Práctica de consciencia sensorial atendiendo al sentido del tacto.
Práctica de consciencia sensorial atendiendo al sentido del tacto. Despertamos la curiosidad ante...
30:01
Práctica de respiración Feldenkrais en silla (15´)
Práctica de respiración Feldenkrais en silla. A través del desarrollo de la atención al cuerpo...
14:59
Práctica de respiración completa (10´).
Práctica de yoga de respiración completa. En yoga se practica la respiración completa como una...
10:45
Práctica de respiración Feldenkrais en suelo (30´).
Práctica de Feldenkrais para liberar la respiración en el suelo. A través del desarrollo de la...
30:02
Práctica informal de mindfulness atendiendo al sonido (30´).
Práctica informal de mindfulness atendiendo al sentido del oído. Se trata de una práctica de...
30:07
Práctica de respiración circular (15´).
Técnica de relajación de la respiración circular. Es una técnica de relajación japonesa. Se...
15:09
Práctica de relax de Jacobson.
La práctica del relax de Jacobson nos permite reconocer de forma consciente cómo estamos...
29:41
Práctica de respiración cuadrada (10´).
Práctica de respiración cuadrada . Práctica de respiración que pretende alargar tiempos de...
10:12
Práctica de yoga de pie. A través de la práctica de yoga podemos generar estados de bienestar ,...
01:00:05
Práctica de relajación tumbado en el suelo (15´).
Práctica de relajación tumbado en el suelo. Para la consecución de un estado de tranquilidad y...
14:59
Práctica de mindfulness y compasión (30´).
Práctica formal de mindfulness y compasión. Se trata de una práctica de atención plena que busca...
30:00
Práctica de mindfulness del escáner corporal (30´).
Práctica formal de mindfulness de escáner corporal tumbado. Se trata de una práctica de atención...
32:51
Práctica de mindfulness de gratitud (40´).
Práctica de mindfulness de gratitud. Práctica formal de atención plena dirigida a aumentar el...
40:01
Práctica de mindfulness caminando (30´).
Práctica de mindfulness formal caminando. Se trata de una práctica de atención plena en...
30:00
Práctica de mindfulness y autocompasión(20´).
Práctica formal de mindfulness y autocompasión. Las prácticas de mindfulness y autocompasión nos...
20:01
Práctica de mindfulness atendiendo a la respiración(30´).
Práctica formal de mindfulness atendiendo a la respiración. Nos servimos de la respiración como...
29:57
Práctica de consciencia sensorial ponerse en pie.( 20´)
Práctica de consciencia sensorial: ponerse de pie. Utilizamos el movimiento consciente como una...
20:01
Práctica de la meditación de la montaña.( 30´)
Práctica de meditación de la montaña. Se trata de una práctica meditativa en la nos servimos de...
30:49
Escáner corporal de pie (20´).
Práctica de atención plena de escáner corporal de pie dirigida por Elena Hernández Rowland. Se...
12:33
Lo último de Mind and psychology
How to Scale Up Your Business
Episode
Miedos e inseguridades
Episode
