Efecto Piluka

¿Qué es un defecto? Es un hecho inventado basado en la errónea comparación con los demás que sólo sirve para hacernos sentir mal. Lo que llamamos defecto es, en todo caso, la ausencia de una cualidad, porque en sí mismo un defecto no es nada. En este episodio os enseño la importancia de desarrollar las cualidades y dones de cada uno. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

Hoy en dia podemos elegir entre infinidad de tejidos, colores y diseños, lo que puede generar ciertas dudas sobre ¿que tipo de vestimenta es la más adecuada para un evento? En este episodio te guio en la elección de la ropa para un evento según la temporada, la hora y el nivel de formalidad. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

A la hora de postularte para un nuevo empleo, es muy importante tanto la actitud como la imagen que transmites. En las entrevistas es básico que tu aspecto refleje las capacidades que tienes y que te ayudarán a conseguir ese puesto. En este episodio te doy las claves para superar con éxito un proceso de selección. Instagram: @pilukadeechagaray web: pilukadeechegaray.com

Vivimos en una sociedad en la que todos estamos obligados a hacer de todo y a hacerlo además de forma perfecta. En este episodio analizo cómo esa obligación, además de ser imposible de cumplir, resulta muy estresante en el mundo de hoy y la importancia de contar con asesores profesionales para liberarse de la gestión de aspectos que no controlamos. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

Sentirse a gusto con la propia imagen es esencial sea cual sea la labor profesional o el estilo de vida. Es una forma de expresión, de comunicación con uno mismo y con el resto de personas. En ocasiones es necesaria una ayuda experta si se desea mejorar el aspecto de un modo eficaz. En este episodio te explico el paso a paso de mi trabajo de asesoramiento integral, de qué modo analizo las necesidades del cliente y como me acompaña en el proceso. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

¿Cómo afecta mi aspecto físico a mis relaciones íntimas? En este episodio analizaremos la importancia de la autoestima y del cuidado personal a la hora de mantener una sana vida íntima. Porque la imagen también tiene mucho que decir en las relaciones de pareja. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

La empatía es sin duda una actitud necesaria en todos los ámbitos de la vida. En este episodio hablaremos de la importancia de tratar de comprender las actitudes, acciones y sentimientos de las otras personas, de la importancia de ser capaz de ver a la otra persona como un ser humano, no solo como un engranaje de una máquina. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

Muchas veces nos hemos preguntado; ¿cómo podemos acelerar la vida que queremos y los proyectos que anhelamos? Es normal que busquemos nuevos retos en la vida, y depende de nosotros conseguirlos. En este episodio analizamos los pasos que nos ayudarán a conseguirlos y os revelo las pautas para alcanzar los objetivos marcados. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

Muchas personas se sienten a disgusto con la imagen que les representa de cara a los demás. Eso sucede a menudo porque ellas mismas han construido un personaje que en realidad no tiene nada que ver con su realidad, su forma de ser, sus valores. No te disfraces de lo que no eres para encajar en un lugar donde no hace falta que estés. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

"Un buen fondo de armario no es viable sin tendencias y las tendencias tampoco tienen sentido sin un buen fondo de armario" Este es uno de los ejes sobre los que hay que configurar un buen fondo de armario, que deberá adaptarse a las necesidades y actividades del día a día y al estilo personal de sus propietarios. En este episodio te doy algunas claves para crear un buen fondo de armario. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

El ser humano es un sistema complejo formado por lo físico y lo mental. Cuerpo y mente son dos realidades indisolubles unidas entre sí. Lo que pensamos afecta a nuestro cuerpo y también a nuestras emociones. En este episodio os explico como cuidarse por dentro para proyectar nuestra mejor versión. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

No todas las caras son iguales ni cualquier peinado se ajustará de igual manera a nuestro rostro. En este episodio te aconsejo qué forma de peinado te combina mejor para potenciar la armonía y simetría de tú cara. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

Escuchar no es tarea fácil ni algo habitual, pocas personas tienen la habilidad de realizar una escucha activa durante una conversación, y es que a la mayoría les gusta más hablar que escuchar. ¿Por qué? En este episodio te explico el por qué de ello. instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

Los colores envían un estímulo al cerebro y activan con ello una emoción, provocando reacciones en el organismo y en el estado de ánimo de cada persona. En este episodio te explico las claves para entender las señales que los colores de la vestimenta envían al cerebro y las reacciones que desatan en uno mismo y en los demás. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

El miedo al fracaso es nuestro peor freno, y es que el pánico a fallar es uno de los temores más habituales. Ante un reto es normal tener miedo, se está a punto de hacer algo valiente y eso significa que se va a iniciar algo importante que nos hará crecer. En este episodio te daré algunas técnicas para poder afrontarlo. Instagram: @pilukadeechegaray Web: pilukadeechegaray.com

La imagen personal es una potente herramienta de comunicación que tiene dos direcciones: una, de mí hacia los demás y, la más importante, de mí hacia mí misma. En este episodio te explicó como cuidando nuestra imagen podemos ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo. Instagram: @pilukadeechegaray Web: www.pilukadeechegaray.com

La imagen que proyectamos depende en gran parte de varios elementos físicos, como el aspecto personal, la voz o las palabras que pronunciamos. Pero hay algo que no se puede impostar, que lo supera a todos: la actitud. En este episodio os doy las claves para cultivar nuestra sonrisa y mejorar la actitud en nuestro día a día.

A la hora de realizar una presentación profesional o realizar una entrevista de trabajo, es tan importante lo que decimos como la imagen que transmitimos. En este episodio os facilito las claves de la comunicación no verbal, que debe estar en consonancia con nuestro discurso. Instagram: @pilukadeechegaray Web: www.pilukadeechegaray.com

Una persona comunica quién es en un golpe de vista, y ese mensaje debe ser simple y entendible por una mayoría. En este episodio hablo del número de mensajes y en qué proporción debemos emitir a través de nuestra imagen. Instagram: @pilukadeechegaray Web: www.pilukadeechegaray.com