Esencia de Podcast

Nos ha costado pero, ¡hemos vuelto! Y de qué mejor forma que con el tan prometido Esencia de Podcast Especial Hombres. Nos hemos explayado un poco, pero porque os lo merecéis. Hemos contestado a todas vuestras cuestiones, vamos, creemos que no nos hemos dejado ninguna en el tintero. Si nos habéis hecho alguna pregunta y echáis de menos nuestra contestación, nos podéis mandar un cachete-correo. En belleza, hablamos del afeitado. En moda, podeis escuchar el “master” en tipos de prendas de vestir masculinas. Y, en nutrición, se comenta la predisposición que tienen los hombres a padecer algunas enfermedades y como prevenirlas en la medida de lo posible. P.D.: No tengáis en cuenta las fechas que decimos porque este podcast está grabado desde Octubre y por el tema del hosting, hemos tardado en subirlo. Esperamos que os guste y que os sea instructivo. Promo de La Semana en 15 Minutos Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 026 – Especial Hombres

Hola amigos “Esencieros”, seguro que nos echabais de menos. Como hacía tanto tiempo que no grabábamos , el podcast de hoy está repleto de opiniones, noticias y trucos de belleza, moda y nutrición. Por lo tanto, nos os voy a entretener y aquí os dejo nuestro temario para que podáis poneros a escuchar ya mismo Esencia de Podcast 025. Con la sección de belleza, podeis aprender a disimular imperfecciones de nuestro cuerpo, nuestro rostro, etc. con unos trucos muy sencillos. En moda, os hablamos de la última tendencia en chaquetas: tipo kimono, de los colores que se llevan mucho este verano, de Oysho y de Mustang. Y en nutrición, aprendemos mucho con un tema con el que nos sentimos muy identificados, seguro, casi todos: las dietas de proteínas, hidratos de carbono y lípidos. Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 025

Bienvenidos a nuestro nuevo episodio, Esencia de Podcast 024. Con la resaca del especial odontólogo, volvemos Mari Carmen y Vicky con un programa corto pero interesante, como todos. En belleza, os contamos todos los tipos que hay y para qué sirven las pre-bases de maquillaje y como hidratar las puntas del pelo con una mascarilla casera y evitar que se abran a causa del sol, las gominas, el cloro, etc. Y, en moda, las prendas que se van a llevar este verano, los tops (crop tees) y los petos. Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 024

Lo prometido es deuda, y por fin, llega uno de los episodios especiales que dijimos de hacer. En esta ocasión, hemos tenido como invitado a Jesús Casero, licenciado en Odontología. Ha resuelto vuestras dudas, las que le hemos planteado nosotras y nos ha hablado del blanqueamiento dental, todo esto en la sección de belleza. Pero, hoy no acaba ahí nuestro podcast. Como siempre, os hablamos también de moda y nutrición con las famosas dietas del grupo sanguíneo. Promo de Ohhh! TV Podcast Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 023 – Especial Odontólogo

Bienvenidos a nuestro programa “dos patitos”. Al mal tiempo, buena cara y buenos podcast, así que para que no tengáis vuestro reproductor vacío, os proponemos escuchar nuestro Esencia de Podcast 022, cortito pero lleno de moda y belleza. En nuestra sección de Belleza os hablamos del beneficio del masaje facial en un tratamiento de limpieza. Y en Moda, se hace un repaso rápido de los colores que se han llevado este invierno y los colores que se van a llevar esta temporada de Primaver/Verano. La nueva colección de botas Ugg Australia, los mini bolsos de Prada, las botas de agua, tipo Hunter y las medias de colores que se van a llevar esta primavera. P.D.: Recordamos que ya está grabado el episodio especial Odontólogo y se publicará en dos semanas. Promo de Trending Podcast Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 022

¡Por fin ve la luz Esencia de Podcast 021 después! Aquí estamos la mitad del equipo, Mª Carmen y Vicky, para hablaros de muchas cosas. Entre todas ellas, en la sección de belleza contestamos a un correo en el que la consulta trata sobre el tinte para hombres. En moda, se terminan de comentar las tendencias de este invierno. P.D.: Perdonar el audio tan malo, estamos intentan arreglar los problemillas. P.D. 2: Ya está grabado el episodio especial Odontólogo y se publicará en unas semanas. Promo de Gravina82 Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 021

We wish you a Merry Christmas, we wish you a Merry Christmas,… and a Happy New Year!! Las chicas de Esencia de Podcast os queremos felicitar la navidad y desearos un próspero año nuevo. Nuestro regalito es este Esencia de Podcast 020. En este episodio, M. Carmen, por cuestiones de trabajo no pudo asistir a la grabación, pero para el próximo Esencia, vuelve. En Belleza y Moda, Vicky os da unos consejos para como ir a una entrevista de trabajo (peinado,  maquillaje, uñas, ropa, complementos, etc.) y en Nutrición, Pilar, nos da unos consejos navideños en alimentación, como nos pueden influir las emociones en las comidas, consejos para no pasarnos comiendo mucho estas navidades y la idea para un menú navideño muy equilibrado. Como siempre, esperamos que os guste y nos escuchamos de nuevo después de Año nuevo. Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 020

Seguimos con nuestra 2ª Parte de este Podcast 019 Especial Cáncer. En la 1ª parte, Mari Carmen, nos habló de su experiencia y nos contó como llevar mejor esta enfermedad, con respecto a la moda y a la belleza, sin dejar de lado, por supuesto, a la parte psicológica. En esta segunda parte, Pilar nos explica con términos más “técnicos”, qué es el cáncer, su origen, sus posibles causas, los diferentes tipos que hay y sobre la alimentación que se debe llevar mientras estás con un tratamiento. Sobre todo, como nutricionista que es, se detiene más sobre este último aspecto y hace una reflexión sobre Alimentación vs Prevención. Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 019: Parte 2 – Especial Cáncer

Hoy os traemos un especial muy intenso, lleno de experiencia, de sensibilidad y de apoyo a otras personas que estén pasando por lo mismo. Hoy, en esta primera parte de Esencia de Podcast 019, Mari Carmen, hace un gran esfuerzo y se abre a todos los oyentes para contar su experiencia con un linfoma de Hodgkin. En su camino aprendió trucos para como llevar mejor la enfermedad y por ello desvela unos cuidados de belleza oncológicos y su lucha por buscar un buen centro de belleza/peluquería, Angela Navarro. Y, por último, quiere agradecer profundamente a la AECC por la ayuda y asesoramiento que le dieron siempre que la necesitó. Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 019: Parte 1 – Especial Cáncer

¡Cumplimos mayoría de edad! Llegamos después de casi un año, a nuestro Esencia de Podcast 018. Este fin de semana se han celebrado las Jornadas de Podcasting en Barcelona y queríamos felicitar a todos los ganadores por ese premio que han recibido. ¡Y que los podcast sigan para adelante! Sin más dilaciones, en Belleza, hemos hablado de los correctores para la piel (bolsas, ojeras, rojeces, etc.) y de como llevar unas cejas perfectas y bien definidas sin que resulten artificiales. Como broche final a la sección de belleza, hemos comentado nuestra experiencia en el stand de Bobbi Brown de Alicante cuando fuimos a probarnos la colección Denim & Rose que tienen en edición limitada. Y, en la sección de Moda, recordaros que ahora que estamos entrando en Invierno (por lo menos en Alicante) hay que hacer una puesta a punto de los zapatos.  La nueva moda de zapato masculino para mujer y os comentamos de qué tratan las colecciones de Bershka y Primark. Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 018

Ya nos hemos despedido de la playa y de los días de vacaciones y volvemos con muchas ganas a grabar Esencia de Podcast 017 que es el siguiente escalón, pero no el último. Os recibimos con una frase sobre la moda de Hans Magnus Enzensberger, poeta y ensayista alemán. Y continuamos con nuestras secciones: belleza, moda y nutrición. En belleza, hablamos sobre el bronceado de caña de azúcar, cutis sin manchas, como probar un maquillaje antes de comprarlo y dos básicos que se deben poner siempre en un maquillaje. En Moda, hacemos un repaso a las tendencias que vamos a encontrar este invierno 2010/11 en las tiendas y para los hombres, les recomendamos el libro Y yo, ¿qué me pongo?. Y, por último y no por ello menos importante, en Nutrición, Pilar nos habla de los alimentos funcionales, es decir, alimentos enriquecidos con Omega3, Calcio, Hierro, etc. Queremos dar las gracias a iVoox porque este verano, nos ha hecho mucha ilusión ver que aparecíamos en el iVoox Magazine nº 86. Gracias por haber recomendado nuestro pequeño podcast. Promos de El Aspirante y Fuera de mi Podcast Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 017

Por fin ha llegado el episodio que tanto se ha hecho de rogar, Esencia de Podcast 016 Especial Verano. Lo hemos querido titular así, porque hemos lo hemos hecho, en su gran mayoría, de audiocorreos y correos de vuestras consultas, sí, de vosotros, nuestros oyentes. Así que sin entretenerme más, os dejo aquí el índice de todo de lo que hemos hablado. * En belleza: Diferencias entre champú y gel, cuidados del pelo para el verano, uso de las exfoliantes, como debería ser una buena rutina de limpieza de rostro y consejos para cuidar una piel grasa y evitar que salgan brillos. * En moda: comentamos que bikini puede sentar mejor según tu figura corporal, y aprovechamos para hacer un repaso a las tendencias de este verano. * Y, en nutrición: equivalencias de raciones de comida y se trata también el tema de las toxiinfecciones alimentarias (salmonelosis y otras). Y, por último, pedir disculpas por como se oye en ciertos momentos el podcast, hemos tenido un problemilla y se ha intentado solucionar lo mejor posible.

Uff, qué calor que tenemos ya pero eso significa que llegan las vacaciones, los bikinis, la playa, la piscina, etc.  En este penúltimo podcast, Esencia de Podcast 015, antes de las vacaciones, si, vacaciones, os traemos nuestros mejores consejos y/o noticias. En primer lugar, en belleza, os decimos cosas básicas que hay que llevar este verano en el bolso y el por qué no se debe ir a la playa con maquillaje. En moda, Fred Perry, saca polos dedicados al mundial de fútbol de Sudáfrica. Y, en nutrición, Pilar nos habla sobre el etiquetado de los alimentos, un tema muy interesante. Promos de Achuecados y BurbujaX Descarga el Podcast en MP3 | Esencia de Podcast 015

Bienvenidos a Esencia de Podcast, en nuestro número 14. Como el otro día dimos una de cal, hoy damos una de arena. Un episodio, cortito, llevadero e interesante (como siempre XD). En la sección de Belleza, Mari Carmen, os recomienda productos de limpieza para el rostro, para hombres y mujeres indistintamente. Nos vuelve a recordar que un peinado muy veraniego y a la moda para los pelos largos son las trenzas en cualquiera de sus versiones. El color de moda para las uñas, es el color maniquí (Nº 505 esmalte de Chanel). Y para finalizar la sección, se responden algunas preguntas tipo que se suelen hacer muchas personas. Y, en la sección de Moda, seguimos con la moda “mundialista futbolera” y es que como la selección española de fútbol ya está metida de pleno en el mundial, qué mejor momento para comentar más complementos relacionados con la roja. Y, sobre los cinturones tipo corsé, muy de moda este invierno y que se van a seguir llevando este verano, ¿qué opináis sobre ellos? ¿Se los puede poner cualquier chica? Nosotras os damos también nuestra opinión. Promos de The TV Slayers y De Pelotas Como Puedas Descarga el podcast en MP3 | Esencia de Podcast 014

Con láminas de jamón york os damos hoy la bienvenida. Ya está disponible el capítulo de Esencia de Podcast 13. Teníamos muchas cosas pendientes de las que hablar y Pilar más aún, con la semana que se cogió de vacaciones… En este episodio, os hablamos en belleza, sobre la caducidad de los productos de higiene (pasta de dientes, gel de ducha, etc.) y los cosméticos (after-shave, crema facial, protectores solares, etc.). Os decimos cuál es el simbolo identificativo, donde está y qué suele ocurrir cuando un producto ha caducado. También os comentamos una novedad en exfoliantes corporales y la trae La Mer con su exfoliante con diamantes, Body Refiner. Qué hacer para evitar la sudoración e irritación en verano. Productos cosméticos que pueden compartir hombres y mujeres. En moda, os comentamos que Happy Socks junto con Wong Wong sacan a la venta calcetines sobre equipos de fútbol para el próximo mundial de fútbol. Los colores que se llevan más esta temporada en polos. Y, comentaros que ya está más cerca de nosotros la ropa casual de  la marca japonesa UNIQLO. Y, en nutrición, Pilar contesta a dos oyentes y nos habla de los Fitatos. Promos de doshorasymedia y TPT Descarga el podcast en MP3 | Esencia de Podcast 013

¡Uy! ¡Cómo pasan las semanas! y ¡Cómo está de loco el tiempo! pero el tiempo de Esencia de Podcast va muy bien y es muy puntual. Como cada 15 días, os traemos uno episodio nuevo, esta vez, Esencia de Podcast 012. Como últimamente nuestros podcast están durando más de la cuenta, en este hemos querido daros un pequeño respiro y es que lo hemos hecho breve, breve. Aunque nos ha dado tiempo para hablar de todas estas cosas: Mari Carmen pide disculpas por un comentario sobre la Rosa Mosqueta y nos habla de la Blastoestimulina. Damos nuestra opinión sobre la depilación del vello de los brazos. ¿Qué opináis vosotros? Todo el que no lo hace por necesidad ¿Creéis que es por estética o es que tener vello se está convirtiendo en una obsesión? Os comentamos unos trucos que hemos aprendido para alargar la vida de las cuchillas. Las camisas vaqueras parece que salen del baúl de los recuerdos, ¿Sabes con qué puedes combinarlas? Y hacemos una mención al nuevo modelo de bolso de mano que ha creado Dolce & Gabbana para chicos, el modelo Billy. Y yo os pregunto, chicos, ¿vosotros os veis con bolsos de mano? ¿Creéis que tienen cabida en vuestra gama de complementos? Y todo esto en menos de media hora, ¿os lo podeis creer? ¡No! Pues escuchar el programa. Promos de Los Kryptonianos y PlaySounds Descarga el podcast en MP3 | Esencia de Podcast 012

Pues ya vamos notando el calorcito del verano ¿verdad? y eso anima a cualquiera para hacer cosas al aire libre y estar siempre activo. Nosotras, seguimos animadas como todas las quincenas y os traemos el nuevo episodio de Esencia de Podcast, el episodio 011. En este, Mª Carmen y Vicky os hablamos de muchas cosas, no os lo perdáis. En Belleza, hablamos de la depilación láser y de los cortes de pelo masculinos de moda. Y, en Moda, con el verano a las puertas, hacemos un recordatorio de las tendencias para esta Primavera/Verano 2010 que vimos en las pasarelas este pasado Octubre y para las chicas amantes de los bolsos, le ponemos al día de las nuevas tendencias de este complemento. Promos de NUA y PodZapp Descarga el Podcast en MP3| Esencia de Podcast 011

Bienvenidos a Esencia de Podcast 010. Como hoy hemos tenido a nuestra compañera Pilar, como es normal y sano, hemos celebrado nuestro décimo podcast con un bizcocho de chocolate y con más cosas, entre ellas: En Belleza hemos hablado del maquillaje, de la base de maquillaje y de las prebases. En Moda, hacemos referencia al color nude que tanto se está poniendo de moda. Y, en Nutrición, sobre los distintos tipos de hábitos alimentarios y diferentes tipos de dietas, si son correctas o si son aberraciones para el cuerpo humano. Os pedimos disculpas por el sonido pobre que tenemos en este episodio ya que nos falló un micro y tuvimos que recurrir al de urgencia, grabar las tres con el micro del MacBook. Promos de PodCast Caramelizado y GPodcast Descarga MP3 | Esencia de Podcast 010

Hola a todos y todas!! Qué semana más calurosa está saliendo, perfecta, para salir de casa con el mp3 enchufado y Esencia de Podcast 009 reproduciéndose… Esta semana, en la que muchos ya están disfrutando de vacaciones y en la que otros estamos a punto de empezar el puente, os traemos el nuevo episodio de Esencia de Podcast. Arrancándonos por soleares, empezamos este episodio y todo porque es la primera vez que tenemos tantos audiocorreos juntos para contestar y eso hay que celebrarlo. Tenemos 2 audiocorreos, uno de nuestras amigas y compañeras podcasteras Jessica, Alex y Lourdes, las chicas de Entreamigas y otro de nuestro compañero podcastero y bloguero Jordi Motlló (Cien de Cine). El guión de esta semana nos trae lo siguiente: En la sección de belleza, Vicky habla de las leches bronceadoras y de los factores de protección (FP). Qué es y cuál es el que tiene que aplicarse cada persona dependiendo de su piel y del tiempo que aguanta expuest@ al sol sin quemarse. Y, Mary, en la sección de moda, nos va a enseñar a las chicas cómo soportar los tacones de más de 10 centímetros y para los hombres comenta, la nueva colección de Raf Simons y Fred Perry. Promos de Podcast ACB y Esquiva esto Descarga MP3 | Esencia de Podcast 009

Os damos la bienvenida a nuestro Esencia de Podcast 008 con cruasanes de chocolate y zumo de melocotón sin azúcar, para contrarrestar. Pero bueno, luego tenemos a Pilar que nos dice las cosas que están bien y las que están mal en nutrición. Hoy tenemos un capítulo muy completito, sección de belleza, moda y nutrición: En la sección de belleza, contestamos al correo de nuestra oyente C. Noelia Cobos que tiene un pequeño lío con que a qué edad se debe utilizar cada tipo de crema para la cara. En la sección de moda, os insistimos en que las toreras están muy de moda para esta primavera y de qué tipo se van a llevar; el estilo navy, también se están asomando mucho a las tiendas y como novedad, el nuevo vaquero “realza trasero” y los nuevos Wonderbra sin tirantes. Y, en la sección de nutrición, contestamos a nuestra oyente Llanos que nos hace varias preguntas sobre la leche y el calcio. A parte, Pilar, nos relata sus 20 mandamientos en nutrición, los cuales se deben llevar a rajatabla. Promos de Esto es Fútbol y 00podcast Descarga MP3 | Esencia de Podcast 008