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DOS CAFÉS PARA DEPORTISTAS

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DOS CAFÉS PARA DEPORTISTAS

70 CARLOS ESPINOSA, PILOTO de PATINETES ELÉCTRICOS PROFESIONAL

Hoy hablamos con Carlos Espinosa, piloto profesional de la eSkootr Championship. El campeonato...

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69 ASÍ SUBIMOS 5kg de MÚSCULO en 3 MESES

Te explico la historia de cómo subimos 5kg de músculo en 3 meses en la consulta. Caso 100% real y...

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68 ÁRBITROS EN FÚTBOL, así es la nutrición de los mejores

Así es la nutrición de los árbitros de fútbol. Muchas veces son los grandes olvidados, pero aquí...

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67 kipchoge y bottle claus, así se hizo el récord de maratón

Analizamos cómo se logró el récord del mundo de maratón por Kipchoge y su equipo. La mejor...

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66 por qué tienes que saber nutrición deportiva

Si eres nutricionista, dietista o estudiante de nutrición tienes que saber sobre nutrición...

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65 cafeína y carbohidratos el mix perfecto

¿Qué ocurre si consumes los carbohidratos y la cafeína durante el deporte? ¿Realmente te puede...

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64 CON REDs NO GANAS

REDs o la Deficiencia Energética Relativa en el Deporte es muy común entre deportistas y a la vez...

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63 así se empieza una buena temporada

Así es como se empieza una temporada. Si no has empezado ya, seguramente estás a punto de...

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62 esto es fundamental para subir músculo

Así se sube masa muscular. Si no sabes cómo hacerlo o tienes la sensación de qué no avanzas te...

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61 compartir la dieta

¿Sigues la misma dieta o plan nutricional que otra persona? Veamos si esto puede ser positivo o...

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60 bebidas energéticas para deportistas

Bebidas energéticas buscan darnos un chute de energía. Ya sea para hacer deporte, estudiar, o...

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59 suplementos con evidencia real

No todos los suplementos deportivos tienen evidencia científica sólida que los avala. Te descubro...

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58 nutrición día de partido

Estructura así las comidas el día del partido para rendir más. Nutrición, hidratación y...

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57 colorea tu dieta

Colorea tu dieta y mejora tu rendimiento. Sacamos del horno un nuevo estudio sobre el efecto...

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56 ƒtengo que comer sano si soy deportista?

¿Si soy deportista puedo comer lo que quiera no? No hace falta comer sano. Lo voy a quemar todo...

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55 nutrición en carreras de montaña

Si vas a hacer una carrera de Trail running has de tener esto en cuenta para planificar tu...

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54 ahorrar dinero en nutrición deportiva

Alimentos y suplementos que priorizar para no dejarte el sueldo de todo el mes en tu nutrición....

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53 me he estancado con la dieta

Ei deportista! Es fácil que en algún momento te haya costado más de lo habitual seguir mejorando....

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52 – 5 hacks nutricionales para rendir más en el deporte

Te presento 5 hacks o estrategias top para rendir más en el deporte. ¿Cuál vas a empezar a...

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51 nutrición en fútbol sala

La nutrición juega un papel clave en el fútbol sala. Necesidades energéticas, estrategias para el...

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