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Por Dudas Media
En Durmiendo Podcast

El mundo es un lugar mejor porque tú estás aquí - Día 299

Hoy te recordamos que eres una persona indispensable, valiosa y amada. Dedicamos unos minutos...

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Mereces un amor bonito - Día 298

Hoy reflexionamos acerca de cómo el amor puede ser romántico, de amistad, de familia, o propio,...

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Meditación para cerrar un mal día - Día 297

Hoy intentamos ver los días malos desde otra perspectiva y, en lugar de ignorar los malos...

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No siempre tienes que darlo todo de ti - Día 296

Hoy reflexionamos acerca de lo cansado que puede ser llevar un ritmo de vida muy acelerado, y nos...

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Todos los días se van a ver diferentes - Día 295

Hoy te recordamos que los malos días no duran para siempre y que cada día es una nueva...

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La rutina perfecta no existe - Día 294

Hoy nos olvidamos de los mitos que existen alrededor de cómo debe verse un día productivo y te...

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Haz una pausa y respira - Día 293

Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que puedas conectar con cada parte de tu...

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Libera tu mente - Día 292

Hoy dejamos ir lo que no nos sirve para darle espacio a la calma, la paz y la tranquilidad. En...

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Decir no para decirte sí a ti - Día 291

Hoy te enseñamos una manera de poder decir que no sin culpa y ponerte a ti primero. En este...

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No luches contra tus pensamientos - Día 290

Hoy hacemos las paces con nuestros pensamientos y aprendemos a dejarlos fluir. En este...

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Mereces ser feliz - Día 289

Hoy te recordamos que no necesitas una razón para ser feliz y te ayudamos a que la felicidad se...

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Eres la persona más importante en tu vida - Día 288

Hoy te invitamos a hacer las paces contigo y a que te trates como si fueras tu mejor amigo o...

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Cada día es una nueva oportunidad - Día 287

Hoy dejamos todo lo pasado atrás y nos abrimos a la posibilidad de un nuevo día. En este...

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Fluye como el mar - Día 286

Hoy nos sumergimos en el fondo del mar en una meditación profunda para dejarnos llevar, fluir y...

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Meditación para soltar - Día 285

Hoy nos enfocamos en las partes del cuerpo que más acumulan tensión para liberarlas y encontrar...

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Celebra los pequeños logros - Día 284

Hoy reflexionamos acerca de lo importante que es celebrar todas las cosas buenas que nos pasan...

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Un día a la vez - Día 283

Hoy te recordamos que la mejor manera de crear hábitos y acercarte a la vida que quieres vivir,...

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Eres parte de un universo infinito - Día 282

Hoy te recordamos que eres parte de algo mucho más grande y que las cosas que a veces parecen el...

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Afirmaciones para cuando dudes de ti - Día 281

Hoy te recordamos que los pensamientos intrusivos solo están en tu mente y que tienes la...

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Eres más fuerte de lo que crees - Día 280

Hoy te ayudamos a no preocuparte tanto por el futuro y confiar en tu capacidad para resolver los...

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