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5.-Entorno

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te ayudamos a observar los sonidos, ser consciente de tu entorno, de todo el movimiento y actividad desde una actitud de observador sin juicios. Te invitamos a combinar las prácticas anteriores con la actual durante los próximos 2 días. Audio perteneciente a la guía: 5 Pasos para entrenar tu atención
Mind and psychology 10 years
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