Emoconciencia

Entrevista realizada a Miguel Ángel Pérez Ibarra, director del Instituto Emoconciencia, el pasado 14 de Febrero de 2020, en el programa "La Era de Acuario", en Radio Albolote. Se habla de la Técnica Emoconciencia y sus aplicaciones prácticas, de los conflictos emocionales, y de la Inteligencia y la Liberación Emocional en general. Miguel Ángel Pérez Ibarra Director Instituto Emoconciencia www.emoconciencia.com info@emoconciencia.com

El cambio define nuestras vidas, cada día que pasa, algo cambia en nosotros, aunque no tengamos conciencia de ello. Sin embargo, sólo el cambio consciente te lleva en la dirección correcta. Practicar nuevos patrones de conducta, salir de la zona de confort y, usar la incomodidad como palanca de cambio, te hará una persona mejor, pero sobre todo te transformará como ser humano. Y recuerda, tan sólo es una cuestión de práctica… ????

Probar algo nuevo es como sembrar una semilla, siempre crece algo… Hace unos semanas en consulta, tratando a una niña de 9 años, le decía que habitualmente practico meditación y, le pregunté ¿a ti te gustaría meditar? Ella resopló y dijo… “No, eso es muy difícil.”. Al terminar la sesión, pregunté a su madre y, me confirmó que la niña no había practicado nunca meditación ni nada parecido, pero que ella sí, y que le pareció muy difícil…

Emoconciencia es Inteligencia, Liberación y Conciencia Emocional… Hola, muchos de vosotros me habéis pedido una pequeña explicación de qué es Emoconciencia, sobre todo desde que el concepto se ha ido ampliando mucho a lo largo del tiempo. En el video hago un pequeño resumen de todo lo que abarca Emoconciencia, la técnica de liberación emocional, los cursos de formación, los talleres que explican su filosofía de trabajo para profesionales y público en general, etc. Confío en que la información expuesta os sea de utilidad, no dudéis en enviarnos vuestras dudas y preguntas, las resolveremos encantados. Miguel Ángel www.emoconciencia.com info@emoconciencia.com

El enfado defiende al miedo a través de la soberbia y el victimismo… El enfado es uno de nuestros sentimientos más comunes, proviene de la emoción de Ira o Rabia que, a su vez, defiende al miedo. Cuando estamos enfadados nos sentimos mal y nuestra actitud no es precisamente adaptativa. Pero hay maneras de salir de ahí, y hoy explicamos una para hacerlo con ayuda de las personas de nuestro entorno, por ejemplo, nuestras parejas. Y ya sabéis, tan sólo es una cuestión de práctica… ????

Así es Ley del Espejo, lo que ves en otros es lo que te disgusta de ti, en el mismo sentido, en el contrario o por la ruptura de tus propias expectativas. Cuando estamos bien y nos la hacen ver en otros, la entendemos y aceptamos con sonrisa cómplice. Cuando nos encontramos mal y nos la hacen ver en nosotros, nos parece cruel y perversa…

Date prioridad en tu vida y conviértete en un ejemplo para todos… Si hay algo que nos afecta a todos sin excepción, eso es el sabotaje interno que, normalmente, proviene de la culpabilidad. Engloba todas las excusas que nos ponemos para no hacer lo que realmente deseamos o que, a ciencia cierta, nos haría sentir mejor. La única forma de afrontarlo es, tomando conciencia de que nos estamos saboteando a nosotros mismos, decidir cambiar una la situación dada, y priorizar en nuestra vida lo que realmente es importante para nosotros sin retrasos ni excusas. Todos sabemos lo que nos sienta bien y es necesario para nuestro cuerpo, que es nuestro templo y única herramienta, cuidémoslo, amémoslo y cumplamos con nuestros sueños. Y recuerda, tan sólo es una cuestión de práctica… ???? www.emoconciencia.com www.youtube.com/emoconciencia info@emoconciencia.com formacion@emoconciencia.com

Las crisis emocionales forman parte de la vida y algunos las experimentan al cumplir años. Hay quien las vive al llegar a los treinta, en los más habituales cuarenta y más adelante. Sin embargo, hay otros muchos que nunca han sentido algo similar, y es que cada persona es un mundo. Personalmente creo que cumplir años es una maravilla y, ojalá lo siga haciendo, si bien es cierto que hay que cuidarse mucho para lograr irse con dignidad. Para qué vivir tanto si no podemos disfrutar de salud física y mental…

Hoy hablamos sobre un tema serio que afecta a miles de familias en España. El Bullying se ha convertido en un tema de preocupación para muchos padres, especialmente por las secuelas negativas que su presencia en el entorno escolar puede tener para los niños. Sin embargo, y aunque a muchos les cueste aceptarlo, los padres tienen un papel fundamental en el cambio de actitud de sus hijos. En general, les cuesta implicarse en el proceso de forma personal. El origen del Bullying está en la emoción del miedo, el cual tiene dos actitudes principales… La soberbia, que da lugar a un perfil de agresor / acosador, y el victimismo, que deriva en el rol de víctima / acosado. Afortunadamente, ambas actitudes tienen solución, sólo se precisa entenderlas y abordarlas desde una perspectiva familiar, que incluya a padre e hijos.

Nuestro cerebro nos facilitan mucho la vida automatizando tareas del día a día. Por ejemplo las labores del hogar, la higiene personal, montar en bicicleta, conducir un vehículo o tareas que repetimos en nuestro trabajo. Y lo hace tan bien, que podemos realizar muchas de estas acciones en automático, es decir, gastando muy poca energía y pensando en otras muchas cosas.

Hoy hablamos sobre otra de las conocidas y controvertidas frases del desarrollo personal: “Somos co-creadores de nuestra realidad”. La ciencia ha ido demostrado muchas de las apreciaciones que los grandes Maestros han realizado. Gracias a la mecánica cuántica, hoy sabemos que cada uno de nosotros, como observadores, tenemos una influencia directa sobre las circunstancias del mundo que nos rodea. Esta afirmación, que parece sacada de una película de ciencia ficción, es tan real como la vida misma y está demostrada ampliamente y de forma científica. Ahora bien ¿cómo puedo yo intervenir en esa realidad de forma consciente para mi propio beneficio y el de los demás? Pues básicamente a través de la atención e intención sostenidas (toma de conciencia y motivación). Confío en que escucharme os sea de utilidad, si tenéis alguna otra frase que os gustaría que explicara, solo tenéis que escribirme.

No es lo que tienes, ni lo que tendrás, es el momento en el que estás… Si nos parásemos a pensar en las cosas que nos preocupan, nos daríamos cuenta de que la mayoría no tienen que ver con nuestra propia supervivencia, que es por lo único que tendría sentido hacerlo. En nuestra sociedad, solemos estar más preocupados por lograr cosas que aún no tenemos; por alcanzar las expectativas que nosotros mismos hemos creado; por el deseo de que las cosas sean distintas a como son; o por los miedos que proyectamos hacia situaciones futuras improbables.

Vamos a hablar sobre una de las frases más conocidas del crecimiento personal, y que algunas personas no terminan de entender. La frase de hoy es: “Nada de lo que nos digan los demás nos puede afectar sin nuestro consentimiento”. Es una frase que genera controversia y que, sin embargo, es absolutamente cierta. Ya sabéis que todo depende del punto de vista desde donde lo miras y, siempre que lo hagas desde el ego (miedo), te acabará pareciendo una frase falsa e incluso negativa. Sin embargo, cuando uno se siente bien, se tiene más facilidad para comprenderla e integrarla. Confío en que estas explicaciones y ejemplos os arrojen algo de luz al respecto. Y si tenéis alguna otra frase que os gustaría que explicara, no tenéis nada más que escribirme al respecto, acepto el reto… ????

¿Cómo se te da eso de conquistar a las personas? Todos conocemos a alguien que tiene una habilidad especial para comunicarse con los demás, para lograr que otros hagan lo que él o ella quieran. Incluso, puede ser una inusual facilidad para conseguir pareja a pesar de no tener un físico destacado. Son personas con un don para la palabra, con una habilidad especial para convencer y obtener lo que desean de terceras personas, son conquistadores.

El compromiso, es la única vía para obtener aquello que deseas crear en tu vida… Tras varios años facilitando procesos emocionales aprendí algo importante. La predisposición de las personas que vienen a pedirte ayuda es fundamental para obtener resultados. Sin embargo, una cosa es venir dispuestos a sentirnos mejor, que al fin y al cabo vamos para eso (aunque no siempre se de), y otra muy diferente, tomar el compromiso de realizar los cambios internos y ajustes externos para lograr una verdadera sanación. Muchas personas están cansadas de ir de aquí para allá buscando solución a sus conflictos y problemas, pero esto es porque no están dispuestas a realizar los cambios necesarios y, sin estos, aunque te llegues a sentir mucho mejor e incluso te cures, difícilmente lograrás una verdadera sanación.

Qué bonitos somos cuando queremos, cuando nos interesa o nos conviene. Qué bien nos sabemos comportar, qué amables, disciplinados y cariñosos podemos llegar a ser. Y es que cualquier persona puede dar lo mejor de sí cuando tiene un motivo para ello. Las motivaciones pueden ser internas o externas, conscientes o inconscientes e, incluso, tener como objetivo algo no material, como un ideal, un propósito o el puro Amor hacia otros.

El ego no es ni bueno ni malo, simplemente es necesario… Llevo mucho tiempo estudiando la estructura egótica y su utilidad real. Y hoy vamos a conocerla un poco mejor. ¿El ego es bueno o malo? ¿Lo tenemos que comparar con un Ángel o con un demonio? Lo que sabemos es que es el primogénito de nuestra mente y el perfecto representante de la dualidad, en él está contenido lo mejor y lo peor de cada uno de nosotros, potencialmente hablando. Podemos compararlo con una herramienta que se puede usar para muchas cosas, buenas o malas, eso dependerá del uso que hagamos de ella. La clave está en cómo lo tenemos educado, lo que a su vez tiene que ver con la educación que nosotros mismos recibimos y cuánto nos hemos trabajado a nosotros mismos. Recuerda que el libre albedrío existe, y que por muy potente que sea nuestro ego, siempre tendremos la última decisión.

El valor que te das a ti la vida te lo devuelve… ¿Cuánto crees que vales? Esta es una pregunta importante pero quizá demasiado general, ya que lo que pensamos de nosotros mismos en un momento dado no implica que eso sea cierto. Quizá en este instante creas que vales mucho, lo que significa que te sientes muy bien contigo mismo. Pero también es posible que pienses lo contrario, lo que indicaría que estas sintiendo algo desagradable por alguna razón, seas consciente de ello o no.

Ve al futuro sólo para planificar y agradecer aquello que te ilusione obtener… Enfocarte en el futuro sólo es útil en dos circunstancias, y siempre y cuando lo hagas de forma consciente. La primera es para planificar cómo obtener lo que deseas de verdad, la segunda, para agradecer todo aquello que vas a lograr. La mayor parte de la gente se pasa la vida enfocada en lo urgente del día a día, lo cual retroalimenta sus preocupaciones y resentimientos. Si lo que quieres es fomentar la gratitud, la alegría y una mayor vitalidad, enfócate en lo único importante, en tus grandes metas y objetivos, y que sean tan grandes, que en caso de alcanzarlos dejen tus urgencias diarias en unas pequeñas motas de polvo.

¿Quién soy yo? - ¿A dónde voy? - ¿Cuál es la misión de mi vida??¿Qué es lo que tengo que hacer? - ¿Para qué estoy aquí? - ¿Cuál es mi destino? Es probable que en algún momento nos hayamos hecho alguna de estas preguntas, especialmente cuando nos hemos sentido perdidos, confusos o simplemente con malestar. Más de 10 años pasando consulta te ayudan a darte cuenta de lo parecidos que somos, no ya en la forma de comportarnos sino en la similitud de nuestras necesidades e inquietudes.