Dra. Otilia Quireza

Una preocupación se convierte en patológica cuando nos preocupamos por situaciones que es muy poco probable que sucedan. Un exceso de preocupación nos paraliza y se puede verbalizar diciendo: y si ocurre….y si no puedo… No es fácil dejar de preocuparse; sin embargo, con terapia específica se puede solucionar. Dalai Lama decía: “Si un problema tiene solución, ¿para qué preocuparse? Y si no tiene solución ¿para qué preocuparse?”

¿Sabías que tu verdadera edad no es la de tu DNI? Esa es la edad cronológica. Nuestra verdadera edad la marca la edad biológica que corresponde con el proceso de envejecimiento de nuestro organismo

Uno de los pilares de la salud es la alimentación. Algunos de los alimentos que ayudan al funcionamiento del aparato respiratorio sobre todo en otoño, y son el jengibre, el ajo o la cebolla entre otros. También el descanso nocturno y el ejercicio respiratorio a un ritmo de 4, 7, 8.

¿Qué te parecería poder ir a una consulta con todos tus síntomas y donde fuesen tratados todos al mismo tiempo? La Medicina Integral te ofrece ese lugar y te lo explico en este audio.

Una pequeña y poderosa semilla que puede solucionar tu estreñimiento por su contenido en mucílagos que hace que las heces puedan ser eliminadas más fácilmente. También sirve para controlar el colesterol y tiene un efecto saciante y calmante del apetito.

Cualquier que sea el enemigo que te ataca sean virus, bacterias, hongos etc,   es tu sistema inmune en perfectas condiciones la mejor manera de defenderte de ellos.  Si quieres saber más escucha el audio.

¿Sabías que tu cerebro habla a tu cuerpo a través de tus pensamientos? Cuando tienes un pensamiento, sientes una emoción, y la sientes en el cuerpo y lo hace en forma de síntomas: siento presión en el pecho, siento una bola en la garganta…

Cuando una persona acude a consulta habla de síntomas físicos, de malestares... pero es menos frecuente que hable de pensamiento y emociones. Sin embargo lo hace de manera indirecta a través de los síntomas: siento dolor en la boca del estómago, siento como si me fuese a desmayar… .  

¿Alguna vez te has preguntado porque siempre cometes los mismos errores? Tus creencias limitantes son la causa de que tropieces en la misma piedra una y otra vez. Si quieres saber más escucha el audio.

El ideograma chino que define la palabra CRISIS es el mismo para la palabra OPORTUNIDAD.

Voy a comparar la alimentación de nuestros antepasados y la actual. Las diferencias son llamativas y vale la pena reflexionar sobre ello. Si el consumo de azúcar era de aproximadamente de 2 kilos por persona y año, hoy se consumen ¡más de 60 kilos! Te invito a comer durante un par de semanas como lo hacían ellos. Estoy segura de que notarás cambios interesantes.

La auriculoterapia es una herramienta terapéutica para combatir el dolor con resultados rápidos en dolores de todo tipo y que carece de efectos secundarios. En la oreja se encuentra reflejado todo el cuerpo. Imagina la oreja como si fuese un feto en el vientre de su madre, de cabeza. El lóbulo de la oreja representa la cabeza. Si observas con cuidado verás todo el cuerpo.

La regla no tiene por qué doler, pero si hay dolor, es indispensable conocer la causa de ese dolor. Son pocas las razones por las que podrías tener dolor, e incluso esas pueden encontrar alivio o incluso eliminarse con un enfoque integral.

Desde el momento de nacer, el tacto es nuestra primera manera de comunicar con el exterior. De esto quiero hablarte hoy.

Un lápiz y un papel puede ser la solución a tus preocupaciones. Si pones el foco en las preocupaciones, éstas parecen crecer. Es necesario cambiar el foco de tus pensamientos. Para descubrir cómo hacerlo, te voy a contar una historia.

¿Eres una de esas personas que siempre tiene frío y padeces de cistitis crónicas? Escucha el audio y te contaré el caso de una persona que padecía de cistitis crónicas y como lo solucionó.

¿Eres la misma persona que eras antes de que todo esto empezará? ¿Te das cuenta de que, aunque nosotros desapreciáramos de la tierra, la Naturaleza seguiría existiendo sin nosotros? No nos necesita, sin embargo, para nosotros es vital.

Es difícil cambiar un pensamiento negativo. Hoy quiero hablarte de este libro. Un entrenamiento para practicar la gratitud, una manera ideal para cambiar un pensamiento.

Quiero contarte un caso típico en el que la persona enferma porque no tolera la situación que le está tocando vivir.

Hoy quiero hablarte del gran potencial que tienes y que posiblemente no estas aprovechando. Comer poniendo los cinco sentidos en ello.