Podcast
Elisa Vibra la Vida
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sobre empoderarmiento y desarrollo personal. Dirigido sobre todo a mujeres que buscan pareja. Hablaremos de diferentes temas, todos ellos encaminados al conocimiento y mejora de nosotros mismos para sentirnos mejor.
sobre empoderarmiento y desarrollo personal. Dirigido sobre todo a mujeres que buscan pareja. Hablaremos de diferentes temas, todos ellos encaminados al conocimiento y mejora de nosotros mismos para sentirnos mejor.
Qué es el mindfulness y cómo puede ayudarte a encontrar pareja
Episode in
Elisa Vibra la Vida
En este capítulo hablo del mindfulness desde mi experiencia personal y explico algunos conceptos que a veces pueden inducirnos confusión. Descubrireis la importancia del mindfulness y lo sencilla que es su aplicación. Os explico una meditación de 3 minutos para que la practiqueis diariamente.
16:02
Cómo disfrutar de tu propia compañia
Episode in
Elisa Vibra la Vida
Hablamos del miedo a estar sola. Os ayudaré a perder este miedo y no solo eso, sino a disfrutar de la soledad, una habilidad útil tanto para introvertidos como extrovertidos. Os ofreceré un nuevo ejercicio para ir avanzando en tu desarrollo personal y acercandote más a tu objetivo de encontrar pareja.
14:03
¿Eres la protagonista de tu vida o eres una princesa esperando a que la rescaten?
Episode in
Elisa Vibra la Vida
Hablamos sobre qué es ser la protagonista de tu vida y qué implica. También exploramos los conceptos de vida activa y vida reactiva. Enfocado a encontrar pareja. Sugiero un ejercicio util para empezar a ser la protagonista de nuestra vida.
14:50
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La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated
Un podcafé para despertar
Aquí venimos a pensar con calma en un mundo que corre. Un Podcafé para Despertar mezcla cine, música, filosofía y vida diaria para encender preguntas simples con efectos profundos. Hablamos de bienestar emocional sin sermones: cómo entrenar la atención, cuidar el ánimo y elegir mejor cuando todo empuja al piloto automático. Aquí no hay VERDADES en mayúsculas; hay matices, un abanico amplio que evita totalizar y, por lo mismo, despolariza.
Sirve tu café, dale play y atrévete a despertar un poco más... un sorbo a la vez. Updated