EgunOn Magazine

El espacio 'BulerIA', de Radio Popular - Herri Irratia, regresa con el mismo objetivo; analizar la creciente proliferación de desinformación generada mediante inteligencia artificial. En esta ocasión, Cristina Maestro y Markel Francia, centran su atención en dos bulos difundidos en redes sociales en torno a la reciente acampada por el derecho a la vivienda en la Puerta del Sol de Madrid. Falsos manifestantes en patinete y estética zombi El primer bulo viralizado consistió en un vídeo difundido en Instagram con el lema "Sigue llegando la extrema izquierda a la Puerta del Sol en Madrid". En las imágenes se mostraba a tres supuestos manifestantes subidos a un patinete eléctrico, caracterizados con ropa rota, sucia y peinados con rastas desaliñadas, ondeando banderas de Palestina al son de música instrumental. Se trata de una recreación generada íntegramente por IA. Aunque la cuenta que lo publicó lo especificaba en su biografía, el clip fue descontextualizado por otros perfiles. Un cántico manipulado para cambiar el mensaje de la protesta El segundo contenido desmentido es un archivo sonoro que simulaba los cánticos de la concentración. En el audio falso, se escuchaba una voz entonar frases como "no nos vamos a duchar", "a ocupar las casas" o "no queremos pagar". En realidad, este audio había sido manipulado digitalmente para alterar la letra auténtica coreada en Sol. Donde en realidad se cantaba: "Nos fuimos a juntar a defender las casas que nos quieren robar, Mari Carmen no estás sola... ". Al clonar la voz y el tono con gran precisión, este tipo de falsificaciones acústicas resultan especialmente difíciles de detectar.    

El médico de emergencias Raúl Incertis ha relatado su experiencia trabajando en Gaza, donde ha atendido a víctimas en hospitales sometidos a una enorme presión asistencial. Especialista en Anestesiología y Reanimación y colaborador en distintas misiones humanitarias, ha plasmado parte de lo vivido en el libro Ojalá curar fuera más fácil. De Afganistán a Gaza. Esperanza entre las ruinas. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. "Tienes que elegir a qué niño atiendes" Incertis ha explicado que los hospitales han recibido en algunos momentos decenas de heridos de forma simultánea. "Nosotros recibíamos cada día un 11M, por decirlo así. El hospital se llenaba con 40, 60, 70 y a veces llegaban más de 100 heridos a la vez", ha señalado. Entre esos pacientes, según ha relatado, se encontraban numerosos menores con heridas de metralla o disparos. Una situación que ha obligado a los sanitarios a tomar decisiones extremas ante la falta de medios y personal. "Es horrible porque tienes que elegir. Tienes que elegir entre a qué niño atiendes y a qué niño dejas morir, porque no hay manos suficientes para atenderlos a todos", ha asegurado el médico. Un hospital de 270 camas para un millón de personas El especialista ha trabajado en un hospital que, según ha explicado, disponía de 270 camas para una población de alrededor de un millón de habitantes. Las unidades de cuidados intensivos permanecían saturadas y las necesidades superaban constantemente la capacidad disponible. "El ritmo de salida de pacientes de la UCI, porque morían o porque mejoraban, era mucho más lento que el ritmo de pacientes que necesitaban entrar", ha relatado. Como consecuencia, ha afirmado que numerosos pacientes han muerto esperando una cama. El médico también ha descrito el impacto emocional que provoca trabajar durante meses en estas circunstancias. "Te disocias, porque si no, no lo puedes aguantar", ha explicado. Esa experiencia también le ha afectado después de regresar: "A mí esto me ha cambiado mucho por dentro y mi capacidad de sentir ya no es la que tenía antes". Llegó a Gaza cuatro días antes del 7 de octubre Raúl Incertis ha contado que llegó a Gaza cuatro días antes del ataque de Hamás del 7 de octubre de 2023. En principio, su estancia iba a consistir en una misión sanitaria con cirugía programada, pero el escenario cambió radicalmente. Durante aquellas primeras semanas, ha explicado, una treintena de cooperantes internacionales tuvo que cambiar cinco veces de alojamiento. "Perdimos unos diez kilos de peso cada uno, lo pasamos muy mal, con mucho miedo", ha recordado. Después de aquella primera experiencia ha decidido regresar. Incertis ha señalado que sentía que tenía una deuda con la población gazatí que había ayudado a los cooperantes durante esos días. El difícil regreso a la vida cotidiana El médico también ha hablado de lo complicado que resulta recuperar una rutina normal después de regresar de una zona de guerra. "Vuelves un poco desapegado de todo y de todos. De tu familia, de tus amigos, de tu pareja", ha reconocido. A su juicio, uno de los principales retos consiste en volver a apreciar actividades cotidianas como tomar un café con amigos o asistir a un concierto. "El trabajo es volverte a apegar a las cosas normales de la vida", ha explicado. Incertis ha señalado además que los profesionales sanitarios que salen de Gaza terminan contando públicamente lo que han presenciado. "Todos los que salimos de Gaza, todos los profesionales sanitarios, antes o después hablamos de lo que hemos vivido allí". Un libro construido desde la experiencia Ese deseo de contar lo ocurrido está detrás de Ojalá curar fuera más fácil. Incertis ha asegurado que el libro recoge fundamentalmente aquello que ha visto personalmente, desde una mirada médica y basada en su experiencia sobre el terreno. "No tiene valoraciones prácticamente. Es lo que yo vi", ha subrayado durante la entrevista. La obra recorre también sus experiencias en otros lugares en los que ha trabajado, entre ellos Afganistán, Yemen y Líbano. El médico ha defendido además que, pese a la dureza de sus páginas, el libro contiene historias que ofrecen otra mirada sobre la población gazatí. "Quien lo lea se va a encontrar con motivos para la esperanza, precisamente a través de las historias de los gazatíes", ha señalado. La obra lleva por subtítulo De Afganistán a Gaza. Esperanza entre las ruinas y recoge diferentes historias humanas que Incertis ha conocido durante sus misiones como médico de emergencias.

El proyecto científico Ulysses ha incorporado la tecnología de Euskaltel para reforzar la monitorización de los microplásticos y la basura marina en el Golfo de Bizkaia. La iniciativa ha desplegado 240 dispositivos y ha sumado a diez clubes de remo a una fórmula de ciencia ciudadana que aprovecha sus entrenamientos habituales para recopilar información sobre la contaminación del litoral. La incorporación de Euskaltel se ha presentado este lunes en el Bizkaia Euskaltel Digital Center. Han participado Arantza Atutxa, diputada foral de Medio Natural y Agricultura; Luz Usamentiaga, presidenta de Euskaltel; Bernard Seco, director de Ulysses, y María C. Uyarra, investigadora de AZTI. El proyecto está impulsado por la Fundación Data for Science y cuenta, entre otros colaboradores, con el Gobierno Vasco, la Diputación Foral de Bizkaia, Fundación Elecnor y AZTI. El remo, convertido en herramienta científica Durante sus entrenamientos, diez clubes de remo utilizan dispositivos móviles con tecnología 5G aportados por Euskaltel. El sistema permite geolocalizar los recorridos en los que se toman las muestras y conocer con mayor precisión dónde aparecen los microplásticos y qué tipologías se encuentran en diferentes puntos de los estuarios. AZTI ha validado para esta nueva fase el método empleado anteriormente en "Surfing for Science" y lo ha adaptado bajo la denominación "Rowing for Science". Los bateles y trainerillas pasan así a convertirse en plataformas de observación durante su actividad habitual. Las primeras pruebas piloto se han realizado con una embarcación de Isuntza antes de extender el sistema al resto de clubes. María C. Uyarra ha explicado que el objetivo es "transformar los datos en conocimiento que permita anticipar dónde se acumulan los residuos y diseñar medidas más eficaces para limpiar la basura en el mar". La incorporación de los clubes permite además multiplicar los puntos de observación repartidos por la costa vasca. 240 dispositivos a la deriva El proyecto no se limita a las zonas próximas a la costa. Ulysses ha desplegado junto a AZTI 240 dispositivos de madera en mar abierto: 120 denominados Travellers, equipados con geolocalización por satélite, y otros 120 Wooden, cuya recuperación depende de la colaboración ciudadana. El propósito es estudiar cómo se desplazan y dónde terminan acumulándose los residuos. La actuación se integra también en la campaña oceanográfica Juvena, liderada por AZTI desde 2003 en el Golfo de Bizkaia. Y se dedica, entre otros objetivos, a evaluar el estado de la anchoa juvenil y las condiciones del ecosistema marino. Datos en tiempo real gracias al 5G Euskaltel aporta al proyecto su infraestructura de conectividad para transmitir y localizar los datos recopilados. La compañía ha señalado que dispone de cobertura 5G para el 97% de la población vasca y que su red de fibra alcanza 1,25 millones de hogares y negocios en 251 municipios. Luz Usamentiaga ha destacado que "la tecnología tiene que estar al servicio de las personas y de la protección del entorno". Según la presidenta de Euskaltel, la participación en Ulysses permite utilizar las capacidades de conectividad y digitalización para generar conocimiento científico sobre el medio marino. Ulysses busca generar conocimiento sobre los ecosistemas fluviales y marinos, impulsar la ciencia ciudadana y aumentar la sensibilización sobre la conservación. El proyecto aborda además la basura marina y ribereña mediante la recopilación de datos y combina la investigación con educación marina, divulgación, acción social y economía circular.

El Museo Bellas Artes de Bilbao ha presentado este viernes el proyecto "La búsqueda del comienzo", un homenaje a Plácido Arango, coleccionista y mecenas vinculado tanto a la pinacoteca bilbaína como al Museo del Prado que forma parte del programa inaugural confeccionado para su reapertura, prevista este lunes. La primera selección de obras ha sido instalada en el espacio de la ampliación BBKmuseoa y la presentación ha contado con la presencia de familiares del mecenas, encabezados por Maite Arango; la vicelehendakari primera y consejera de Cultura y Política Lingüística, y presidenta del Patronato del Museo de Bellas Artes de Bilbao, Ibone Bengoetxea; la diputada general de Bizkaia, Elixabete Etxanobe; el alcalde de Bilbao, Juan Mari Aburto; el director del museo, Miguel Zugaza; y el presidente de la Fundación BBK, Unai Rementeria. Tal y como ha explicado la hija del homenajeado, durante los próximos cuatro años, la propuesta irá incorporando al recorrido más de un centenar de obras de la colección, junto a préstamos de las principales instituciones museísticas internacionales para conformar distintos itinerarios expositivos por las salas del edificio antiguo con espíritu de continuidad. Tras agradecer a las instituciones y al propio Zugaza su empeño en el proyecto, Maite Arango ha afirmado que para la familia "es una emoción enorme presentar en un momento tan especial para el museo este reconocimiento a nuestro padre y a su trayectoria como coleccionista, pero también a la pasión por el arte de tantas personas e instituciones que compartieron con él esa afición". Arango ha recordado que Zugaza les propuso "una exposición homenaje que planteara un juego pero serio, una especie de cadáver exquisito y una forma de mostrar sus intereses coleccionistas y de relacionarlos de los amigos e instituciones con los que compartió su vida en torno al arte". Tal y como ha explicado, la propuesta les convenció y han puesto en sus manos "las obras que conservamos de la colección original para un viaje de búsqueda y descubrimiento de cuatro años donde reunir las obras que atesoró, las que deseó y no pudo conseguir y las que fueron suyas y de las que se desprendió". Tras asegurar que Zugaza había llevado a cabo "un cuidadoso trabajo de comisario", ha subrayado que ha logrado "un montaje sensible y cómplice con la memoria de Plácido Arango en el que épocas, temas y formas se mezclan para que lo que cuente sea la calidad del arte". Las salas irán rotando hasta 2030, de modo que "cada vez se podrán ver obras distintas y nuevos diálogos entre ellas, por lo que invito a los visitantes a venir más de una vez porque cada visita será distinta". El reconocimiento se articula en torno a la figura de Plácido Arango (Tampico, México, 1931-Madrid, 2020), y la iniciativa toma nombre de un escrito de Octavio Paz (Ciudad de México, 1914-1988), compatriota y amigo de Arango. La búsqueda del comienzo alude así a "una voluntad de búsqueda apasionada en la que convergen el origen y el porvenir". PRIMERA SELECCIÓN En esta primera presentación destacan entre la selección obras maestras del arte español, con referentes como Pedro de Campaña, El Greco, Ribera, Zurbarán, Van der Hamen, Murillo, Antonio de Pereda Goya, Fortuny o Zuloaga. La escultura monumental contemporánea tiene su propio espacio y extiende el proyecto hasta las plazas de acceso al museo -con obras de Pablo Palazuelo y Cristina Iglesias-, el nuevo Atrio Arriaga -donde cuelga el 'Homenaje a Calder' de Eduardo Chillida- y la terraza de escultura al aire libre, que alberga 'África', de Anthony Caro. Frente a esa dimensión pública de su escultura, ha explicado Zugaza, "las cinco salas del edificio antiguo ofrecen una aproximación más privada a su colección de pintura antigua, moderna y contemporánea". En esta primera presentación destacan entre la selección obras maestras del arte español, con referentes como Pedro de Campaña, El Greco, Ribera, Zurbarán, Van der Hamen, Murillo, Antonio de Pereda Goya, Fortuny o Zuloaga. El arte moderno y contemporáneo conduce también al arte español, con Joan Miró y Antoni Tápies acompañados por una visión internacional gracias a los ejemplos de Kees van Dongen, Albert Gleizes, Germaine Richier, Jean Dubuffet, Andy Warhol y John Chamberlain, entre otros. A las excepcionales piezas de la colección Arango, cedidas ahora por la familia, y a las donadas en vida a museos y colecciones, se suman otras obras invitadas que pertenecen a colecciones e instituciones con las que Plácido Arango compartió amistad e intereses coleccionistas. OBRAS INVITADAS Entre las obras donadas por Arango a otras instituciones, que también forman parte de la muestra, se exponen piezas de artistas como Darío de Regoyos o Herrera 'El Mozo', además, préstamos de museos y colecciones norteamericanos con los que Arango tuvo especial relación. Entre ellas sobresalen una pieza procedente del Metropolitan Museum de Nueva York, del que Arango fue patrono, que cede el lienzo 'Santa Catalina de Alejandría en prisión', de Paolo Veronese; o del San Diego Museum of Art, de Juan Sánchez Cotán, considerada obra cumbre del género de la naturaleza muerta en el arte español, uno de los principales intereses coleccionistas de Arango. A su vez, el 'Retrato de una niña' de Velázquez, prestado por la Hispanic Society de Nueva York, da testimonio de los anhelos coleccionistas que quedaron sin cumplir. También se han sumado al homenaje a Arango una obra de Antonio de Pereda, y otra de la artista venezolana Gego, procedente de la colección de Patricia Phelps de Cisneros, amiga del mecenas, quien la ha donado recientemente al Museo de Bellas Artes de Bilbao, en memoria del que fuera su amigo. Finalmente, la propia familia Arango ha contribuido también al proyecto con obras de Bartolomé Esteban Murillo, Francisco de Goya, Diego Rivera, Frida Khalo, Joan Miró, Louise Bourgeois, Germaine Richier y Cristina Iglesias. En su intervención, la vicelehendakari Ibone Bengoetxea ha asegurado que tanto el proyecto de ampliación del museo como el homenaje a Arango son fruto de una mezcla de "generosidad y de confianza", por parte de quienes con sus donaciones han confiado en el museo bilbaíno como de las instituciones que lo sustentan. El presidente de Fundación BBK, Unai Rementeria, ha destacado que la entidad está orgullosa de tomar parte en el proyecto de ampliación porque servirá para "mejorar el servicio" que el museo ofrece a sus visitantes y también responde al objetivo de BBK de que "la cultura sirva para transformar la sociedad con un modelo de cultura accesible que sea de todos, como este nuevo espacio BBK", que permitirá a la entidad "albergar a más visitantes".

Euskal Espeleo Laguntza ha preparado para este sábado un amplio simulacro de rescate subterráneo en la Torca de Txomin, en Karrantza, donde los participantes tienen que afrontar la evacuación de un supuesto herido situado a unos 190 metros de profundidad. El ejercicio permite entrenar una operación que, en una emergencia real, exige planificación, coordinación, numerosos especialistas y muchas horas de trabajo. Hasta 80 o 90 personas en un gran rescate Iñaki Fernández "Teio", miembro del equipo de coordinación de Euskal Espeleolaguntza, ha explicado que este tipo de operaciones necesita mucha preparación previa. Los equipos deben mantenerse formados y coordinados, pero también hay que organizar el material, la alimentación, el transporte y los lugares de descanso. En los rescates de mayor magnitud pueden intervenir entre 80 y 90 personas. Cuando el accidente se produce a gran profundidad o lejos de la entrada de una cavidad, la intervención requiere técnicas de rescate vertical, grandes porteos y numerosos efectivos. Junto a los espeleólogos participan bomberos, Protección Civil y los servicios de emergencias, que también aportan medios específicos para mantener las comunicaciones entre el interior y el exterior. A 190 metros bajo tierra El simulacro de Karrantza sitúa al supuesto herido a unos 190 metros de profundidad. Teio Fernández ha señalado que cavidades de 200 o incluso 300 metros entran dentro de un nivel medio-alto en Euskadi. La elegida para el ejercicio recibe además visitas de grupos de espeleología de diferentes puntos del Estado, por lo que el entrenamiento sirve también para conocer y preparar el terreno ante un posible accidente real. Para comprender la dimensión del ejercicio, el espeleólogo ha establecido una comparación: la Torre Iberdrola mide alrededor de 150 metros. La cavidad supera esa referencia y presenta diferentes pozos y tramos verticales. Para desplazar una camilla hacen falta personas que tiren de ella, otras que actúen como contrapeso y sistemas de retención e izado. El rescate puede comenzar muchas horas después del accidente Uno de los principales problemas es el tiempo. Fernández ha explicado que, en un accidente profundo, entre el suceso, el aviso y la llegada de los primeros grupos de rescate pueden pasar 10 o 12 horas. Después hay que preparar la cavidad e instalar los sistemas necesarios para efectuar la extracción vertical. La evacuación propiamente dicha puede ser mucho más rápida. Según ha detallado, una camilla situada a unos 200 metros podría llegar al exterior en dos o tres horas una vez que todo está preparado. "Pero prepararlo todo es lo que lleva más tiempo", ha explicado. Evitar que los rescatadores se conviertan en víctimas La seguridad de quienes participan es otra de las prioridades. Los responsables tienen que controlar cuánto tiempo lleva trabajando cada grupo, dónde se encuentra la camilla y en qué punto están los médicos para organizar los relevos. Mantener a personas trabajando durante periodos excesivos incrementaría el riesgo de sufrir un nuevo accidente. Teio Fernández  ha insistido en que el mayor temor es precisamente que un integrante del dispositivo resulte herido durante la operación: "Tú vas a rescatar a una persona y no queremos un reaccidente". Los integrantes de Euskal Espeleolaguntza son voluntarios y su experiencia en largas exploraciones bajo tierra resulta especialmente importante en intervenciones de estas características. Sin GPS ni cobertura dentro de una cueva La tecnología habitual tampoco funciona igual bajo tierra. Ni el GPS ni el teléfono móvil ofrecen normalmente cobertura dentro de una cavidad. Sin embargo, llevarlos sigue siendo importante porque permiten realizar la llamada de emergencia desde la entrada y proporcionar información precisa sobre el incidente. Dejar material o una mochila en la boca de la cueva también puede facilitar posteriormente el trabajo de los equipos de búsqueda. Las comunicaciones subterráneas han avanzado con sistemas específicos. Frente al antiguo cable telefónico desplegado por la cavidad, actualmente existen equipos capaces de comunicarse a través de la propia roca, con distancias que pueden alcanzar aproximadamente un kilómetro en roca caliza. De esta manera, un transmisor puede acompañar a la camilla mientras otro permanece en la entrada y conecta posteriormente con los servicios de emergencias. Imágenes del herido desde las profundidades Los equipos también han experimentado con nuevas soluciones. Fernández  ha recordado un simulacro realizado hace un par de años en Larra, donde bomberos navarros han probado un sistema que combina un módem situado junto a la camilla, una conexión por cable hasta la entrada y Starlink para transmitir la información al puesto de control. El sistema permite recibir imágenes de la persona accidentada desde el exterior. Un equipo médico puede observar así las heridas o fracturas y orientar a los rescatadores sobre cómo manipular al paciente, evitar nuevos daños o administrar determinada medicación mientras continúa la evacuación.

Ekologistak Martxan ha reclamado a la Diputación Foral de Bizkaia que retire la caza de la oferta de deporte escolar, al considerar que esta actividad es incompatible con una educación basada en el respeto a los animales y la protección de niños y adolescentes. Su portavoz, Andrés Illana, ha explicado en Radio Popular los motivos que han llevado al colectivo ecologista a presentar esta denuncia. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. Perros de caza y cetrería en la oferta Según ha explicado Illana, la propuesta incorporada hasta ahora al deporte escolar está relacionada con perros de caza y actividades de cetrería. El portavoz de Ekologistak Martxan considera que presentar estas prácticas únicamente a través del contacto de los menores con perros o aves rapaces no muestra lo que implica realmente la actividad cinegética. “Meter la caza como una actividad para niñas, niños y adolescentes nos parece una atrocidad”, ha señalado Illana, que ha defendido otras formas de acercamiento de los menores a la fauna, como la observación de animales en su entorno natural. El portavoz también ha cuestionado que se enseñe a los escolares el papel de los perros de caza o las aves utilizadas en cetrería sin explicar el objetivo final de estas prácticas. En su opinión, existe una diferencia importante entre observar estos animales y conocer cómo participan realmente en una jornada de caza. La falta de relevo generacional Ekologistak Martxan también ha relacionado esta incorporación al deporte escolar con la falta de relevo generacional en la caza. Illana ha asegurado que las personas más jóvenes optan cada vez más por otras actividades cuando acuden al medio natural. “Les gusta el senderismo, les gusta pasear sin más o hacer deporte de otras características, pero no la caza”, ha indicado. El portavoz considera que acercar estas actividades a los centros educativos puede responder a un intento de despertar el interés por la práctica cinegética entre nuevos públicos. Piden conocer los informes que avalan la actividad Una de las principales demandas planteadas por el colectivo se dirige directamente a la Diputación Foral de Bizkaia. Ekologistak Martxan quiere conocer qué criterios técnicos o educativos han respaldado la inclusión de estas actividades en el programa. “Nos gustaría que nos explicasen qué técnicos han firmado o qué documento técnico hay que nos diga que eso es bueno para la educación de las niñas, de los niños y de los adolescentes”, ha afirmado Illana. El colectivo también ha pedido aclaraciones sobre los posibles beneficios educativos de la iniciativa. Su portavoz ha planteado qué aporta esta actividad al bienestar y a la formación de los menores y en qué documentación se ha basado la Diputación para incorporarla al deporte escolar.

Las mamografías realizadas para el cribado del cáncer de mama pueden ofrecer información que va mucho más allá de la detección precoz de un tumor. Osakidetza ha desarrollado un proyecto que busca aprovechar estas pruebas habituales para identificar también señales asociadas a un mayor riesgo cardiovascular en las mujeres. El radiólogo Jesús Guzmán Revuelta, de la OSI Barakaldo-Sestao, ha explicado cómo funciona esta iniciativa y qué papel tiene la inteligencia artificial. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. La misma mamografía de siempre No es necesario realizar una prueba diferente. Guzmán Revuelta ha explicado que se utiliza la mamografía rutinaria que ya se realiza en el cribado de cáncer de mama. Los radiólogos pueden encontrar en esas imágenes otros signos de interés que hasta ahora no forman parte de un circuito asistencial sistemático. "La mamografía rutinaria de toda la vida, sencilla, la misma de siempre", ha señalado el especialista. La novedad reside en utilizar esa infraestructura ya existente y aplicar herramientas que permitan llevar esta detección a un número mucho mayor de mujeres. Calcificaciones que pueden funcionar como una señal de alerta ¿Y qué encuentran los especialistas en una mamografía para hablar de riesgo cardiovascular? El radiólogo ha explicado que pueden aparecer calcificaciones en las arterias mamarias, depósitos visibles en la imagen que se relacionan con un incremento del riesgo cardiovascular. Dependiendo de su severidad y extensión, su presencia puede llegar a asociarse, según ha explicado Guzmán Revuelta, con un riesgo hasta tres veces superior de sufrir un evento cardiovascular mayor en diez años. El especialista ha pedido, sin embargo, evitar interpretaciones alarmistas. Estas calcificaciones aparecen en un porcentaje reducido de las mujeres examinadas. Ha situado esa cifra alrededor del 6% y ha estimado que podrían detectarse hasta unas 8.000 mujeres al año en Euskadi, de las que alrededor de 3.000 podrían presentar un riesgo mayor. Una alerta, no un diagnóstico Guzmán Revuelta ha insistido en que una imagen de este tipo no supone por sí sola un diagnóstico cardiovascular. La mamografía funciona como una posible señal de alerta que debe pasar después por la valoración clínica de los profesionales sanitarios. "Esto es una foto, hace falta el filtro del médico, el filtro clínico, siempre, como siempre en medicina", ha explicado. El objetivo es poder identificar antes a determinadas pacientes y valorar sus factores de riesgo antes de que aparezca un problema cardiovascular. Aprovechar un cribado que ya existe El planteamiento permite utilizar una infraestructura sanitaria que ya llega periódicamente a miles de mujeres. "No estamos haciendo una campaña nueva, estamos aprovechando lo que ya tenemos", ha resumido el radiólogo. De esta manera, una prueba diseñada inicialmente para detectar precozmente el cáncer de mama puede convertirse también en una oportunidad para identificar mujeres asintomáticas con riesgo cardiovascular. El especialista también ha señalado que existen factores tradicionales que los médicos ya tienen en cuenta, como el colesterol, la hipertensión, la diabetes o el tabaquismo, pero algunas mujeres pueden no presentar estos indicadores clásicos y mantener otros factores de riesgo que pasan inadvertidos. La inteligencia artificial permite analizar miles de pruebas La inteligencia artificial desempeña un papel central en el proyecto. Guzmán Revuelta ha explicado que un radiólogo puede detectar individualmente estas señales y avisar al médico de una paciente, pero ese procedimiento resulta difícil de extender a todas las mamografías que se realizan. "Lo que queremos es que efectivamente llegue a cuantas más mujeres mejor", ha afirmado. La inteligencia artificial permite realizar un primer filtrado de las imágenes y localizar aquellas mamografías en las que aparecen signos que merecen una revisión más detallada. La decisión continúa en manos de los profesionales El especialista ha recalcado que la inteligencia artificial no diagnostica. Su función consiste en generar una alerta que después revisa el radiólogo y que puede conducir a una valoración posterior por parte del médico. "La IA no diagnostica nada, es el radiólogo el que al final va a estar ahí", ha explicado. El circuito plantea que la mujer continúe realizándose su mamografía habitual y que, si aparece una señal relacionada con el riesgo cardiovascular, pueda ser derivada para estudiar su situación y decidir si son necesarias nuevas pruebas o medidas preventivas. Guzmán Revuelta ha señalado que el proyecto continúa validándose con mujeres de Euskadi y ha defendido la importancia de dar a conocer esta posibilidad entre la población. El objetivo de los investigadores es que este tipo de análisis pueda integrarse en el futuro en un circuito que permita trasladar las alertas detectadas a los profesionales encargados de valorar el riesgo cardiovascular de cada paciente.

Una nueva tendencia difundida a través de las redes sociales ha llevado al extremo la búsqueda de atractivo físico. Se conoce como “pheromone maxxing” y quienes la practican reducen o eliminan las duchas, el champú, el desodorante y los perfumes con la creencia de que conservar el olor corporal natural puede aumentar su capacidad de seducción. May Madrazo ha analizado este fenómeno en EgunON Magazine y ha salido a las calles de Bilbao para conocer qué opinan los jóvenes. De las feromonas animales a una tendencia viral Las feromonas son señales químicas que desempeñan funciones de comunicación en numerosas especies animales. Abejas, felinos y otros animales las utilizan para transmitir información, marcar territorio o intervenir en procesos relacionados con la reproducción. El “pheromone maxxing” ha trasladado esta idea al ser humano y la ha convertido en una tendencia de internet. Sus defensores sostienen que evitar productos perfumados y reducir la higiene permite conservar un supuesto olor natural capaz de incrementar el atractivo. Algunos vídeos llegan a recomendar no utilizar desodorante, no lavar la ropa o las sábanas y espaciar las duchas. La base científica, sin embargo, no está demostrada. La existencia y el funcionamiento de feromonas humanas comparables a las de otros animales continúan siendo objeto de investigación y no existen pruebas de que dejar de ducharse haga a una persona más atractiva. Una nueva rama de la obsesión por mejorar el físico La tendencia se enmarca en el denominado “looksmaxxing”, un fenómeno de internet que reúne prácticas dirigidas a maximizar el atractivo físico. Algunas son convencionales, mientras que otras han llegado a extremos cuestionados o desacreditados. En el caso del “pheromone maxxing”, el argumento pasa por prescindir del champú, el desodorante o la colonia para evitar que estos productos oculten el olor corporal. En las redes circulan mensajes como "deja de bañarte", "nunca laves las sábanas de tu cama" o "nunca laves tu ropa". Los jóvenes de Bilbao responden Hemos trasladado el debate a las calles de Bilbao y las respuestas recogidas han mostrado un rechazo prácticamente generalizado. Entre los chicos entrevistados se han escuchado expresiones como "me parece una gilipollez", "es muy antihigiénico" o "ducharse todos los días es obligatorio, 100%". Uno de los jóvenes ha apuntado además a la búsqueda de notoriedad en las redes como posible explicación: "Yo creo que es para llamar la atención y tener más visitas y ya está". Otro ha relacionado estos contenidos con las dificultades para ligar y ha señalado que algunos chicos "buscan cualquier forma para conseguir lo que ellos quieran". Las chicas entrevistadas tampoco han mostrado demasiado entusiasmo por esta nueva estrategia de seducción. Una de ellas la ha calificado como "una guarrada absoluta", mientras otra ha cuestionado directamente que alguien pueda resultar más atractivo por oler mal. Ninguna de las participantes consultadas se ha mostrado dispuesta a salir con un chico que deje de ducharse deliberadamente para intentar ligar. Y también se ha puesto de manifiesto un cierto "tufillo machista" en esta moda, ya que a las chicas se las exige siempre ir de punta en blanco. Una diferencia llamativa en los algoritmos El reportaje también ha detectado una circunstancia curiosa. Los chicos consultados conocían más la tendencia que las chicas y algunos ya habían visto vídeos sobre ella en TikTok o Instagram. Las jóvenes entrevistadas, por el contrario, han asegurado mayoritariamente que nunca habían oído hablar del fenómeno. A partir de las respuestas recogidas, se ha planteado que los sistemas de recomendación de las plataformas pueden estar dirigiendo este contenido especialmente hacia usuarios varones jóvenes. Higiene y convivencia Durante el programa también se ha puesto el foco en que la higiene no afecta únicamente a quien decide prescindir de ella. Los entrevistados han hablado de la convivencia en espacios públicos, aulas, gimnasios o viviendas y del impacto que puede tener un olor corporal intenso sobre las personas que comparten esos lugares. En nuestro wassap 688 88 77 88  los oyentes también han aportado su opinión. Uno de ellos ha rebautizado con humor la tendencia como "farmear peste", mientras otro ha recordado que la falta de higiene no es exclusiva de los hombres. Entre bromas sobre el "olor a tigre", la ropa húmeda y las colonias utilizadas para enmascarar olores, el debate ha llegado hasta una hipotética presentación familiar de un "novio tigre".  

La Fundación Mapfre y la Universidad de Navarra presentan el estudio ‘Dieta, pantallas y síntomas de TDAH en la infancia. Resultados del Proyecto SENDO, un trastorno que afecta ya entre el 5 y 7% de los niños en España. Los hábitos cotidianos tienen un peso importante en la salud infantil. El estudio ha analizado la relación entre el tiempo de exposición a las pantallas, el consumo de alimentos ultraprocesados y diferentes indicadores de salud psicoemocional y conducta en menores. Entre sus principales resultados, los investigadores han observado que superar las dos horas diarias de pantallas se asocia con el doble de probabilidad de obtener un resultado positivo en un cuestionario utilizado como cribado de posibles síntomas de TDAH. Más de mil menores en seguimiento La pediatra Nerea Martín Calvo, doctora en Investigación en Medicina Aplicada y profesora titular de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra ha explicado en EgunOn Magazine,  que SENDO es un proyecto de investigación que comenzó en 2015 y en el que participan más de mil niños. La línea centrada específicamente en salud psicoemocional y conducta ha comenzado en 2024. El proyecto analiza diferentes aspectos del estilo de vida que pueden modificarse y estudia su posible impacto sobre la salud y el crecimiento infantil. Dos horas de pantallas y un dato que requiere matices Uno de los resultados más destacados afecta al uso de dispositivos. Los investigadores han comprobado que los niños que pasan más de dos horas diarias frente a las pantallas presentan el doble de probabilidad de puntuar positivamente en una escala empleada como primer cribado para detectar posibles casos de TDAH. Martín Calvo ha insistido, sin embargo, en que este resultado no significa que las pantallas provoquen TDAH. El cuestionario empleado por pediatras y psiquiatras permite detectar menores que necesitan una evaluación más profunda, pero no establece por sí solo un diagnóstico. El trastorno por déficit de atención e hiperactividad afecta aproximadamente a entre el 5% y el 7% de los niños y tiene consecuencias que pueden extenderse al ámbito familiar, escolar y social. Ultraprocesados y salud psicoemocional La investigación también ha encontrado una relación entre un mayor consumo de alimentos ultraprocesados y peores resultados en escalas que evalúan hiperactividad, falta de atención, relaciones con otros menores y conducta prosocial. La especialista ha explicado que existen diferentes hipótesis para interpretar esta asociación. Una de ellas apunta a los cambios que una alimentación con pocos productos frescos y abundantes ultraprocesados puede generar en la microbiota intestinal, relacionada con la producción de neurotransmisores y otras señales con efectos sobre el cerebro. Otra posibilidad estudiada es la neuroinflamación, vinculada a la activación del sistema inmunitario y a procesos inflamatorios que pueden alterar determinadas formas de señalización cerebral. Una de cada tres calorías procede de ultraprocesados Los propios datos de SENDO reflejan además un consumo elevado. Entre los menores participantes, alrededor del 37% de las calorías diarias procede de alimentos ultraprocesados. Es aproximadamente una de cada tres calorías ingeridas durante la jornada. Martín Calvo ha señalado que este es precisamente uno de los aspectos menos saludables detectados en la cohorte del estudio. Las familias participantes presentan, en general, una especial preocupación por la salud y muestran buenos hábitos en cuestiones como el ejercicio físico, el sueño o la utilización de pantallas, pero el consumo de ultraprocesados continúa siendo elevado. La investigadora también ha advertido de que los datos relacionados con las pantallas deben interpretarse teniendo en cuenta esta característica. Los participantes de SENDO no constituyen una muestra completamente representativa del conjunto de la población española, ya que son familias que han decidido participar voluntariamente y suelen estar especialmente concienciadas con los hábitos saludables. Poner el foco en lo que se puede cambiar La pediatra ha defendido la necesidad de incorporar tanto la alimentación como los hábitos digitales a la valoración global del bienestar infantil. Frente a factores sobre los que las familias no pueden actuar, como la carga genética, considera especialmente importante prestar atención a aquellos comportamientos cotidianos que sí pueden modificarse. En este sentido, ha destacado que una conducta excepcional tiene mucho menos peso que aquello que se repite todos los días. El problema aparece cuando lo que una familia considera ocasional acaba convirtiéndose en una práctica frecuente. Martín Calvo ha explicado que esta situación aparece habitualmente en consulta con los ultraprocesados: algunas familias aseguran consumirlos solo de vez en cuando, pero al analizar con mayor detalle sus rutinas se descubre que esa frecuencia es mucho mayor de lo que inicialmente perciben. Recuperar el placer de comer saludable La especialista también ha puesto el foco en la dificultad de competir con alimentos diseñados para resultar especialmente atractivos y capaces de activar los circuitos de recompensa. Por ello, ha defendido la importancia de recuperar el componente placentero de una alimentación saludable. El objetivo no pasa únicamente por restringir determinados productos, sino también por conseguir que niños y adultos vuelvan a disfrutar de alimentos frescos y preparaciones saludables. Una buena alimentación, ha señalado, también puede proporcionar satisfacción y contribuir al bienestar. Uno de cada cuatro niños tiene exceso de peso Durante la entrevista también se ha abordado la situación de la obesidad infantil. Martín Calvo ha indicado que las cifras se han mantenido relativamente estables durante los últimos años, aunque continúan situadas en niveles muy elevados: aproximadamente uno de cada cuatro niños presenta sobrepeso u obesidad. Más allá del peso corporal, la pediatra ha advertido del impacto que esta situación tiene sobre la vida diaria de los menores. Puede dificultar determinadas actividades físicas, afectar a sus relaciones sociales e incluso favorecer situaciones de burla. Además, algunas enfermedades tradicionalmente asociadas a la edad adulta están comenzando a detectarse en edades cada vez más tempranas. Entre ellas se encuentran la hipertensión, el hígado graso, la diabetes tipo 2 o la aterosclerosis. Martín Calvo ha señalado que esta aparición temprana de complicaciones implica que algunos menores están desarrollando durante la infancia problemas de salud que anteriormente se observaban principalmente en adultos. La prevención pasa, por tanto, por actuar desde edades tempranas sobre aquellos hábitos cotidianos que las familias sí tienen capacidad de modificar. La doctora Martín Calvo ha concluído que estos resultados muestran la importancia de incorporar la alimentación y los hábitos digitales a una valoración integral del bienestar infantil, sin culpabilizar a las familias”. Ha matizado que a partir de aquí, el objetivo es replicar estos resultados, mejorar la medición objetiva de los hábitos y estudiar si modificar estas exposiciones produce cambios en los síntomas.

Una combinación de arcillas y aceites esenciales puede convertirse en una alternativa a los antibióticos utilizados frente a determinadas bacterias que afectan a los cultivos. Cástor Salgado, investigador del CSIC en el Instituto de Cerámica y Vidrio, ha explicado cómo han desarrollado una formulación que permite mantener durante más tiempo estos aceites sobre las hojas de las plantas y proporcionarles propiedades antimicrobianas. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. De las defensas de las plantas a una arcilla protectora Los aceites esenciales son compuestos volátiles que las propias plantas generan como mecanismo de defensa. El equipo investigador ha aprovechado esas propiedades para fijarlos en minerales arcillosos como la bentonita o la sepiolita, materiales caracterizados por su capacidad de absorción. "Nosotros lo que hacemos es aprovechar esos aceites para fijarlos en materiales arcillosos", ha explicado Salgado. Posteriormente, esos minerales pueden aplicarse sobre las hojas para proporcionar a las plantas una propiedad antimicrobiana. La arcilla permite además resolver uno de los problemas que presentan los aceites esenciales. Si se aplican directamente en estado líquido, "en pocas horas se evaporaría, se volatiliza". Con esta formulación, los investigadores han conseguido prolongar su presencia sobre la superficie de las hojas entre 10 y 14 días. Frente al fuego bacteriano Esta mayor duración proporciona a la planta más mecanismos de protección frente a determinadas bacterias. Salgado ha mencionado específicamente la Erwinia amylovora, causante del denominado fuego bacteriano, una enfermedad que afecta a árboles frutales. La aplicación tampoco requiere cubrir físicamente la planta con una capa gruesa de arcilla. El producto se ha formulado como un polvo fino que puede mezclarse con agua. "Eso luego se aplicaría con un esprayado, mediante pulverización", ha explicado el investigador. Una alternativa a los antibióticos El objetivo es disponer de otra herramienta frente al uso de antibióticos en agricultura. Salgado ha recordado que uno de los problemas de estos tratamientos es que las bacterias generan resistencias y los antibióticos terminan perdiendo eficacia. "No es tanto que los antibióticos pasen a nosotros a través de los alimentos", ha aclarado, ya que esta cuestión está controlada por las agencias alimentarias. La investigación busca disponer de diferentes opciones: "Es importante tener alternativas para no fijar el tiro a un solo objetivo". El investigador ha descrito la propuesta como una alternativa natural y ha señalado que los productos utilizados son de grado alimentario. Según los estudios que han realizado hasta ahora, resultan "bastante inocuos, tanto para la planta como para la tierra". Productos naturales, pero con límites Salgado también ha introducido una precisión al hablar de la seguridad de los componentes. Que tengan un origen natural no significa que puedan utilizarse sin atender a las cantidades. "Como todo, en su determinada concentración hay unos límites, como con cualquier producto", ha advertido. Los investigadores han trabajado con productos derivados o utilizados en alimentación y que, en principio, pueden ingerirse. El desarrollo busca así combinar la capacidad antimicrobiana de los aceites esenciales con un soporte que prolongue su presencia en la planta. Un proceso pensado para poder crecer Uno de los objetivos del Instituto de Cerámica y Vidrio ha sido evitar un procedimiento de fabricación excesivamente complejo que dificulte trasladar posteriormente la investigación a una escala mayor. El proceso actual se ha simplificado considerablemente. Salgado ha explicado que el mezclado puede realizarse incluso con una amasadora de pan convencional y posteriormente se aplica un tratamiento de secado para obtener la morfología y el tamaño de partícula buscados. "Es un procedimiento muy sencillo", ha señalado. Además, no emplean disolventes orgánicos, sino agua, lo que facilita el proceso de elaboración. El siguiente paso: buscar empresas La investigación se encuentra ahora precisamente ante el reto de trasladar el producto fuera del laboratorio. El equipo ha comenzado a buscar colaboraciones con empresas interesadas en esta tecnología. "Disponemos de una patente, de varias publicaciones científicas y nuestro objetivo sería que esto pueda llegar al mercado", ha explicado Salgado. La posible consideración del producto como ecológico todavía es una cuestión pendiente de evaluación, ya que tendría que cumplir los correspondientes requisitos. El trabajo se ha desarrollado desde el Instituto de Cerámica y Vidrio del CSIC, dedicado a investigar materiales cerámicos y basados en vidrio para diferentes aplicaciones. Salgado ha explicado que sus líneas abarcan desde materiales estructurales y ópticos hasta aplicaciones relacionadas con la conducción eléctrica o los biomateriales.

Vivir más años ya no es el único objetivo. El reto es llegar a mayores con autonomía y calidad de vida. La doctora Naiara Fernández, presidenta de la sección de Gerontología de la Academia de Ciencias Médicas de Bilbao y directora asistencial de IMQ Igurco, ha explicado algunas de las claves para conseguirlo: mantenerse activo, trabajar la fuerza y el equilibrio, cuidar las relaciones sociales y prestar atención a la alimentación. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. Vivimos más, pero queremos vivir mejor Fernández ha recordado que envejecer no sucede de un día para otro, sino que es un proceso en el que siempre existe margen para introducir cambios. "Cualquier momento es bueno para tomar la decisión de cambiar y de mejorar", ha señalado. La preocupación se centra ahora en conseguir que los años ganados sean también años de autonomía. Según los datos comentados durante la entrevista, la esperanza de vida sin discapacidad se sitúa 13 años por debajo de la esperanza de vida en el caso de las mujeres, mientras que entre los hombres la diferencia ronda los diez años. Fernández ha advertido de que la dependencia puede limitar la vida cotidiana, favorecer el aislamiento y reducir la participación social. Fuerza tres o cuatro veces por semana Uno de los mensajes más claros de la geriatra se ha referido al ejercicio de fuerza. Ante la idea de que se haya convertido simplemente en una tendencia, Fernández ha sido tajante: "No es moda. Es evidencia científica". La especialista ha recomendado realizar ejercicio de fuerza "entre tres o cuatro veces por semana a una intensidad moderada o alta", aunque ha explicado que lo más beneficioso es combinarlo con equilibrio y resistencia cardiovascular. Es lo que ha denominado ejercicio multicomponente, dirigido a mantener músculo y hueso en las mejores condiciones posibles. Y hacer fuerza no significa necesariamente acudir a un gimnasio. Subir escaleras en lugar de utilizar el ascensor, levantarse de una silla haciendo sentadillas o determinadas tareas domésticas también pueden contribuir. "Limpiar cristales es un ejercicio de fuerza", ha puesto como ejemplo. Caminar está muy bien, pero se puede añadir algo más Fernández ha valorado también el hábito de caminar y ha destacado las posibilidades que ofrece una ciudad como Bilbao. Aumentar el ritmo del paseo permite trabajar más la resistencia cardiovascular y añadir intensidad al ejercicio. A ello se suma la posibilidad de caminar al aire libre y convertir la actividad física en una ocasión para relacionarse con otras personas. "Socializamos", ha destacado la doctora al referirse a esos encuentros para pasear por la ciudad. Una caída es una señal que conviene estudiar Otro de los pilares de un envejecimiento saludable es el equilibrio. Fernández ha advertido de la importancia de analizar las circunstancias cuando una persona mayor ha sufrido una caída. "Cada caída es una oportunidad para evitar la siguiente", ha explicado. La doctora ha recomendado consultar con el médico de cabecera y estudiar qué ha ocurrido. También ha mencionado actividades como el taichí o el pilates, sobre las que existen estudios favorables por su capacidad para mejorar el equilibrio y reducir las caídas a largo plazo. Que el dolor no nos deje en casa El dolor crónico es frecuente conforme envejecen las articulaciones, los huesos y los músculos. Sin embargo, Fernández ha defendido que el objetivo debe ser impedir que ese dolor termine paralizando la vida de quien lo padece. "Que ese dolor no nos pare", ha resumido. La idea es aprender estrategias para minimizarlo y sobrellevarlo, evitando que impida salir a comprar, encontrarse con amigos o mantener las actividades habituales. "Para vivir bien hay que vivir acompañado" La soledad no deseada ha ocupado también una parte importante de la conversación. Fernández ha señalado que sus efectos no se limitan al terreno emocional, sino que pueden trasladarse también a la salud física. "La persona que vive en soledad también se deja de cuidar", ha explicado. Por ello, ha defendido la necesidad de generar nuevas relaciones cuando cambian las estructuras familiares o se pierde parte del entorno social. "Para vivir bien hay que vivir acompañado", ha afirmado. Nuevas amistades, experiencias y relaciones dentro de la comunidad pueden contribuir a un envejecimiento más saludable. Los abuelos no tienen la obligación de cuidar a los nietos La doctora ha pedido además respetar la autonomía de las personas mayores y evitar comportamientos paternalistas. Una cuestión que se ha trasladado durante la entrevista al cuidado de los nietos, una responsabilidad que muchas familias dan por hecha. Fernández ha considerado "totalmente injusto" convertir ese cuidado en una tarea obligatoria. Compartir tiempo con los nietos puede generar ilusión y satisfacción, pero la situación cambia cuando se transforma en una obligación o cuando una negativa provoca una reacción negativa de la familia. Proteínas para mantener el músculo A la hora de añadir un consejo más para envejecer mejor, Fernández no ha dudado: "Proteínas". La doctora ha explicado que el músculo necesita proteínas y ha recomendado mantenerlas en la dieta, especialmente cuando existe alguna enfermedad crónica. También ha defendido evitar dietas restrictivas. Los hidratos de carbono son necesarios, los dulces deben consumirse de forma muy esporádica y las proteínas y verduras deben tener presencia diaria. Fernández ha destacado en este sentido el papel de la dieta mediterránea. Una charla en la Biblioteca Bidebarrieta Estas cuestiones forman parte de la jornada sobre envejecimiento que se ha programado para este jueves 1 de octubre a las 18:30 horas en la Biblioteca Bidebarrieta de Bilbao. El encuentro aborda el envejecimiento saludable, el dolor y la importancia de las relaciones sociales durante esta etapa de la vida. Fernández ha insistido especialmente en preservar durante el mayor tiempo posible la capacidad de tomar decisiones propias. "Nos gusta estar tomando las decisiones y siendo autónomos cuanto más tiempo", ha señalado. Un trabajo que, según ha explicado, requiere un recorrido prolongado para ganar "terreno a la dependencia" y a favor de la calidad de vida.

Magnesio, creatina, vitamina D, probióticos… Los suplementos han ganado espacio en las redes sociales y también en los armarios de muchas casas. Pero ¿realmente los necesitamos? Elisa Escorihuela, farmacéutica y nutricionista clínica, ha analizado qué dice la evidencia científica y ha advertido de los riesgos de consumir estos productos sin conocer previamente las necesidades de nuestro organismo. La especialista acaba de publicar Los suplementos a debate, una guía con la que ha tratado de separar evidencia, expectativas y tendencias. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. Primero, saber si existe una carencia Escorihuela ha puesto como ejemplo la vitamina D. Cuando una analítica detecta unos niveles bajos y un médico prescribe la suplementación, existe una razón concreta para tomarla. El problema aparece cuando se consume sin haber pasado "por el filtro, ni de un análisis, ni de un médico". La especialista ha recomendado comprobar las posibles carencias cuando existen sospechas. "Todo tiene que ser conociendo cómo está tu cuerpo", ha explicado. De lo contrario, ha advertido con humor, en algunas ocasiones podemos estar consumiendo algo "para hacer un pis un poquito más caro". El magnesio: no todo sirve para lo mismo Uno de los suplementos que más protagonismo ha adquirido es el magnesio. Escorihuela ha señalado que no existe una deficiencia generalizada clara y, sin embargo, se ha convertido en "el rey de los minerales" por sus ventas. Pero hablar simplemente de magnesio es insuficiente. La experta ha explicado que la evidencia cambia dependiendo de la forma utilizada y del objetivo. Ha señalado, por ejemplo, que determinadas formas se han empleado tradicionalmente contra el estreñimiento y ha hablado de evidencia científica en el uso del citrato de magnesio para las migrañas. En este último caso, ha advertido de que las cantidades necesarias deben estar pautadas por un médico. El suplemento no siempre es inocuo Que un producto pueda comprarse fácilmente no significa que carezca de efectos sobre el organismo. "La suplementación se trata de sustancias que realmente son activas en nuestro organismo", ha recordado Escorihuela. Por eso ha pedido tener en cuenta posibles patologías, problemas de absorción, medicamentos e interacciones. "El reel que estás viendo en Instagram que te lo está recomendando no te lo va a preguntar y el bote tampoco te lo va a preguntar", ha advertido. Incluso el efecto placebo puede hacer que una persona perciba una mejoría. Escorihuela no ha rechazado esa posibilidad, pero ha introducido una condición importante: "El efecto placebo es fantástico, es maravilloso. Eso sí, que no te cueste una inflamación en el hígado". ¿Y qué ocurre con la creatina? La creatina ha servido para explicar otro de los objetivos del libro: evitar respuestas absolutas. Escorihuela ha contado que para escribirlo ha tratado de desprenderse de sus propias preferencias profesionales y analizar metaanálisis y revisiones sistemáticas que reúnen diferentes investigaciones. Ese trabajo le ha hecho modificar incluso algunas de sus propias opiniones. La experta ha explicado que la creatina acumula más de 20 años de investigación y que existe evidencia en determinados casos relacionados con la masa muscular. También ha señalado resultados en personas mayores con problemas como pérdidas de memoria, diferenciando estos casos de una persona sana que busca otros efectos relacionados con el ejercicio. "Dentro de un sí y un no también hay un abanico de grises súper interesante", ha resumido. No todos los estudios pesan igual Escorihuela también ha llamado la atención sobre el sesgo a la hora de interpretar la ciencia. Una persona puede sentirse atraída por aquellos estudios que confirman lo que ya pensaba previamente, algo que también puede suceder entre profesionales. Por ello, ha defendido revisar el conjunto de las investigaciones y observar incluso quién ha financiado cada trabajo. "Hay estudios que son súper favorables y, si tú miras la letrita pequeña, están financiados por la propia casa que produce el suplemento", ha explicado. Para la autora, es necesario analizar "la ciencia, la financiación y el beneficio" que puede aportar realmente cada producto. Tomarlos "por si acaso" no garantiza nada Utilizar suplementos como una especie de seguro para el futuro tampoco convence a la especialista. Escorihuela ha denominado esta idea "la póliza del suplemento": consumirlos ahora pensando que servirán para garantizar una vejez más saludable. "La mayoría de los suplementos que tienen evidencia científica tienen evidencia científica en aquellos casos de las personas que tienen una carencia o que tienen una patología determinada", ha explicado. En personas sanas, ha añadido, muchos no producen el efecto esperado porque no existe nada que corregir. Los probióticos tampoco son todos iguales Algo parecido sucede con los probióticos. Escorihuela ha defendido que la base de una buena salud deben ser los hábitos y ha cuestionado la utilidad de recurrir a estos productos mientras se mantiene una alimentación que perjudica la microbiota intestinal. Además, ha rechazado hablar de los probióticos como si todos fueran equivalentes. "Cada uno tiene su nombre, su apellido, su DNI. Funciona para una cosa", ha explicado. En determinadas circunstancias concretas pueden tener sentido, pero no como una solución general para cualquier persona y situación. Cuidarse no significa llenar la cocina de botes La presión alrededor de los suplementos afecta especialmente, según ha explicado Escorihuela, a mujeres en etapas como la perimenopausia y la menopausia. La especialista ha detectado entre sus pacientes la sensación de que no tomar determinados productos equivale a descuidar la propia salud. Frente a ese mensaje, ha enumerado otros hábitos: acudir al ginecólogo, realizar las revisiones, hacer ejercicio físico diariamente, cuidar la alimentación e intentar reducir el estrés. "Eso es ser precavido, eso es cuidar de ti, no meter cada vez más frascos en la cocina", ha afirmado. En Los suplementos a debate, Escorihuela ha analizado distintos productos recurriendo a metaanálisis y revisiones sistemáticas para valorar la evidencia disponible y sus diferentes grados. La farmacéutica y nutricionista ha resumido el planteamiento que atraviesa el libro en una idea: "Menos cápsulas, más criterio".

La rapidez del día a día, las preocupaciones y el exceso de noticias negativas pueden hacer que pasemos por alto aquello que sí tenemos. Marina Caballero, de La Casa de Marina, ha puesto el foco en la gratitud, la amabilidad y la necesidad de aprender a valorar los pequeños detalles cotidianos. "Cuando agradeces es porque estás viendo el regalo que te da alguien o algo y cuando te quejas estás viendo aquello que no tienes", ha explicado. Mirar lo que tenemos y no solo lo que falta Caballero ha señalado que las personas tendemos a centrar la atención en aquello que nos falta o no ha salido como esperábamos. Frente a esa tendencia, propone cambiar el foco hacia lo que funciona y reconocer incluso los esfuerzos cotidianos, aunque el resultado no haya sido perfecto. La especialista también ha reivindicado la amabilidad en una sociedad en la que muchas veces vivimos con demasiada prisa. Pararse, observar los detalles, mirar a otras personas y escuchar son gestos que, según ha explicado, pueden modificar nuestra manera de afrontar cada jornada. Agradecer también cuando las cosas van mal Practicar la gratitud resulta especialmente complicado cuando atravesamos una pérdida o un problema. Precisamente en esos momentos, Caballero ha planteado buscar pequeños elementos que permitan sentirse afortunado: "Una sonrisa, el tener una cama", o recordar lo que una persona que ya no está nos ha aportado mientras ha formado parte de nuestra vida. También ha recomendado recuperar el contacto con la naturaleza, los animales o los pequeños momentos del presente. "Cualquier momento es bueno para ser feliz", ha señalado, antes de plantear una pregunta que resume buena parte de su reflexión: "¿A quién alimentas?". Para Caballero, aquello a lo que dedicamos nuestra atención termina ocupando más espacio: la queja o la gratitud. "Cuanto más te quejas, más quejas vienen" Caballero ha defendido que resulta útil terminar el día preguntándose qué nos llevamos de lo vivido, incluso cuando hemos atravesado dificultades. "¿Qué es lo que me llevo de este día?", ha planteado. Su propuesta pasa por buscar aquello que podemos rescatar de cada experiencia y educar la mirada hacia los aspectos positivos que también permanecen presentes. Esta forma de trabajar el equilibrio emocional forma parte de la actividad que desarrolla en La Casa de Marina y en Aguamarina, en Deusto. También tenéis aquí sus vías de contacto para conocer su trabajo: el teléfono 699 322 232 y el correo info@retiroymeditacion.com.

La amistad puede sobrevivir a la distancia, a los caminos diferentes e incluso a esos sentimientos incómodos que aparecen cuando dos personas se comparan. Malena Alterio ha reflexionado sobre todos esos matices con motivo de la llegada al Teatro Arriaga de La vida extraordinaria, la obra escrita y dirigida por Mariano Tenconi Blanco que protagoniza junto a Carmen Ruiz. La actriz ha explicado que la función habla de dos amigas que se han conocido desde niñas y que, a lo largo de sus vidas, "se han ido encontrando y reencontrando y reeligiendo". La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. "Quien tiene una amiga verdadera tiene dos vidas" Alterio ha destacado el lugar que puede ocupar una amistad sólida a lo largo de los años. "La amistad, cuando es sólida, verdadera y perdura a lo largo del tiempo, a veces de maneras incomprensibles, porque cada amistad tiene sus reglas y sus maneras, es fundamental a veces como para seguir adelante en las vidas", ha señalado. Esa idea atraviesa La vida extraordinaria, donde las protagonistas han seguido caminos muy diferentes. Una se ha marchado a la ciudad y otra se ha quedado en el pueblo, pero ambas han decidido mantener su vínculo. Alterio ha rescatado una de las frases de su personaje: "Quien tiene una amiga verdadera tiene dos vidas". "Vivimos también a través de las vidas de nuestros amigos, y son dos vidas en una", ha añadido. La amistad también tiene zonas incómodas La actriz tampoco ha presentado la amistad como una relación idealizada. Durante la conversación se ha hablado de la comparación, la competición o la envidia que pueden aparecer entre personas muy cercanas. Alterio ha recordado que "somos humanos" y ha apuntado que compararse con quienes tenemos alrededor puede resultar dañino cuando no se hace de una manera sana. En la obra, la distancia tampoco ha roto el vínculo entre las dos protagonistas. Las cartas, la literatura y la poesía han permitido que continúen sabiendo la una de la otra. Las dos escriben, comparten sus textos y mantienen una relación que va evolucionando mientras sus respectivas vidas toman direcciones diferentes. Una obra que mantiene activo al espectador Alterio ha explicado que uno de los elementos que más le atraen del montaje es su propia construcción teatral. "Lo más chulo de este texto es que es un texto que hace que el espectador esté en activo", ha afirmado. La función no sigue una estructura convencional de principio, conflicto y resolución, sino que va saltando entre diferentes formas de contar esa amistad. La segunda parte incorpora grandes monólogos en los que ambas protagonistas van relatando sus historias. El personaje de Alterio vive una infidelidad, mientras que el interpretado por Carmen Ruiz se enamora de un hombre que no le corresponde. Todo ello se mezcla con literatura, poesía y música en directo, con piano y violín acompañando la representación. Intensidad, pero también mucho humor Aunque la historia aborda cuestiones profundas, Alterio ha insistido en que La vida extraordinaria no se convierte en un drama permanente. "Hay intensidad, pero hay mucho humor", ha asegurado. La actriz ha descrito a Mariano Tenconi Blanco como una persona "muy divertida" a la que le gusta reírse incluso de sí misma. Ese planteamiento permite que las situaciones más dramáticas aparezcan atravesadas por el juego teatral. "Hay intensidad, pero en su justa medida", ha explicado Alterio, antes de destacar la respuesta del público: "La gente se lo pasa a pipa". El azar y el misterio de estar vivos La obra también ha llevado la conversación hacia el azar, la ciencia y la dimensión filosófica de la existencia. Alterio ha considerado que ciencia y filosofía son complementarias y se ha detenido en la enorme sucesión de casualidades necesaria para que dos personas coincidan en un momento concreto. "Fíjate todo lo que ha tenido que pasar para que estemos ahora tú y yo aquí hablando", ha señalado la actriz al pensar en generaciones y generaciones de antepasados. Una mirada al carácter azaroso y misterioso de la vida que también forma parte del universo de La vida extraordinaria. Malena Alterio y Carmen Ruiz han llevado esta historia de amistad al Teatro Arriaga, donde la representación está programada los días 1, 2 y 3. "Allí estaremos, os esperamos con los brazos abiertos", ha avanzado Alterio durante su conversación en Radio Popular-Herri Irratia.

La crisis de la vivienda ha vuelto a ocupar el centro del debate tras los últimos desahucios y las movilizaciones que se han producido en diferentes puntos del Estado. Manex Lassa, miembro del Sindicato Socialista de Vivienda de Bilbao, ha analizado en Radio Popular-Herri Irratia una situación que, según ha señalado, está alcanzando "un punto insostenible" y afecta especialmente a la clase trabajadora. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine. El peso de los fondos de inversión Lassa ha situado a los fondos de inversión y otros agentes especulativos como una parte importante del problema. En su opinión, la compra de edificios completos para posteriormente elevar los alquileres ha contribuido a agravar una crisis que considera mucho más amplia. "Los fondos buitres, las diferentes empresas, fondos de inversión y todo tipo de agentes especulativos son una parte muy importante del problema", ha explicado. También ha criticado el papel de las instituciones, a las que ha acusado de favorecer en determinados casos la llegada de inversiones vinculadas al negocio inmobiliario. El representante del sindicato ha puesto como ejemplo Zorrotzaurre, donde, según se ha señalado durante la entrevista, se han desarrollado iniciativas para atraer capital destinado a la adquisición y posterior alquiler de viviendas. "Las medidas son muy limitadas" Ante la posibilidad de nuevas medidas institucionales sobre vivienda, Lassa ha preferido esperar a conocer su contenido, aunque ha mostrado poca confianza en las políticas aplicadas hasta ahora. "Las actuales políticas institucionales no abordan las causas estructurales de la crisis y al final son muy limitadas", ha afirmado. El sindicato considera que buena parte de las iniciativas adoptadas han funcionado como "pequeños parches" y no han modificado las bases del actual modelo inmobiliario. La vivienda como derecho Durante la conversación también se ha abordado la situación de los pequeños propietarios y el temor a que una mayor regulación pueda reducir la oferta de alquiler. Para el Sindicato Socialista de Vivienda, sin embargo, ese debate no constituye el núcleo del problema. Lassa ha defendido que la cuestión fundamental reside en que la vivienda funciona actualmente como una mercancía con la que se puede obtener beneficio. "Pensamos que la vivienda tiene que ser un derecho garantizado como es la educación o la sanidad y tiene que ser asequible en cualquier circunstancia de situación vital", ha señalado. Tres ejes para cambiar el modelo El Sindicato Socialista de Vivienda ha presentado recientemente una propuesta para avanzar hacia un sistema socializado de vivienda articulado en tres líneas principales. La organización ha planteado la expropiación de viviendas que se encuentren en manos de grandes propietarios y agentes especulativos, la prohibición estricta del uso especulativo de los inmuebles y una planificación de la vivienda basada en las necesidades sociales, frente a la regulación exclusivamente mercantil. "Las viviendas al final son para vivir y no para sacar beneficio económico", ha resumido Lassa. Desahucios también en Euskal Herria La entrevista ha repasado además otros conflictos abiertos, entre ellos la situación de un bloque adquirido por un fondo estadounidense en Erandio, donde viven alrededor de 150 familias y algunas ya han recibido cartas relacionadas con posibles desahucios. Lassa ha señalado que estos casos no son aislados y ha asegurado que durante el pasado curso político se han registrado 3,6 desahucios diarios en Euskal Herria, una cifra que ha utilizado para subrayar la dimensión del problema. Asamblea popular en Bilbo El Sindicato Socialista de Vivienda ha convocado para este viernes 2 de octubre asambleas populares en las cuatro capitales de Euskal Herria. En Bilbo, la cita tendrá lugar a las 19:00 horas en la Plaza Santiago. La organización pretende que estos encuentros sirvan como espacios de reunión tanto para las personas que ya participan en movilizaciones relacionadas con la vivienda como para quienes quieran acercarse a conocer sus propuestas y reivindicaciones.

Hay relaciones que no terminan por una discusión, una traición o un gran conflicto. En ocasiones simplemente aparece la necesidad de tomar distancia. Marina Caballero ha abordado en su espacio de La Casa de Marina por qué nos cuesta alejarnos de determinadas personas, cómo afrontar la culpa y cuándo dejar de estar siempre disponibles puede convertirse en una forma de autocuidado. Cuando una relación deja de ser recíproca Caballero ha explicado que las relaciones cambian y que no siempre ambas personas evolucionan en la misma dirección. A veces una de ellas continúa buscando el contacto mientras la otra ya no siente esa conexión. En esos casos, considera importante aprender a cerrar etapas y aceptar que determinados vínculos han cumplido su recorrido. Una de las señales puede aparecer cuando la relación deja de ser recíproca. "Cuando tú estás viendo que la otra persona no corresponde a lo que tú le das y da poquito, entonces es bueno decir adiós aunque te rompa el corazón", ha señalado. Mantener constantemente el papel de quien escucha, ayuda o sostiene al otro puede acabar convirtiendo la relación en un vínculo desequilibrado. Alejarse no significa que haya ocurrido algo grave Tomar distancia tampoco requiere necesariamente que exista un culpable. "A veces no hace falta que alguien nos haya hecho algo terrible para que necesitemos alejarnos", ha explicado Marina Caballero. Las personas cambian y pueden necesitar silencio, espacio y tiempo para escucharse a sí mismas. El problema aparece cuando esa necesidad provoca sentimiento de culpa. Caballero ha señalado que tendemos a asociar el afecto con una disponibilidad permanente. "Confundimos a veces el amor con estar siempre disponibles", ha advertido. Por eso, quien decide distanciarse puede llegar a pensar que se está comportando como una mala amistad o una mala persona. "Necesito estar conmigo" ¿Cómo se puede tomar distancia sin provocar un enfrentamiento? Caballero propone empezar por una expresión sencilla: "Necesito estar conmigo, necesito tiempo a solas". A partir de ahí, plantea dejar de estar disponible para todo, establecer límites y reducir progresivamente el ritmo de la relación. "No necesitas montar una guerra para irte alejando poco a poco", ha afirmado. La especialista invita a no forzar una cercanía que ya no se siente y extiende esta reflexión más allá de las relaciones personales: también puede ocurrir con un trabajo o incluso con ideas familiares con las que ya no nos identificamos. Elegir el propio camino Para Marina Caballero, aprender a poner límites está relacionado con recuperar la capacidad de decidir qué queremos mantener en nuestra vida. La necesidad permanente de recibir la aprobación de otras personas puede llevarnos, según ha explicado, a permanecer en situaciones en las que ya no nos encontramos bien. La propuesta pasa por buscar un espacio en el que poder escucharse y asumir la responsabilidad sobre las propias decisiones. En La Casa de Marina y en el gabinete Aguamarina de Deusto acompañan procesos relacionados con el cierre de etapas y con situaciones que generan sufrimiento.

El desahucio previsto para este lunes en una vivienda social de Avenida del Ferrocarril 30, en Bilbao, ha quedado suspendido en el último momento. Olga Barciela, una bilbaína de 68 años que se encontraba bajo amenaza de lanzamiento, ha podido permanecer en la vivienda después de que el juzgado haya comunicado la suspensión. Imanol Arnaiz, de la plataforma Kaleratzerik Ez!, ha celebrado una decisión que permite ahora intentar negociar una salida a una situación que califica de especialmente complicada. Un desahucio comunicado el 10 de septiembre Olga ha explicado que recibió la comunicación del desahucio el pasado 10 de septiembre, con el lanzamiento fijado para este día 28. La afectada asegura que ha afrontado estas últimas jornadas prácticamente sin dormir y preparando una furgoneta ante la posibilidad de tener que abandonar el inmueble. "He estado preparándome para lo peor", ha relatado. La suspensión ha llegado después de que se haya presentado un recurso. Según Olga, en un primer momento la respuesta ha sido negativa, pero finalmente el lanzamiento ha quedado paralizado. "Estaba rezando para que salga lo mejor. Para que salga la suspensión. Para que no sea un descalabro más grande", ha explicado. Una vivienda en Basauri que no puede habitar La situación tiene su origen años atrás. Olga es propietaria de un piso en Basauri que ha alquilado cuando residía en Asturias. Según ha relatado, una lesión le ha impedido trabajar y la necesidad económica le ha llevado a poner en alquiler una vivienda que inicialmente no quería arrendar. Cuando ha necesitado regresar, los inquilinos han dejado de pagar. Olga cifra en unos 20 meses el periodo sin abonar el alquiler y asegura que, cuando finalmente han abandonado el inmueble, lo han dejado gravemente deteriorado. "Cuando digo destrozada, es reventada", ha insistido. La afectada asegura que existe un informe de Sanidad que acredita condiciones de insalubridad e inhabitabilidad y describe la presencia de chinches y cucarachas, además de numerosos desperfectos. El presupuesto para reparar la vivienda ronda, según los cálculos aportados durante la entrevista, los 48.000 euros. "Tengo una casa en el papel" Este inmueble se ha convertido en uno de los principales obstáculos de su situación administrativa. "Si tienes una casa, tengo una casa en el papel, pero en la realidad no tengo una casa", ha resumido Olga. Además de no poder residir en ella, continúa afrontando gastos vinculados a la propiedad. Olga ha accedido a una vivienda de Viviendas Municipales de Bilbao después de solicitar el reconocimiento de su situación de vulnerabilidad. El contrato se ha establecido inicialmente por ocho meses, un periodo calculado en función del tiempo estimado para resolver el procedimiento relacionado con su vivienda de Basauri. Sin embargo, el proceso judicial se ha prolongado y Olga sostiene que todavía no ha recuperado el dinero necesario para rehabilitar su piso. Problemas económicos y de salud A esta situación se han añadido problemas de salud. Olga ha explicado que ha pasado por una operación relacionada con el aparato digestivo y que necesita mantener una alimentación y unas condiciones de vida adecuadas. "Yo en este momento de mi vida estoy vulnerable, muy vulnerable, no solo económicamente, sino también de salud", ha señalado. También reconoce que ha acumulado recibos pendientes. Según ha relatado, en algunas ocasiones ha tenido que devolver pagos para poder afrontar el coste de su medicación y posteriormente ingresar parte de las cantidades adeudadas. Imanol Arnaiz ha explicado que Kaleratzerik Ez! ha solicitado una reunión presencial con Viviendas Municipales y que, al no conseguirla, la plataforma ha presentado un escrito en el que ha expuesto las circunstancias económicas y sanitarias de Olga. La suspensión permite, a juicio de Arnaiz, afrontar ahora la negociación en mejores condiciones porque la afectada continúa en la vivienda. Otros casos de desahucio pendientes La suspensión del lanzamiento de Olga no es el único caso que mantiene movilizada a Kaleratzerik Ez!. Imanol Arnaiz ha explicado que la plataforma está pendiente de una familia con graves problemas de salud: la mujer necesita acudir al hospital tres días por semana durante cinco horas por problemas renales, mientras que su marido arrastra una lesión en la columna que le dificulta trabajar. La pareja tiene además un hijo de 18 años que estudia y acumula deudas con el alquiler. Según Arnaiz, después de entregar dos mensualidades en efectivo para mostrar su voluntad de pago, el propietario habría recurrido a una empresa de desokupación que, según denuncia la plataforma, ha acudido a la vivienda, les ha amenazado e insultado y les ha presionado para que firmaran su salida del piso en un plazo de 15 días. El caso se encuentra actualmente en vía judicial. Más de dos años en un albergue con cuatro menores Arnaiz también ha denunciado la situación de una familia con cuatro hijos menores que lleva más de dos años alojada en un albergue. Según ha explicado el representante de Kaleratzerik Ez!, la plataforma se ha reunido con el Ayuntamiento de Bilbao para solicitar una vivienda de alquiler social, pero asegura que no ha obtenido una solución. Arnaiz ha señalado que desde la administración se ha argumentado, entre otras cuestiones, la dificultad para encontrar un inmueble adecuado para una familia numerosa y el hecho de que la familia no haya llegado al albergue después de un desahucio, sino tras abandonar una vivienda que compartía con otra familia con hijos. La plataforma sostiene que no tienen garantizada una vivienda y cuestiona que una familia con cuatro menores pueda permanecer durante tanto tiempo en un alojamiento de estas características.      

La abogada experta en Derecho de Familia Ivone Corcuera confirma un aumento de las consultas tras las vacaciones, pero descarta que unas semanas de convivencia veraniega sean por sí solas la causa de las rupturas. Septiembre tiene fama de ser uno de los meses de los divorcios. El regreso de las vacaciones, la vuelta a la rutina y una convivencia más intensa durante el verano aparecen habitualmente como explicaciones. Ivone Corcuera, abogada bilbaína experta en Derecho de Familia, ha confirmado que en estas fechas aumentan las consultas, aunque ha matizado el tópico: las parejas que llegan al despacho suelen arrastrar una crisis anterior. Más consultas, pero no divorcios repentinos "Septiembre es un mes de grandes decisiones", ha explicado Corcuera. El aumento de la convivencia durante las vacaciones y la sensación de comenzar una nueva etapa después del verano pueden llevar a quienes ya atraviesan dificultades a plantearse seriamente su futuro en pareja. Sin embargo, entre la primera consulta y el inicio de un procedimiento puede pasar uno o dos meses. "Empiezan tímidamente", ha señalado la abogada, porque una decisión de esta magnitud requiere seguridad y muchas personas primero quieren conocer cómo quedaría su situación y cuáles son sus opciones. El verano puede sacar problemas a la superficie Pasar más tiempo juntos también puede hacer visibles cuestiones que durante el resto del año quedan escondidas entre el trabajo, el colegio y las obligaciones cotidianas. Las rutinas permiten, según Corcuera, que determinados problemas "se vayan aparcando". Cuando la actividad se detiene durante las vacaciones, algunas parejas toman mayor conciencia de ellos. La experta rechaza, sin embargo, la idea de que una pareja que funciona con normalidad se rompa simplemente por pasar las vacaciones junta o por discutir sobre el cuidado de los hijos. Las discusiones pueden sacar a la superficie otros conflictos previos y, especialmente, determinadas formas de relacionarse: "Hay gente que discute con mucha agresividad o con faltas de respeto o con desprecio hacia el otro o la otra". Más divorcios después de los 50 Otro fenómeno que Corcuera sí ha percibido en su despacho es el aumento de las rupturas en edades más avanzadas. De hecho, ha asegurado que entre los expedientes que tiene abiertos actualmente hay muy pocos de menores de 50 años. La crianza de los hijos puede haber concentrado durante años buena parte de la vida de una pareja. Cuando estos crecen o se independizan, algunas personas descubren que la relación se ha quedado sin otros espacios compartidos. "Ahora mismo la gente a los 50 o a los 55 no está por la labor de sostener una vida en pareja que no le llene", ha explicado. Mutuo acuerdo frente a divorcio contencioso En cuanto a los trámites, la diferencia entre alcanzar un acuerdo o acudir a un procedimiento contencioso resulta determinante. Corcuera ha explicado que la mayoría de los divorcios que atiende son de mutuo acuerdo y pueden resolverse con relativa rapidez. Como ejemplo, ha citado un procedimiento reciente que ha quedado cerrado, incluida la sentencia, en un mes y medio. La situación cambia considerablemente cuando existe conflicto. "Si es un divorcio contencioso, se tarda mucho", ha advertido. La abogada apunta a la saturación de los juzgados y, cuando existen hijos menores, a la carga de trabajo de los equipos encargados de realizar las valoraciones psicosociales. "Hay poco personal y muchos asuntos". Evitar que cada desacuerdo termine en el juzgado Corcuera también ha advertido de una excesiva judicialización de algunos conflictos familiares. Considera importante intentar mediar y evitar llevar ante el juez discusiones que difícilmente van a obtener el resultado buscado. Además de contribuir a atascar los juzgados, un procedimiento largo aumenta la tensión en familias que, pese a la separación, necesitan seguir relacionándose. Cuando existen hijos en común, las exparejas continúan teniendo que mantener contacto y tomar decisiones durante años. Septiembre, además, supone una carga especialmente intensa para los propios despachos. A las nuevas consultas se suman las resoluciones y notificaciones judiciales acumuladas durante agosto. Corcuera ha explicado que buena parte de ellas llega durante las primeras semanas del mes y obliga a revisar trámites, recursos y plazos mientras continúa la atención habitual a los clientes.      

El Museo de Bellas Artes de Bilbao ha presentado una nueva mirada a sus fondos antes de la reapertura de sus espacios renovados. La propuesta reúne más de 630 obras y permite recorrer buena parte de la historia de la colección, desde el arte antiguo hasta la creación contemporánea, mientras el museo ultima la ampliación Agravitas. La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine Una colección atravesada por nuevas miradas La exposición Bildu(emak) incorpora además una atención especial a las mujeres artistas. Obras contemporáneas dialogan con piezas de otros periodos, incluso en salas dedicadas a épocas históricas en las que la presencia de creadoras ha sido mucho menor. La vicelehendakari primera y consejera de Cultura y Política Lingüística, Ibone Bengoetxea, ha destacado el trabajo desarrollado por el equipo del museo, desde las personas responsables del comisariado hasta quienes se encargan de la restauración de las piezas. Bengoetxea ha señalado que la reapertura supone mucho más que recuperar unas salas. "El museo se desnuda, quita su ropaje y nos enseña su columna vertebral", ha expresado durante la presentación. El nuevo recorrido plantea el museo como un espacio para mirar, aprender, conversar y formular nuevas preguntas. Agravitas amplía el espacio del museo La transformación del Bellas Artes tiene como uno de sus grandes protagonistas a Agravitas, el proyecto de ampliación diseñado por Norman Foster y Luis María Uriarte. El museo incorpora más de 6.000 metros cuadrados y afronta una nueva etapa en la que conviven su colección histórica y los nuevos espacios dedicados al arte contemporáneo y de vanguardia. La reapertura ha permitido también incorporar alrededor de 150 nuevas obras, muchas de ellas procedentes de donaciones y que hasta ahora no se han mostrado al público. El asesor de Presidencia de Iberdrola y vocal del patronato del museo, Rafael Orbegozo, ha puesto precisamente el acento en la importancia de estas aportaciones. "Los fondos del museo son extraordinarios", ha afirmado, al tiempo que ha destacado la generosidad de las personas que han contribuido a construir la colección mediante sus donaciones. El museo físico y el digital se unen El director del Museo de Bellas Artes, Miguel Zugaza, ha explicado que esta nueva etapa también conecta las salas del museo con Arteder, su plataforma digital de conocimiento. Por primera vez, ambos proyectos se integran para que el público pueda ampliar desde la web la información disponible sobre las piezas expuestas. La reapertura oficial se celebra el 5 de octubre y el museo abre sus puertas al público el día 6. Norman Foster participa en la inauguración del nuevo espacio y, entre el 6 y el 13 de octubre, el acceso al Museo de Bellas Artes de Bilbao es gratuito.

El sector de los envases y embalajes alimentarios se ha reunido en el BIC Bizkaia Ezkerraldea de Barakaldo para analizar una transformación que va a afectar directamente a empresas y consumidores. La nueva normativa europea obliga a reducir residuos, buscar alternativas al plástico convencional y avanzar hacia envases más sostenibles, mientras la industria intenta mantener la seguridad de los alimentos y evitar que los cambios repercutan excesivamente en los precios. Del plástico convencional a los materiales compostables Hemos estado en el Cuarto encuentro para la Innovación en  Envases y Embalajes Alimentarios de Euskadi y hemos conocido algunas de las soluciones que las empresas ya están desarrollando nuevos materiales. Una compañía de Bizkaia ha mostrado, por ejemplo, films compostables de origen vegetal destinados al envasado de alimentos. Estos materiales no funcionan como el plástico convencional reciclable, sino que se biodegradan y pueden terminar en el contenedor marrón, junto a los residuos orgánicos. También se han presentado soluciones de cartón y cartoncillo destinadas a reducir la cantidad de material empleado en los envases de bebidas y alimentación, además de vasos reutilizables para fiestas y festivales. Uno de los fabricantes ha explicado que estos vasos pueden alcanzar unos 150 usos antes de ser retirados. Una normativa que mantiene en alerta al sector La directora de ELIKA, la Fundación Vasca para la Seguridad Alimentaria, es Arantxa Madariaga. Nos ha reconocido la complejidad del escenario regulatorio. Y lo ha resumido de forma directa: "Es un lío". Madariaga ha explicado que el reglamento europeo de envases y embalajes plantea numerosos objetivos hasta 2040 y obliga a la industria alimentaria a acometer una importante transformación. El problema está en encontrar alternativas que sean sostenibles pero que mantengan una de las funciones fundamentales de los envases: proteger los alimentos, garantizar la seguridad alimentaria y prolongar su vida útil. El reto de que lo sostenible no sea más caro La transición tampoco resulta sencilla desde el punto de vista económico. Existen materiales alternativos al plástico, pero algunos son más caros, y el sector busca evitar que este incremento termine trasladándose al precio que paga el consumidor. "El conseguir ese equilibrio entre utilizar esos envases mucho más sostenibles sin que eso redunde demasiado en el precio de los alimentos, pero tampoco perjudique a la cuenta de resultados de las empresas, es un reto importante", ha explicado Madariaga. La procedencia de las materias primas y la situación geopolítica añaden además nuevas incertidumbres para fabricantes y empresas alimentarias. Vuelve el sistema de devolución de botellas Uno de los cambios que puede resultar más visible para el consumidor es el regreso de los sistemas de devolución y retorno de envases, similares a los que ya funcionan en países del norte de Europa. El modelo permite entregar determinadas botellas o latas y recuperar a cambio una pequeña cantidad de dinero. Madariaga ha señalado que el sistema está en preparación y ha situado 2029 como una de las fechas que maneja la regulación europea. Para que funcione, ha destacado que también resulta necesario facilitar el proceso a los consumidores, ya que supone guardar los envases en casa, transportarlos y devolverlos posteriormente. Las monodosis de kétchup y mayonesa, en el punto de mira Entre los cambios que más pueden llamar la atención está el futuro de los pequeños sobres individuales utilizados habitualmente para el kétchup, la mayonesa y otras salsas. Preguntada por estos envases, Madariaga ha sido clara: "En principio van a desaparecer". La normativa pretende reducir tanto el número como el tamaño de los envases que circulan. La dificultad está en que estas pequeñas dosis también pueden ayudar a evitar el desperdicio alimentario, especialmente cuando una persona consume cantidades muy reducidas de un producto. "Lo que es bueno para una cosa es malo para otra", ha señalado la responsable de la Fundación Vasca para la Seguridad Alimentaria, que ha explicado que las monodosis se van a reducir porque cada pequeña porción lleva asociado un envase que posteriormente hay que gestionar. Del "reciclable" al "reciclado" El encuentro también ha puesto sobre la mesa otra diferencia importante para el consumidor: no es lo mismo comprar un envase reciclable que comprar uno fabricado con material reciclado. Durante la conexión se ha destacado que existe una amplia aceptación de los productos que pueden reciclarse, pero todavía falta demanda de envases que incorporan material ya reciclado. Algunas botellas empiezan a indicar expresamente que han sido fabricadas con plástico procedente de otros envases. La industria también ha mostrado soluciones que ya forman parte de la vida cotidiana, desde tapones unidos a las botellas hasta recipientes para comida preparada, embalajes de cartoncillo y vasos reutilizables. Los fabricantes continúan adaptando diseños, materiales y procesos productivos a las nuevas exigencias europeas.