Entre Amigas Anda la Cosa

¿Vacaciones y estrés? @Psicóloga Maite Pascual nos ayuda, en vacaciones o en cualquier momento de la vida, nos da unas herramientas estupendas para ayudar a manejar esos momentos Escucha el capítulo completo en nuestro programa de ivoox #EntreAmigasAndaLaCosa #SaludMental #cuidadoemocional

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Entre amigas anda la cosa! ☕✨ En esta ocasión nos acompaña de nuevo la psicóloga Maite Pascual Vergara para ayudarnos a construir una "mochila de herramientas para la vida" . En una charla muy distendida y cercana, como un café entre amigas tras un intenso día de trabajo , abordamos de frente las complejidades de nuestra salud mental en el mundo moderno. ¿Por qué vivimos en un constante estado de prisa? ¿Cómo nos afecta la adicción a la dopamina generada por la inmediatez y las redes sociales ? En este capítulo debatimos sobre la alarmante hipermedicalización de los jóvenes, la importancia de transitar y sostener los "dramas vitales" en lugar de intentar apagarlos con fármacos, y por qué el psiquiatra José Luis Marín sostiene que no existe la salud mental separada de la física, sino únicamente la salud integral . Además, Maite nos comparte 5 herramientas prácticas y sencillas (¡para las que solo necesitarás un boli y un papel!) para calmar la ansiedad, detener los pensamientos en bucle y gestionar el estrés diario . También profundizamos en cómo las experiencias de nuestra infancia moldean nuestro tipo de apego (como el apego evitativo o el ansioso) y cómo es posible restaurar un apego seguro de adultos a través de relaciones sanas y el autoconocimiento . ¡Ponte cómoda, sírvete un café y empieza a llenar tu mochila de herramientas hoy mismo! 🎒👇

No todas las migraciones son iguales, hoy nos encontramos con Luis Felipe, un amigo que vino desde Brasil a asentarse en Euskadi. Su proceso de aprendizaje y crecimiento a lo largo de estos años, le ha llevado hasta este momento en el que le llegan ofertas de empleo de diferentes empresas y tiene dónde seleccionar. En este nuevo encuentro de Entre Amigas Anda la Cosa, hablamos sobre las diferentes dificultades personales, administrativas y sociales que puede encontrar un migrante, pero también de acogida, encuentro y autoconocimiento. Luis, con su eterna sonrisa, nos muestra que volver a comenzar, sin olvidar las raíces, es posible aun a pesar de las complicaciones.

Yenis, cubana de nacimiento, escuchó en un momento dado unas palabras de su hija que le dieron la voz de alarma sobre el momento vital que estaba viviendo. En el contexto de migración de la salida desde Cuba a España, el cambio de cultura y pérdida de amistades y relaciones personales, en un momento dado, una frase que dijo su hija de 18 años, le hizo saltar todas las alarmas y buscar ayuda necesaria para abordar, las ideas suxcidas que esta joven tenía. Yenis Appelkvist nos regala su testimonio valiente, para ayudar a otras familias a identificar estos momentos críticos, y ser capaces de pedir cuanto antes ayuda especializada. Además, siempre basándose en su experiencia personal, nos da consejos de cómo acompañar y buscar espacios de encuentro para conectar con la persona en crisis existencial, que decir y sobre todo que callar y escuchar, escuchar y escuchar.

Marta Lafuente, doble trasplantada de riñón y páncreas, contactó con Entre Amigas Anda la cosa para compartir su experiencia con nosotras. Tras el trasplante, surge una nueva necesidad vital en Marta, la de dar a conocer en cuanto a más gente mejor, todo el sistema y proceso de los trasplantes de órganos. Con una sonrisa permanente, esta mujer apasionada y llena de energía nos abre su corazón y nos enseña que en los órganos que recibió encontró el mayor regalo de su vida. ¿Quieres saber más sobre trasplantes? ¿Quieres hacerte donante de órganos? No te pierdas este nuevo capítulo de Entre Amigas anda la cosa, compártelo con tus conocidos, y sobre todo sigue a Marte en su instagram HABLANDO DE TRANSPLANTES.

Nos ha fallado un invitado por enfermedad a entre amigas anda la cosa, y como somos de mucho compartir, mucho hablar, y no parar, hemos optado por hacer un directo, sin preparar. Vamos que cualquier momento nos resulta propicio, hoy hablamos algo sobre mujeres trabajadoras, y la sociedad

Hablamos con Psicóloga Maite Pascual sobre salud mental, emociones y formas de vivir todo esto. Un nuevo capítulo en entre amigas anda la cosa en el que continuamos acompañándoos para entender y ver cómo vivir mejor todos los temas de salud mental que nos van presentando

Continuamos adentrandonos en la salud mental, esta vez acompañadas de Maite Pascual, psicóloga con su consulta en Pamplona. Nos plantea la situación que se está encontrando ella en su consulta, con poca aceptación y saber vivir las emociones cotidianas de cada día. ¿Sabemos diferencia emoción de enfermedad? ¿estamos haciendo patología de nuestras emociones? Ven a compartir con nosotras estas interesantes reflexiones, y si te gusta, o quieres compartir tus experiencias con nosotras no dudes en ponerte en contacto con nosotras. Suscríbete al canal y acompáñanos en nuestros encuentros

¿Vivimos en una sociedad que nos enferma? A menudo pensamos en la salud mental como algo puramente biológico o individual, pero ¿qué pasa con el contexto social que nos rodea? En este episodio de Entre Amigas Anda la Cosa, nos acompaña Rosa Ugalde, trabajadora social, profesora en la UPV y presidenta del Colegio de Trabajo Social y de El Kartu (Federación Coordinadora de Personas con Discapacidad Física de Gipuzkoa),. Junto a ella, exploramos una realidad incómoda pero necesaria: el sistema está colapsado y la soledad nos está pasando factura,. En este encuentro descubrirás: • 🧠 Más allá de la química: Por qué no podemos entender la salud mental sin mirar los factores sociales (economía, vivienda, redes de apoyo),. • 💊 El problema de la medicación: Cómo estamos "tapando" el malestar social con fármacos sin solucionar el entorno de la persona. • 📉 Un sistema desbordado: La realidad de unos servicios sociales y sanitarios convertidos en "cajones de sastre" que no dan abasto. • 💔 La soledad no elegida: El impacto devastador de perder las redes de apoyo y la importancia de recuperar la "vecindad",. • 👁️ Lo invisible: Desde la presión sobre las mujeres y las personas con discapacidad hasta la ansiedad en jóvenes y migrantes,,. La Gran Reflexión: Como dice Rosa, necesitamos hablar más de Salud Social. Hemos perdido espacios de encuentro y la capacidad de escucharnos de verdad. Cuando preguntas "¿Qué tal estás?", ¿esperas realmente la respuesta o solo quieres oír un "bien"?,. 📢 ¡TU TURNO! : 1. REFLEXIONA: ¿Sientes que tu entorno te sostiene o te presiona? Déjanos tu opinión en los comentarios 👇. 2. ACTÚA: Rosa nos invita a recuperar la mirada amable. A veces, una escucha real o una sonrisa pueden cambiar el día de alguien,. 3. SUSCRÍBETE: Si crees que es hora de que la salud mental (y social) esté en la agenda de todos, suscríbete al canal y comparte este video para dar voz a quienes no la tienen,.

Iñurriak es un grupo de personas con cáncer que se unen para apoyarse mutuamente, tienes el capítulo completo en nuestro canal, no te lo pierdas

Seguimos explorando la #saludmental, esta vez enfocándonos en la geriatría y cómo mantener una buena calidad de vida en la tercera edad. Pedro M Sánchez Jurado, @PedroTuGeriatra llega a Entre amigas anda la cosa a dar luz a la realidad del cuidado integral de las personas mayores. Una conversación que como siempre nos deja con ganas de más. Hablamos sobre acompañar, a nuestros seres queridos sabiendo escucharlos y aprendiendo a cómo afrontar ese acompañamiento todos juntos, sin excluirlos a ellos. Salud mental y mucho más en este nuevo capítulo

Puedes escuchar el capítulo completo en nuestro canal

Primer capítulo de una serie de videos en los que a partir de una pregunta de Cristina, una de nuestras seguidoras, que nos invito a abordar. "La salud mental" Un tema tan extenso como rico, con muchas perspectivas que contemplar. Iker Arrizabalaga, psicólogo clínico con más de 25 años de experiencia en AGIFES, nos acompaña en este primer episodio, en el que nos introducimos en términos, visiones y formas de acompañar en este ámbito. ¿Quieres acompañarnos en este nuevo camino? Suscríbete al canal, hay mucho mas por venir, y siempre estamos dispuestas a escuchar tus sugerencias, ponte en contacto con nosotras a través de los comentarios, te esperamos #saludmental #cuidardenuestramente

Tras un primer encuentro con Salva Perelló, experto socorrista y colaborador con diferentes organizaciones en salvamento marítimo y ayuda al desarrollo, él mismo nos pidió un segundo encuentro para profundizar en las personas a las que llega. La dureza del viaje, la ceguera de nuestra sociedad que no ve las vidas perdidas, la manipulación de las palabras por parte de las entidades para manipular la sociedad. Y la esperanza, la esperanza puesta en proyectos que empodera a las personas locales para que sean los agentes del cambio de la situación vital en la que están inmersos. De esto, y mucho más hablamos en este nuevo capítulo de Entre Amigas Anda la Cosa, donde Salva nos llega al corazón a Arantxa e Isa. ¿Te animas a que te toque el tuyo?

Nos encontramos con Salva Perelló, socorrista tanto en su día a día como en tiempo de vacaciones, que aprovecha para colaborar con asociaciones que se dedican a salvar migrantes que huyen de sus vidas llenas de dificultades a un sueño de vidas mejores. Tras cada migrante rescatado del mar, hay una historia de huida, huida de la guerra o de la miseria, del calor sofocante que no permite plantar un huerto de supervivencia, o de la persecución por causa de orientación sexual, o religiosa. Salva Perelló, ha mirado a los ojos de esas personas y a través de los ojos ve corazones que sueñan con una vida digna, para ellos y los que han dejado atrás. Toda la conversación, se nos queda corta y Salvador, nos invita a un nuevo encuentro en Entre Amigas Anda la Cosa, para continuar profundizando en un tema que nos importa, las personas que buscan un respiro en sus vidas. Suscríbete, porque Salvador vuelve en unas semanas, seguro que tanto lo que cuenta hoy, como lo que nos va a contar más adelante, llega a tu corazón

Salvador Perelló, de profesión socorrista y formador de socorristas, es el próximo invitado en Entre Amigas Anda la Cosa. Con él hablaremos de Salvamento Marítimo de migrantes en el Mediterráneo , las dificultades a las que se enfrentan, tanto rescatadores como rescatados. Pero en medio de la conversación surge la oportunidad de pedir consejos para prevenir ahogamientos a las puertas del verano, y queremos ofreceros desde nuestro espacio para por lo menos, poner nuestro granito de arena, en intentar evitar que una sola familia tenga que vivir un drama que se repite todos los veranos. Aquí van, consejos para el mar, la piscina y los ríos

Tras un Ictus y una larga recuperación que hay que mantener constantemente, Eduardo dedica tiempo a acompañar a otros enfermos, y cuenta su caso para orientar a pacientes en el proceso de rehabilitación y cuidados La compañía del entorno familiar ha sido vital, amigos, el empleado de la casa que es fundamental en el mantenimiento y día a día de Eduardo Martínez. Un gran bagaje de una larga vida profesional, lo acompaña y da cierto sentido a cómo afronta su vida ahora que el cuerpo va a otro ritmo. En Entre Amigas Anda la cosa, nos gusta abrir nuestro salón virtual al encuentro de pequeñas historias cotidianas, que ponen luz en este mundo convulso en el que estamos inmersos.

Edurne Barba, padecía un lipoma en la columna que tras quedar embarazada provocó, además de mucho dolor, una serie de complicaciones que hizo que tuviera que comenzar de cero en el hospital nacional de parapléjicos de Toledo. Todo esto nada más dar a luz y con la pandemia por medio. Su historia de superación, nos llega a través de Nera Barba de ASENNA, que estuvo con nosotras para contarnos su vida con Endometriosis de gran dificultad. Indudablemente, estas hermanas están hechas de otra pasta, y sus ganas de superar las dificultades, resultan inspiradoras para Arantxa e Isabel, y todas las personas a las que llegan , a través de Entre Amigas Anda la Cosa

Tras haber hablado con Mikel Reyes sobre nutrición y cáncer, continuamos nuestra conversación sobre cómo acompañar a las personas enfermas de cáncer, y quien dice cáncer, dice cualquier otra enfermedad. Acompasar el paso a la persona que sufre puede resultar complejo en ocasiones, hay que permitir que el paciente sea quien marque el ritmo, sin olvidar, que en ciertas circunstancias pueden tender a aislarse. Bueno, simplemente queremos sacar a la luz ciertas orientaciones, que pueden ayudarte tanto si eres acompañante, como si eres acompañado. En Entre amigas (y amigos) anda la cosa, solo intentamos dar voz y escuchar, y si a alguien le ayuda, nos quedamos totalmente impresionadas. Ánimo en la enfermedad, y ánimo en el acompañar

Tras su paso por entre amigas anda la cosa, como paciente de cáncer de mama en hombres, invitamos a Mikel Reyes a tener una conversación sobre nutrición y salud. ¿Cómo influyen los alimentos en nuestro organismo? Tratamos el tema desde una perspectiva general, para que si sientes la necesidad de revisar cómo te alimentas, te acerques a un nutricionista bien preparado y que te oriente de la mejor manera posible en tus circunstancias de salud y vida.