Dime Qué Comes en la radio

En este especial de mujeres y deporta repasamos algunas situaciones que tienen que ver con la alimentación y que afectan especialmente a mujeres deportistas, como los riesgos de TCA implícitos en algunas disciplinas o la triada femenina.

En esta sección repasamos los cambios que ha habido recientemente en las recomendaciones de dieta saludable a población española emitidas por el Ministerio de Consumo y la AESAN. Vienen con varias sorpresas y las comentamos una a una.

Sobre "Vegetarianos con más ciencia", legumbres en verano y como llevar una alimentación saludable.

Con la excusa de la publicación de "Vegetarianos Con Ciencia" hablamos de frutas en La Ventana.

La dietista nutricionista Lucía Martínez presenta el seu llibre "Vegetarianos con más ciencia" (Paidós), on revisa tota l'evidència científica disponible sobre la dieta vegetariana i, a partir d'aquí, desmunta tots els mites que hi ha sobre aquesta pauta alimentària. Una entrevista indispensable per informar-se amb rigor i saber què ens ha de preocupar realment (i què no) de la dieta vegetariana i vegana.

Charla con Julio Basulto y Carles Mesa con motivo de la publicación de "Vegetarianos con más ciencia". Repasamos mitos y contestamos dudas de los oyentes

En esta sección hablamos del SOP junto a Xusa Sanz, experta en salud hormonal. - Diagnóstico y sobrediágnóstico - Tratamiento nutricional y suplementos - Resistencia a la insulina e implicaciones metabólicas - Fertilidad, regla, etc - Tratamientos farmacológicos

Extracto del Radiojaputa 150 en el que comentamos si la alimentación actual necesita de suplementos, de si los alimentos nos aportan nutrientes suficientes, de los casos en que se toman suplementos preventivos, del negocio del omega 3 y los probióticos, etc.

Les declaracions del ministre de Consum, Alberto Garzón, sobre les macrogranges han tornat a generar polèmica. Té raó? Expliquem què diu l'evidència científica sobre l'impacte que té la carn en la salut i en el medi ambient i quines alternatives tenim si volem comprar-ne de més bona qualitat i reduir-ne o eliminar-ne el consum. Una conversa de l'Adam Martín amb la dietista-nutricionista Lucía Martínez.

En el Radiojaputa 145 me traigo una invitada: Patricia Membibre, psicóloga de Centro Aleris, que nos cuenta como distinguir la ansiedad por la comida de otras sensaciones, como podemos enfrentarnos a ella y nos da algunas pautas sencillas para manejarla.

Desterramos mitos sobre las legumbres, sus proteínas, los pedos y la sostenibilidad. También contestamos un audio de una oyenta sobre el comer con ansiedad.

Corte del podcast de Radiojaputa del 18/10/21 en el que repasamos las medias mañanas más habituales y vemos como podemos mejorarlas con pequeños cambios.

Radiojaputa EP 130. 5º Temporada. Corte de la sección mensual de nutrición en el podcast de Radiojaputa. Este mes hablamos de si son saludables los "postres saludables"

Avui han vingut a berenar amb nosaltres un home i una dona que són experts en nutrició. Són la Lucía Martínez i l'Aitor Sánchez, que presenten la guia '¿Qué le doy de comer?' (Paidós). És un compendi amb consells per alimentar aquestes personetes en edat de creixement i que es rebel·len contra aquelles coses que no els agraden.

Hablamos con los dietistas-nutricionistas Aitor Sánchez García y Lucía Martínez, sobre la alimentación infantil, tema muy preocupante por lo mal que comen nuestros niños según los últimos estudios. Analizamos los supuestos ‘alimentos para niños’ que muchas veces no son lo que nos dicen y nos ofrecen consejos para el beneficio de la alimentación infantil.

Entrevista sobre alimentación infantil y la publicación de "¿Qué le doy de comer?"

Entrevista sobre alimentación infantil y "Qué le doy de Comer"

Entrevista y preguntas de los oyentes, con motivo de la publicación de "Qué le doy de comer?" Con Julio Basulto, Carles Mesa y Aitor Sánchez

Entrevista sobre "¿Qué le doy de comer?' en La Tarde de la Cope

Entrevista en directo sobre "¿Qué le doy de comer?"