Elisa Del Risco Sanchez

consejos y estrategias para proteger nuestra salud mental y colaborar para que este confinamiento o encierro sea más llevadero.¿como? Primero entender y aceptar que quedarnos en casa es imprescindible, que forma parte de nuestra responsabilidad como ciudadanos y que estamos haciendo lo correcto y necesario, eso nos ayudará mucho a sobrellevar esta situación. Escucha los consejos y estrategias que te doy para sobrellevar mejor el aislamiento y sus consecuencias emocionales.