Emma Zapatero - Píldoras MFN

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Emma Zapatero - Píldoras MFN

Por Emma Zapatero
En Emma Zapatero

162. Píldora Mindfulness 290722: sentir el vacío para trascenderlo

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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161. Píldora Mindfulness 150722: Atención a tus voces

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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160. Píldora Mindfulness 010722: Caminar con alegría y el equilibrio

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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159. Píldora Mindfulness 240622: Siente Suelta Sonríe

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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158. Píldora Mindfulness 170622: Presencia en el silencio

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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157. Píldora Mindfulness 100622: Meditación del lago

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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156. Píldora Mindfulness 030622: Todo está conectado

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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155. Píldora Mindfulness 270522: Tiempo de parar

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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154. Píldora Mindfulness 200522: discernir donde pongo el foco

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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153. Píldora Mindfulness para empezar el día de forma positiva 130522

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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152. Píldora Mindfulness 010422: Meditación de los 5 elementos

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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151. Píldora Mindfulness para soltar lo que ya no se sostiene 250322

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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150. Píldora Mindfulness 180322 - Meditación del corazón

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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149. Píldora Mindfulness 110322: Paz y calma, despliega tu gran angular

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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148. Píldora Mindfulness para afrontar y sostener el miedo 040322

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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147.Píldora Mindfulness 250222: Meditación de luz

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar...

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146. Píldora Mindfulness para observar nuestros diferentes cuerpos 110221

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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145. Píldora Mindfulness 040222: Meditación de la piedra

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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144. Píldora mindfulness para aquietar la mente 280122

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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143. Píldora mindfulness 210122: Conciencia Testigo

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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