Domina Tus Celos

Programa acerca de la relación de los celos con la Posesividad dentro del Programa Pensemos en Familia de la radio Cultural de la Universidad Pontifi cia Bolivariana de Medellín(Colombia). Programa conducido por la Psicóloga María del Tránsito Giraldo que se emite en directo los lunes a las 11 de la mañana y en diferido a las 11 de la noche y a las 3 de la mañana por www.radiobolivarianavirtual.com. Programa realizado con nuestra colaboración www.dominatuscelos.com y www.dominatuscelos.com/blog

Programa acerca de la relación de los celos con la Dependencia Emocional dentro del Programa Pensemos en Familia de la radio Cultural de la Universidad Pontificia Bolivariana de Medellín(Colombia). Programa conducido por la Psicóloga María del Tránsito Giraldo que se emite en directo los lunes a las 11 de la mañana y en diferido a las 11 de la noche y a las 3 de la mañana por www.radiobolivarianavirtual.com. Programa realizado con nuestra colaboración www.dominatuscelos.com y www.dominatuscelos.com/blog

Programa introductorio sobre los celos dentro del Programa Pensemos en Familia de la radio Cultural de la Universidad Pontificia Bolivariana de Medellín(Colombia). Programa conducido por la Psicóloga María del Tránsito Giraldo que se emite en directo los lunes a las 11 de la mañana y en diferido a las 11 de la noche y a las 3 de la mañana por www.radiobolivarianavirtual.com.

En un artículo anterior hemos señalado algunas de las características de lo que se puede denominar un “ataque de celos”. Saber qué hacer para Controlar los celos debe tener en cuenta los momentos antes, en y después de estos episodios. Momento “ANTES” de una ataque de celos Nos referimos en este punto a las personas que ya han tenido varias escenas de este tipo y que por tanto deben tomar medidas para que no vuelva a suceder. Está claro que una persona que dice “es la primera vez que me pasa” tenía pocas probabilidades para prepararse y evitar tal situación.

Para Controlar los celos es importante saber qué hacer antes, en y después de un “ataque de celos”. Lo primero que debemos hacer es definir qué es esto. Podría haber muchos matices, pero por el momento vamos a definir esta experiencia a partir de los resultados y consecuencias. Un “ataque de celos” es aquel momento en que debido a la mezcla de sensaciones, emociones y pensamientos que son los celos, se pierde la capacidad de evaluar racionalmente una situación y por tanto se actúa de manera violenta, desproporcionada o “loca”.

Dominar los celos nos plantea una serie de cuestionamientos acerca de las relaciones de pareja y de las reacciones individuales: ¿Qué nos irrita cuando vemos que alguien se acerca a nuestra pareja? ¿Qué tiene de malo que nuestra pareja cause admiración y deseo en otras personas? ¿Por qué creemos que somos nosotros los(las) que debemos salir a poner límites cuando miran a nuestra pareja? ¿De dónde sacamos la idea de que nuestra pareja nos pertenece?

Nuestro sitio y los programas que desarrollamos para ayudar a las personas a Controlar los celos, frecuentemente se enfrenta a la idea de que los celos son “normales” y que como casi todas las personas son celosas alguna vez en la vida y en alguna intensidad, entonces no hay nada “malo” en ser celoso(a) o incluso que los celos son una demostración de amor que se le tiene a la pareja.

Una de las pruebas de que es posible Superar los celos es que personas que desarrollan de manera preocupante esta emoción en el área romántica o de pareja se muestran especialmente generosas y tranquilas en otras áreas. Hemos sido especialmente cuidadosos a la hora de decir siempre expresiones como “persona que siente celos” o “personas que no pueden Controlar los celos”.

Aunque este sitio está orientado principalmente a las personas que no pueden Dominar los celos románticos o de pareja, es importante mencionar que los celos se presentan en casi todas las edades del ser humano y en casi ambientes donde se desarrolla y vive.

Cuando las personas está desesperadas y han ensayado todas las soluciones imaginables desde su punto de vista, suelen dividirse en dos tendencias: Una de ella es no creerle a nadie, ya que desde su perspectiva “lo ha intentado todo” y la otra es “comprar cualquier idea” de cualquier persona al sentirse tan acorralada con su problema que está dispuesta a hacer “lo que sea”. ¿Saldrías por la calle y casi a cualquier persona que te encuentres le dirías lo que te pasa para que te brinde algún consejo salvador?

Al igual que los amigos, los familiares pueden jugar un papel importante en la ayuda o no, que se le puede dar a las personas que no pueden Superar los celos. Comencemos con la idea de que la “imparcialidad” es prácticamente imposible. Esto significa que los familiares estarán de un lado o de otro de la relación dependiendo de cómo se han desarrollado los acontecimientos. Generalmente, lo “lógica del amor familiar” diría que las personas estarán a favor de las opiniones y acciones de quien es su familiar directo.

Una persona que esté teniendo problemas para Dominar los celos, difícilmente podrá mantenerse en el anonimato. Tarde o temprano habrá más personas involucradas además de su pareja. Los familiares son uno de esos grupos de personas que se ven metidos en medio de las disputas de las parejas (ver artículo sobre el papel de los familiares). Otro grupo nuevo son los “desconocidos on line”. Son las personas que participan en foros de Internet y de manera gratuita (la mayoría de las veces poco profesional) emiten sus “consejos” acerca de qué debe hacer la persona celosa.

Controlar los celos puede ser una “excusa” para emprender cambios más importantes en nuestra vida y en la forma en que disfrutamos de ella. Una de las consecuencias prácticas en las personas para las que los celos se empiezan a convertir en un problema es la pérdida de la tranquilidad, del bienestar personal.

Controlar los celos está directamente relacionado con las formas de relaciones de pareja que hemos establecido socialmente y que se viven mayoritariamente en nuestras sociedades occidentales. Pero la forma de hacer pareja exclusiva, o cerrada, no es la única. Una de las muchas formas de hacer pareja que existen, es la pareja abierta, en la cual dos personas eligen ser plurales o No Exclusivos en su vida afectiva y sexual. En otras palabras, acuerdan ser pareja y al mismo tiempo poder tener otras relaciones simultáneamente. Este programa está dirigido a las personas que viven una relación abierta y aún así sienten celos.

Esta es la máxima expresión de la posesividad y quienes piensan de esta manera necesitan con urgencia plantearse Dominar los celos. ¿Crees tu que si la persona que dices amar, no es tuya, no puede ser de nadie más? Esta afirmación, tan tajante, va en contra de la vivencia del amor, como una elección libre por parte de ambas personas y como una elección que se renueva permanentemente. Quiere decir que en tu cabeza no cabe que si tu eliges hacer pareja con alguien, él o ella no te elija a ti, ni tampoco entiendes que una relación sea temporal para el/la otra, cuanto tu decides unilateralmente que sea para siempre.

Los nuevos estilos de familias, traen consigo la conciliación de la vida de pareja con las relaciones padres e hijos de relaciones anteriores, lo que frecuentemente implica Superar los celos y las reacciones emocionales que surgen cuando tenemos que interactuar con los hijos de nuestra pareja. Si ya es difícil la convivencia en muchos momentos con nuestros propios hijos, convivir con niños/as o adolescentes educados por otros, puede ser una verdadera hazaña.

Para Controlar los celos es necesario que hagamos un adecuado manejo de nuestras emociones. Éstas no solo son inevitables, sino que además son útiles y necesarias. Surgen en tu interior para indicarte algo específico. Por ejemplo, la tristeza te dice que debes retraerte y reflexionar, el miedo te dice que huyas de algo que te amenaza y puede hacerte daño, la ira te ayuda a pelear cuando te atacan y la alegría te ayuda a crear vínculos y a llenarte de energía. El problema surge cuando las emociones en vez de aparecer para cumplir su función e irse, aparecen creadas por tu forma de pensar y de ver la vida, dejando de ser pasajeras para instalarse en tu vida de forma duradera.

La sabiduría popular afirma que los celos son normales y que incluso son una muestra de amor, lo que nos lleva a no buscar Superar los celos, a dejarlos estar, porque el normalizarlos implica de alguna forma que están “bien” y que son aceptados socialmente. Aunque desde Domina Tus Celos, no compartimos ninguna de las ideas anteriores, los celos sí son comunes y habituales en las relaciones de pareja. Somos testigos de que esa sensación de incomodidad y molestia cuando sospechamos o evidenciamos que el interés de nuestra pareja se dirige a otra persona, se presenta en un alto porcentaje de la población, pero no por ello, compartimos la idea que sea “Normal”, puesto que la “normalidad” nos hace caer en la excusa de la inevitabilidad y en la trampa de la aceptación social.

Envidia según el diccionario es “Desear, apetecer algo que tienen otros”. Según esta definición, la palabra envidia no deberíamos utilizarla cuando nos referimos a personas ya que evidentemente no somos “algo” o sea “un objeto” y por tanto no somos propiedad de nadie. Sin embargo ahí está parte del problema para Dominar los celos: muchas personas están convencidas que su pareja es suya y que por tanto cualquier amenaza a “esa propiedad” debe ser alejada. Este sentido de la propiedad se extiende incluso después de que las personas han terminado la relación y nuestro(a) “Ex” empieza una relación con otra persona. En el artículo anterior decíamos que podríamos hacer una comparación con la esclavitud.

Se piensa que Controlar los celos es una tarea difícil porque se asumen como una muestra de amor hacia el ser amado y también se asume que el amor no se controla, sino que va y viene a su antojo, pero como ya hemos dicho, el amor se cuida y se cultiva y los celos no son amor. Una muestra de ello es que se pueden sentir cuando ya no hay amor e incluso cuando se tienen sentimientos negativos hacia el otro.