soledad Productiva
Episodio #363 Reflexion 29 El Valor del Silencio y la Soledad Productiva
Cómo el silencio y la soledad pueden ser herramientas poderosas para la introspección y el autoconocimiento. Reflexionar sobre la importancia de estar solo para recargar energías y crear claridad mental. Contactanos: www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 1 week
0
0
124
02:42
Episodio #362, Reflexión 28 (Cómo Fomentar una Mentalidad de Crecimiento)
Episodio #362, Reflexión 28 (Cómo Fomentar una Mentalidad de Crecimiento)
Explorar cómo cultivar una mentalidad de crecimiento, en la que vemos los desafíos como oportunidades para aprender, en lugar de obstáculos. Este episodio puede ser muy motivacional, con ejemplos prácticos. Contactanos www.psiconaturalpr.com Adquiere el libro autoconocimiento www.psiconaturalpr.com/mimejoryo
Mind and psychology 1 week
0
0
132
03:06
Episodio #361, Reflexion (La Carga Emocional de las Relaciones Tóxicas)
Episodio #361, Reflexion (La Carga Emocional de las Relaciones Tóxicas)
Reflexionar sobre cómo algunas relaciones pueden ser emocionalmente desgastantes y cómo reconocer cuándo debemos poner límites o alejarnos de esas personas para cuidar nuestra salud mental. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 2 weeks
0
0
138
02:57
Episodio #360, Reflexion 26 (El proceso de la sanacion emocional)
Episodio #360, Reflexion 26 (El proceso de la sanacion emocional)
Cómo las heridas emocionales pueden sanar con el tiempo y qué pasos podemos tomar para sanar realmente, en lugar de solo “olvidar” o evadirlas. Este episodio podría incluir la importancia de la paciencia consigo mismo. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 2 weeks
0
0
115
03:18
Episodio #359, Reflexion 25 (El Estrés y la Percepción: Cómo lo Vemos Todo)
Episodio #359, Reflexion 25 (El Estrés y la Percepción: Cómo lo Vemos Todo)
Explorar cómo nuestra percepción del estrés influye en cómo lo experimentamos. Reflexionar sobre cómo cambiar la forma en que vemos las situaciones estresantes puede reducir su impacto emocional Contactanos: www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 2 weeks
0
0
115
03:20
Episodio #358 Reflexion 24 (El Poder de la Autoaceptación)
Episodio #358 Reflexion 24 (El Poder de la Autoaceptación)
Reflexión sobre cómo aceptar quiénes somos, con nuestras fortalezas y debilidades, es crucial para nuestra paz interior. Este episodio puede incluir prácticas para trabajar en la aceptación sin necesidad de cambiarlo todo de inmediato. Contactanos - www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 2 weeks
0
0
131
02:51
Episodio # 357 Reflexion 23 Transformando el Miedo en Oportunidad
Episodio # 357 Reflexion 23 Transformando el Miedo en Oportunidad
Explorar cómo el miedo puede ser una señal de crecimiento y cómo podemos aprender a manejarlo para avanzar. Este episodio puede ser inspirador, ayudando a los oyentes a ver el miedo como una herramienta para el cambio personal. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 2 weeks
0
0
127
03:08
Episodio #356 La Importancia de la Rutina para la Mente
Episodio #356 La Importancia de la Rutina para la Mente
Habla sobre cómo tener una rutina diaria ayuda a reducir la ansiedad y aumenta el bienestar mental. Reflexiona sobre cómo las pequeñas acciones cotidianas, como organizar el día, pueden mejorar la claridad mental. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 3 weeks
0
0
130
03:13
Episodio #354 Reflexion 21 El Poder de Decir “No” a las Expectativas Externas
Episodio #354 Reflexion 21 El Poder de Decir “No” a las Expectativas Externas
Reflexiona sobre cómo aprender a decir no a las expectativas de los demás nos permite tomar control de nuestra vida. En este episodio profundizamos en cómo gestionar la presión social y mantener la autenticidad. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 3 weeks
0
0
138
03:17
Episodio #353 Reflexion 20 La Importancia de Estar en Contacto con la Naturaleza
Episodio #353 Reflexion 20 La Importancia de Estar en Contacto con la Naturaleza
Exploramos cómo pasar tiempo en la naturaleza mejora nuestro bienestar mental. Reflexionar sobre la conexión que tenemos con nuestro entorno natural y cómo desconectar de la rutina diaria es esencial para nuestra salud. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 3 weeks
0
0
104
03:00
Episodio #352 Reflexion 19 La Influencia de las Redes Sociales en la Mente
Episodio #352 Reflexion 19 La Influencia de las Redes Sociales en la Mente
Reflexion sobre cómo las redes sociales pueden afectar nuestra salud mental, desde la comparación social hasta la adicción digital. Este episodio ofrece consejos sobre cómo hacer un uso más saludable de estas plataformas. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 3 weeks
0
0
104
03:05
Episodio #352 Reflexion 18 ( La Felicidad: Un Viaje, No un Destino)
Episodio #352 Reflexion 18 ( La Felicidad: Un Viaje, No un Destino)
Hablamos sobre cómo la felicidad no es un estado permanente que alcanzamos, sino algo que construimos a lo largo del camino, a través de pequeñas decisiones cotidianas. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 3 weeks
0
0
103
02:54
Episodio # 351Reflexion 17 (El Poder de la Intuición)
Episodio # 351Reflexion 17 (El Poder de la Intuición)
Te invito a Reflexionar sobre cómo podemos aprender a confiar más en nuestra intuición y las señales que nuestro cuerpo y mente nos envían. Este episodio puede explorar cómo desarrollar y afinar esta habilidad para tomar decisiones más alineadas con nuestro bienestar.
Mind and psychology 3 weeks
0
0
90
03:19
Episodio #350 Reflexion 16 (La Vulnerabilidad como Fortaleza)
Episodio #350 Reflexion 16 (La Vulnerabilidad como Fortaleza)
Hablamos sobre cómo mostrarnos vulnerables, en lugar de una debilidad, es una forma de liberación emocional y autenticidad. Nos va ayudar a desmitificar la vulnerabilidad y verla como una cualidad que fortalece las relaciones y el bienestar personal. Contactanos en www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 4 weeks
0
0
111
03:33
Episodio #349 Reflexion 15 (La Magia de los Pequeños Logros)
Episodio #349 Reflexion 15 (La Magia de los Pequeños Logros)
Reflexionar sobre la importancia de reconocer los pequeños logros diarios, como un acto de autocuidado o una tarea completada. Contactanos en www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 4 weeks
0
0
99
03:06
Episodio #348 Reflexion 14 (El Sueño y la Salud Mental)
Episodio #348 Reflexion 14 (El Sueño y la Salud Mental)
Una reflexión sobre la relación entre descanso adecuado y bienestar emocional. Consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y cómo el descanso impacta en la productividad, el estado de ánimo y la claridad mental. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 1 month
0
0
105
04:01
Episodio #347 Reflexion 13 (Cómo Desarrollar una Mente Abierta)
Episodio #347 Reflexion 13 (Cómo Desarrollar una Mente Abierta)
Vivimos en un mundo lleno de información y opiniones diversas, pero muchas veces nos aferramos a nuestras creencias sin cuestionarlas. ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar perspectivas diferentes? ¿Cómo podemos aprender sin sentir que estamos traicionando nuestras ideas? Contactanos www.psiconaturalpr.com
Mind and psychology 1 month
0
0
97
03:02
You may also like View more
Brain Software with Mike Mandel:  Hypnosis | NLP |
Brain Software with Mike Mandel: Hypnosis | NLP | The best hypnosis podcast on the planet. Period. Six time award winning hypnotist Mike Mandel and his trance-junkie co-host Chris Thompson discuss all things related to hypnosis, self hypnosis, NLP, peak performance, self improvement and more. This podcast makes you smarter and lets you laugh while you learn. Updated
La teoria de la mente
La teoria de la mente Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad. Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad. La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico: - Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública. - Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia. - Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico. - Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated
Entiende Tu Mente
Entiende Tu Mente Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día. No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado. Dale al PLAY. Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info. Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Updated

Go to Mind and psychology