Divina de la Mente

Queridos míos, estoy de vacaciones (por fin) y lo primero que he hecho ha sido retomar el podcast porque tengo mucho contenido para compartir. Os cuento algunas cosas que he aprendido en el máster de Trabajo Social que estoy realizando que me han parecido muy interesantes, algunas anécdotas de este semestre, como una reunión con el ministro de Educación de Australia, como me he apañado con la niña y los estudios. También te hablo al comienzo del episodio sobre la nueva re-edición del curso de Yamas y Niyamas y Crea tu propia Sadhana espiritual que comienza el 3 de enero. Estos cursos ahora también se pueden regalar a través de Teachable. Además, estoy pensando en cambiar / ampliar el formato de comunicación de Divina de la Mente y mandar pequeños escritos de vez en cuando vía email, sin dar la tabarra, eso sí. ¿Qué te parece? Estas son los temas que he recopilado para hoy: Lo que aprendí de mi reflexión crítica sobre un conflicto con una compañera Influencias y condicionamientos en mi forma de trabajar que pueden ser opresivas para mí o para otros Activismo en el día a día a través de pequeños actos de resistencia sobre lo que no encaja en nuestra vida Mi inseguridad al comienzo del máster y las habilidades que me han ayudado a salir adelante este año Cómo llegué a conocer y reunirme con el ministro de Educación de Australia La complementariedad del coaching y trabajo social Enhorabuena a mi amiga Pilar Álvarez Menéndez que ha publicado su segundo libro de poesía “Justo al otro lado del miedo” con Olé Libros. Os lo recomiendo, es una preciosidad para acompañar vuestras meditaciones. Recuerda echar un vistazo a los nuevos cursos para 2024 en https://divinadelamente.com/cursos/ Otras notas: El libro Divina de la Mente ya está disponible también en México publicado a través de la editorial Diana. Con todo mi cariño, Ana Escucha aquí el episodio “102 Reflexión crítica, mediación y otras cosas que he aprendido este semestre.”

Qué alegría tan grande poder estar de vuelta en el podcast. Tenía muchas ganas de contarte como está siendo mi experiencia como madre primeriza, cómo han ido estos últimos 10 meses, las ideas que yo tenía sobre la maternidad y cómo ha sido la realidad en mi caso. Ahora que por fin estoy de vacaciones, que he terminado el primer semestre del máster y que Sol está en la guardería, puedo sentarme tranquilamente a grabar. Por fin! He intentado que este episodio aporte algo aplicable en la vida, siendo madre o no. En el episodio de hoy hablo sobre las sorpresas que me he llevado al ser madre por primera vez, las alegrías y las dificultades, algunas anécdotas de estos meses, lo que me ha ayudado a sobrellevar momentos difíciles y también cómo me estoy organizando para estudiar un máster al mismo tiempo. También te cuento las novelas que he leído en estos últimos meses, mi rutina estudiando, con la niña, cómo es estudiar en la Universidad en Australia. También respondo a algunas dudas y comentarios que me habéis enviado. Como puedes imaginar, este es un episodio 100% personal. Si eres madre, quizás haya cosas que compartas conmigo y otras que no. Si no lo eres, espero que el episodio también te entretenga y aporte algo positivo para tu vida. Por supuesto, no dudes es escribirme contándome tu experiencia a hola@divinadelamente.com o déjame un comentario o mensaje en Instagram. Me alegran el día. Estas son los temas y preguntas que he recopilado para hoy: Cómo fue mi parto (cesárea programada) y la pequeña complicación que tuve Mi experiencia como madre primeriza Mi dificultad para establecer la lactancia Curso de lactancia de Comadrona en la Ola Como llevo el no dormir La soledad de las primeras semanas Que me ayudó a vencer la soledad Como es mi vida y mi rutina ahora mismo Como me organizo para el Máster en Trabajo Social, lo que estoy aprendiendo, los trabajos que he hecho Como integro Trabajo Social y Meditación Como llevo el haber dejado atrás trabajos mucho más lucrativos Vivir en el no saber, en el vacío. Novelas fáciles que he leído durante este tiempo: Mañana y mañana y mañana; Los siete maridos de Evelyn Hugo. Ahora mismo estoy leyendo La Coleccionista. Recuerda que a lo largo del año continuan los cursos de Reiki con Ana Colina, en la web de Divina de la Mente. Están teniendo un feedback EXCEPCIONAL. Puedes echar un vistazo a todos ellos en https://divinadelamente.com/cursos/ Otras notas: El libro Divina de la Mente ya está disponible también en México publicado a través de la editorial Diana. Puedes unirte a nuestra comunidad de doTerra y ser parte de todo lo que te ofrecemos: encuentros mensuales, charlas de mentoría, cursos gratuitos sobre aceites esenciales y mucho más. Tienes toda la información para darte de alta en la sección de aceites esenciales de la web. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): Con todo mi cariño, Ana Escucha aquí el episodio “101 Mi experiencia como madre”

Queridos míos, con el episodio de hoy, el podcast Divina de la Mente alcanza un hito importante. 100 episodios (más unas cuantas meditaciones adicionales), casi 3 millones y yo a puntito de dar a luz. Ya solo me quedan días para cambiar de fase vital. Para el episodio de hoy he querido resolver preguntas y hablar de algunos temas que me habéis enviado por redes sociales. Me explayo mucho pero creo que puede servir de resumen sobre diversos temas, para actualizaros sobre estas últimas semanas de embarazo y que a mí me quede un recuerdo de estos días. Como verás, es un episodio largo y lleno de contenido. Si quieres, coge papel y lápiz para apuntar lo que resuene contigo. Por supuesto, toma de este episodio lo que creas conveniente y descarta aquello con lo que no te identifiques. Nota: a partir del minuto 30 más o menos, hay un sonido de fondo que no he sido capaz de editar (como un golpecito recurrente). Espero que no distraiga demasiado del contenido del podcast...no me di cuenta de ello hasta que me senté a editar. Estas son las preguntas y temas que he recopilado: Cómo me encuentro en estos momentos: actualización sobre este tercer trimestre, dificultades que han aparecido en diferentes aspectos y las conclusiones que he sacado Por qué mi parto va a ser por cesárea y lo que opino sobre este tema Cómo cultivar la resiliencia y las claves para crecer ante los zascas de la vida Meditación, cerebro y enfermedades degenerativas: los recursos que recomiendo si te interesa este tema. Cómo afrontar los vacíos y la pérdida de ilusión por las cosas: cómo encontrar propósitos que te motiven Cómo aceptar los cambios vitales y cómo confiar en la vida. Mi experiencia con el Reiki Cómo vencer la pereza y actuar sobre aquello sobre lo que procrastinamos. Meditación en movimiento: equilibrio entre quietud y movimiento. Cómo saber si van a salir bien las cosas desde el desapego Cómo saber si estás juzgando bien a una persona Dificultades para aprender a meditar si no conoces tu mente ni entiendes como funciona Qué hacer cuando nos pasamos la meditación entera perdidos entre pensamientos: meditación profunda versus meditación superficial Mejores lugares para encontrar meditaciones: Insight Timer, libros sobre meditación, naturaleza…. Libros que he leído sobre el embarazo y postpartum y lo que he sacado de ellos: Bésame Mucho, Educar sin mitos, Mothering from the Centre, The first forty days, Buddhism for mothers. Por cierto, a mediados de septiembre estará disponible el curso creado por Paloma Casa “Meditación en movimiento desde el sentir”. Una preciosidad de curso para los que queréis experimentar con la meditación en movimiento, meditación en el fluir, meditación en la danza y meditación utilizando como vehículo la consciencia sensorial Como recordatorio, tenemos nuevos cursos de yoga, meditación y Reiki Nivel 1 y Reiki Nivel 2 en Divina de la Mente que comienzan en septiembre para ayudarte en tu camino de crecimiento personal. Puedes echar un vistazo a todos ellos en https://divinadelamente.com/cursos/ En los próximos meses estaré de baja de maternidad e intentando estar desconectada del ordenador. Si tienes dudas relativas a soporte técnico de los cursos, incluyendo el curso de Experto en Meditación, escribe a mi amigo Ramiro a soporte@divinadelamente.com Si tienes dudas sobre el curso “Crea tu Sadhana Diaria” contacta directamente con Bea a través de su correo bellaquietud@gmail.com Si tienes dudas sobre los cursos de Reiki, contacta con Ana Colina en info@anacolina.com Si tienes dudas sobre el nuevo curso Meditación en Movimiento, contacta con Paloma Casa en danzadesdeelsentir@gmail.com Y si quieres, estos próximos meses podemos seguir en contacto a través de mi cuenta de Instagram. Ahí subiré fotos y recuerdos de esta nueva etapa. Otras notas: El libro Divina de la Mente ya está disponible también en México publicado a través de la editorial Diana. Puedes unirte a nuestra comunidad de doTerra y ser parte de todo lo que te ofrecemos: encuentros mensuales, charlas de mentoría, cursos gratuitos sobre aceites esenciales y mucho más. Tienes toda la información para darte de alta en la sección de aceites esenciales de la web. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): Con todo mi cariño, Ana Escucha aquí el episodio “100 Fin de etapa + Preguntas y Respuestas”

Esta semana hablamos de las etapas en la evolución espiritual según el filósofo Nietzsche en su obra Así habló Zaratustra. Estas etapas las explica Nietzsche con las figuras del camello, el león y el niño. En el episodio de hoy leo un extracto de esta obra Así habló Nietzsche y añado mi interpretación personal y cual ha sido mi metamorfosis a lo largo de los años. También comento la lucha del “Tú debes” contra “El yo quiero” que menciona Nietzsche. Descubrí esto gracias al maestro Jack Kornfield, quien como sabéis es uno de los referentes más importantes en mi vida. El referenciaba estas tres dimensiones espirituales al poeta sufí Rumi, pero yo solo he encontrado referencias a Nietzsche. También os cuento mi experiencia con la meditación védica tal y como os prometí en el episodio anterior. Esta tradición fue acuñada por Maharishi Mahesh Yogi y se remonta a la época de los Vedas. Hoy hablo de por qué me inscribí, qué tomo y qué dejo de esta práctica, qué me está aportando en este momento y cómo estoy adaptando la meditación védica a como yo medito normalmente. Menciono la plataforma Glo (no estoy afiliada) con la que practico asanas en casa, en concreto menciono a la profesora americana Stephanie Snyder y a una frase que dijo en una de sus clases de yoga prenatal que se quedó conmigo. Quería compartirla con vosotros porque creo que inspira a practicar a de manera diferente yoga, meditación, o lo que tú escojas como práctica espiritual. Por último tengo un anuncio para este verano. Ya está publicado el último curso que hemos añadido en Divina de la Mente para ayudarte en tu camino de crecimiento personal. Este curso se llama “Crea tu propia Sadhana” y lo ha creado mi querida Beatriz Castro, que es profesora de yoga. Este curso está destinado a principiantes en el mundo del yoga que quieren aprender los fundamentos de las asanas, pranayama y meditación y cómo diseñar con ellos tu propia práctica espiritual (Sadhana). Este curso tiene por objetivo mostrarte cómo puedes integrar y adaptar estos elementos a las necesidades cambiantes de la vida. Este curso incluye 4 clases de 90 min en directo por Zoom con Bea, además de muchos vídeos explicativos y clases pregrabadas. Puedes echar un vistazo a este curso en https://divinadelamente.com/cursos/ Si tienes cualquier duda, contacta directamente con Bea a través de su correo bellaquietud@gmail.com o por Instagram en su cuenta @bellaquietud Recuerda también que el plazo de inscripción para la III Edición del Curso de Experto en Meditación está abierto hasta el 10 de agosto. Este episodio dura 26 minutos. Otras notas: El libro Divina de la Mente ya está disponible también en México publicado a través de la editorial Diana. Puedes unirte a nuestra comunidad de doTerra y ser parte de todo lo que te ofrecemos: encuentros mensuales, charlas de mentoría, cursos gratuitos sobre aceites esenciales y mucho más. Tienes toda la información para darte de alta en la sección de aceites esenciales de la web. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): Gracias por todo, Ana Escucha aquí el episodio “99 Etapas en la evolución espiritual”

Esta semana comento una lectura del maestro zen Suzuki Roshi sobre el Nirvana en el día a día. Esta lectura me ha inspirado en unos momentos “incómodos” que he vivido en el regreso a Australia. La llegada ha sido bastante ajetreada, hemos tenido contratiempos con la reforma de nuestra casa y mi expectativas de empezar a anidar en este tercer trimestre han estado bastante alejadas de la realidad. Este episodio continúo hablando del concepto de liberación en la tradición budista (por supuesto, toma o deja lo que te interese o no) y como podemos aplicarlo en nuestra vida cotidiana. Suzuki Roshi es el autor del famoso libro Mente Zen, Mente de Principiante También os hablo de lo que estoy haciendo estos días, el curso de meditación védica al que asistí con una amiga, lo que estoy leyendo ahora y mucha información sobre próximos cursos, incluyendo la III Edición del Curso de Experto en Meditación. Esto es de lo que hablo en este episodio: Mis expectativas y la realidad que me he encontrado en casa Cómo estamos sobrellevando reformas interminables y dificultosas Dónde y cómo podemos encontrar Nirvana en el día a día Las dificultades que siempre encuentro cuando vuelvo a Australia Lo que he estado leyendo estos días Curso de meditación védica que he tomado como estudiante en Brisbane Nueva edición del curso de experto en meditación que comenzará en Septiembre de 2022. El plazo de inscripción ya está abierto y se cerrará el 10 de agosto. Este año tiene como novedad importante 2 talleres intensivos los días 20-21 de enero y 18-19 de febrero de 2023 para profundizar en la teoría, ampliar conocimiento sobre la meditación, responder a dudas y como lugar de encuentro tipo Taller Divina de la Mente. Curso “Crea tu propia Sadhana”, I Edición de la Formación en Reiki Nivel 2 y III Edición de la Formación en Reiki Nivel 1 Este episodio dura 38 minutos. **La foto del post es en nuestro garaje/salón/comedor/cocina/tendero… Otras notas: SOLO QUEDAN 3 SEMANAS para contratar tu sesión de coaching conmigo con un 25% de descuento hasta el 15 de julio. Utiliza el código HASTAPRONTO25 al reservar cualquiera de las sesiones que te ofrezco (si no hemos hablado antes, reserva la sesión de Coaching de Descubrimiento). Puedes unirte a nuestra comunidad de doTerra y ser parte de todo lo que te ofrecemos: encuentros mensuales, charlas de mentoría, cursos gratuitos sobre aceites esenciales y mucho más. Tienes toda la información para darte de alta en la sección de aceites esenciales de la web. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): Por último te recuerdo que puedes comprar el libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por estar aquí siempre. Escucha aquí el episodio “98 Nirvana en el día a día” The post 98 Nirvana en el día a día appeared first on Divina de la Mente.

Queridos todos, hoy vuelvo al podcast para contaros cómo he llevado este segundo trimestre de mi embarazo y qué he hecho durante estos tres meses que he estado en España. Este es un episodio 100% personal que he querido grabar para no olvidar cómo fue este segundo trimestre, cómo viví el regreso a España después de 2 años y medio sin ver a mi familia, cómo fueron los talleres Divina de la Mente y algún día poder contarle a mi hija lo que hicimos juntas durante este tiempo. Si mis historietas personales te aburren, este episodio no es para ti. No te preocupes, cambia de canal y ójala en los próximos volvamos a encontrarnos. Pero quería dejar guardado en mis archivos el recordatorio de este viaje, para mí el más especial de vuelta a casa. Esto es de lo que hablo en este episodio: El nombre que hemos elegido para nuestra niña, baby showers y baby-saraos que no son para mí Cómo me he organizado estos meses, dónde he ido, qué he hecho Qué formación de meditación he finalizado como estudiante (en lo que llevamos de 2022 he completado 300 horas, para dar un empujón a mi formación en meditación). Cómo fueron los talleres presenciales Divina de la Mente en Barcelona y Madrid Poema “Our jeopardy” de Thomas John Carlisle La catástrofe silenciosa es no vivir de lleno nuestros días. homas John Carlisle Este episodio dura 30 minutos. Otras notas: Todavía puedes contratar tu sesión de coaching conmigo con un 25% de descuento hasta el 15 de julio. Utiliza el código HASTAPRONTO25 al reservar cualquiera de las sesiones que te ofrezco (si no hemos hablado antes, reserva la sesión de Coaching de Descubrimiento). Puedes unirte a nuestra comunidad de doTerra y ser parte de todo lo que te ofrecemos: encuentros mensuales, charlas de mentoría, cursos gratuitos sobre aceites esenciales y mucho más. Tienes toda la información para darte de alta en la sección de aceites esenciales de la web. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): ecampaign form=1] Por último te recuerdo que puedes comprar el libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por apoyarme siempre. Escucha aquí el episodio “Segundo trimestre en España” The post 97 Segundo trimestre en España. appeared first on Divina de la Mente.

Esta semana tengo MUUUCHO que contarte. Lo primero de todo, comparto contigo una entrevista con Paula García, bióloga, veterinaria y astróloga evolutiva @sensiblenodevil (sí, débil con V como diablo en inglés) . A finales del año pasado, Paula me hizo una lectura de mi carta natal que me dejó alucinada. Tan alucinada como que al terminar le pedí que participara en el podcast para que pudiera hablarnos en profundidad de estos mundos de las estrellas. Yo desconocía por completo qué es esto de la astrología evolutiva, y lo que aprendí es que es una herramienta muy interesante para profundizar en nuestro autoconocimiento. Paula dio en el clavo en todos los aspectos de mi personalidad, en mis dificultades y desafíos y en aquellas partes en las que fluyo sin dificultad. Me hizo muchas reflexiones y preguntas a lo largo del proceso que a día de hoy sigo meditando. Por cierto, la sesión duró nada más ni nada menos que 2 horas. Además es un amor de chica, ya lo veréis. En este episodio Paula nos cuenta: La evolución de Paula del mundo de las ciencias al mundo de las artes místicas. Qué es la astrología evolutiva y en qué se diferencia de la predictiva y del horóscopo. En qué consiste y para qué sirve una lectura de carta natal? ¿Por qué es una herramienta de autoconocimiento? Qué es el signo solar, el lunar, el ascedente, las casas… Algunas cosillas interesantes que salieron en la lectura de mi carta Lo que Paula nos ofrece y cómo contactar con ella: a través de @sensiblenodevil Además de todo esto te cuento: Como despedida de mis sesiones de coaching, (si mi embarazo continúa progresando positivamente), te ofrezco un 25% de descuento durante los meses que estaré en España. Esta es la última oportunidad para reservar sesiones de coaching conmigo. En breve anunciaremos una nueva edición del curso de Reiki Nivel 1 en Mayo y posiblemente un curso del Nivel 2 en Septiembre / Octubre Actualización sobre mi situación personal: embarazo, viaje a España, reflexiones sobre mi futuro, historietas y esas cosas… Otras notas: Ya está subida a nuestra escuela de formación de Aceites Esenciales la última sesión que tuvimos con Elena Brower. Si eres parte de nuestra comunidad, puedes ver esta sesión y la del mes de enero grabadas en Escuela. Además en marzo @anitareiki nos ofrece una masterclass de aromaterapia emocional per-grabada para que puedas escucharla cuando quieras. Para tener acceso a todo esto y mucho más, únete a doTerra con nosotras en la sección de Aceites Esenciales de la web. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): [Activecampaign form=1] El libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por apoyarme siempre. Ya queda menos para que pueda darte un abrazo de agradecimiento en persona. Escucha aquí el episodio “Astrología Evolutiva con Paula García” The post 96 Astrología evolutiva con Paula García y novedades en DDLM appeared first on Divina de la Mente.

En esta ” Meditación para la compasión y la autocompasión” comparto contigo una práctica de meditación muy personal que realizo casi a diario y me resulta muy sanadora. Es la visualización de lo que llamo el abrazo de la consciencia. La meditación de hoy está diseñada para ayudarte cuando te cuesta perdonarte o perdonar a otros, cuando te sientes culpable o avergonzada, cuando el perfeccionismo te consume o simplemente, cuando necesitas un abrazo de oso, un poquito de consuelo. La práctica de hoy dura 17 minutos, pero incluye una breve charla introductoria sobre las grietas en el corazón y cómo cerrarlas. La visualización comienza a partir del minuto 5:20 e incluye música para arroparte en tu meditación. Derechos sobre la música comprados a Epidemic Sound, canción Somewhere In Between, de August Wilhelmsson Recuerda que la meditación no es sustitutiva de ningún tratamiento médico o psicológico. No dudes en adaptar esta meditación a tus necesidades personales, escuchándote por dentro con cariño y sin juicio. Si lo deseas, puedes escribirme a hola@divinadelamente.com y contarme qué te ha parecido. Si esta meditación te ha gustado, quizás esta ” Meditación en el mar que llevamos dentro “ también te ayude. En la web de Divina de la Mente tienes muchas prácticas gratuitas a tu disposición. O la “Meditación para despejar tu mente“. Y en mi libro “Divina de la Mente” tienes 40 prácticas adicionales de meditación y reflexión para poner en práctica en tu vida cotidiana. Está disponible en librerías de toda España, y a través de La Casa del Libro puedes recibirlo en cualquier país del mundo. También puedes encontrarlo en versión ebook o kindle. Puedes mantenerte al tanto de las novedades en Divina de la Mente, próximos eventos y cursos suscribiéndote a la Newsletter (no spam, no te preocupes): Escucha aquí esta Meditación para la compasión (y la autocompasión): The post Meditación para la compasión (y la auto-compasión). appeared first on Divina de la Mente.

En este primer episodio del año, “Gestión de la preocupación”, comparto contigo una noticia muy bonita que he recibido hace muy poco, mis planes para volver a España en marzo, y como estoy llevando el estrés de estas semanas. También comparto contigo un artículo que me parece muy útil para gestionar preocupaciones de la maestra de vida Byron Katie. Este artículo me ha acompañado mucho estos días. El artículo original puedes encontrarlo en este link: https://www.awakin.org/v2/read/view.php?tid=997 Meternos en los asuntos que pertenecen a otras personas nos saca de estar presentes en nuestra propia vida. Byron Katie Este es un episodio muy personal, en él te cuento como he vivido las navidades de 2021, lo que me preocupa en estos momentos, las ilusiones que tengo para el 2022 e incluso el 2023 y mucho más. Este episodio dura 32 minutos. Otras notas: Ya está abierto el plazo de inscripción para el curso de Guía de Meditación. Este curso está únicamente disponible para aquellas personas que han realizado previamente el curso de Experto en Meditación. Puedes unirte a nuestra comunidad de doTerra y ser parte de todo lo que te ofrecemos: encuentros mensuales, charlas de mentoría, cursos gratuitos sobre aceites esenciales y mucho más. Tienes toda la información para darte de alta en la sección de aceites esenciales de la web. Recuerda que ya están disponibles las sesiones de coaching a las 9 pm de Madrid, 2 pm en Ciudad de México. – Con la diferencia horaria, esta es la hora más temprana en la que puedo ofrecer estas sesiones en las tardes/noches de España. – Puedes reservar estas sesiones en la web de Divina de la Mente. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): ecampaign form=1] Por último te recuerdo que puedes comprar el libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por apoyarme siempre. Ya queda menos para que pueda darte un abrazo de agradecimiento en persona. Escucha aquí el episodio “Gestión de la preocupación” The post 95 Gestión de la preocupación appeared first on Divina de la Mente.

En el episodio de hoy entrevisto a la maestra de Reiki Ana Colina García, que va a ofrecernos una formación en Grado 1 de Reiki en la plataforma Divina de la Mente próximamente. Ana se dedicaba al mundo de la enseñanza, fue maestra durante 24 años. Pero descubrió estos otros mundos y hace 10 años decidió abrir su propio espacio terapeútico, en el que recibe a personas que quieren conocerse y crecer internamente. En él combina Reiki con el resto de las técnicas en las que está formada: Terapia Gestalt, Terapia de Polaridad, Caja de Arena y trauma, Guía de Meditación, Educación sexual y Orientación familiar, Psicología Evolutiva aplicada a la Gestalt , entre otras. Ana es Maestra Federada y Maestra Convalidada en la Federación Española de Reiki. El año pasado tuve la suerte de conocer a Ana gracias al curso de Experto en Meditación y al de Guía de Meditación y pude descubrir su talento, experiencia y amplia formación, y por supuesto, su calidad humana. Desde hace 8 años, ella ha formado a muchas personas presencialmente en Reiki, y como en estos tiempos la formación presencial está complicada, hemos unido fuerzas para que Ana pueda dar sus clases y enseñarnos a través de Divina de la Mente. No sabéis lo ilusionada que estoy y las ganas que tengo de aprender Reiki. En este episodio Ana Colina nos cuenta: El proceso de cambio del mundo del magisterio al mundo de las terapias alternativas Qué es Reiki Qué personas pueden beneficiarse de la terapia Reiki Qué hace un practicante de Reiki Cómo el Reiki ha ayudado a muchas personas en la pandemia En qué consiste la formación en Grado 1 de Reiki con Ana Colina, qué nos permite hacer cuando nos certifiquemos. Qué va a diferenciar la formación online en Reiki de la formación presencial. Puedes inscribirte ya mismo en la sección de cursos de Divina de la Mente. Además a partir del 7 de diciembre se abre el curso de Ayurveda para principiantes con Mariola Argento. Este curso es para ti si:  Deseas conocer las bases del Ayurveda pero no sabes por dónde empezar. Si quieres conocerte mejor a ti misma y a las personas que te rodean, permitiendo establecer una mejor relación. Si acabas de descubrir la filosofía Ayurveda, sin embargo te gustaría profundizar mejor sobre sus conceptos. Si eres profesora de yoga y quieres aportar algo más de consciencia en tus clases con Ayurveda. Si te encuentras en un proceso de transformación personal y te apetece darle a tu vida más claridad mental para seguir evolucionando.  Puedes acceder a este curso en la sección de cursos de Divina de la Mente. Otras notas: Tras el éxito de la charla con Elena Brower en diciembre y la cantidad de preguntas que quedaron en el tintero, el día 3 de enero a las 20.30 pm de Madrid continuaremos la charla a través de Zoom (el link lo encontrarás dentro de la Escuela Esencial de Divina de la Mente). Estás invitada y puedes hacerle las preguntas que quieras. Para tener acceso al encuentro, únete a doTerra con nosotras en la sección de Aceites Esenciales de la web. En diciembre y enero además tenemos un calendario muy chulo de actividades dentro de la comunidad. Recuerda que ya están disponibles las sesiones de coaching a las 9 pm de Madrid, 2 pm en Ciudad de México. – Con la diferencia horaria, esta es la hora más temprana en la que puedo ofrecer estas sesiones en las tardes/noches de España. – Puedes reservar estas sesiones en la web de Divina de la Mente. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): [Activecampaign form=1] El libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por apoyarme siempre. Ya queda menos para que pueda darte un abrazo de agradecimiento en persona. Escucha aquí el episodio “Aprende Reiki con Ana Colina García” The post 94 Aprende Reiki con Ana Colina García appeared first on Divina de la Mente.

En el episodio de hoy, “No eres lo que piensas”, hablo sobre un tema recurrente en sesiones de coaching: la maldita autocrítica que hace creernos que no somos válidos, suficientes, fuertes, capaces. En tradiciones espirituales milenarias, como el yoga o el budismo se dice que confundir la mente (o lo que ella nos cuenta) con lo que somos es el mayor obstáculo para alcanzar la iluminación. Y sin embargo, cuánto nos cuesta dejar a un lado a ese juez implacable que nos desholla cada vez que nos equivocamos. Pero por creíble que parezca este juez… no eres lo que piensas. Cada vez que te des cuenta de lo que piensas, sea bonito o sea feo, cada vez que te observes actuando o reaccionando, recuerda, es tu consciencia dándote un abrazo.  Episodio 93 – Divina de la Mente Pero esta semana hablo de muchas otras cosas. Esta semana también te cuento sobre los planes que hacemos los españoles en Brisbane para animarnos entre todos, sobre como hacer amigos cuando eres “mayorista” y estás en un sitio nuevo, también de la Thermomix, y ojo! de nuevos cursos en enero así como de planes de presente y ojalá, de futuro en España. Si no te interesan mis aventuras por Australia, salta 15 minutos hacia adelante para escuchar el tema del día. Este episodio dura 35 minutos. Otras notas: Estáte atenta a las noticias que se avecinan porque… El día 3 de diciembre tendremos un encuentro con Elena Brower a través de Zoom (el link lo encontrarás dentro de la Escuela Esencial de Divina de la Mente). Estás invitada y puedes hacerle las preguntas que quieras. Para tener acceso al encuentro, únete a doTerra con nosotras en la sección de Aceites Esenciales de la web. En diciembre además tenemos un calendario muy chulo de actividades dentro de la comunidad. A partir de diciembre nuestra amiga Mariola Argento ofrecerá un curso de Ayurveda para Principiantes en la plataforma de cursos de Divina de la Mente. Hablaremos de él próximamente. En enero de 2022 comienzan dos cursos nuevos que ofreceremos en la plataforma de Divina de la Mente: uno de formación en nivel Reiki I (del que te hablaré en el próximo episodio) y otro sobre Sadhana, práctica espiritual diaria en la vida. Las maestras que los enseñan son maravillosas. Recuerda que ya están disponibles las sesiones de coaching a las 9 pm de Madrid, 2 pm en Ciudad de México. – Con la diferencia horaria, esta es la hora más temprana en la que puedo ofrecer estas sesiones en las tardes/noches de España. – Puedes reservar estas sesiones en la web de Divina de la Mente. Únete a la Newsletter para conocer las novedades de cada mes (y más sobre mis idas y venidas): ecampaign form=1] Por último te recuerdo que puedes comprar el libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por apoyarme siempre. Ya queda menos para que pueda darte un abrazo de agradecimiento en persona. Escucha aquí el episodio “No eres lo que piensas” The post 93 No eres lo que piensas appeared first on Divina de la Mente.

Esta ” Meditación para despejar tu mente” esta inspirada en una anécdota que escuché sobre el maestro de budismo tibetano Chongyam Trungpa Rinpoche explicando uno de los sesgos de la mente. Al escucharla, también me acordé del sutra 61 del libro The Radiance Sutras escrito por Lorin Roche, PhD sobre el espacio y el cielo abierto. Este libro es la traducción e interpretación por parte de Lorin del Bhairava Tantra, escrito alrededor del 800 D.C. La meditación de hoy está diseñada para ayudarte a despejar tu mente cuando sientes mucho barullo de pensamientos y emociones dentro de ti, cuando te sientes saturado de información o cuando necesitas un descanso mental entre una actividad y la siguiente. La práctica de hoy dura 14 minutos, pero incluye una breve charla introductoria sobre el origen e inspiración de esta meditación guiada. Puedes realizarla en cualquier momento y es apta para niños. Esta meditación no incluye música para que puedas descansar en los silencios. No obstante, recuerda que la meditación no es sustitutiva de ningún tratamiento médico o psicológico. Si lo deseas, puedes escribirme a hola@divinadelamente.com y contarme qué te ha parecido. Si esta meditación te ha gustado, quizás esta ” Meditación en el mar que llevamos dentro “ también te ayude. En la web de Divina de la Mente tienes muchas prácticas gratuitas a tu disposición. Y en mi libro “Divina de la Mente” tienes 40 prácticas adicionales de meditación y reflexión para poner en práctica en tu vida cotidiana. Está disponible en librerías de toda España, y a través de La Casa del Libro puedes recibirlo en cualquier país del mundo. También puedes encontrarlo en versión ebook o kindle. Puedes mantenerte al tanto de las novedades en Divina de la Mente, próximos eventos y cursos suscribiéndote a la Newsletter (no spam, no te preocupes): Escucha aquí esta Meditación para despejar tu mente: The post Meditación para despejar tu mente appeared first on Divina de la Mente.

En el episodio de hoy titulado Cicatrices que no duelen leo un pequeño pasaje inédito del libro Divina de la Mente. El tema de hoy está relacionado con la gestión del trauma y quería compartir en él una experiencia de mi infancia en la que quizás encuentres algún paralelismo en tu vida. Cuando era muy pequeña, el perro de mis abuelos me mordió la mano dejándome una buena cicatriz, y sin embargo esto no me produjo ningún tipo de trauma o miedo posterior (muy al contrario, doy la vara a mi marido a diario para que adoptemos un perro). Me he preguntado muchas veces a qué se debe esto, y por qué sucesos mucho más inocuos me han provocado heridas más profundas. También te recomiendo dos libros que pueden ayudarte si este tema te interesa: El cuerpo lleva la cuenta del profesor Van Der Kolk(no me cansaré de recomendar este libro de cabecera sobre el tema del trauma) The mountain is you, de Brianna West Por supuesto, reitero que yo no soy psicóloga y si estás pasando por algún proceso traumático no dudes en acudir a un profesional médico o a un psicólogo. Este episodio dura 14 min y da continuidad al anterior, en el que hablaba de la importancia de instalar en el cerebro, una y otra vez, nuestras fortalezas en el cerebro, las cosas que hemos hecho bien, las situaciones en las que hemos salido victoriosos, para reforzarnos y afrontar los desafíos de la vida. Al igual que hice en el episodio 90, en el que hablaba sobre como el yoga cambió mi percepción sobre la educación física y sobre mi cuerpo, para este episodio he tomado un trocito del manuscrito original de Divina de la Mente que no llegó a publicarse y lo comparto con vosotros. Otras notas: Ya está abierto el plazo de inscripción para el curso Diseña tu 2022 a través de la filosofía yogi (utilizando los Yamas y Niyamas como guías) Con el cambio horario en España, a partir del día 30 de octubre, te ofrezco sesiones de coaching a las 9 pm de Madrid, 2 pm en Ciudad de México. – Con la diferencia horaria, esta es la hora más temprana en la que puedo ofrecer estas sesiones en las tardes/noches de España. – Puedes reservar estas sesiones en la web de Divina de la Mente. Por último te recuerdo que puedes comprar el libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por apoyarme siempre. Ya queda menos para que pueda darte un abrazo de agradecimiento en persona. Escucha aquí el episodio “Cicatrices que no duelen” The post 92 Cicatrices que no duelen. appeared first on Divina de la Mente.

En el episodio de esta semana hablo sobre cómo cultivar la paciencia y otros recursos internos positivos para salir reforzados ante las dificultades de la vida. La inspiración para el episodio de hoy viene de una newsletter a la que estoy suscrita del doctor en psicología Rick Hanson, autor de libros como Neurodharma y El cerebro de Buda. Rick Hanson ha dedicado gran parte de su trabajo a explorar los puentes que existen entre el budismo y la ciencia y es un autor de referencia si te gusta el mundo del desarrollo personal. El contenido de esta newsletter, de la que hablo en el podcast, me caló bastante, me hizo pensar bastante sobre cómo cultivar la paciencia, que es mi gran debilidad, y otras fortalezas internas tan necesarias en estos tiempos que corren. Esta newsletter habla de la importancia de INTERNALIZAR experiencias para construir sinopsis neuronales “específicas” y de ENTRENARNOS para ser lo más autosuficientes que podamos, para poder enfrentarnos a dificultades en la vida cotidiana con un cerebro fortalecido en las áreas necesarias hoy en día. A mí me inspiró mucho leerla y me ha ayudado a recordar “entrenar” a diario y te sugiero que escuches el episodio hasta el final para También te cuento que ya puedes inscribirte en Curso de Yamas y Niyamas que comienza en noviembre. En este curso nos organizaremos para comenzar un nuevo año, un nuevo ciclo, con mucha consciencia y la actitud adecuada, utilizando como mapa los Yamas y Niyamas del Yoga. Este curso incluye dos talleres online en directo que quedarán grabados para que puedas repetirlos más adelante, al estilo “coaching colectivo”. El curso se llevará a cabo a lo largo del mes de noviembre pero el contenido quedará contigo para siempre. Y hasta el 5 de octubre puedes apuntarte al Summit de Vida Sana del 2021 y tener acceso a 56 charlas y entrevistas en castellano sobre temas de salud, bienestar, meditación, nutrición, aromaterapia, etc. Si te animas a apuntarte a este ciclo de charlas, podrás descargártelas y escucharlas en cualquier momento como si fueran un podcast. Entre los participantes a este Summit está Elka Mocker (a quien entrevisté en el episodio 75 del podcast), la Dra Carlota Esteve de Miguel (también en el episodio 29 podcast), Miguel Camarena, Isabel del Barrio (On my Training Shoes), Carla Zaplana y muchos otros profesionales dedicados al mundo del bienestar. Puedes echar un vistazo a todo el contenido de este Summit de Vida Sana aquí: Charlas de Vida Sana Por último te recuerdo que puedes comprar el libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por apoyarme siempre. Ya queda menos para que pueda darte un abrazo de agradecimiento en persona. Escucha aquí el episodio “Cómo cultivar la paciencia” The post 91 Cómo cultivar la paciencia appeared first on Divina de la Mente.

En el episodio de hoy hablo sobre lo que el yoga me enseñó sobre mi cuerpo y el ejercicio físico y te leo un capítulo inédito del libro Divina de la Mente que no llegó a publicarse. En este episodio te cuento mi trauma con el deporte en los años de colegio y como el yoga me ayudó a superarlo y a transformar mi relación con mi cuerpo y la actividad física. En el manuscrito inicial del libro Divina de la Mente incluí una sección entera sobre el sistema de ocho pasos (o pilares) que propone el yoga clásico, un sistema que compiló un maestro llamado Patanjali alrededor del año 400 d.c y que ha perdurado hasta nuestros días. Este sistema se estudia en las formaciones de yoga pero hay muchas interpretaciones sobre el mismo. Para la preparación del libro, yo leí varias obras de diferentes maestros que interpretaron los Yoga Sutras de Patanjali para buscarles aplicación directa en nuestra vida cotidiana, al estilo “Divina de la Mente”. Al final, esta parte quedó fuera del libro puesto que era demasiado específica para el propósito del yoga, pero me gustaría compartir contigo hoy el trocito que escribí sobre el tercer pilar del yoga, las famosas Asanas o posturas del yoga. Si estos episodios relacionados sobre el yoga te gustan, te recomiendo escuchar también: 07 Mi experiencia con el yoga 09 Preguntas y respuestas sobre el yoga 66 Entrevista a Elena Brower Meditación sobre la belleza natural Por último te recuerdo que puedes comprar el libro Divina de la Mente en librerías de toda España al igual que en centros comerciales y Amazon. También La Casa del Libro lo envía a todo el mundo. Si quieres apoyar a las pequeñas librerías, en todostuslibros.com puedes ver aquellas en tu ciudad en las que está disponible. Y si quieres dejar un comentario después de haberlo leído, la editorial y yo te lo agradecemos muchísimo. Gracias por apoyarme siempre. Ya queda menos para que pueda darte un abrazo de agradecimiento en persona. Escucha aquí el episodio “Lo que el yoga me enseñó sobre mi cuerpo y el ejercicio físico” The post 90 Lo que el yoga me enseñó sobre mi cuerpo y el ejercicio físico appeared first on Divina de la Mente.

Esta semana tengo el placer de traer al podcast a Jana Fernández, autora del libro Aprende a Descansar y del Podcast de Jana Fernández, A guide to live well. Tenía muchas ganas de realizar esta entrevista, no sólo porque siempre es un placer hablar con ella, sino porque Jana es una de esas mujeres que inspira. Como vais a escuchar en este entrevista, Jana es licenciada en Traducción e Interpretación y en Humanidades. Tiene másters en Comunicación y en Fisiología del Sueño, es profesora en el Instituto Europeo de Diseño (IED), y es experta en Marketing Estratégico, Comunicación y Relaciones Públicas. Durante muchos años, Jana trabajó en el mundo de la comunicación, especialmente en el sector del lujo, belleza y moda. Pero en un momento de su vida, como escucharéis en la entrevista, decidió frenar y apostar por su proyecto propio. En esta entrevista hablamos de: Cuál fue el detonante para su cambio de orientación profesional Miedos y resistencias que tuvo que vencer en el proceso de cambio Cómo ha adaptado su trabajo y su foco en este año de pandemia El proceso de escritura de su libro Aprende a Descansar, publicado por la editorial Plataforma. Método de descanso diurno y nocturno que propone Los aprendizajes más importantes que ha recibido tras entrevistar a tantos expertos del mundo de la salud y del bienestar Además te invito a reflexionar sobre algunas preguntas relacionadas sobre tu nivel de descanso, para que puedas enfocar el nuevo año escolar priorizándolo. Si quieres saber más sobre Jana Fernández y su libro Aprende a Descansar echa un vistazo aquí: www.janafernandez.com Aprende a descansar, publicado por editorial Plataforma. La charla que tuvimos juntas en su podcast en 2019, cuando yo vivía en Estados Unidos (episodio 13 del Podcast de Jana Fernández) ¿Cómo evaluarías tu nivel de descanso diurno y nocturno en tu vida? ¿Qué te gustaría incluir o desterrar en tu vida para mejorar tu nivel de descanso? ¿De qué maneras puedes descansar durante el día para dormir mejor por la noche? Este episodio es perfecto para cualquier persona interesada en aprender más sobre el descanso, sobre cómo es la vida del emprendedor y sobre cuáles son las claves para vivir un poquito mejor. Si quieres aprender más sobre el mundo de la meditación y del desarrollo personal, echa un vistazo a los cursos que te ofrezco en www.divinadelamente.com. Ahí también puedes agendar una sesión de coaching individual conmigo. Escucha aquí esta entrevista con Jana Fernández, autora del libro Aprende a Descansar: The post 89 Entrevista a Jana Fernández, autora del libro Aprende a Descansar appeared first on Divina de la Mente.

Esta ” Meditación en el mar que llevamos dentro ” está inspirada en un pasaje del libro “Divina de la Mente” y por una experiencia preciosa que reviví durante las vacaciones de este año en la Barrera de Coral de Australia. Aunque ya no esté en aquel lugar, sé que este recuerdo me acompañará siempre y podré revivirlo cuando quiera a través de la meditación. Quería compartirlo contigo por si a ti también te ayuda. Es una meditación para calmar tu mente y relajar tu cuerpo, para unificarte con tu experiencia del momento. Si conoces la técnica de respiración Ujjayi (te la explico detalladamente en el Curso de Meditación Avanzada), puedes probar también a realizar esta práctica con ella. En esta meditación también leo un extracto de mi libro “Divina de la Mente” que puedes encontrar en librerías de toda España. También está disponible en Amazon y Kindle. Bucea dentro de tu espacio y en tu silencio interno, en búsqueda de sensaciones, y observa cada una de ellas como una especie propia, con sus colores y formas. Cada una de ellas contribuye a la riqueza de tu universo. La meditación de hoy dura 13 minutos, pero incluyo al principio una breve introducción sobre el contexto de esta práctica y lo que viví aquellos días. Puedes realizarla en cualquier momento del día y es apta para niños también. Si lo deseas, puedes escribirme a hola@divinadelamente.com y contarme qué te ha parecido. Incluye música comprada a través de Epidemic Sound. Canciones y autor: Reconstruct – Amaranth Cove Si esta meditación te ha gustado, quizás esta Meditación sobre aceptación y pertenencia también te ayude. Puedes mantenerte al tanto de las novedades en Divina de la Mente, próximos eventos y cursos suscribiéndote a la Newsletter (no spam, no te preocupes): Escucha aquí esta Meditación en el mar que llevamos dentro: The post Meditación en el mar que llevamos dentro appeared first on Divina de la Mente.

Hoy vuelve al podcast mi querido amigo y ex-marido Fernando Moreno, coach y autor del libro y podcast Sin Vergüenza de Mí, para hablar sobre amistad con ex-parejas y procesos de separación. Este episodio nace como respuesta a muchas preguntas que recibimos sobre este tema y al ser una conversación entre Fernando y yo, ambos decidimos grabar un episodio conjunto y subirlo a nuestros respectivos podcasts. En él hablamos sobre: -Cómo mantener la amistad con ex-parejas (si es lo que quieres). -Por qué nos separamos -Terceras personas, huecos en las relaciones y cómo nos afectó -Momentos de transición entre relaciones -Cómo llevan nuestras parejas que seamos amigos -Aprendizajes de relaciones pasadas que nos han servido para nuestras parejas -Qué hacer cuando tu pareja no está interesada en absoluto en el mundo del desarrollo personal o cuando parece que tiene un nivel de consciencia diferente.  -Consejos para aquellas personas que están en proceso de separación.  Sobre Fernando Moreno: Fernando tiene una experiencia profesional y una educación como coach y en el mundo de la empresa muy amplia. Trabajó como Senior Manager en Grand Thorton y en Deloitte, y tras formarse como coach, Tony Robbins le contrató dentro de su organización global. Hoy Fernando trabaja por cuenta propia como coach y vive en Sidney. Además, Fernando fue uno de mis primeros entrevistados en el podcast. Podéis escuchar los episodios 14, 15 y 78 que hicimos juntos. Y por último… Si te gusta el mundo de la meditación… No olvides inscribirte al Curso de Experto en Meditación que comenzará en septiembre. 6 meses para tu autoconocimiento utilizando como mapas las principales tradiciones de meditación. Un viaje en el que nos embarcaremos juntos para siempre. https://divinadelamente.teachable.com/p/curso-de-experto-en-meditacion-2021 También puedes mantenerte al día de los próximos cursos y talleres que llevaré a cabo a través de la Newsletter: Escucha el episodio “Amistad con ex-parejas” aquí: The post 88 Amistad con ex-parejas con Fernando Moreno appeared first on Divina de la Mente.

Hoy vuelve al podcast mi amiga Mariola Argento para contarnos cómo hacernos un neceser de aceites esenciales en vacaciones. ¿Quieres prevenir picaduras de mosquitos? Tenemos la receta para ello. ¿Ya te ha picado un bicho? También hay recetas naturales para eliminar la inflamación y el picor ¿Te has pasado con el sol y te has quemado? ¿Has comido fuera y algo te ha sentado mal? ¿Quieres hacerte un perfume natural para las noches de verano? ¿Cómo proteger tu sistema inmunológico mientras viajas? ¿Cómo crear sensación de spa aunque estés en casa? ¿Cómo despertarte del letargo del mediodía? En el episodio de hoy te recomendamos lo que no debe faltar en tu neceser de aceites esenciales en vacaciones. Además, hablamos de qué son los aceites esenciales y de dónde viene su potencia, tanto para aliviarnos a nivel físico como mental, emocional y espiritual. Recuerda que indagar cada día dentro de ti sobre cómo te encuentras, cuál es tu estado emocional y qué puede ayudarte para ese momento es fundamental en tu camino de autoconocimiento. También hablamos de por qué el aroma nos ayuda a anclar momentos y experiencias. Por eso, para mí los aceites esenciales son parte de mi día a día. Si tienes dudas o quieres saber más sobre el mundo de aceites esenciales, no dudes en contactar con Mariola en www.espiritualveda.com o en su cuenta de Instagram @espiritualveda. También puedes leer información sobre mis aceites esenciales favoritos aquí. ******************************************************* No te olvides de inscribirte en el Curso de Experto en Meditación antes del 31 de julio para beneficiarte de un descuento y no quedarte sin plaza. Puedes hacerlo en la sección de cursos de Divina de la Mente: www.divinadelamente.com ******************************************************** Si este episodio te ha gustado, no te pierdas los episodios : 49 – Aceites Esenciales para principiantes 43- Ayurveda y Aceites Esenciales 52- Aromaterapia en otoño 63 – Ayurveda en Primavera Para las quemaduras del sol: 10 gotas de lavanda + 10 gotas de geranio en 60 ml de aceite portador (por ejemplo, almendra dulce o jojoba). Puedes añadir unas gotitas de Frankincense puesto que tiene propiedades regenerantes en la piel. Repelente de mosquitos con aceites esenciales: 10 gotas de lavanda + 10 gotas de lemongrass o citronella + 10 gotas de geranio (diluido en 60 ml de aceite portador para ponértelos en el cuerpo) o en difusor para casa (sin el aceite portador). Perfume para el verano con aceites esenciales: 10 gotas Green mandarin + 10 gotas Hierbabuena + 10 gotas Lavanda diluido en 60 ml de agua destilada con un dedo de alcohol puro. Otras mezclas de las que hablamos: Serenity Mascarilla purificante de arcilla y aceites esenciales Terra Shield en spray y aceite Digestzen / Zengest en Spray o en Aceite o Jengibre y Menta On Guard en Spray o en Aceite o Tomillo o Árbol de Té Escucha aquí el episodio “87 Neceser de aceites esenciales en vacaciones con Mariola Argento”: The post 87 Neceser de aceites esenciales en vacaciones con Mariola Argento appeared first on Divina de la Mente.

Esta semana te ofrezco una entrevista PRECIOSA, profunda, una conversación de esas que te llegan al alma con Silvia Moreno, anfitriona de Cenas Adivina. Fue muy emotiva para las dos y de verdad creo que te va a encantar. Cenas Adivina es un proyecto que Silvia empezó hace siete años cuando abrió las puertas de sus casa en Madrid para quien quisiera, pudiera pasar un rato conociendo gente nueva, cenando y aprendiendo sobre un tema interesante de la mano de un experto en ese campo. La fama de Cenas Adivina se ha multiplicado a lo largo de estos años por el buen hacer de Silvia. Pero la pandemia fue un duro revés para ella. No solo tuvo que re-inventar la forma de llevar a cabo su proyecto cuando realizar eventos presenciales era inviable, sino que además, por desgracia perdió a su hermano. Lejos de hundirla, este duro palo le dio más fuerzas para perseverar en su misión en esta vida. Poder desarrollar tu misión y darlo todo por ella es lo más bonito de la vida. Silvia Moreno. En esta entrevista hablamos de lo que es emprender, reinventarnos y encontrar oportunidades en momentos de crisis. De la importancia de aprender a disfrutar cada instante que nos regala la vida. También de lo esencial que es conocernos bien y conocer nuestras prioridades. Hablamos de ir a las profundidades de nuestros proyectos para hacer mejor las cosas, de no quedarnos meramente en la superficie, en lo cómodo, pero siempre teniendo presente cuál es nuestra motivación interna más profunda. Y por supuesto sobre cómo afrontó el proyecto de su libro Cenas Adivina junto a la periodista y fotógrafa Noelia Jiménez y lo que ha supuesto para ella a todos los niveles.  En breve Silvia abrirá Cenas Adivina Home, un hogar en medio del Barrio Salamanca en Madrid para poder llevar sus cenas y encuentros al siguiente nivel. Su libro, Cenas Adivina, publicado por la editorial Larrad está ya disponible en librerías de toda España. Si quieres emprender con alma, escucha este episodio. Si quieres reinventarte y apostar por lo que te gusta, escucha este episodio. Y si por desgracia has perdido a un ser querido en la pandemia, escucha este episodio. Si necesitas un chute de motivación y optimismo, escucha este episodio. Recuerda también que el 1 de Julio se abre el plazo de inscripción para la segunda edición del Curso de Experto en Meditación de Divina de la Mente. Seis meses de autoconocimiento utilizando el marco que proponen diferentes tradiciones de meditación. Escucha aquí esta entrevista con Silvia Moreno de Cenas Adivina: The post 86 Entrevista a Silvia Moreno, anfitriona de Cenas Adivina appeared first on Divina de la Mente.